Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Тесто для пирожков "Всегда удачное"(пирожки из этого волшебного теста...получаются "пушистые", мягкие и очень легкие!!!)))
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Чудесный воздушный мобиль
Чудесный воздушный мобиль от Даши Кудрявцевой
Такая штучка украсит любую комнату и настроит на романтический лад. Не забудьте прихватить с собой воображение, ведь это огромное поле для воплощения идей! Приступим!
Чтобы сделать своими руками такую красоту, нам понадобится немного времени и несколько простых вещей.
♥ цветная бумага
♥ бусинка
♥ крючок для штор
♥ ножницы
♥ фигурный дырокол
♥ деревянные пяльцы
♥ ленты или кружева
♥ нитка
а так же:
♥ клей
♥ швейная машинка (не обязательно)
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Избавляемся от черных точек
Главная причина появления черных точек - закупорка сальных желез. Но если регулярно очищать кожу, то проблему можно предотвратить или значительно снизить.
Рецепт 1:
Протрите кожу ватным диском, смоченным в любом растительном масле. Подождите, пока масло впитается, и очень осторожно потрите кожу другим кусочком ваты, на который насыпана мелкая соль.
Это цитата сообщения Mif3000 Оригинальное сообщение
Таежный сталкер. Волшебный мир Василия Пескова
[показать] Год выпуска: 2010
Страна: Россия, Моя планета
Жанр: Документальный
Продолжительность: 00:45:05
Перевод: Не требуется
Русские субтитры: нет
Режиссер: Валентина Борисова
Описание: Наверное, нет человека в России, который не знал бы имени Василия Михайловича Пескова. Его очерки в "Комсомольской Правде" казалось были всегда, а его книги до сих пор не менее популярны. Василий Песков - удивительный самородок отечественной культуры. За плечами школа-десятилетка, всего остального в жизни он добился сам - талантом и упорством. Чего только стоит знаменитая история с отшельниками из сибирской тайги! Летом 1982 года "Комсомольскую правду" расхватывали в киосках за минуты - все взахлеб читали документальную повесть "Таежный тупик": хронику семьи Лыковых более 40 лет живущих в тайге в полной изоляции от людей. Драма раскольников казалась фантастической, почти как "Война миров" Герберта Уэллса. В редакцию за свежим номером каждое утро семья генсека Брежнева присылалал персональную машину. Тираж газеты в этот год подпрыгнул до 20 миллионов. Песков не просто объездил весь мир. Он открыл его для миллионов своих соотечественников и продолжает открывать его и сейчас…
Читать далее
Это цитата сообщения psi33 Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Суть гимнастики.
Стрельниковскую гимнастику часто называют парадоксальной, и вот почему: она противоречит классическому варианту утренней зарядки, согласно которому перед упражнением нужно глубоко вдохнуть и широко развести руки, обеспечивая воздуху доступ к легким. В гимнастике Стрельниковой все происходит с точностью до наоборот: вдох (короткий энергичный “шмыг” через нос) совершается одновременно с самим упражнением (например, наклоном), при этом делаются еще и дополнительные движения, на первый взгляд затрудняющие вдох и преграждающие воздуху дорогу в легкие.
С чего начать?
Начальный комплекс гимнастики состоит из 3 упражнений - “ладошки”, “погончики”, “насос”. Они налаживают носовое дыхание и попутно активизируют иммунную систему.
Чтобы почувствовать эффект, нужен как минимум месяц ежедневных занятий “ладошками”, “погончиками” и “насосом”. К этой базовой модели по мере освоения гимнастики добавляются упражнения, нацеленные на конкретные заболевания. Все они приведены в книге “Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой” (“Метафора”, Москва, 2002 г.), которую написал Михаил Щетинин, ученик и ассистент Александры Николаевны, проработавший бок о бок с нею больше 12 лет.
Как это делается?
