Это цитата сообщения Инди Оригинальное сообщение

Лёгкие,нежнейшие шарфики!!!

Лёгкие,нежнейшие шарфики!!!

[600x338]

[600x338]

[600x338]

[600x338]

[600x338]

[600x338]

[600x338]

Схемы к ним

Читать далее...

Это цитата сообщения Женский_днев Оригинальное сообщение

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

[350x516]
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

Это цитата сообщения Belka-Elka Оригинальное сообщение

Пуловер коричневого цвета



1.
[476x700]
РАЗМЕР 44
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ.

300 г коричневой (№ 050) пряжи AipinaSATl(100% мерсеризованного хлопка, 170 м/50 г)
спицы GAMMA № 2
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. -изн. п.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Жгут (ширина 6 п.): вязать по схеме 1. на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 4-и р

Ирландский узор: вязать по схеме 2. на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Повторять с 1-го по 54-й р.
Плотность вязания: 36 п. и 46 р. = 10 х
10 см.

СПИНКА: набрать 174 п. и связать 9 см = 42 р. резинкой, при этом в последнем ряду провязать каждые 2 изн. вместе = 132 п. Затем вязать лиц. гладью, прибавляя для приталивания с обеих сторон в каждом 10-м р. 11 х 1 п. Через 33 см = 152 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 4 х 1 п. Через 16 см = 72 р. от начала проймы закрыть для выреза горловины средние 60 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3, 1 х 2 и 1 х 1 п. Через 17 см = 78 р. от начала проймы оставшиеся 30 п. закрыть.

ПЕРЕД вязаного пуловера: набрать 174 п. и связать 9 см = 42 р. резинкой, при этом в последнем ряду провязать каждые 2 изн. вместе = 132 п. Затем петли распределить следующим образом: 1 кром., 16 п. лиц. глади. 6 п. жгута. 86 п. ирландского узора. 6 п. жгута. 16 п. лиц. глади. 1 кром Выполнить приталивание и проймы с обеих сторон, как на спинке. Через 47 см = 216 р. от наборного края закрыть для выреза горловины средние 50 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 4. 1 х 3.1 х 2 и 2 х 1 п. Через 17 см = 78 р. от начала проймы оставшиеся 30 п. закрыть.

РУКАВА: набрать 82 п. и связать 3 см = 14 р. резинкой, равномерно прибавив в последнем ряду 10 п. = 92 п. Затем вязать лиц. гладью, прибавляя для скосов рукава с обеих сторон в каждом 4-м р. 4 х 1 п. = 100 п. Через 7 см = 32 р. от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2, 25 х 1. 2 х 2,1 х 3 п. Затем оставшиеся 22 п. закрыть.
ВОРОТНИК: набрать 134 п, связать 54 р. резинкой, 2 р. лиц. гладью и петли отложить.

СБОРКА: выполнить плечевые швы; вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Воротник прикеттлевать к вырезу горловины.
Пуловер с ирландским узором
[700x638]

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Лечебные свойства чистотела

[показать]Чистотел как лечебное средство в народной медицине используют уже очень давно Все знают о его целебных свойствах при лечении различных кожных заболеваний. Даже его название говорит само за себя: «чисто-тел» означает «чистое тело» или «чистая кожа». К этому с виду невзрачному растению наши предки всегда относились с особым уважением, ведь оно избавляло от многих хворей и детей и взрослых. Полезными свойствами обладает не только само растение, но и его масло.
Масло чистотела оказывает очищающее действие на кожу, избавляя человека от различных кожных заболеваний. Часто его используют при прыщах, раздражении, угревой сыпи и т.д.

Читать далее...

Как сделать подставку под яйцо для Пасхи в виде петуха

Это цитата сообщения Belka-Elka Оригинальное сообщение

Удлинённый пуловер !



