• Авторизация


Рецепт молодости 18-02-2011 17:45

Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение

Рецепт молодости

[400x300]

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Итак, далее сам рецепт….

Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.

Способ приготовления рецепта молодости


Травы перемалываем и закрываем крышкой. Вечером берем 1 столовую ложку смеси, заливаем кипятком (0,5 л.) на 20 минут. Потом процеживаем через ткань (но не через марлю) и выжимаем.
Затем наливаем стакан этой жидкости, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем. После этого нельзя не есть, не пить, поэтому эту процедуру лучше делать перед сном. Утром оставшуюся жидкость подогреваем на пару, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем за 15-20 минут до завтрака. Так необходимо поступать ежедневно, пока смесь не закончится. Через 5 лет следует повторить курс лечения.

Результат:
Очищает организм от известковых и жировых отложений, улучшается обмен веществ, становятся эластичными кровеносные сосуды, предупреждается инфаркт, склероз, гипертония, исчезает головокружение, шум в голове.
Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОКРОВИЩНИЦА ФОНОВ ДЛЯ РАБОТЫ С РАМОЧКАМИ! 18-02-2011 09:16

Это цитата сообщения НИФРИТ_78 Оригинальное сообщение

СОКРОВИЩНИЦА ФОНОВ ДЛЯ РАБОТЫ С РАМОЧКАМИ!


 

 

Сокровищница фонов для рамочек от OLESI-SAF

[359x44]

Сокровищница анимированных фонов, глиттеров, линеечек для рамочек .

[450x240]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать]


Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 17-02-2011 19:40

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Билл Гейтс, открывает свои 11 правил в жизни

[показать] 

 

Недавно Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.   Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-02-2011 19:28

Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение

Свинина в апельсиновом маринаде

[300x215]Ингредиенты: 
600 г свиной вырезки
1 апельсин
1 луковица
2 ст. л. раст. масла для жарки
соль, перец по вкусу
для украшения : 1 апельсин и листья пекинской капусты
Приготовление:
1. Лук очистить, нарезать тонкими кольцами.
2. Апельсин вымыть, очистить от кожицы, отжать сок.
3. Свинину вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками, слегка отбить, посолить, поперчить, добавить сок апельсина и колечки лука, перемешать и поставить на 1 ч холодильник, время от времени перемешивая мясо в маринаде.
4. Замаринованную свинину достать из маринада и обжарить с двух сторон на раст. масле. За 2-3 мин до готовности сбрызнуть мясо оставшимся маринадом.
5. Капустные листья и апельсин вымыть, обсушить. Апельсин нарезать тонкими кружочками. Выложить на блюдо листья пекинской капусты, затем кружочки апельсина. Сверху горкой выложить готовое мясо. Подавать блюдо горячим.

Источник http://blog-poleznostei.ru/


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотой век : Ученые доказали мистическую силу крестного знамения 16-02-2011 19:41

Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение

Золотой век : Ученые доказали мистическую силу крестного знамения.

[354x236]

    Мы подтвердили, что идущий с древности обычай крестить пищу и питье перед трапезой имеет глубокий мистический смысл, - рассказывает физик Ангелина Малаховская, - За ним скрыта практическая польза: еда очищается буквально за мгновение. Это великое чудо, которое происходит буквально каждый день. Свои исследования силы крестного знамения Ангелина Малаховская проводила почти 10 лет. Была проведена большая серия экспериментов, которые многократно перепроверили, перед тем как обнародовать результаты. Они феноменальны: выявлены уникальные бактерицидные свойства, появляющиеся в воде от ее освящения молитвой и крестным знамением. Открыто новое, ранее неизвестное свойство Слова Божьего преобразовывать структуру воды, значительно повышая ее оптическую плотность в короткой ультрафиолетовой области спектра.
     Сама возможность этих исследований для Ангелины Малаховской и ее коллег-петербуржцев стала чудом - они не финансировались, не входили в тематику НИИ. Но ученые выполнили огромнейший объем работ безвозмездно - лишь для того, чтобы дать людям возможность ощутить и увидеть целительную силу Бога.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2011 19:00


