Рецепт приготовления чизкейка с клубникой.
[550x366]
Многие очень часто жалуются на неопределенные боли в области шеи и спины. Однако в большинстве случаев обследование показывает, что они не являются следствием заболевания.
Для того чтобы избавиться от боли, лучшим средством является массаж шеи.
Перед началом массажа необходимо хорошо размять мышцы нерезкими, но энергичными движениями головы вперед-назад и в разные стороны. Затем поделайте немного вращательных движений головой.
Положив подбородок на ладонь, аккуратно наклоняйте голову вниз, преодолевая сопротивление ладони. Это упражнение служит для хорошей тренировки мышц передней части шеи. Необходимо выполнить 4-6 подходов с 20-30 повторениями, делая небольшие перерывы.
Соединив кисти рук, и обхватив ими голову, попробуйте наклонить ее руками вперед, а мышцами задней части шеи надо удерживать голову в исходном положении. Упражнение следует делать по 4-6 подходов с 20-30 повторениями.
Для следующего упражнения необходимо куда-нибудь прилечь таким образом, чтобы голова была на весу. Партнер должен нажать на лоб и пытаться опустить голову вниз, а Вы должны сопротивляться этому движению. При этом будут работать передние мышцы шеи. Количество подходов и повторений такое же.
Если Вы легли на скамью животом вниз, партнеру необходимо аккуратно нажимать на Ваш затылок, а Вы должны пытаться удерживать голову в исходном положении. Упражнение также делается в 4-6 подходов с 20-30 повторениями.
Положите ладонь в область правого уха. Наклоняйте голову вправо, оказывая сопротивление рукой. То же самое проделайте и в левую сторону. Число подходов и повторений то же.
Не удержалась я и из остатков бархата сделала вот такое вот креслице-игольницу)))) Использовала вот этот мастер-клас
КРЕСЛО-Игольница
Правда я слегка переборщила с набивкой задней спинки и в ящик для утяжеления пришлось положить балласт - монетки. Заначку)))
Расписная посуда
Красивая посуда на кухне – это не плод дизайнерской фантазии, а мастерство ваших рук. Тарелка. Возьмите прозрачную стеклянную тарелку и салфетку с рисунком. Снимите с салфетки все слои, чтобы остался только слой с мотивом. Обезжирьте тарелку спиртом и наклейте сверху салфетку. Разгладьте ее так, чтобы не было складок, от центра к краям. Для того, чтобы четко проявить фрагмент рисунка, прокрасьте рисунок белой акриловой краской. Высушите феном. Наклейте на салфетку рисовую бумагу и тщательно промажьте ее клеем, лишнее отрежьте.
Разделочная доска. Нанесите на доску грунт. После того, как он подсохнет, украсьте поверхность по тому же принципу, что и тарелку. Для придания лоска доску можно состарить. Натрите края обычной свечкой, сверху нанесите коричневую краску и обработайте наждачной бумагой.
Банка-ваза. Обезжирьте поверхность банки. Нанесите светлую краску при помощи кусочка поролона либо кухонной губки для мытья посуды. Вырвите мотивы рисунка из салфетки и наклейте на поверхность банки так, чтобы края были сглаженными и их не было видно. Для того, чтобы состарить вазу нанесите кракелюр. Он образует на поверхности трещины, сверху - зеленую краску. После того, как краска подсохнет, покройте банку лаком в три-четыре слоя.
[250x335]Это одна из упрощенных версий теста. Преимущество в том, что это настоящее домашнее тесто с настоящим сливочным маслом, которое придает ему уникальный и особый вкус и текстуру. В то же время оно не требует много времени и умения.
Один из секретов - натереть почти замороженное масло на терке, а затем перемешивание с мукой (это не так скучно, как перетирать муку с маслом). Для его приготовления совсем не нужно быть великим кулинаром, но в результате получается прекрасное тесто.
Его можно использовать как в сладких, так и в несладких блюдах.
1. Поскольку масло будет натерто на терке, нужно отмерить 110 г, завернуть в фольгу и положить в морозилку на 30-45 мин. Если оно слишком мягкое, оно не будет нормально тереться.
2. Мука должна быть мягкой и простой, просеянной. Просеять 175 г муки, поднимая сито высоко, чтобы мука падала в большую миску и перемешивалась с воздухом. Один из самых важных ингредиентов теста - воздух. Просеивание муки таким образом делает тесто воздушнее.
3. Достать масло из холодильника, развернуть фольгу и держа его в фольге, натереть на терке, окунув кончик в муку, чтобы его было легче тереть. В центре миски с мукой должна получиться большая кучка тертого масла.
4. Затем взять нож и перемешать муку с маслом, пока смесь не будет напоминать крошки - не делайте это руками, просто обваляйте все куски масла в муке.
5. Затем с помощью столовой ложки влить холодную воду. Начните с 1 ст л воды и продолжая использовать нож, перемешивайте тесто режущими движениями, добавляя еще немного воды, если нужно.
6. Затем замесить все тесто пальцами. Если нужно еще немного воды - ничего страшного. Просто помните, что тесто должно легко отходить от стенок миски, нигде не должно быть кусков теста, масла или муки.
8. Как и другое тесто, это тесто нужно положить на 30 мин в мешок и в холодильник перед тем, как раскатывать. Оно хорошо замораживается, но перед использованием его нужно тщательно разморозить и до вести до комнатной температуры.
Натягиваем готовую вышивку. Метод пришивания.
Нам потребуется: достаточно жесткий хороший картон, макетный нож, линейка, шило, нитки с иголкой и что-нибудь для защиты поверхности стола от острых и режущих предметов.
Картон для натягивания вышивки должен быть ровным, плотным, жестким, не деформирующимся на срезах.
Утеплить свою жизнь можно не только батареями и обогревателями. А для настоящих рукодельниц есть только один выход – связать теплое одеяло. Его можно сшить в стиле пэчворк, связать единым полотном, а можно связать из остатков пряжи. Мастер-класс – как связать одеяло из остатков пряжи.
В своих запасниках храню хорошую и простую выкройку махрового халата. Сама недавно себе сшила. Расход ткани небольшой, вся ткань идет "в дело". Попробуйте!
Для тех кто шьет
[показать]
[700x525]