[показать]
[460x700]
[584x700]
[503x700]
[675x700]
[698x420]
[298x99]
http://xomyachok.ru/index.php?option=com_content&a...=view&id=1071&Itemid=1
Как красиво завязать шарф ...
[394x400]
[показать] Вчера наконец сделала контрольное взвешивание. Где бы вы думали ? В поликлинике..только там есть доступные весы. Ну что же 87 кг. При моем росте 170см. Жуть и кошмар,но меньше чем было сразу после Нового года. Итак,через неделю, то есть 26 марта, должно быть 86 кг. Или тогда разгрузочные дни . Кто к нам присоединился, в курсе, что мы худеем медленно, по 4-5 кг в месяц. А значит по 1-1,3 кг еженедельно.Напоминаю ,что вечером мы едим последний раз в 18-00 - 19-00. И вообще стараемся как можно больше включить овощей и клетчатки, и поменьше хлеба и сладостей. Главное,чтобы для вашего организма это не было шоком и стрессом. Вот еще вопрос,кто слушает книгу Аллена Кара "как легко сбросить вес"? Как вам книга? А зарядку заставляете себя делать? Или кто то ходит в зал?
Лично я много хожу. Вообще забыла про транспорт,если меньше 3 остановок ехать. А в пятницу прошла 5 остановок.Правда обратно ноги уже не шли)))) Но главное,что привыкаю постепенно к нагрузкам. Чего и вам желаю.
Жду ваши планы и ваши подвижки,или хотябы контрольный замер и дату следующего взвешивания.
А тем,кто любит налечь на фрукты советую прочитать как сочетаются фруктоза и диета . Исследования проведены Канадский институт исследований в области здравоохранения.
Серия сообщений "Худеем вместе, худейте как я, худейте лучше меня))":Да будем стройными и здоровыми! Да прибудет с нами сила воли)Часть 1 - Худеть можно и волшебно
Часть 2 - Похудение за пару минут)
...
Часть 36 - Худеем, вырабатывая полезные привычки.
Часть 37 - Чай из крымских трав.
Часть 38 - Худеем?
Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по украинскому языку,литературе.Замечательная учительница у нас была,а человек вообще удивительный. С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться. Так вот, рассказала она очень хорошую профилактику и лоступную для тех, кто страдает поджелудочной железой. Народные методы, они вообще классные.
Итак, Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаме в кипящие 2 литра. Варим до образования каши -пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы( на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль ,ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.
Ваша поджелудочная скажет вам спасибо) Смачного!
Как я уже говорила сейчас запросто можно купить диплом любого вуза. Вот даже Диплом МГУ . Страшно? Не надо бояться. Это просто современные реалии. Главное обратиться к проверенной фирме.Чтобы вас не обманули.
Серия сообщений "Лечимся правильно":
Часть 1 - КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
...
Часть 13 - ПРОБЛЕМА: «ТЕННИСНЫЙ ЛОКОТЬ»
Часть 14 - 5 способов снять спазмы сосудов без лекарств
Часть 15 - Оживляем поджелудочную. Народные методы.
[показать] Все мы хотим выращивать качественные овощи круглый год. Но как добиться этого, затратив меньше всего времени и средств? Конечно же, сделать теплицу из поликарбоната своими руками. Ведь заказать уже готовую конструкцию будет достаточно дорогостоящим удовольствием. Вы потратитесь не только на материалы и работу по изготовлению, но и на установку. Поэтому в этой статье предлагаю рассмотреть, как же соорудить теплицу из поликарбоната на своем огороде самостоятельно.
Луна – таинственная и загадочная, манящая, зовущая, влекущая к себе. Она управляет морями и океанами, от фаз Луны зависит поведение животных и свойства растений. А что есть человек? Такая же частичка природы, как животные, растения и моря. Да и сам он почти на 80% – вода. И хочет он того или нет, от влияния Луны ему нигде не скрыться. Да и скрываться, в общем-то, особо незачем.
Нужно лишь знать какое именно влияние оказывает наш верный космический спутник в разные периоды времени на наш организм и смело пользоваться этими познаниями себе во благо. Сегодня предлагаем затронуть тему красоты и ухода за телом в лунном ритме. Это отнюдь не новый тренд, а проверенная веками древняя мудрость, которой пользовались женщины испокон веков. Ведь еще наши бабушки знали что, к примеру, волосы желательно стричь на растущую луну, тогда они станут здоровыми, сильными и замечательно будут расти. Более того, наукой доказано непосредственное влияние Луны на человека, как на мужской, так и на женский организм. Однако оно не одинаковое. В мужском организме Луна наиболее интенсивно воздействует на сердечнососудистую систему, а в женском – на железы внутренней секреции и деятельность головного мозга, таким образом, в значительной мере влияя на гормональные изменения в женском организме, на эмоции женщины и ее поведение.
Лунный цикл состоит из четырех фаз и длится 29,5 дней.
[436x700]
[409x700]
[650x700]
[477x700]
[502x700] Автор Анна Котова
Если задуматься о том, что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы.
Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.
1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваши действия ошибочны, но это ваш опыт, и он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством, а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.
[410x661]
[317x661]