[220x219]Чай — напиток, который любят и почитают в каждой семье. Он не только великолепно утоляет жажду, но еще и обладает полезными веществам, которые благотворно влияют на нашу кожу.

Это великолепное средство может стать основой чайных масок для лица, оздоравливающих ванн, тонизирующих лосьонов.

Кстати, чай великолепно ухаживает за волосами. На его основе можно приготовить бальзамы, ополаскиватели, укладочные средства и многое другое.

Чай для волос — народные рецепты.

Кондиционер из зеленого чая для сухих и светлых волос.

1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.

Чайный лосьон для жирных волос.

Смешиваем 1 стакан крепкого зеленого чая с 50 гр. водки и 2 ч. ложки свежего сока лимона. Эту смесь разбавляем 1 литром кипяченной воды. Наносим готовый лосьон на чистые волосы при помощи ватного тампона и не смываем.
Если регулярно пользоваться чайным лосьоном, то очень скоро работа сальных желез нормализуется.

Чай от выпадения волос.

Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост.

Ополаскиватель для жирных волос из чая.

Еще один замечательный чайный рецепт поможет нормализовать работу сальных желез:
1 стакан крепкого черного чая смешиваем с 1 стаканом настоя коры дуба. Этой смесью ополаскиваем чистые волосы, но не смываем. Этот рецепт подойдет тем, у кого темные волосы, так как они могут немного [220x217]окраситься.

Чайная маска от перхоти.

2 ст. ложку крепкого чая смешиваем с 2 ст. ложкой касторового масла и  2 ст. ложкой водки. Готовой смесью смачиваем волосы и хорошенько втираем его в корни волос. Через 2 часа смываем. Процедуру следует проводить 3 раза в неделю, до полного исчезновения перхоти.

Маска для волос из красного чая и хны.

3 ст. ложки иранской хны смешиваем с готовым красным чаем до консистенции сметаны, добавляем 1 желток и наносим маску на волосы за 30 минут до мытья.

Окрашивание волос чаем.

3 ст. ложки черного чая заливаем кипятком и даем настояться в течении 20 минут. Готовый настой процеживаем и используем его в виде ополаскивателя для волос,

Чай — отличное средство для укладки волос.

2 ст. ложки черного чая заливаем 1 стаканом кипятка. Готовой процеженной  смесью смачиваем волосы перед тем как накрутить бигуди, или перед укладкой волос, и тогда прическа будет держаться гораздо дольше.

Источник : Кладовая красоты.

[220x220]На сегодняшний день существует множество методов в борьбе с целлюлитом, но как же  выбрать из них наиболее результативный способ? А он все-таки есть.

Антицеллюлитное обертывание – широко известная процедура, которая позволяет убрать несколько сантиметров бедер и талии за короткий срок. Вот почему она так любим многими девушками.

Стоит внести ясность, что эта процедура не борется с жиром, а только выводит жидкость из тканей. Что бы достичь длительно эффекта от антицеллюлитного обертывания, необходимо сочетание правильного питания, физических нагрузок, массажа и миостимуляции. Иначе вы вернете свои сантиметры быстрее, чем от них избавились.

В зависимости от механизма действия, обертывание делят на холодное и горячее.  И сегодня мне бы хотелось поговорить о горячем обертывании.

Польза горячего антицеллюлитного обертывания:

• Горячее обертывание способствует активизации кровообращения и тщательному прогреванию тканей;
• Раскрываются поры на проблемных участках тела и активизируется обмен веществ;
• Токсины и шлаки выходят из организма через раскрытые поры;
• Кожа разглаживается и целлюлит постепенно исчезает;
• Уменьшаются объемы талии и бедер, исчезают растяжки на коже;
• После горячего обертывания кожа становится очень мягкой, нежной и при этом упругой.

Эта процедура категорически противопоказана людям, страдающим варикозным расширением вен, гипертонией, кожными, сердечно-сосудистыми или гинекологическими заболеваниями.

Смеси для горячего обертывания можно купить уже готовые в салонах, но можно их и приготовить в домашних условиях. Если вы решите сами приготовить антицеллюлитное обертывание, кладовая красоты предлагает вам несколько эффективных и не очень сложных рецептов.

Рецепты горячих обертываний от целлюлита.

• Горячее шоколадное обертывание.

В последнее время шоколадное обертывание  завоевывает все большую популярность и любовь среди женского населения. И это не удивительно. Ведь все мы немножко сладкоежки, но вечная борьба с лишним весом не дает наслаждаться этим лакомством всласть, поэтому наносить на тело шоколадную массу втройне приятно.

Для того, чтобы приготовить шоколадную массу для горячего обертывания, возьмем 500 грамм какао- [220x137]порошка и разбавим его горячей водой до сметанообразной консистенции. Нанесите получившуюся массу на проблемные участки тела (только аккуратно, следите за тем, чтобы температура массы была не выше 38 градусов, иначе можно обжечься) и оберните их пищевой пленкой.

• Антицеллюлитное обертывание водорослями.

Еще одно очень необычно, но при этом эффективное горячее обертывание водорослями.

Водоросли можно приобрести в любой аптеке, предпочтительнее использовать ламинарию или микронизированные водоросли.

Водоросли следует залить горячей водой (50-60 градусов). накрыть крышкой и оставить на 15 минут для того, чтобы они немного настоялись. Затем получившуюся горячую массу (за время настаивания масса приобретет нужную температуру 36-38 градусов) наносим на проблемные участки и фиксируем их пленкой.

• Горячее глиняное обертывание.

Глина — эффективнейшее средство против целлюлита, поэтому и горячее глиняное обертывание как нельзя лучше справится с апельсиновой корочкой на вашем теле.

Возьмем глину (голубую, черную, зеленую) и разбавим ее горячей водой (38-39 градусов) до сметанообразного состояния.  Получившуюся массу наносим на проблемные места и оборачиваем пленкой.

Несколько советов, которых следует придерживаться во время горячего обертывания:

Перед тем как приступить к процедуре, необходимо очистить тело с помощью скраба (домашний кофейный скраб как нельзя лучше подойдет для очистки и разогревания тела), а также не повредит легкий массаж.

