[показать] 107 кг.

[показать] 84кг мой вес сейчас( за группу поддержки уже похудела на 23кг)
похудела за 4.5 месяца.

На фото Анастасия Бунина. Просто ВЕЛИЕОЛЕПНОЕ изменение на мой взгляд!!! 

[показать]

Семь кг. потеряны на жестком ограничени в еде.Остальные два на системе минус 60 Миримановой

[показать]  До:
Декабрь 2007г.
рост 175см
вес 82кг

[показать]  После:
Июль 2008г.
рост 175см
вес 64кг

На фото Анна Нестерова.

[показать] Более-менее правильное питание+спорт, никаких диет)
приседания, пресс, отжимания, скакалка, бег :)

На фото Анна Мотвиенко.

[показать]

[показать] Результат за полгода. Ольга Бухтоярова.

[показать] до - кг 80 [показать] 64 кг.

На фото Валерия Красновская.

[показать]

"до" 85кг 104-82-107
"после" 76.8кг 99-74-102
между "до" и "после" ровно 3 месяца
фитнес 3 дня в неделю. питание 5-6 раз в день, в том числе после 22.00
 

[показать] До 75 кг. [показать]  После 67. На фото Анна Логунова.

[показать]ДО.начало июня.
РОСТ 155 ВЕС 70КГ.

[показать] 60-62. На фото Екатерина Павлова

[показать]

Мего мужчинка))

"Родился 8.02.1976 г. Рост 173 см. Первая фотка - 18.11.2007, вес 107 кг, пузо 103 см. Вторая фотка - 9.11.2008. Вес 90 кг, пузо 93 см. Третья фотка - 26.07.2009. Вес 75 кг, талия - 83 см. Да, уже талия, а не пузо :)))" -(с) Фёдор Сорокин

[показать] До 83 кг. [показать]здесь около 70 (69 может) кг
 

Елена Кораблёва.

[показать] Светлана Саенко

[показать] Рост 172, вес 82. [показать] Вес 63.

[показать] 10 кг. за 4 месяца. На фото Людмила.

[показать] -66кг. [показать] май месяц:вес 62кг,86-66-98
После:август-вес 58,86-64-95

На фото Екатерина.

[показать]  [показать]

зима 2007 - лето 2008 - лето 2009
Февраль 2008 - август 2008 - 10 кг
Кремлевка, аквааэробика
Потом был перерыв на пол года
С феварля 2009 опять взялась за себя
Февраль 2009 - июль 2009 - 10 кг
ИТОГО - 20 кг!!

На фото Марина Столярова.

[показать]

На фото Елена Булавина. До 82. После 65.

[показать]

Вот смотришь на такое, даже ужас можно исправить)))

[показать]

Было 72~73, рост - 160
87-70-103
А теперь красота xDDDD
Вес 59 кг (с утра сегодня - чуть меньше), 83-59-93,
иду до 55 кг! :)
К вопросу о том, почему такой вес и такая талия - "груша"+тяжёлые кости:)