Земля Духа :Медитативное рисование

[348x247]

     Действенная методика по работе со своим подсознанием, распознание глубинных эмоций и блоков.
1. Составьте произвольный список ваших переживаний, действий, мыслей, запишите их словами: например, 
 -  я постоянно жду каверзы от своего начальника; 
 - меня угнетает мысль о бесперспективности моего будущего;  
 - я хотела бы примириться с тем-то..., но не нахожу сил сделать первый шаг; 
 - меня ранит мысль о том, что все, что я сделала для любимого человека, не имело никакого смысла; 
 - я хотела бы быть финансово независимой, но не знаю, как это сделать; 
 - я вижу себя молодой и привлекательной; 
 - меня любят и ценят такой, какая я есть; 
 - я хочу встретить близкого по духу человека; 
 - я ненавижу в себе привычку заискивать перед сильным и наглым человеком, потому что пасую перед агрессией...
 - каждое утро я просыпаюсь с мыслью о своем сыне, который...
2. Затем составьте список эмоций, которые вы часто испытываете: чувство вины перед (или за что-то), обиду, ревность, гнев, доверчивость; черт характера, которые считаете нежелательными, мешающими: жесткость, бескомпромиссность, рассеянность и т. п.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2011 18:55

Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение

Время суток и состояние природы в момент рождения определяют нашу судьбу

 

[342x300]

В определении нашей судьбы большую роль играет гороскоп, который строится по времени, дате и месту рождения, а также на наше будущее влияет и день недели. Но мало кто знает, что наша судьба также зависит и от состояния природы в момент рождения! Ведь одни рождаются в дождливый день, другие в солнечный и теплый, третьи в ветряный день и так далее… Астрологи утверждают, что время суток и состояние природы в момент рождения определяют нашу дальнейшую судьбу!


Влияние на судьбу времени суток

Люди рожденные утром добиваются всего собственным трудом. В их жизни много непростых ситуаций и подводных камней.

Около полудня рождаются неугомонные, энергичные люди. Несмотря на то, что они обладают многими талантами, им бывает сложно определиться в жизни. Такие люди имеют склонность распаляться впустую. Их жизнь обычно полна путешествий и перемен.

Людей, рожденных ближе к вечеру, судьба ведет за руку. Жизнь им представляет много шансов. Можно сказать, что таким людям везет. Их главная задача в жизни - найти свой путь и стараться своевременно справляться со всеми поставленными задачами.

Людям, рожденным ночью, ничего не стоит стать хозяевами своей судьбы, поскольку у них хорошо развита интуиция, есть предрасположенность к оккультным наукам. Они смогут многого добиться, если будут развивать в себе магические способности. Самое главное для них - правильно рассчитать свои силы.

Влияние на судьбу состояния природы в момент рождения: солнечно или пасмурно?

Рожденные в безоблачный солнечный день, будут обладать целеустремленностью и сильным характером. В профессиональной деятельности им должно везти. Но им следует обуздать свой буйный нрав, поскольку неоправданный гнев будет мешать налаживанию контактов и общению.

У человека, рожденного в солнечный, но облачный день, на первом месте всегда будут личностные интересы. Огромную роль в достижении личного счастья будет играть воспитание. Закомплексованному человеку будет довольно сложно найти себя в жизни, а значит и стать по-настоящему счастливым.

Рожденные в дождливый день - коммуникабельные и впечатлительные натуры. Им обычно везет с деньгами. Даже будучи взрослыми, состоявшимися личностями, они могут меняться. Любовь к физическому труду нужно прививать с детства.

 

Если вы хотите увеличить количество целевых посетителей на сайт, в первую очередь советую обратить внимание на качественное продвижение сайта. Известно, что от количества целевых посетителей напрямую зависит уровень продаж и, соответственно, ваша прибыль.