Когда тело основательно подготовится к предстоящей процедуре,  наносим  лечебную антицеллюлитную смесь,

[220x194]Борьба с целлюлитом — это нелегкое испытание,  которое выпало на плечи каждой второй женщины. На что только мы не идем для достижения своей цели.

Новомодные Спа-салоны предлагают необычные и вместе с тем уникальные процедуры, которые помогают избавиться от целлюлита: это и вакуумный массаж, и шоколадное обертывание и даже обертывание водорослями.

Вот, кстати, о водорослях мне бы и хотелось сегодня поговорить. Мы все конечно же знаем, какую пользу морские водоросли могут принести нашему здоровью, но причем здесь целлюлит? И почему в последнее время почти во всех салонах обертывание водорослями пользуется особой популярностью?

Какова польза от обертывания водорослями?

Водоросли впитывают в себя всю энергию моря, все полезные и биологически активные вещества, содержащиеся в морской воде, поэтому их польза для человеческого организма неоспорима.

Какие же вещества содержатся в водорослях?

• Йод
• Витамины группы В, А, С, D, К, РР, Е
• Калий, натрий, кальций, магний
• Омега — 3
• Морская соль

Во время обертывания водорослями, все полезные вещества впитываются в кожу. И в результате, жир начинает потихоньку расщепляться, на поверхность выходят все излишки тканевой жидкости, все токсины и шлаки, а кожный покров начинает гораздо быстрее обновляться.

В результате обертывания водорослями:

• Целлюлит начинает уменьшаться;

• Жировые отложения расщепляются и вы прощаетесь с лишним весом;

• Обновляются клетки на коже и нормализуется обмен веществ;

• Профилактическое средство против варикозного расширения вен;

• Кожа становится упругой и эластичной;

• Это процедура является отличным средством против стресса.

Ну что, я вас заинтриговала? Но не стоит, сломя голову, бежать в близлежащий салон, для того, чтобы испробовать эту процедуру на себе.

Вы вполне можете сделать обертывание водорослями и в домашних условиях.  Благо, в любой аптеке вы сможете приобрести все необходимые ингредиенты. Вам придется приложить совсем немного усилий. зато результат превзойдет все ожидания. А вы сможете не только избавиться от целлюлита, но еще и значительно сэкономить.

Источник : Кладовая красоты.

[220x174]Проведя несколько тысяч исследований, ученые пришли к выводу, что вакуумный массаж является отличным средством, которое эффективно борется с целлюлитом.

Создаваемый в процессе массажа вакуум эффективно размягчает жировые образования, активизирует циркуляцию крови в проблемных местах и выводит шлаки и токсины.

Этот способ борьбы с целлюлитом хорош еще и  тем, что его легко можно сделать самому. И кладовая красоты расскажет вам, как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях. Эту технику очень легко освоить.  И если регулярно проводит подобную процедуру, тогда ваши мышцы будут всегда в тонусе, кожа приобретет ровную и гладкую структуру.

Техника вакуумного массажа в домашних условиях

• Самым распространенным инструментом, с помощью которого проводят вакуумный массаж в домашних условиях, являются стеклянные банки.

• Приступать к процедуре надо после принятия душа, или после физических упражнений, потому что мышцы будут разогретыми, а значит эффект от процедуры вырастет в несколько раз.

• Прежде чем начать вакуумный массаж в домашних условиях нанесите на проблемные зоны немного масла, тогда скольжение банок по коже значительно облегчится.

• Теперь можно приступать к антицелюллитному массажу банками. Для этого опустите в каждую банку горящий фитиль, и сразу прикладывайте ее к коже. Таким образом банки очень хорошо присосутся.

• Во время процедуры вы не должны испытывать никаких неприятных ощущений. Как только почувствовали дискомфорт, ослабьте захват банки.

• Начинаем водить банкой по часовой стрелке и обязательно круговыми движениями.  Она должна легко скользить по телу.

• Если вы почувствовали, что герметичность банки нарушилась, снимите ее и поставьте заново. [219x208]

• Вакуумный массаж следует проводить по 5  минут на каждую проблемную зону.

• Курс вакуумного массажа в домашних условиях обычно не должен превышать 14 процедур. Делать их следует регулярно, 2-3 раза в неделю. Затем перерыв на несколько месяцев и снова повторяем курс.

Вакуумный массаж в домашних условиях можно сочетать с различными антицеллюлитными средствами. После массажа поры на коже хорошо раскрыты и они впитывают в себя все ценные вещества, а значит и лечебное действие увеличится в несколько раз.

Противопоказания  к процедуре вакуумного массажа в домашних условиях

К сожалению, вакуумный массаж нельзя использовать тем, что страдает от:

1. Варикозное расширение вен
2. Тромбофлебит
3. Опухоли
4. Желчнокаменная болезнь
5. Мочекаменная болезнь
6. Воспаления, родинки  и раны на массируемых зонах
7. Плохая свертываемость крови

Источник : Кладовая красоты.

[220x220]Что такое родинка? Родинка (она же невус) – порок в развитии кожи, чаще всего приобретенный в первые годы жизни, и характеризующийся в науке как «доброкачественная опухоль».

Родинки представляют собой участок кожи, переполненный пигментным веществом; они  бывают разных форм и разного цвета, порою, кстати, являясь достаточно привлекательными для окружающих.

Но каковы причины появления родинок? Какие существуют разновидности доброкачественных родинок? А какие из них несут потенциальную опасность нашему здоровью? На эти и другие схожие вопросы отвечает сегодня Кладовая Красоты.

Причины появления родинок

Статистика утверждает, что встретить людей без родинок невозможно. Но это вовсе не значит, что здоровье большинства из нас подвергнуто риску. Миллионы людей с многочисленными родинками проживают свою жизнь, не обращая на них никакого внимания.

Но то ли повышенное внимание к себе, то ли неблагоприятные факторы окружающей среды заставляют нас все тщательнее контролировать любые изменения, происходящие с организмом и внешностью, в том числе касающиеся и появления, и изменения вида родинок. И это совсем не напрасно.

Замечено, что у новорожденных никогда не бывает родинок, а вот к десяти-пятнадцати годам образуются те пятнышки, мириться с расположением которых на теле приходится на протяжении всей жизни (если только не подвергнуть их профессиональному удалению).