1.
[482x660]

2.
[539x268]
УДЛИНЕННЫЙ ПУЛОВЕР С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Размеры: 38-42
Вам потребуется
• 750 г фиолетовой пряжи Eve (44% шерсти, 43% полиакрила, 13% полиэстера с лайкрой, 93 м/50 г)
• спицы № 6 и № 7
• круговые спицы № 7
Изнаночная гладь, спицы № 6: лиц. р.-изн. п., изн. р.-лиц. п. Основной узор, спицы № 7: число петель кратно 17 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р. В изн. р. петли вязать по рисунку, накиды – изн. Начинать с кром., повторять петли раппорта, заканчивать кром. С 1-го по 10-й р. выполнить 10 раз (для рукавэв – 8 раз) и 1 раз с 11-го по 20-й р., затем для кокетки вязать круговыми рядами 19-й и 20-й р. В нечетных круг. р. петли вязать по рисунку, накиды – лиц.
Платочная вязка, круг, р.: вязать попеременно по 1 круг. р. лиц. и изн. Лицевая гладь, круг, рл вязать только лиц.
Плотность вязания: 17 п. и 21,5 р. = 10 х 10 см.
Спинка/перед: набрать 87 п. и связать для планки 2 см = 4 р. изн. гладью. Затем вязать основным узором. Через 51 см = 110 р. от планки петли отложить.
Рукава: набрать 42 п. и связать для планки 2 см = 4 р. изн. гладью. Затем вязать основным узором, распределив петли след. образом: кром., 1 раз связать последние 3 п. раппорта, 2 раза повторить петли раппорта, 1 раз связать первые 3 п. раппорта, кром. Для скосов рукава прибавить с обеих сторон, начиная от планки, 14×1 г. в каждом 6-м р, включая прибавляемые петли в узор = 70 п. Через 42 см
= 90 р. от планки петли отложить.

Сборка: для круглой кокетки отложенные петли переда, правого рукава, спинки и левого рукава перевести на круговые спицы = 314 п. и вязать основным узором, при этом в 1-м р. смежные кром. провязать с предыдущей или последующей петлей вместе лиц. = 306 п. (= 18 раппортов). В след. 2-м р. обе петли до и после одной дорожки из лиц. п. провязать вместе изн. = 270 п. Такие убавления выполнить еще 4 раза в каждом 6-м круг. р. = 126 п. В след. 2-м р. провязать 1-ю п. дорожки из лиц. п. с предыдущей петлей вместе лиц. и 2-ю п. дорожки из лиц. п. со след. петлей вместе протяжкой (= 1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую п.) = 90 п. Через 15 см = 32 р. от начала кокетки связать 4 р. платочной вязкой, при этом в 1-м р. равномерно убавить 6 п. = 84 п. Затем вязать воротник лиц. гладью. Через 25 см = 54 р. от начала воротника все петли свободно закрыть. Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Это цитата сообщения Belka-Elka Оригинальное сообщение

Пуловер без рукавов



1.
[291x491]

2.
[410x304]
Пуловер без рукавов
Вам потребуется: по 200 (250) 300 г белой и бежевой пряжи (35% кашемира, 35% мериносовой шерсти, 30% вискозы, 92 м/50 г); прямые спицы № 4 и № 4,5; круговые спицы № 4.

Внимание! Белой и бежевой пряжей вязать вместе.

Резинка А, спицы № 4: попеременно 2 лиц., 2изн.

Резинка В, спицы № 4: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Все остальные узоры вязать на спицах № 4,5.

Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. – изн. п., изн. р. – лиц. п.

Коса (ширина 14 п.): вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, на-киды провязывать изн.
Повторять с 1-го по 8-й р.

Плотность вязания.
Лиц. и изн. гладь: 16,5 п. и 25 р. = 10 x 10 см;
коса = 7 см в ширину.

Спинка: набрать 74 (82) 90 п. и связать 6 см резинкой А, при этом равномерно прибавить в последнем р. 10 п. = 84 (92) 100 п. Затем вязать следующим образом: кром., 11 (15) 19 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 2 п. лиц. глади, 14 п. косы, 2 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 16 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 2 п. лиц. глади, 14 п. косы, 2 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 11 (15) 19 п. лиц. глади, кром.
Через 40 см = 100 р. (38,5 см = 96 р.) 37 см = 92 р. от резинки А закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 4 х 1 п. = 62 (70) 78 п. Через 60 см = 150 р. от резинки А закрыть для скосов плеча с обеих сторон 5 (6) 7 п. и в каждом 2-м р. 3 х 4 (5) 6 п. Одновременно с 1 -м убавлением плеча закрыть для выреза горловины средние 18 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 2 п. Через 62,5 см = 156 р. от резинки А все петли должны быть закрыты.

