Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Желе из кефира с фруктами
Это так вкусно - почти что тортик !
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Котлеты из куриного фарша с творогом и укропом
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Дизайн и стили спальных комнат. Великолепная статья от Ibud.ua
Рада приветствовать вас!
Спальная комната - это, пожалуй, единственное место в нашем доме, которое скрыто от посторонних глаз, очень личное, спокойное и именно оно как никакое другое точно передает внутреннюю жизнь, предпочтения и вкусы живущих в нем людей. Спальное помещение - это место отдыха и расслабления от ежедневной суеты, движения и ритма жизни, поэтому все в нем должно настраивать на отдых, радовать глаз. В спальне не место лишним предметам и надмерному количеству декоративных элементов...
Я хочу познакомить вас с великолепной статьей от строительного портала Ibud.ua "Дизайн спальни. Стили спальных комнат", которая поможет определиться с дизайном интерьера спальни, выбрать то, что близко именно вам из различных вариантов. Статья в оригинале написана на украинском языке, у кого есть желание почитать украинскую версию, добро пожаловать сюда - дизайн спальні:). Я немного дополнила статью фотографиями понравившихся мне интерьеров спален. Приятного просмотра!
В наше время, время научно-технического прогресса, когда огромное количество людей работает и учится в большом нервном напряжении, когда нас часто преследуют стрессы, очень важно давать себе отдохнуть от всех дел, расслабиться и восстановить силы. Издавна людям в этом помогал сон. Интересный факт: установлено, что поведение человека во многом определяется не только хорошим сном, но и тем, как он засыпает. А вот это уже очень сильно зависит от дизайна интерьера вашей спальни.
Хотим отметить, что четких рекомендаций к дизайну спальни нет, поскольку для каждого человека это сугубо индивидуально. У каждого человека свое представление об отдыхе, следовательно, цветовую гамму, мебель, различные аксессуары дизайна спальни и другие вещи каждый выбирает, следуя своему вкусу и предпочтениям.
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Жакет Черный жемчуг.Персидский узор
Черный жемчуг,так назвала жакет связаный персидским узором.
Это один из моих любимых жакетов,короткий,чуть ниже талии.Связан красивейшим персидским узором,который невероятно легко вяжется.Помог мой конспект,в котором записан этот узор,теперь делюсь с Вами.
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Как рассчитать стоимость изделия ручной работы
[700x525]Многие из творцов, приобретя базовый опыт и определенную производительность, задумываются о продаже своих работ. В этом, несомненно, много плюсов.
Во-первых, окупаются материалы.
Во-вторых, о вас узнают все больше и больше людей.
В-третьих, это новый опыт, возможность попробовать новые стили и техники – у заказчиков бывает очень креативные и оригинальные идеи.
А вообще, выгодно ли заниматься ручной работой с точки зрения коммерции?
Это цитата сообщения ЛИС-дизайн_и_мыши Оригинальное сообщение
Тарфареты для росписи мебели.
http://janr.perm.ru/arabic/usor1.html Восточные орнаменты
http://www.impressmenow.com/site_map.htm Тут ангела и не только, вот такого типа
[показать] и многое другое
Это цитата сообщения baraboha Оригинальное сообщение
Вязаные совы Тамары Новак.
Такие классные, позитивные совы!!!
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Прямоугольные корзинки. Мастер-класс
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Красивые отрисовки и виньетки для творчества.
Отрисовки, виньетки и зентангле .
Здравствуйте, дорогие читатели ! Предлагаю Вам подборочку с красивыми монохромными отрисовками и виньетками , в некоторых из которых используется оригинальная техника- зентангле. Эти черно-белые отрисовки могут использоваться Вами для многих видов творчества: декупаж, скрап, точечная техника, выжигание,вышивка,для использования объемных паст и даже пейп-арт , поэтому советую Вам воспользоваться этой подборочкой и занести ее к себе в копилочку :) Приятного Вам просмотра и вдохновения для интересного творчества :)
2.
[показать]
3.
[показать]
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Сиреневая лихорадка. Сирень...шкатулка..филигрань...
[показать]Месяц апрель "ознаменовался" у меня сплошной сиреневостью...это были работы либо с сиренью, либо в такой тональности. И вот еще одна сирень, только в обрамлении филигранных узоров, задумалась мне именно так. Одно время, насмотревшись фото чудесных шкатулок с филигранью и росписью на эмали, (заговревшись само собой!) мне захотелось сделать что-то в этом духе,но вот сделалось только сейчас.
В этом МК я расскажу (и покажу) процесс имитации филиграни и роспись акриловыми красками. Рисовать будем,разумеется,сирень)))
Узоры объемные, "металлические"....роспись "свободная", акриловая...
Хотелось чего-то такого...а получилось именно так... [показать]
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Корзинка для полотенец в ванную
Это цитата сообщения Сказка_для_Тани Оригинальное сообщение
Бутылочки
Декор бутылок - моя тайная любовь
[461x700]
[371x700]
[539x700]
[461x700]
[525x700]
Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение
Для нашего животика
[400x300]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Великое таяние жиров... история похудения от SEMMIROV с сайта "Страна мам"...
http://www.stranamam.ru/post/2099950/
-28 кг
[показать]ничего невозможного НЕТ!