Что же влияет на их появление? Однозначного ответа наука не дает — это может быть и генетическая предрасположенность, и неблагоприятные условия экологической среды, и чрезмерное воздействие солнечной радиации.

Гормональные изменения в период полового созревания и беременности также служат мощным толчком для своеобразной мутации клеток кожи, в результате чего на коже могут образоваться новые родинки, а старые изменить форму и цвет.

Родинки могут быть гладкими и «бородавчастыми», едва заметными и узловатыми, а также варьировать в цвете от светло-бежевого до черного. Но какие преобразования доброкачественных родинок таят в себе угрозу?

Опасность родинок

Главная угроза, которую таит родинка – риск её трансформации в меланому – злокачественную опухоль. Сразу же поспешим успокоить – далеко не все существующие родинки на теле преображаются подобным образом. Как правило, для «перерождения» нужен сильный толчок.

Чаще других факторов в этой роли выступают механические повреждения родинок и чрезмерная солнечная радиация.

Получив «негативный заряд», родинка практически всегда начинает преображаться. Это может касаться её цвета, формы, размера, плотности или даже узора, признаком «злокачественного перерождения» может служить образование воспалительных участков кожи вокруг родинки или наличие трещин, ранок и других деформаций.

Любое из этих проявлений требует консультации специалиста! При чем обращаться нужно не к терапевту, и даже не к дерматологу, а к онкологу или дерматоонкологу.

Своевременная диагностика позволят успешно справиться с меланомой, поэтому откладывать визит к врачу, заниматься самолечением или экспериментировать не стоит.

Лучше лишний раз перепроверить и успокоиться, убедившись, что реальных причин для беспокойства нет. И тогда Ваши родинки будут беззаботно привлекать к себе внимание, позволив Вам лишний раз кокетливо улыбнуться!

[220x219]Антицеллюлитный массаж — это одна из самых эффективных процедур против апельсиновых корочек.  Если у вас нет лишних денег, а тем более времени, такой массаж можно сделать и самостоятельно, в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж нужно начинать с самой нижней части тела и постепенно двигаться вверх. Разминайте кожу, делайте круговые движения ладонями, пощипывайте, только сильно не увлекайтесь, боли вы чувствовать не должны.

Время процедуры не должно быть больше 10 минут. А заканчивать антицеллюлитный массаж следует широкими движениями рук вдоль всего тела.

Отличным средством для антицеллюлитного массажа может стать фруктовая масса на основе хурмы и морской соли. Сделать ее совсем не сложно.

Антицеллюлитный массаж с хурмой.

2 хурмы среднего размера очищаем от кожуры, измельчаем и смешиваем с 2 ст. ложкой морской соли, 2 ст. ложками апельсинового сока и 2 ст. ложками сока лимона.

Смесь тщательно перемешиваем, пока не получится однородная масса.

Перед проведением антицеллюлитного массажа, хорошенько распарьте тело в горячей ванне, и только после этого нанесите фруктовую смесь на проблемные места и легкими движениями начинайте их массировать.

Время процедуры 5-10 минут.

После окончания массажа примите контрастный душ, он поможет закрепить результат.

Эту процедуру рекомендуется проводить через день в течение месяца.

Источник : Кладовая красоты.

[196x220]Здоровью русских богатырей  можно было бы  позавидовать. А знаете какой их главный секрет? Они очень любили баню, особенно в зимнее время. Напарятся и бегом в прорубь с ледяной водой, или в снегу валяются, а потом снова в парилку, и  в ледяную воду. И никакие хвори им не были страшны.

Ну как. Готовы повторить богатырские подвиги? Нет бани? Не отчаивайтесь. В квартирных условиях вполне можно устроить себе нечто подобное.

Научитесь правильно принимать контрастный душ, и вам тоже не будут страшны никакие болезни, заодно и организм очистите, укрепите сердце и сосуды. А еще контрастный душ может решить проблему лишнего веса и целлюлита,  а кожа приобретет здоровый цвет и станет очень упругой.

Суть этой процедуры заключается в том, то вы принимаете душ, чередуя горячую и холодную воду.  Когда мы стоим под горячей водой наше тело и все мышцы  расслабляются и кожные поры расширяются. Как только мы переключаемся на холодную воду, тонус мышц  повышается, при этом стимулируется их упругость, а поры резко сужаются, в результате чего они очищаются от грязи.

Во время приема контрастного душа усиливаются все обменные процессы в организме, при резком перепаде температуры тренируется наша иммунная система — в результате наш организм закаливается и ему будет легче противостоять   простудным инфекциям.

Кладовая красоты не будет сегодня говорить о том, что контрастный душ — средство от всех болезней. Конечно же это не так. Но то,что эта процедура очень полезна для нашего организма в этом мы уверены на все 100%. И мы должны перебороть неприятные ощущения, которые конечно же будут у каждого в самом начале, и включить эту процедуру в режим дня. Поверьте мне, через неделю вы будете получать от контрастного душа только положительные эмоции.

Но прежде чем приступить к осваиванию этой процедуры, необходимо ознакомиться с противопоказаниями. К сожалению, не все могут наслаждаться контрастным душем.

Кому контрастный душ противопоказан?

• Нарушение кровоснабжения мозга;
• тромбофлебит;
• гипертоническая болезнь;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• спазмы сосудов;
• женщинам во время менструации;
• воспалительные процессы (ангина, цистит и т.д.);
• различные опухоли;
• хронические заболевания.

Как принимать контрастный душ?

1. Контрастный душ желательно принимать утром, это поможет вам быстрее взбодриться. Но и вечером он не противопоказан. Только постарайтесь принять его часа за 3 до сна.
2. Хорошо, если перед тем как пойти в душ вы сделаете зарядку.
3. Процедуру следует начинать с теплой воды, затем на несколько минут включаем горячую, затем на 1 минуту прохладную воду.
4. Если вы только начинаете принимать контрастный душ, запомните: температуру надо повышать и снижать постепенно. Так например горячий душ начинать нужно с теплой воды и постепенно повышать ее на 1 градус, а холодный тоже начинаем со слегка теплой и постепенно доводим ее до холодной.
5. Очень хорошо будет, если вы сможете довести горячую воду до 41-42 градуса, а холодную до 14-15.
6. Чередовать горячую и холодную воду следует за одну процедуру не менее 5 раз. Хорошо, если вы сможете сделать 10-15 циклов.
7. Постарайтесь не обливать голову ни горячей, ни холодной водой. Только тело.
8. Каждый цикл должен быть не менее 1-ой минуты. [193x220]
9. Заканчивать контрастный душ надо холодной водой.
10. После душа можно не вытираться, это будет дополнительным закаливанием.  А можно наоборот хорошенько растереть себя полотенцем, сделать небольшой и энергичный массажик.
11. Во время душа не забывайте и про лицо. Его тоже можно смачивать горячей и холодной водой.

