Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
Упражнения для уменьшения талии
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
[604x604]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Отбивные из рыбы "Сырные облачка" - oчень сочнo и безумно вкуснo!
Для любителей рыбки вот такой вариант вкуснейших отбивных в сырном кляре! Очень-очень вкусно!
Вот такие получаются золотистые "Облачка"!!!
[640x480]Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Сырная лепёшка с начинкой
Вкусные лепёшки, которые можно сделать с разной не сладкой начинкой. Мои лепёшки с грибами и цветной капустой. Готовить их очень просто.
Тесто
Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение
Сохранение дневника с Лиру на компьютер
|
Серия сообщений "Памятка для Лиру":
Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
Часть 3 - Рамки для текста
Часть 4 - Сохранение дневника с Лиру на компьютер
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Сериал драма "Обнимая небо"
Это история любви длиною в жизнь. Действие фильма начинается в 1985 году в военном гарнизоне, в котором дислоцируется полк истребительной авиации. Двух десятиклассников — дочь заместителя командира полка Женю Луговую и сына официантки лётной столовой Ваньку Котова — накрывает чувство первой взаимной любви. Жесткие драматические события разводят героев, их жизненные пути расходятся, и они теряют друг друга на долгие-долгие годы. Ванька Котов становится летчиком-испытателем, Женя Луговая — военным хирургом.
Год выпуска: 2014
Жанр: Драма
Выпущено: Россия, Продюсерская компания Александра Литвинова
Режиссер: Милена Фадеева
В ролях: Александр Петров, Любовь Новикова, Даниил Страхов, Виктория Толстоганова, Анатолий Белый, Екатерина Редникова, Захар Кабанов, Наталья Рогожкина, Светлана Колпакова, Олег Алмазов, Евгений Никитин, Алексей Демидов
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
"Клубочки ниток" с куриным фаршем
Нашла как-то на просторах интернета вот такие, то ли пирожки из слоеного теста с фаршем, то ли тефтельки из фарша в тесте... Но вкусно! Как ни назови )
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Заливной пирог из лаваша "Мужская радость" - много-много начинки!
Хрустящая корочка, много начинки, что может быть лучше? Этот заливной пирог из лаваша очень нравится мужчинам - сытный, с мясом и грибами, ну очень, очень вкусный! Муж мой был в полном восторге!
Вкусный,сочный, сытный пирог, в котором много-много начинки! Очень рекомендую приготовить, порадовать своих любимых мужчин!
[700x525]Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Салат из баклажанов “Любочка”
Легкий, свежий, сочный…
 [показать] |
|
 [показать] |
Ингредиенты:
|
|
| |
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Старичок и сказочный ТРОЛЛЬ из холодного фарфора. Рецепт приготовления массы для лепки
Холодный фарфор для лепки сказочного тролля можно приготовить своими руками, в домашних условиях. Рецептов приготовления холодного фарфора достаточно много, но мне больше всего нравится способ, не требующий термической обработки. Получается замечательная масса для лепки, экологически чистая, удобная в эксплуатации, доступная (если, конечно, найти кукурузный крахмал) и пластичня в работе. Из холодного фарфора можно лепить цветы, украшения, статуэтки и забавные фигурки. Именно такую фигурку я и хочу вам предложить вылепить - сказочного тролля, который также похож на гнома из любимых старых детских сказок
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Дрожжевые сырные розочки. Рецепт красивой выпечки
Предлагаю вам удивить своих близких красивой и необычной выпечкой - дрожжевыми булочками с сыром в форме розочек
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
КРУЖЕВНАЯ ОТДЕЛКА
1.
[600x450]
2.
[600x450]
3.
[600x450]
4.
[600x450]
5.
[600x450]
6.
[600x450]
7.
[600x400]
8.
[600x450]http://vk.com/magic_needlework
Серия сообщений "кофточки 2":
Часть 1 - Белая кофточка!
Часть 2 - Красная кофточка +схема
...
Часть 40 - Ажурные модели из журналов.
Часть 41 - Ажурный пуловер связанный крючком.
Часть 42 - КРУЖЕВНАЯ ОТДЕЛКА
Часть 43 - Топ с круглой кокеткой крючком.
Часть 44 - Топ-туника с круглой кокеткой.
Часть 45 - Две летних кофточки.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Дом спящих красавиц♥ღ♥
[423x600]
Год выпуска: 2014 г. Россия
Режиссер: Сергей Комаров
В ролях: Марина Ворожищева, Людмила Аринина, Ольга Науменко, Евгения Дмитриева, Сергей Перегудов, Роман Полянский, Валентина Панина, Владимир Коренев, Валерий Новиков
В старинном особняке в центре столицы живёт необычная семья Протопоповых. В ней нет мужчин, а четыре поколения женщин носят одно и то же редкое отчество Игнатьевна – по имени прапрадеда, единственного порядочного мужчины в роду. Уверенность женщин старшего поколения, что в современном мире не осталось достойных мужчин, передалась и 23-летней Марине. Девушка уже была влюблена в красавчика Павла, успела забеременеть и быстро в нём разочароваться. И, казалось бы, ждала её такая же судьба, как и всех женщин семьи. Но, не желая продолжать грустную традицию и становиться матерью-одиночкой, Марина решает избавиться от ребёнка. Срочная командировка в деревню и встреча там с необычным парнем Андреем неожиданно рушит все её планы...
Это цитата сообщения Imra Оригинальное сообщение
Тапочки спицами
Размер: между 35 и 37.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
розы из ткани и венок на голову
РОЗЫ ИЗ ТКАНИ И ВЕНОК НА ГОЛОВУ
ВИДЕО МАСТЕР-КЛАСС
Как сделать простые розочки из ткани своими руками? Посмотрев этот мастер-класс, Вы научитесь делать простые, но красивые маленькие розочки.
Розочки делаются из ткани "на желатине", с помощью булек.
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
идеи детских ковриков
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Лирическая комедия "Ищу жену с ребёнком"
Пылкие влюблённые Борис и Вера решили свой роман сделать ещё и курортным. И Вера соврала своему мужу Игорю, что уезжает отдохнуть в Ялту со своей подругой-астрологом Кариной. Но Игорь неожиданно захотел ехать вместе с женой. Спасая положение, Борис пригласил на роль мифической подруги свою соседку и бывшую одноклассницу — Ладу. Ладе приходится то разыгрывать из себя астролога, то исполнять роль жены Бориса, то притворяться подругой Веры.
Год выпуска: 2014
Жанр: Лирическая комедия
Выпущено: Украина, Студия «Квартал 95»
Режиссер: Алексей Кирющенко
В ролях: Ольга Медынич, Мария Горбань, Олег Мазуров, Сергей Бурунов, София Стеценко, Костя Чернокрылюк
Смотреть онлайн Ищу жену с ребёнком
Это цитата сообщения ashatan46 Оригинальное сообщение
Необыкновенно вкусный салат с селедочкой, шампиньонами и грецкими орехами
[показать]