Считать нужно только “восьмерками”. Чтобы не сбиться со счета, можно после каждой “восьмерки” откладывать спичку (весь комплекс = 12 спичкам). По мере освоения комплекса четыре “восьмерки” объединяются и получается стрельниковская “тридцатка”. Полная норма - три “тридцатки” каждого упражнения. Отдых - от 3 до 10 секунд после каждых 32 целебных вдохов-движений. В начале занятий, если сделать 32 вдоха без остановки тяжеловато, можно брать тайм-аут на 3-5 секунд после каждых 8 или 16 вдохов. Выполнять нужно весь комплекс (а не несколько серий одного какого-то упражнения). При плохом самочувствии можно заниматься не дважды в день (это обязательная норма), а чаще: облечение наступит быстрее. На одно занятие должно уходить не больше получаса. Но если времени мало, можно вместо трех “тридцаток” ограничиться одной - это займет не больше 10 минут. В самом начале тренировок возможно легкое головокружение. Пугаться не нужно. В этом случае лучше присесть и выполнять упражнения сидя.
“Ладошки”.
Исходное положение: встать прямо, показать “зрителю” ладошки, локти опустить, руки далеко от тела не уводить. Сделать короткий шумный активный вдох носом (“где-то что-то горит!”) и одновременно сжать ладони в кулаки. Руки и плечи неподвижны, сжимаются только ладони. Сразу же после активного вдоха - выдох, он уходит легко и свободно через нос или рот, кому как нравится. В это время кулаки разжать, кисти рук расслабить. Поскольку “ладошки” - это разминочное упражнение, оно считается “четверками”. После 4 коротких вдохов - шмыгов носом (и, соответственно, 4 пассивных выдохов) можно отдохнуть 3-5 секунд. В общей сложности нужно выполнить 24 раза по 4 коротких шумных вдоха-выдоха. Получается 96 вдохов-выдохов, так называемая стрельниковская “сотня”.
“Погончики”.
Исходное положение: встать прямо, сжатые в кулаки кисти рук прижать к поясу. В момент короткого шумного вдоха носом с силой толкнуть кулаки к полу, как бы сбрасывая что-то с рук. Во время толчка кулаки разжимаются. Плечи в момент вдоха напрягаются, пальцы рук растопырены. На выдохе вернуться в исходное положение: кисти рук снова на поясе, пальцы сжаты в кулак - выдох ушел .
“Насос”, или “Накачивание шины”.
Исходное положение: встать прямо, руки опущены. Слегка наклониться вниз, к полу: спина округлая, голова приопущена (смотрит вниз, в пол), шею не тянуть и не напрягать. В конечной точке неглубокого наклона - короткий шумный вдох (“понюхайте пол”). Для выдоха выпрямляться полностью не обязательно. Упражнение напоминает накачивание шины, делать его нужно легко, не напрягая поясницу. Кисти рук в момент наклона-поклона опускаются только до колен, не ниже. Главное - не напрягаться! Выполнять “погончики” и “насос” нужно 12 раз по 8 , потом 6 раз по 16 и далее 3 раза по 32 вдоха-движения .
Пожалуйста, помните!
Выдох должен уходить через нос или через рот (как угодно) после каждого вдоха носом. Ни в коем случае нельзя задерживать или, наоборот, выталкивать воздух. Вдох - предельно активный, выдох - абсолютно пассивный. Думать
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
наглядные пособия математика
| |||||||||
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Быстрый творожный пирог-ватрушка (Очень вкусный. Похож на запеканку, только с бисквитным тестом...!!!)))
