[показать]
Почему в 20 лет мы худеем без труда, в 30 это гораздо сложнее, а после 40 килограммы словно появляются из воздуха? Все дело в меняющемся с годами обмене веществ. Поэтому одна и та же диета или режим питания, успешные для одной возрастной группы женщин, другим окажутся совершенно бесполезны.
Вы уже почти ничего не едите, тренируетесь до изнеможения, но лишние килограммы не торопятся уходить, а стрелка весов предательски замерла. «Почему я не худею? Может быть, у меня сломались весы?» - примерно такие мысли хоть раз да посещали любого желающего похудеть. В чем же кроется похудательный секрет?
Сладости-сладости-сладости! Вкусные, аппетитные — приносят только радости! Да, девушкам, зачитывающимся статьями о диетах, не повезло — они многое могут упустить, если пройдут мимо этого материала. Ведь они так и не узнают, что всевозможные лакомства отнюдь не вредны, а наоборот — полезны! Так почему уплетать сухофрукты, варенье, зефир, мед, шоколад и даже попкорн — вовсе не катастрофа?
Сладости-сладости-сладости! Вкусные, аппетитные — приносят только радости! Да, девушкам, зачитывающимся статьями о диетах, не повезло — они многое могут упустить, если пройдут мимо этого материала. Ведь они так и не узнают, что всевозможные лакомства отнюдь не вредны, а наоборот — полезны! Так почему уплетать сухофрукты, варенье, зефир, мед, шоколад и даже попкорн — вовсе не катастрофа?
Баловать себя сладким — значит, повышать себе любимой настроение. Но помните, что сладости важно не переедать и желательно чистить зубы сразу же после их употребления.
источник: http://www.km.ru/stil/562
Знаете ли вы, что, имея желание похудеть, вам вовсе не обязательно отказываться от макарон
Знаете ли вы, что, имея желание похудеть, вам вовсе не обязательно отказываться от макарон. Нужно лишь учесть тот факт, что не все макароны одинаково полезны.
Полезные макароны - это:
Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.
Внимание!
Задержка жидкости - хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.
Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом:
[516x286]"Когда срочно нужны визитки зайдите на сайт Vizitki-Besplatno.ru - здесь помогают сделать визитные карточки своими руками, распечатать их на собственном принтере или переслать в типографию!"
[250x188]Когда с вас будут снимать мерки, останьтесь в белье или легкой одежде. По линии талии подвяжите шнурок или резинку. Стойте без напряжения, в своей обычной позе.
Сантиметровую ленту не нужно ни ослаблять, ни сильно натягивать.
При снятии мерок необходимо уточнить высоту плеч. Плечи бывают высокие, нормальные и покатые. От мерки высоты плеча во многом зависит правильное построение чертежа.
[500x676]Это цитата сообщения lama1976 Оригинальное сообщение
ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА
| Ингредиенты: Для основы: 150 г муки 70 г сахара пакетик ванильного сахара щепотка соли 1 яйцо 75 г сливочного масла Начинка: 700 г яблок 50 г сахара 1 ст.л. лимонного сока 2 яичных белка 250 г творога 75 г сахара пакетик ванильного сахара 2 яичных желтка 1 яйцо 30 г изюма |  [80x] [80x] |
[241x200]Пятна – это уникальное явление природы.
Они возникают на самых видных местах буквально ниоткуда и значительно быстрее, чем новинки химической промышленности, призванные с ними бороться.
После замены в ванной старых труб на полипропиленовые осталось несколько обрезков, решил придумать им применение
Очень простая инструкция, как из цельного куска войлока сделать очень удобные и теплые тапочки. Особых умений при изготовлении тапочек вам не потребуется. Для придания тапочкам легкой веселости мы добавили на них яркие цветные большие пуговицы