Перед: вязать так же, но с воротником поло. Для этого через 37,5 см = 94 р. от резинки А провязать 1 лиц. р. по узору и начиная со следующего изн. р. продолжить вязать по узору на петлях с 1-й-45-ю (1-й -49-ю) 1-й-53-ю п. правую половину с лицевой стороны, при этом на внутренних 6 п. равномерно прибавить 3 п. и вязать эти 9 п. резинкой В = планка поло. Всего на спице находятся 48 (52) 56 п. Оставшиеся 39 (43) 47 п. 2-й половины отложить. Выполнить с левой стороны пройму, как на спинке = 37 (41) 45 п. Через 56 см = 140 р. от резинки А отложить для закругления выреза с внутреннего края 12 п. и закрыть в каждом 2-м р. 3 х 2 и 2 х 1 п. Выполнить с левой стороны скос плеча, как на спинке. Ввести в работу отложенные 39 (43) 47 п. и симметрично закончить левую половину с лицевой стороны, при этом сразу дополнительно набрать для планки поло 9 п. и вязать их резинкой В (нижняя планка).

Сборка: выполнить плечевые и боковые швы. Перевести отложенные 12 п. с каждой стороны на круговые спицы, между ними дополнительно набрать по вырезу горловины 57 п. и вязать на всех 81 п. резинкой В. На высоте воротника 1 см продолжить вязать резинкой А, при этом удвоить задние 27 п. = 108 п. На высоте воротника 8 см все петли закрыть по рисунку. По краям пройм набрать на круговые спицы по 92 (96) 100 п. и связать 3 см резинкой В, затем все петли закрыть по рисунку.

Это цитата сообщения Belka-Elka Оригинальное сообщение

Желтый пуловер



1.
[363x566]

2.
[700x371]

3.
[613x385]
Желтый пуловер
Размеры: 36/38
Вам потребуется: 200 г жёлтой хлопчатобумажной пряжи; спицы №4,5.
Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.
Коса (ширина 20 п.): 1-й и 3-й р.: 1 изн., 8 лиц., 2 изн., 8 лиц., 1 изн.; 2-й и все изн. р.: петли вязать по рисунку. 5-й р.: 1 изн., 8 п. перекрестить направо (оставить 4 п. на вспом, спице за работой, 4 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 2 изн., 8 п. перекрестить налево (оставить 4 п. на вспом. спице перед работой, 4 лиц, и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 1 изн. Повторять с 1-го по 6-й р.
Ажурный узор:вязать по схеме.
Плотность вязания, лиц. гладь: 18 п и 26 р. = 10 х 10 см.
Вязание пуловера
Спинка: набрать 78 п. и связать 3 см резинкой. Затем вязать лиц, гладью. Через 7 см от наборного края закрыть для приталивания с обеих сторон в каждом 6-м р. 3 х 1 п. Через 22 см от наборного края прибавить в каждом 12-м р. 2 х 1 п. Через 36 см от наборного края закрыть для скосов реглана с обеих сторон 2 л, и в каждом 2-м р. 11 х 1 п. Через 44 см от наборного края оставшиеся петли закрыть.
Перед: набрать 78 п. и связать 3 см резинкой. Затем петли распределить следующим образом: 29 п. лиц. глади, 20 п. косы, 29 п. лиц. глади. Выполнить приталивание с обеих сторон, как на спинке. Через 28 см от наборного края прибавить 1 п. и вязать ажурным узором. Выполнить скосы реглана с обеих сторон, как на спинке. На высоте спинки оставшиеся петли закрыть.
Рукава: набрать 50 п. и связать 3 см резинкой. Затем вязать лиц. гладью, при этом для скосов реглана закрыть с обеих сторон 2 п. и в каждом 4-м р. 5 х 1 п. Через 11 см от наборного края оставшиеся петли закрыть.
Сборка: выполнить швы реглана: по вырезу горловины набрать 170 п., связать 4 см резинкой и петли закрыть. Выполнить боковые швы и шеы рукавов.