Купить или продать недвижимость в наше время довольно проблематично, особенно в Москве. Советую посетить сайт, на котором представлены агентства недвижимости купить квартиру в Москве. Вы можете узнать всю подробную информацию об агентстве и уже тогда решать, стоит ли с ним сотрудничать.

Будущим невестам советую посетить сайт, на котором можно посмотреть

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2011 18:39

Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение

Маг Дмитрий Невский : Законы мироздания через призму реальных событий

[368x238]

    Каждый человек, рано или поздно, приходит к тому, что тот багаж знаний, то понимание, которым он обладает на основании известных общественных категорий, именуемых официальными науками, совершенно недостаточен для того, чтобы понять, оценить или осознать все то, что происходит с ним и вокруг него. Сколько бы вопросов он не задавал, он получает ответы, если вообще получает, в рамках того, что является официальным и признанным. Но, тем не менее, в голове, в сознании и чувствах остаются пробелы, остаются нераскрытые моменты того, что мы можем назвать познание окружающего мира.
   Ведь если посмотреть на мир более пристально, попытаться детализировать и упорядочить его на какие-то рациональные составляющие, перед нами возникнет следующая картина. Мир общества, состоящий из официальных государственных законов, культуры, принципов и образов взаимоотношений людей между собой. И мир Природы, не связанный и совершенно не зависящий не от воли человека, ни от воли общества. Эти два мира, хотят они этого, или нет, вынуждены, обязаны находить некий общий язык, некие точки соприкосновения, которые позволяют им взаимодействовать, перенимать и передавать все те влияния, которые оказывают эти миры друг на друга.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С. Джагдиш : Третий уровень осознанности 16-02-2011 18:33

Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение

С. Джагдиш : Третий уровень осознанности

[324x274]

    Давайте вспомним, как развивается наша осознанность. Первый уровень осознанности мы называем точечным. Он характерен для людей, выбравших четкую цель в жизни. 
Вторым уровнем осознанности мы называем тип сознания, который наблюдает скрытую часть явлений - мир вибраций. 
       Третий, еще более высокий уровень осознанности, мы называем сферическим или целостным.    
     Для целостного уровня осознанности характерно видение четкой взаимосвязи между всеми элементами жизни. Человеку, который развил свою целостную осознанность, мир представляется единой неразрывной системой, где каждый, даже самый маленький элемент играет серьезную роль в функционировании всех других элементов системы. Все явления такому человеку представляются как одно большое здание, где каждый кирпичик поддерживает общее равновесие. В целостном восприятии мира нет маленьких или больших по значимости явлений, все явления важны, все взаимосвязаны. В целостном восприятии всякое явление, даже отрицательное и негативное, служит какой-то конечной цели, известной только Всевышнему. Ведь зачастую именно отрицательный опыт быстрее приводит человека к положительным выводам и поступкам.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как отпустить ситуацию и перестать ходить по кругу? 16-02-2011 17:45

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Как отпустить ситуацию и перестать ходить по кругу?

[300x231]

Ситуации в вашей жизни повторяются, и вам кажется, что вы как тот самый ослик из детского мультика ходите по кругу? Что происходит? Вы ушли из не удачных отношений, избавились от них, начали новые,...но...в новых все повторяется ровно также? Вы ушли с одной работы, с надеждой, что на новой-то работе у вас все будет прекрасно, но начав работать, понимаете, будто никуда не уходили? Сколько раз вы ловили себя на мысли : "Замкнутый круг какой-то!" ?

Не нужно паниковать и отчаиваться. Эти проблемы легко и просто решаются. Главное - осознать - почему это происходит? Не проработанные, не отпущенные ситуации возвращаются в нашу жизнь вновь и вновь. Вам было тяжело в прошлых отношениях, что-то вас тяготило, обижало, расстраивало.