Польза контрастного душа для красоты.

• Контрастный душ может помочь избавиться от целлюлита. Это очень эффективный и самый доступный способ. Хорошо, если вы сможете найти душ с сильной струей, и будете его направлять круговыми движениями непосредственно на проблемные места.

• Польза контрастного душа для профилактики появления растяжек на теле неоспорима. Регулярное воздействие на кожу тепла и холода тренирует ее и делает более

[220x193]В последнее время косметологические и Спа-салоны предлагают разнообразные экзотические процедуры для того, что бы избавиться от катастрофической проблемы — целлюлита. Наибольшей популярностью среди женского населения пользуется шоколадное обертывание. Согласитесь, приятно понежиться в любимом лакомстве и почувствовать себя в шоколаде.

Но многих может расстроить стоимость подобной процедуры. Ведь для достижения эффекта понадобится, как минимум, 10 процедур.

Но есть и хорошая новость, шоколадные обертывания можно сделать и  в домашних условиях.

Польза шоколадного обертывания.

• Шоколадное обертывание помогает избавиться от целлюлита и эту процедуру можно проводить и в профилактических целях;

• Шоколад обладает прекрасным омолаживающим и тонизирующим свойством;

• После шоколадного обертывания кожа становится очень мягкой и нежной;

• Шоколад прекрасно увлажняет кожу;

• Шоколад выводит шлаки из организма и расщепляет жиры, поэтому шоколадное обертывание поможет избавиться от лишних килограмм;

• А еще это прекрасное средство для поднятия настроения и для борьбы со стрессом.

Рецепты шоколадного обертывания.

Для процедуры горячего обертывания нам понадобится шоколад с содержанием какао бобов не менее 50%. Но его можно заменить и обычным какао-порошком, только посмотрите, чтобы он был натуральный и без добавок.

Самый простой рецепт шоколадного обертывания.

250 грамм какао-порошка смешиваем с 2 стаканами горячей воды. Получившуюся смесь наносим на очищенные и пораженные целлюлитом участки тела.

Шоколадное обертывание с оливковым маслом.

Плитку шоколада растворяем на водяной бане, смешиваем с 1 ст. ложкой оливкового масла и добавляем 5 капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Готовую смесь наносим на места, пораженные целлюлитом. Сверху оборачиваем пищевой пленкой.

Шоколадное обертывание с корицей.

2 стакана воды смешиваем с 350 гр. какао-порошка и добавляем 2 ст. ложки корицы. Готовую смесь наносим на проблемные участки кожи.

Как проводить шоколадное обертывание в домашних условиях.

Перед тем, как приступить к шоколадному обертыванию в домашних условиях, примите душ и очистите проблемные участки кожи при помощи кофейного скраба.

Затем нанесите шоколадную смесь, приготовленную по наиболее понравившемуся рецепту, на проблемные участки кожи, и оберните их пищевой пленкой. Сверху наденьте что-нибудь теплое, в идеале, надо полежать под одеялом.

Время процедуры 40-50 минут.

После этого примите теплый душ и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Шоколадное обертывание рекомендуется проводить 2 раза в неделю. Если у вас запущенный целлюлит, то вам понадобится 2 месяца для того, чтобы полностью от него избавиться, если целлюлит только начал появляться — месяца вам хватит, и для профилактических целей проводите шоколадное обертывание 2-3 раза в месяц.

Источник : Кладовая красоты.

[220x184]Многие из нас относятся к своему внешнему виду очень критично.

Если вы обладательница светлых волос — то скорее всего вас неоднократно посещала мысль перекрасить их в темный, а то и черный цвет.

А вот у темноволосых девушек наоборот — настоящая идея фикс — стать блондинкой. И виной тому известная во всем мире поговорка, что мужчины предпочитают блондинок.

Осветление волос — довольно таки распространенная процедура в салонах красоты.  Конечно, там вам предложат самые щадящие средства, но даже они не спасут волосы от пересушивания и дальнейшей ломкости и сечения.

А  в дальнейшем ваши волосы будут нуждаться в очень тщательном уходе, и даже самый красивый оттенок больше не будет радовать вас, если сами волосы будут в отвратительном состоянии.

Но кладовая красоты знает массу рецептов осветления волос народными средствами. Но хочу сразу вас предупредить, если вы жгучая брюнетка, тогда народные способы конечно же не подействуют. В таком случае я бы вообще не рекомендовала осветлять волосы, чтобы не испортить их. Народные рецепты конечно  могут придать темным волосам блеск, силу и нежный золотистый оттенок, который будет виден, разве что, при ярком солнечном свете.  Зато  подлечить волосы этими средствами вполне реально.

А вот если вы обладательница светло-русых волос, тогда осветление волос народными средствами вам подойдет, и вы сможете сделать волосы на несколько тонов светлее.

Осветление волос народными средствами.

• Осветление волос ромашкой.

Это наверно самое популярное народное средство осветление волос. Ромашкой пользовались наши бабушки и [123x220]прабабушки, а они-то знали толк в красоте. Отвар ромашки сможет придать золотистый цвет даже седым волосам.

1. Настой ромашки. 2 ст. ложки цветов ромашки заливаем 1 литром кипятка , накрываем крышкой и даем настояться в течении 10 минут. Затем настой ромашки процеживаем и используем в качестве ополаскивателя после каждого мытья волос.
2. Ромашка с глицерином. 200 грамм ромашки заливаем кипятком и оставляем настаиваться в течение 2-ух часов. Затем настой процеживаем и смешиваем с 80 граммами глицерина. Готовую маску наносим на чистые волосы, накрываем сверху целлофановым пакетом и оставляем на 30 минут.
3. Ромашка с перекисью водорода для брюнеток. 150 грамм ромашки заливаем 0,5 литра кипятка и оставляем настаиваться в течение 30 минут. Затем настой процеживаем и смешиваем с 60 граммами 30-% перекиси водорода. Получившуюся массу наносим на волосы, накрываем пленкой и оставляем на 30 минут. Смываем теплой водой.