[показать]моя диета:
с утра и до 14:00 - ем всё- много и что хочу (получается 2-3 приёма пищи)
с 14 до 18 пью клетчатку- ЛОКЛО- это еда, но без единой калории- организм сыт, а ты худеешь))
(1 ст. л. клетчатки на стакан воды и запиваю ещё 2 стаканами воды в течении 30 минут!)
с18 и до сна- только цикорий, зелёный чай, воду (в течении всего дня не менее 2 литров!)
при этом мы на ГВ( ни одного ребёнка не пострадало!)
ПОЖАЛУЙСТА! ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИМЕНЯТЬ что-либо - ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ДИЕТОЛОГОМ!
ЭТОТ МЕТОД ПОДОШЁЛ ЛИЧНО МНЕ! Я ЗДОРОВА И НЕ ИМЕЮ ХР. ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖКТ И АЛЛЕРГИЙ!!!
Жизнь после похудения
[показать] Уже 2 месяца я не худею, а поддерживаю сброшенный вес!освоила (ещё не в совершенстве) технику оксисайз!
хочу ею поделиться ИСТОЧНИК - http://www.youtube.com/watch?v=sK-k770yRy8&feature=player_embedded
- часть первая
часть вторая
часть третья
часть четвёртая
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...
Не так давно написала сообщение о событиях пятилетней давности... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170787285/
Вот та серия упражнений, о которой я упоминала. Мне это было относительно привычно, т.к. частенько, выезжая на сборы и стажировки, мы практиковали это...
Сейчас, ещё раз пересматривая данный ролик, с АБСОЛЮТНОЙ точностью могу сказать, что именно этим комплексом я тогда воспользовалась.
Дело в том, что мне через месяц уезжать в отпуск, а оттуда на спортивно-танцевальные сборы. И дома, и на работе уже пару недель пытаюсь найти диск с упражнениями. Последний раз пользовалась им осенью. Пришлось залезть в интернет. Там много всякого роликов с сериями упражнений по бодифлексу, но я искала именно этот, т.к. опробовано лично...
Кстати, я из моих подруг первая, кто занялась этим. После меня им занялась Женечка, подружка моя, с которой мы дружим уже 20 с лишним лет. У неё до этого были проблемы со стулом (постоянные запоры после удаления желчного пузыря). СТУЛ НОРМАЛИЗОВАЛСЯ. Правда она занималась длительное время. И, сответственно, очень сбросила в весе. Но вес у неё был приличный.
Так что месяц у меня будет непростой. Снова лёгкая необременительная диетка. Уже пару дней, со вторника делаю массаж лица по японской методике (посты в разделе "массаж" и "здоровье"). НЕ НА ШУТКУ ЗАВЕЛАСЬ!!!
НУ ТАК НЕ ХОЧУ СТАРЕТЬ!!! Да, кстати, на сайте Жанны Черняевой нашла немного о результатах занятий боди-ом.
Цитирую: "БОДИФЛЕКС РЕКОМЕНДОВАН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
- избыточный вес;
- преждевременное старение;
- снижение тонуса мышц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- синдром хронической усталости;
- депрессия;
- подавленное психоэмоциональное состояние;
- кожные заболевания;
- послеродовое восстановление;
- табакокурение.
• Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
• Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
• Бодифлекс усиливает лимфоток.
• Уменьшается аппетит в два раза.
• Проходят отеки лица.
• Улучшается цвет кожи.
• Подтягивается второй подбородок.
• Прекрасно работает кишечник.
• Очищается лимфа.
• Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день
• Проходит одышка
И ещё множество других индивидуальных результатов".
Ну, на сегодня всё. До встречи на страничках дневников.
Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение
Худеем танцуя
Худеем танцуя Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем -- это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело
Эта программа поможет Вам легко освоить грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе. Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект.
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Доброе утро, друзья! С вами опять я, Иринка-Яринка! ))))
Давно искала нечто подобное! Вот этот дядечка очень понравился! Надеюсь, кому-то тоже он поможет!
Здоровья всем, радости и отличного настроения на выходные и не только!!! Искренне ваша 
Серия сообщений "Спорт":СПОРТЧасть 1 - КАЛЛАНЕТИК С ТАТЬЯНОЙ РОГАТИНОЙ
Часть 2 - Калланетика
...
Часть 8 - Гибкая сила с Юлией Зайченковой на ТК "ЖИВИ"!
Часть 9 - Упражнения для ягодиц
Часть 10 - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 11 - Упражнение для внутренней стороны бедер
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
...
Часть 31 - Как тренироваться на беговой дорожке
Часть 32 - Как приблизиться к прекрасному ...телу!
Часть 33 - Массажные обручи. Рисуем талию!
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ОТ АНИТЫ ЦОЙ
Если склонность к полноте является отличительной чертой вашего организма – не отчаивайтесь! Множество примеров доказывает, что упорная работа над собой обязательно принесет давно ожидаемый результат. Ярким примером этого утверждения является Анита Цой – ее изначальный вес (96 кг) за 14 лет сократился практически вдвое. Итак, специально для вас – диета Аниты Цой и важные рекомендации, основанные на личном опыте певицы.