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Чахохбили из курицы
[300x220] Чахохбили – блюдо грузинской кухни. Готовят чахохбили обычно из курицы. Для приготовления чахохбили лучше взять курицу пожирнее. Ведь при приготовлении этого блюда курицу предварительно обжаривают (примерно минут 15) без добавления жира.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Подарок "Елочка с конфетками"
[500x451]
Елочка с Конфетами
Прекрасный подарок друзьям, соседям, сотрудникам. Вместо стандартного подарка коробки конфет и бутылки шампанского, порадуйте и удивите своих друзей таким замечательным подарком бутылкой декорированной конфетами.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
чудесная запеканка из рыбы и цветной капусты под золотистой сырно-сухарной корочкой
[500x333]
Это блюдо простое в исполнении и совмещает в себе легкость и полезность одновременно. Овощи получаются тушеные и ощущается легкий вкус рыбы. И конечно приятным дополнением служит хрустящая сырная корочка.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофельная запеканка "Вертикальная слоечка" с баклажанами и томатным соусом
[300x450]
Нужно сказать, что запеканка просто супер вкусная, сочная, сытная и простая в приготовлении. Советую всем!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
БИГОС (BIGOS) или Тушеная капуста с мясом и сосисками -рецепт давно "проверенный временем"
Простая тушенная капуста с мясом, но если вы хотите назвать это блюдо красивым словом “Бигос”, запаситесь терпением и как минимум тремя видами мяса. И обязательно со вкусом копченностей. А еще, обязательно возьмите большую кастрюлю. Потому что бигос принято хранить несколько дней и это невероятно вкусное блюдо.
Вариантов приготовления бигоса — множество. Обычно используется смесь свежей белокочанной и квашеной капусты, свинина или дичь в качестве мяса, копчёная колбаса, свиное сало с большим включением мяса. В блюдо также добавляют лесные грибы, чернослив, красное вино, томаты, различные пряности.
[600x467]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
котлетки "Когда не хочется мяса... " - пожалуйста, луковые котлетки !
Еврейский рецепт луовых котлеток из коммунальной кухни. Антикризисный, но, тем не менее, вкусный… сразу не понятно, из чего приготовлено. На мой вкус эти котлетки очень напоминают рыбные...
[650x488]
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Как испечь простой шоколадный торт. Видео.
[показать] Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Моя "дежурная" селедка
[показать] [показать]Почему "дежурная"? Потому что я ее готовлю заранее и она в банке постоянно стоит у меня в холодильнике. Варим картошку, вытаскиваем уже разделанную, готовую, маринованную селедку и ужин готов. Особенно хорошо иметь такую закуску на даче, когда нет времени готовить разносолы.
Филе селедки / без кожи и костей / режем на кусочки. Лук режем на тонкие полукольца. В банку или другую подходящую посуду наливаем немного растительного масла, кладем слой лука, Поливаем его растительным маслом. Кладем слой кусочков селедки, сбрызгиваем селедку 9% уксусом, затем опять лук, масло, селедка, сбрызнуть уксусом. Таким образом заполняем банку до верха. Последний слой - лук и масло. Утрамбовываем содержимое банки ложкой или толкушкой. Закрываем банку обычной крышкой и ставим в холодильник. Уксус я наливаю в чашечку и брызгаю им на кусочки селедки пальцами рук. Селедку я обычно беру баночную. Повожусь один раз, зато потом все наслаждаются вкусной рыбкой.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Заварное тесто для вареников и пельменей
Заварное тесто для вареников и пельменей
[655x438]
Это тесто научила меня делать свекровь. Сначала я им пользовалась в пост, но оно так понравилось мне, что я стала его использовать и для пельменей, и для вареников и всяких жаренных лепёшек с всевозможными начинками. Оно совсем не содержит яиц, очень пластичное, хорошо лепится, но не липкое к поверхности и рукам, не требует подпыления мукой.
Рецепт
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Торт "ВДОХНОВЕНИЕ"
[показать]Огромная благодарность автору: Диля Торт простой, НО оооочень вкусный!!!
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Домик для вишни (фото-рецепт торта)
[498x350]Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Декупаж ключницы от sanirinka
Текст автора.
Подошел папин день рождения и я задумалась, что же ему подарить. Ведь в его возрасте у человека обычно уже почти все есть. Попалась в интернете ключница и я загорелась воплотить ее в жизнь, правда картинку долго подбирала. Это моя первая работа с переносом картинки на поверхность. Вот что получилось:
[500x375]