[247x183]Оказывается, больше всего шансов простудиться у нас в 9 – 10 утра. В это время в крови самый низкий суточный уровень лейкоцитов и макрофагов – кровяных телец-защитников. Потому средства для стимуляции иммунитета лучше использовать с утра, перед выходом на улицу.
А вкусный бальзам для повышения защитных сил организма можно приготовить дома.
Возьмите 500 г толченых грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и принимайте по столовой ложке два раза в день за полчаса до еды недели три.
Отпугиваем инфекцию эвкалиптом и красным вином
А для того, чтобы не дать инфекции прижиться в носоглотке, фитотерапевты советуют носить ладанку, наполненную маслом можжевельника, эвкалипта и вдыхать пары. Вариант проще – купить в аптеке роликовый карандаш с тем же эвкалиптом и ментолом и противовоспалительный бальзам для губ с алоэ или ромашкой.
Поддержать иммунитет поможет селен. "Добыть" этот микроэлемент вы сможете из: вариант для гурманов– сухого красного вина и устриц, и - вариант попроще - пакетика фисташек, супа из белых грибов, кисточки винограда.
От недосыпа в крови падает сахар…
При недосыпе и приступах вегетососудистой дистонии падает сахар в крови (новая «модная болезнь» житетей мегаполисов - гипогликемия). Когда его слишком низок, клетки мозга и нервных окончаний недостаточно снабжаются энергией. В результате их работа переключается в «эконом-режим», что вызывает вялость и нервозность. Лучшее средство для поддержания сахара в крови - витамины группы В в сочетании с микроэлементом хромом.
Нежимся в ароматной ванне
Что может быть приятнее, чем долгим зимним вечером забраться в ароматную ванну. Физиотерапевт Валентина Сазонова советует: бултыхаться в ванне не стоит натощак, а также сразу после еды. Идеальные варианты: через полчаса после легкого завтрака или через час-полтора после ужина.
Посидеть в теплой ванне (34-36 градусов) можно практически всем,оптимальное время - до 20 минут. Правда, сердечникам и гипертоникам ванну лучше принимать полусидя, чтобы грудная клетка оставалась над водой.
КСТАТИ
Для каждой болезни - свое масло :
Артрит - используйте для ванн масла имбиря, лаванды, сосны.
Переохлаждение - арника, можжевельник, душица.
Простуда и грипп - анис, базилик, грейпфрут, лимон, липа, мирра,апельсин, перечная мята, сосна, чабрец.
Цистит - тыква, сандаловое дерево.
Сухая кожа - масло из абрикосовых косточек, авокадо, жасмин, сладкий миндаль.
Головная боль - базилик, ромашка, шалфей, розмарин, мелисса, перечная мята.
[показать]
Ученые пришли к выводу,что молочные продукты способны поддерживать правильную работу головного мозга.
Исследование, проведенное среди жителей Америки и Австралии, показало,что люди, регулярно употребляющие в пищу такие продукты, как молоко,йогурт и сыр, обладают более высокими умственными способностями.
Ученые отмечают, что не обнаружили связи между увеличением уровня интеллекта и массовой долей жира в молочных продуктах. Однако более ранние изыскания доказали, что мужчины и женщины зрелого возраста, у которых в крови содержится довольно высокий уровень полезных жиров,меньше склонны к развитию когнитивных расстройств.
Исследование полностью опровергает мнение специалистов, считающих, что продукты из молока, в том числе сыр, опасны для здоровья, поскольку способствуют развитию заболеваний сосудов и сердечной мышцы.
Согласно данным статистики, в настоящее время около 40% взрослых людей избегают употребления продуктов из молока, опасаясь набрать лишние килограммы .
Источник.
|
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии
[472x700]Photo: sexy girl, стройная женская фигура.
По традиции обсуждаем с мужиками красивые девичьи фигурки, а женщины обсуждают очередной физкультурный комплекс.
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Суп мудрости
[242x207]Larisa
Этому рецепту уже много, много лет, я готовила суп мудрости своей дочке, потом внуку, надеюсь, что и правнукам буду его готовить. Мало того, что это волшебный суп, так он ещё и очень вкусный.
Приготовим заранее необходимые продукты, чтобы приготовить суп пюре рецепт соблюдать строго, изменять по-своему усмотрению ничего не рекомендуется. По вашему желанию можно обойтись без мяса.
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Асимметричное пальто
[показать]Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Пончо с жаккардом
[показать]Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Серый жаккардовый пуловер
[показать]Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Жакет с текстурным узором
[показать]Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Жилет с листиками
[показать]
|
|
[показать]
|
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
***
Осеннее гадание на кленовых листьях via Magеs_Queen & natаly-lenskaуa
Это цитата сообщения Nella__solneshko Оригинальное сообщение
Рамочки текстовые красные с золотом для Вас.
Рамочки текстовые красные с золотом для Вас.
Код рамочки. Вставлять в Простом редакторе.
Беря код, оставьте пожалуйста комментарии или нажмите "нравится", мне будет приятно.
1.
|
Беря рамочку цитируйте.
2.
|