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Красивый розовый шарф

[372x562]читать дальше

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Трикотажный шов "петля в петлю" для платочной вязки и резинки.Соединение долевого и поперечного полотен .

http://klubok-info.ru/assembly_knitwear_6.html

Шов "петля в петлю". Платочное вязание

[показать] Законченный шов «петля в петлю» на платочном вязании.
[показать] 1. Введите иглу с изнаночной стороны в первую петлю нижней части, затем с лицевой стороны в первую петлю верхней части. Вытяните нить.
[показать] 2. Введите иглу с лицевой стороны снова в первую петлю нижней части. Вытяните нить.
[показать] 3. Введите спицу с изнаночной стороны в следующую петлю нижней части. Вытяните нить.
[показать] 4. Введите иглу с изнаночной стороны снова в первую петлю верхней части. Вытяните нить.
[показать]5. Введите иглу с лицевой стороны в следующую петлю верхней части. Вытяните нить. Повторяйте шаги со 2-го по 5-й.

Шов "петля в петлю". Резинка 1 х 1

[показать] Законченный шов «петля в петлю» на резинке 1 x 1. Шов выполняется на четырех чулочных спицах.
[показать] 1. Для каждой детали нанижите лицевые петли на одну спицу, изнаночные - на другую.
[показать] 2. Соедините все лицевые петли швом «петля в петлю», как показано на рисунке.
[показать]3. Поверните работу. Аналогично соедините все лицевые петли.

Соединение долевого и поперечного полотен

[показать] Законченный шов соединения петель с рядами на лицевой глади.
[показать] 1. Соединяя петли с рядами, вы должны компенсировать разницу плотности вязания, подхватывая время от времени не одну, а две горизонтальные дуги для петли.
[показать] 2. Законченный шов соединения петель к рядам на изнаночной глади.
[показать]3. Соединяя петли с рядами на изнаночной стороне, подцепите дугу изнаночной петли на верхней части, как показано на рисунке.

Это цитата сообщения Belka-Elka Оригинальное сообщение

Тёмно розовое пальто .



1.
[290x502]

2.
[700x393]

3.
[700x135]

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Свеча исполнит желание

[показать]Известно, что свеча является одним из сильнейших атрибутов магии.
С ее помощью можно совершать заклинания и загадывать желания.
Но мало кто знает, что свеча также поможет очистить квартиру от негативной энергетики, вылечить вас от депрессии и бессонницы.

Рекомендуется проделать следующее упражнение со свечой.
Уединитесь в плотно зашторенной комнате с закрытыми окнами и дверьми, потушите свет.
В комнате должны находиться стол и мягкое кресло.
Поставьте в центр стола зажженную восковую свечу и установите кресло на расстоянии не менее полуметра от края стола.
Спокойно сядьте в кресло в удобной для вас позе, расслабьтесь и не отрываясь смотрите на пламя примерно семь минут, полностью сосредоточившись на огоньке.

Читать далее...

Это цитата сообщения Daiquiri2N Оригинальное сообщение

Пуговицы

Этим способом делали пуговицы моя бабушка и мама,когда вязали кофты,а пуговиц под цвет было не купить.

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Секреты белоснежного лица гейши

Белоснежное лицо—это визитная карточка гейши.

Потом уже — безупречная осанка, высокие брови, выразительные руки, изящная походка и остроумная речь.

Но сначала — лицо. Нежное, белое, чистое, без единого изъяна, лицо, на которое очень хочется смотреть.

Между прочим, такого лица достойна каждая из нас. И если есть желание, можно воспользоваться секретами гейши, как выверенными в веках, так и вполне современными.
[700x525]
Разумеется, гейшами не рождаются. Отбелить лицо не так-то трудно в домашних условиях.

Справляются с этой не самой сложной задачей скрабы и отбеливающие маски, рецептов которых в арсенале гейш — пруд пруди.

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Вы должны себя любить!

Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение

Красивые носочки.

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Светло-коричневое платье

[показать] описание

Это цитата сообщения mascha102 Оригинальное сообщение

платье спицами 2

[700x506]
[493x698]
[494x698]
[494x698]

Это цитата сообщения ElenaMoonlit Оригинальное сообщение

Белое платье

[показать]
ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения trialon Оригинальное сообщение

Жилет-пелерина из журнала Фильдар.

[показать]

Пончо (ж) 23 и 24*55 (Фильдар)

Размеры 34/36-2)38/40-3)42/44-4)46/48-5)50/52

Пряжа ПАРТНЕР 6 50г 66 метров состав:50% полиамид,25% шерсть,25% акрил

Спицы №5 и №5,5

Фурнитура:8 пуговиц диаметром 25 мм
Читать далее...