Чтобы начать новые отношения, которые будут легкими, светлыми и приносящими радость, необходимо поставить точку в старых отношениях. Простить и отпустить. Оставить в прошлом. Загляните в свое подсознание. Обиды и страхи из прошлого присутствуют в нем? Вроде вы уже и не вспоминаете старые неудачные отношения. Но стоит только чему-то или кому-то напомнить вам о них, внутри вас, неосознанно, поднимается волнение.

Что это? Это те самые негативные чувства и эмоции, которые вы до сих пор носите тяжелым камнем за пазухой, которые и становятся огромным магнитом в ваших новых отношениях. Подобное притягивает подобное. Не отпущенное и не прощеное, не остается в прошлом, а идет вместе с вами в настоящее, создавая вновь ту же самую реальность. Это касается любых отношений и событий. Связано ли это с работой, любовью, отношениями, семьей. Все работает по одному и тому же плану.

Как вырваться из замкнутого круга? Легко! >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2011 23:00

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

...пусть я уже совсем не молода...

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



[420x]
Пусть я уже совсем не молода...
И седина виски припорошила...
Я жить сейчас хочу, как никогда!
Спасибо, жизнь тебе за то, что было!

Спасибо, жизнь, ты так ко мне добра,
За то спасибо, что ты жить учила,
За то, что не спала я до утра,
За то, что и страдала и любила!

Отдельное спасибо за любовь!
За счастье, за мечту и за разлуку,
Спасибо и за радость и за боль,
Ты мне всегда протягивала руку.

И пусть считает календарь года,
О возрасте я как-то позабыла.
Я жить сейчас хочу, как никогда,
Хоть седина виски припорошила.

Леночка Дружинина.

[420x]







Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крутящаяся пирамида. 15-02-2011 22:47

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Крутящаяся пирамида.



[440x325]
Крутящаяся
пирамида - прекрасный магический объект для созерцания, способный сам
по себе кого угодно зарядить энергией, противостоящей даже времени.
Чтобы использовать данный объект для очищения от чужеродной программы,
просто сосредоточьте свой взор на глазе пирамиды и не отрывайте взгляда
от него, как бы пирамида не вращалась.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Афган 15-02-2011 22:00

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

Афган

Сегодня - годовщина вывода войск из Афганистана. Ролик сделан мужем моей подруги Н@денька@ из МИРА(Mail.ru) на основе фотографий из семейного альбома.

На ли. ру у меня есть друзья, которые служили и воевали в Афгане. Этот ролик посвящен всем, кто там воевал и тем, кто в Афгане погиб. Скорблю о не вернувшихся и кланяюсь с уважением ныне живущим участникам афганской войны.
ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ РЕБЯТАМ, КОТОРЫЕ ОСТАЛИСЬ ТАМ...



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сретение Господне 14-02-2011 22:18

Это цитата сообщения otec_Leonid Оригинальное сообщение

Стрітення Господнє.

[567x227]


Стрітення Господнє.
(проповідь)
В ім'я Отця і Сина і Святого Духа.