• Осветление волос медом.

Я была сильно удивлена тем фактом, что мед воздействует на волосы подобно перекиси водорода. И он ни чуть не хуже осветляет волосы, зато действует гораздо мягче и нежнее.

Перед тем, как нанести мед на волосы тщательно их вымойте и ополосните содовым раствором (1 ч.ложка соды на 1 литр воды). Это нужно для того, чтобы волосы полностью избавились от жира и кислот. Затем нанесите по всей длине волос мед, соберите их на макушке, наденьте сверху полиэтиленовый пакет и оставьте на 5-6 часов. Можно сделать такую маску на ночь. После этого смываем мед теплой водой.

• Осветление волос лимоном.

Это народное средство осветления волос пользуется особой популярностью у восточных женщин. Рецепт  очень прост. Возьмем сок 2-ух лимонов и смешаем его с 1 литром воды. Получившимся раствором ополаскиваем волосы после каждого мытья головы.

Кстати, этот лимонный раствор поможет и тем блондинкам, которые пытаются избавиться от желтого оттенка волос.

Какой бы способ осветления волос народными средствами вы бы не выбрали — знайте, что они воздействуют на наши волосы гораздо мягче, чем те средства, которые предлагают нам салоны красоты. И не забывайте ухаживать за осветленными волосами,

[230x258]Конечно же я знаю о том, что рано или поздно у меня должны были появиться седые волосы. Но мне ведь нет еще и 30 лет. Поэтому я и удивилась, когда парикмахер обнаружил у меня несколько седых волосинок.

Оказывается, седые волосы в раннем возрасте — это довольно таки распространенное явление, и чаще всего оно носит наследственный характер.

Причины появления седых волос на голове

1. наследственность (если у кого-т0 из родственников появились седые волосы в раннем возрасте, то не удивляйтесь, если в 16 лет обнаружите на головы первое появление седин
2. вредные привычки:  злоупотребление алкоголем, сигаретами и кофейными напиткам
3. нехватка витаминов  (недостаток в рационе овощей и рыбных изделий)
4. стрессы, переутомление, нервное истощение
5. чрезмерное пребывание на солнце без головного убора
6. кожные заболевания
7. серьезные болезни сердца, почек, печени, желудка и т.д.
8. нарушение деятельности щитовидной железы
9. прием некоторых лекарственных препаратов ( например:  резохин, гидрохинон, хлорохин)

Если вы обнаружили седой волос  — ни в коем случае не вырывайте его. Иначе сыворотка, которая выделяется пораженным сединой корнем волоса, начнет распространяться и заразит здоровые корешки. И тогда вы по потихонечку начнете обрастать сединой. Лучше всего обрезать седой волос маленькими острыми ножницами.

Если вас застигла эта проблема, не переживайте. Избавиться от седых волос можно.

Существует несколько средств от седых волос:

• окрашивание волос — это самое эффективное средство от седых волос, но и самое опасное. Так как подвергая волосы частому окрашиванию (а это придется делать очень часто), структура волос начнет разрушаться, что приведет к потере волос, сухости,  ломкости, появлению перхоти.

• народные средства придут вам на помощь. Да, да и окрашивать их возможно не придется.

Народные средства от седых волос

Домашние маски от седых волос. [210x213]

• Касторовое масло защитит волосы от седины.

Отличное средство от седых волос — маска из касторового масла. За час до мытья головы хорошо втираем касторовое масло в корни волос и закутываем волосы сначала пергаментной бумагой, а потом надеваем утепляющий колпак. Через час моем голову обычным способом.
А еще касторовое масло — прекрасное средство от выпадения волос.

• Эффективная маска против седых волос

1 небольшую луковицу очень мелко измельчаем и выжимаем из нее сок. Добавляем в сок 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку шампуня и столько же оливкового масла. Получившуюся смесь наносим на волосы и оставляем на 20 минут. Смываем теплой водой.

• Чесночная маска для седых волос

Чеснок натираем на терке, отжимаем из него сок и втираем его в корни волос. Затем укутываем голову в утепляющий колпак и оставляем на 1,5 — 2 часа. Если волосы сухие, то добавьте в чесночный сок немного репейного масла.
Волосы после такой маски начинают быстрее расти, а чтобы не было чесночного запаха, ополосните волосы водой с яблочным уксусом.

• Морковь и лимон от седины волос.

1 ч. ложку лимонного сока смешиваем с 1 ст. ложкой морковного сока и хорошо втираем эту смесь в корни волос.  Оставляем маску на 30 минут, после чего моем голову.

Лосьоны для волос против седины.

• Лосьон из корня лопуха спасет от седины.

Нам понадобится 2 ст. ложки измельченного корня лопуха, который мы заливаем пол литра воды и ставим на огонь.  Эту смесь надо кипятить до тех пор, пока она не уменьшится в два раза. В еще горячий настой добавляем 2 ч. ложки семян укропа и оставляем на 2 часа.  Затем

[250x188]Морская соль обладает чудодейственными свойствами, так как в ней содержится масса полезных витаминов и микроэлементов, которые помогают при стрессе, успокаивают нашу нервную систему, тонизируют кожу и великолепно ее очищают.

Многие женщины утверждают, что морская соль помогает избавиться от целлюлита. И я решила проверить это на себе. Целлюлит у меня не слишком запущен, но на пляже я все таки стесняюсь своих ножек и чаще всего хожу в шортах.

Только сразу предупрежу, что быстрого эффекта ждать не стоит, и подходит к этому процессу надо комплексно. То есть помимо морской соли не помешает диета от целлюлита и физические нагрузки.

Морскую соль можно взять любую, но наиболее эффективной считается соль Мертвого моря. Если вы найдете такую  — здорово, значит процесс пойдет у вас гораздо быстрее и продуктивнее.

Морская соль — эффективное народное средство в борьбе с целлюлитом.

Ванны с морской солью помогут избавиться от целлюлита.

Набираем в ванну воду, не горячее 37 градусов. Отдельно растворяем в горячей воде 500 грамм морской соли, и добавляем раствор в ванну, через 2 минуты можно погружаться.

Наслаждаемся ванной  не дольше 20 минут. В это время можно активно болтать ногами в воде, массажировать проблемные участки, или просто лежать полностью расслабившись.

Постарайтесь не пользоваться ни мылом, ни шампунем, ни гелями. После ванны можно ополоснуться теплой водой и походить некоторое время в махровом халате.

Ванну рекомендуется принимать за один час до приема пищи, и только через 2 часа после еды.

Для того, чтобы появился эффект ванну с морской солью  следует принимать несколько раз в неделю. Когда цель будет достигнута, забывать об этой процедуре не стоит.

Ванны с морской солью помогут избавиться не только от целлюлита, но и подарят вашему телу приятное расслабление, успокоят ваши нервы и будут прекрасно тонизировать ваш организм в целом.

Антицеллюлитный скраб с морской солью и грейпфрутом.

[170x209]5 ст. ложек морской соли смешиваем с 1 ч. ложкой оливкового масла и добавляем в эту смесь 1 перетертый на терке грейпфрут.  Наносим готовую смесь на влажную кожу и хорошенько массируем минут 5-10. Затем принимаем ванну или душ, как обычно.

Скраб на основе морской соли от целлюлита.

Берем 1 стакан морской соли и смешиваем с 1 ст. ложкой растительного масла. Добавляем в эту смесь 1 ч. ложку ароматического масла лаванды (можно взять персиковое, масло пачули или розмарина). Перемешиваем, пока не получится однородная смесь. Она должна настояться около20 минут. Затем начинаем массажировать готовым скрабом свое тело, начиная свой путь от ступней и поднимаясь в вверх. Очень тщательно массажируем проблемные зоны.   После окончании процедуры примите теплый душ.

Песочный скраб с морской солью.

В чистую пол литровую банку насыпаем 100 грамм чистого речного песка, смешиваем со 100 граммами [240x161]морской соли и

[215x220]Картофель — настолько универсальный продукт, что использовать его можно даже в косметологии. На его основе получаются отличные маски для любой части тела, отвары, настои, компрессы и еще много чего.

Но сегодня кладовая красоты раскроет секрет «картофельного» ухода за ногами. Так как картофель имеется в каждом доме — сделать домашние средства для ног будет очень легко и необременительно.

Уход за ногами — домашние маски и компрессы из картофеля.

• Компресс из картофеля от мозолей на ногах.

Эту процедуру следует проводить вечером, перед сном.

Небольшой сырой картофель очищаем от кожуры и измельчаем на мелкой терке.

Затем смазываем кожу вокруг мозоля вазелином, а на саму мозоль накладываем картофельную кашицу.

Сверху накладываем пленку и фиксируем компресс при помощи бинта.

Повязку оставляем на всю ночь, а утром счищаем отслоившийся и размягченный слой кожи при помощи пемзы и наносим крем для ног.

К тертому картофелю можно добавить немного меда, а можно просто приложить срез сырого картофеля к больной мозоли и также зафиксировать и оставить его на ночь.

• Картофельные очистки снимут усталость ног.

Если вы на ужин варили картофель, и у вас остались очистки — не выбрасывайте их.

Лучше залейте их водой, поставьте на огонь и варите 15-20 минут.

Когда получившийся картофельный отвар остынет, опустите в него ножки и подержите 20-30 минут.

Усталость ног как рукой снимет.

• Маска из картофеля от загрубевшей кожи на ногах.

Отварной картофель размягчаем и накладываем его на 2 чистых куска ткани.

Затем этой тканью с картофельной массой оборачиваем обе ноги и оставляем маску на 15-20 минут.

Смываем теплой водой.

• Картофельный сок от варикозного расширения вен.

Если у вас на ногах имеется варикозное расширение вен, то вам поможет следующий картофельный рецепт:

Сырой очищенный картофель измельчаем на мелкой терке, выжимаем из него сок, и смачиваем соком салфетку, которую в течении дня прикладываем к проблемным местам.

• Маска из картофеля от целлюлита. [210x197]

Эта картофельная маска обладает подтягивающим эффектом и избавляет от целлюлита.

1 вареный очищенный  картофель разминаем и смешиваем его с 1 ст. ложкой простокваши.

Получившуюся массу наноси на проблемные места и оставляем на 20-30 минут.

По истечению времени смываем теплой водой.

• Картофельная кожура от трещин на ногах.

4 ст. ложки измельченной картофельной кожуры смешиваем с 4 ст. ложками льняного семени, заливаем эту смесь 0,5 литрами воды и ставим на медленный огонь.

Варим до тех пор, пока не образуется густоватая кашица.

Когда картофельная масса остынет, пересыпаем ее в таз и опускаем туда ноги на 20 минут.

Затем моем ноги тепло водой, счищаем отслоившийся слой кожи возле трещин и наносим  йодовую сетку.

• Картофельный крахмал поможет при потливости ног.

Если у вас сильно потеют ноги, каждое утро мойте их прохладной водой,вытирайте насухо и присыпайте их картофельным крахмалом.

• Картофель с молоком смягчить кожу на пятках.

Из вареного картофеля делаем пюре, которое разводим горячим молоком.

Готовую массу накладываем на пятки и оборачиваем пленкой и бинтом.

Снимаем картофельный компресс через 20 минут и промываем ноги теплой водой.

• Смягчающая маска из картофеля для ног.

1 сырой тертый картофель смешиваем с соком 1 листа алоэ и полученную массу наносим на кожу ног.

Оборачиваем ноги пищевой пленкой а сверху можно зафиксировать бинтом.

Смываем картофельную маску через 20-30 минут.

Источник : Кладовая красоты.

[220x212]Каждая женщина мечтает иметь длинные, здоровые и сильные волосы. Но к сожалению, не всегда эти мечта становятся реальностью.

Неправильный уход за волосами, нехватка витаминов, воздействие окружающей среды — все эти факторы могут привести к тому, что волосы начнут выпадать, станут или слишком сухими, или чересчур жирными.

Как же помочь нашим волосам выглядеть всегда на высоте? К счастью, наши бабушки оставили нам в наследство замечательные рецепты красоты. И одно из важнейших средств, которое может нам помочь справиться со многими проблемами волос — эта обыкновенная горчица.

А знаете почему восточные красавицы имеют такие длинные и пышные волосы? Да потому что горчица для волос — это их самое любимое средство.

Польза горчицы для волос.

Горчица  известна нам своим стимулирующим воздействием. Она буквально творит чудеса. Горчичные маски обладают жгучим и подсушивающим свойством. Поэтому они способны улучшить кровообращение и увеличить приток крови к коже головы, нормализовать работу сальных желез и поглотить лишний жир.

При регулярном  использовании горчицы для волос, вы значительно укрепите и ускорите их рост.

Горчицу можно найти практически на любой кухне. Только нам понадобится не готовая горчица в баночке или в тюбике, которую мы обычно добавляем в пищу, так как она содержит некоторые вредные для волос добавки.

Для приготовления масок для волос нам понадобится сухой горчичный порошок.

Меры предосторожности при применении горчицы для волос.

Горчичные маски надо применять с особой осторожностью. [220x165]

Во-первых, надо строго следовать инструкции, и не держать горчицу на голове дольше указанного времени;

Во-вторых, перед применением горчицы для волос, надо проверить не будет ли у вас аллергической реакции на этот продукт. Для этого, возьмите чуть-чуть готовой маски и нанесите ее на внутреннюю сторону руки. Если никакой реакции, кроме жжения, не будет (сильное покраснение, зуд), значит это средство можно смело использовать и для волос.

В-третьих, жжение — это естественная реакция на действие горчицы. Но всего должно быть в меру. Если вы почувствуете очень сильное жжение, маску следует сразу же смыть, а в следующий раз уменьшить количество горчичного порошка.

В-четвертых, ни в коем случае не допускайте попадание горчицы в глаза.

В-пятых, горчичный порошок следует разводить только теплой водой. Если вы будете использовать кипяток, тогда горчица начнет выделять токсичные эфирные масла, которые могут вызвать остановку дыхания.

Готовые маски из горчицы следует наносить только на грязные волосы.

А о том, как приготовить горчичные маски для волос, кладовая красоты подробно расскажет в следующих статьях.

Источник : Кладовая красоты

[220x213]Красота – пленительная сила. И для того, чтобы выглядеть максимально естественно и безупречно, женщины идут на многое. Спа-салоны, массажи, визаж и макияж… не остаются в стороне и наши ножки, к которым зачастую приковано внимание противоположного пола.

Кого-то не устраивает лишние сантиметры в объемах, кого-то смущает вялость и дряблость кожи на ногах. В этом случае помогут обертывания  ног, которые возможны не только в салонах красоты. Кладовая Красоты расскажет, чем полезны и как выполнить эту процедуру в домашних условиях.

Обертывания  ног: очевидная польза.

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Обертывания для ног (в зависимости от того какую процедуру выбрать – холодные или горячие обертывания) открывают поры на ногах, способствуют расщеплению жировых клеток и выводу скопившихся токсинов и шлаков из глубоких слоев кожи.

Эта процедура  в косметологической практике получили статус «антицеллюлитных». Ведь именно они не только очищают, но и помогают убрать лишние сантиметры на бедрах и апельсиновую корку.

Не стоит забывать, что домашнее обертывание – процедура эмоционально-позитивная. В удобное время и в выбранном месте вы всегда можете устроить собственный салон красоты на дому, не забыв при этом включить расслабляющую музыку или любимый фильм.

Не стоит забывать, что помимо обертываний для похудения ног,эту процедуру применяют для повышения эластичности и тонуса кожи, для снятия ощущения усталости или тяжести в ногах, одним словом обертывания для ног – это прекрасный способ совместить приятное с полезным.

Обертывание ног: народные рецепты.

Обертывания ног, применимые в домашних условиях, имеют ни одну вариацию. В зависимости от Ваших предпочтений и потребностей, Вы, наверняка сможете выбрать рецепт, который придется Вам по душе.

В своей же статьи мы хотим более детально остановится на медовом обертывании и обертывании с помощью водорослей. На наш взгляд, именно эти два рецепта (а также их альтернативы) являются наиболее популярными и любимыми нашими женщинами. Ведь питательные свойства меда и морских водорослей, а также комплекс полезных веществ, содержащийся в них, не оставит равнодушной ни одну женщину.

Медовое обертывание для ног.

Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Для домашнего обертывания натуральный мед немного нагревают на водяной бане, теплый мед смешивают с яичным желтком (в соотношении 4 столовые ложки меда и 1 яичный желток) и добавляют 5-6 капель цитрусового эфирного масла.

Тщательно размешенную массу наносят на ноги, и укутывают их полиэтиленом и махровым полотенцем. Выдерживают 30-40 минут, после чего смывают прохладной водой. Результат обертывание заметен уже после первой процедуры.

Медовое обертывание для похудения ног.

Существует и более «агрессивный» рецепт, который позволяет уменьшить объем на ягодицах и бедрах. Для этого 1 столовую ложку теплого меда смешивают с 2 столовыми ложками порошка горчицы. Полученную смесь наносят на ноги, укутывают аналогично первому рецепты. Выдерживают не более 40 минут, так как длительное воздействие горчицы может спровоцировать ожог кожи.

Считаем нужным заметить, что рецепт с горчицей может оказаться неприемлемым для чувствительной кожи.

Холодное водорослевое обертывание.

Именно холодное водорослевое обертывание позволяет снять усталость и отечность ног, способствуя уменьшению признаков целлюлита.

Для выполнения обертывания 100 грамм ламинарии заливают литром прохладной воды температурой 18-20ºС и оставляют для размокания на 30-40 минут. Мягкими листами оборачивают ноги и выдерживают под полиэтиленовой пленкой 50-60 минут.

Горячее водорослевое обертывание.

Аналогичная процедура, в которой ламинария заливают не холодной, а теплой водой – 36-38ºСи оставляют на 15-20 минут. Оборачивают ноги и выдерживают 30 минут для первой процедуру, постепенно увеличивая длительность на 5

[показать]

Собирание грибов часто называют тихой охотой. А сами «трофеи» нередко называют растительным мясом. Ведь многие из грибов по питательности превосходят мясо и колбасу.

«И в молодом березняке
Грибами пахнет и листвою»
(И. Бунин).

Грибы содержат: витамины – группы В, D, РР, С, белки, углеводы, калий, серу, фосфор и другие ценные вещества.

Многие горожане любят собирать поздние грибы. Бродя по осеннему лесу, вдыхая запах сырости, хвои и ещё чего-то непонятного, но волнующего, люди получают массу удовольствия и запас бодрости.

Опытные грибники говорят, что собирать грибы можно только далеко за городом, так как они легко впитывают все вредные вещества, которые попадают в воздух от производств и автомобилей.

При сборе грибов нужно внимательно следить, чтобы в корзине не оказались вредные и ядовитые грибы. Тем более что некоторые ядовитые грибы похожи на съедобные.

Например, шампиньоны иногда путают с бледной поганкой. А на белый гриб похож желчный гриб. Ложный опёнок и ложная лисичка очень похожи на настоящие одноимённые грибы. Поэтому любителям желательно выбрасывать все подозрительные грибы и попросить просмотреть всю «добычу» опытного грибника.

А ещё, наша природа, конечно, богата, но если мы все не будем её беречь, то запасы могут истощиться, и уже наши внуки не будут знать вкуса и аромата грибов. Поэтому собирая грибы нельзя вырывать их с корнем, а аккуратно отрезать ножку гриба так, чтобы нижняя её часть оставалась в земле неповреждённой. Это сохранит грибницу и на следующий год можно снова прийти на это место с лукошком.

Известно, что грибы сушат, солят, маринуют и готовят из них разные блюда. Желательно использовать грибы в день сбора или покупки, так как этот скоропортящийся продукт не может долго храниться.

И не нужно! Ведь из грибов можно приготовить замечательные блюда!

Бутерброды с сыроежками

Вам потребуется:

- сыроежки;
- чеснок;
- майонез.

Способ приготовления:

Сыроежки отварить в сильно подсоленной воде, мелко нарезать, смешать с измельчённым чесноком и майонезом. Намазать на хлеб.

Тушёные опёнки

Вам потребуется:

- 400-450 опёнок;
- 1 репчатая луковица;
- 1 ст. ложка муки;
- 40 г сливочного масла;
- 10 г зелени петрушки;
- 10 г зелени укропа;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:

Опёнки промыть, нарезать, отварить, откинуть в дуршлаг, переложить в кастрюлю, добавить измельчённый лук, половину сливочного масла, влить немного воды, посолить и тушить полчаса.
Посыпать мукой, довести до кипения.
Снять с огня, положить оставшуюся часть масла, измельчённую зелень петрушки и укропа и снова перемешать.

Приятного аппетита !

[448x239]

Вам потребуется:

- 500 г свежих грибов;
- 10 картофелин;
- 1 репчатая луковица;
- 1 помидор;
- 2 ст. ложки сливочного масла;
- 2 ст. ложки сметаны;
- 10 г зелени укропа;
- 10 г зелени петрушки;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Грибы очистить, вымыть, нарезать ломтиками, обжарить на сковороде на масле, добавить измельчённый репчатый лук и потушить. Добавить сметану, посолить, поперчить.

Картофель нарезать ломтиками и отварить в небольшом количестве воды. Воду слить, картофель переложить в смазанную форму или жаровню, добавить грибы и лук со сковороды и запечь в предварительно разогретой духовке минут 15-20. На стол блюдо подавать горячим, украсив ломтиками помидора и посыпав рубленой зеленью.
Приятного аппетита !

[396x263]

Вам потребуется:

- 250 г грибов;
- 1 репчатая луковица;
- растительное масло;
- 2 ст. ложки томатного соуса;
- 2 дольки чеснока;
- 1-2 ст. ложки сливочного масла;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Лук мелко нарезать и поджарить на масле, добавить к нему мелко нарезанные грибы.

Тушить, пока не будут готовы, добавить томатный соус и тушить ещё 15 минут, посолить, поперчить, добавить сливочное масло и толчёный чеснок.

Подавать к мясным блюдам.

Приятного аппетита !

[366x100]

[380x285]

Вам потребуется:

- 400 г филе говядины;
- 400 г грибов;
- 1 репчатая луковица;
- 2 маринованных огурца;
- 40гр. сыра;
- ¼ стакана измельчённых грецких орехов;
- 2 ст. ложки растительного масла.

Способ приготовления:

Мясо отварить и нарезать кусочками. Грибы отварить отдельно, остудить, нарезать лапшой. Огурцы нарезать соломкой.

Лук нашинковать и обжарить на сковороде на масле до розового цвета. Перемешать мясо, грибы, лук, огурцы, добавить орехи, заправить майонезом, сверху посыпать натёртым сыром.

Приятного аппетита !

[300x25]

Грибы по-селянски

Вам потребуется:

- 250 г солёных грибов;
- 1 репчатая луковица;
- 10 г зелени петрушки;
- 10 г зелени укропа;
- подсолнечное масло для заправки.

Способ приготовления:

Грибы нарезать, лук нашинковать, зелень петрушки измельчить, всё перемешать и заправить маслом. Посыпать сверху рубленой зеленью укропа.
Приятного аппетита !

[400x212]

Вам потребуется:

- 150 г грибов;
- 1-2 моркови;
- 1 репчатая луковица;
- 1 корень петрушки;
- растительное масло;
- 80 г лапши;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Грибы мелкие целиком, крупные в нарезанном виде залить кипятком, поставить варить.
Лук мелко нарезать и обжарить до розового цвета на растительном масле на сковороде, добавить натёртую на тёрке морковь и корень петрушки.
Минут за десять до готовности грибов овощи со сковороды положить в бульон, дать закипеть, запустить лапшу, посолить, поперчить, варить до готовности.
Лапшу можно купить или приготовить самим.


Для лапши домашнего приготовления:

- 100 г пшеничной муки;
- 1 яйцо;
- воду на глаз – примерно 35 г;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:

Муку просеять, влить яйцо, посолить и потихоньку долить столько воды, чтобы замесилось густое тесто, накрыть на полчаса салфеткой.
Раскатать, посыпать мукой и нарезать полосками шириной в 5 см. Положить полоски одна на другую и нарезать мелкую лапшу. Подсушить и засыпать в бульон.

Приятного аппетита !
 

[500x142]