15 ЛЮТОГО Православна Церква святкує Стрітення Господнє. В народі кажуть: "Зима з весною зустрічається". Це дійсно так. Проте, це свято виникло на згадку події з життя Ісуса Христа.
В Євангелії від Луки 2 (25 — 35) розповідається про зустріч праведного Симеона з маленьким Ісусом. Нічого надзвичайного у цьому не було б, якби Симеонові на той час не виповнилося б більше 300 років.
З історичних джерел дізнаємось, що він був перекладачем святого письма. І коли потрібно було перекласти слова пророка Ісаії: "… Діва зачне і народить сина", — він подумав, що це помилка, і хотів написати Жона, а не Діва. В цю мить йому з'явився Ангел і сказав: "За те, що не повірив Божим словам, ти не помреш, поки на свої очі не побачиш Ісуса Христа..."
Розмірковуючи над цією історією, хотілось би звернути увагу на те, що багатьом людям також не віриться в те, що все, написане в Євангелії, правда. Найчастіше люди зовсім не читають Біблію, окремі кажуть, що там все закодовано, і зовсім небагато тих, хто постійно читає Святе письмо і переконується у його правдивості. Тристалітній старець довго чекав обіцяної зустрічі, і вона відбулась, як і обіцяв йому Бог, через Ангела.
Я хочу розповісти історію про іншу зустріч, і про те, як збулися біблійні слова: "Праведність оберігає невинного на дорозі його, а безбожність погубляє грішника". (Приповісті Соломона 13/6).
Один багатий і поважний чоловік на ім'я Володимир, не міг відібрати борг у бідної сім'ї. Тож вирішив вкрасти у них корову. Задумав — вчинив. А щоб ухилитись від відповідальності, вказав, як на злодія, на свого односельця — простакуватого і не надто кмітливого. Володимиру повірили — адже був авторитетом у селі. А ні в чому не винний Тимофій опинився за гратами. Ну ось, думав наш "герой", і борг повернув, і чистим зостався. А Тимофію і так їсти нічого, йому однаково, чи жити, чи вмерти. Вряд чи з в'язниці повернеться.
Але Тимофій повернувся у рідне село. Він, як і колись, не робив нікому зла, часто голодував і… чемно кланявся тому, хто віддав його під суд. Володимиру ж кожна зустріч давалась нелегко. Йому було б легше, якби Тимофій гнівався, кричав. А так...
Йшов час і обличчя Володимира хмурніло все більше. А Тимофій? Він не тримав зла на свого кривдника. У в'язниці йому було навіть непогано, і до всього, що з ним трапилося, він поставився дуже спокійно. Тут би Володимиру покаятись, виправити помилку. Бо жив у достатку, тож міг обігріти і допомогти Тимофію за те, що той визволив його від ганьби, відсидів за нього. Адже догадувалось село, де правда і чекали від нього люди милосердя до бідного чоловіка. Даремно чекали. Не мир, а ненависть поселилась у серці Володимира. До Тимофія, до всіх разом, бо в кожних очах йому ввижався осуд і докір.
Минув ще якийсь час і село жахнулось від страшної звістки — повісився Володимир...
Чому я розповів таку страшну історію в цей день? Повірте, не для того, щоб вас засмутити, лише для того, щоб ми всі переконалися: Божі закони в житті таки діють. І, мабуть, кожен хоч один раз в цьому переконувався. Давайте ж чинити з ближніми нашими по совісті. Бо гора з горою не сходиться, а людям Господь завжди організує зустріч. З нагоди чудового свята Стрітення Господнього бажаю всім зустрічей найприємніших і найжаданіших. Амінь.
о.Леонід Лотоцький.
З книги "Життєва стежина".


 (220x40, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДО СУПЧИК ОТ ОСТЕОПОРОЗА. 14-02-2011 14:06

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

ЧУДО СУПЧИК ОТ ОСТЕОПОРОЗА.



ЛУКОВЫЙ СУП ПО БРОЙСУ

Остеопороз,деформирующий артроз обеих кистей рук,остеохондроз,онкология...
РЕЦЕПТ

Луковицу размером с лимон вместе с наружной коричневой кожурой мелко порезать,пожарить на растительном жире или масле(пока лук не станет золотисто-коричневым),затем добавить 1/2 л холодной воды и варить до тех пор,пока лук как следует не разварится.Потом добавить какой-нибудь растительный бульон и все вместе энергично перемешать.После этого процедить:УПОТРЕБЛЯТЬ ЛИШЬ ПРОЗРАЧНЫЙ СУП,БЕЗ ЛУКА.
Есть регулярно,с перерывами.
Кстати,таблетки от остеопороза влияют на сердце,так что ешьте супчик и вы будете в порядке
*************************************
ЕСЛИ БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Попробуйте удивить гостей ! 14-02-2011 10:07

Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение

Попробуйте удивить гостей !

Запеченная свинина ! На любой праздник))))

[500x333]

Ингредиенты для запеченной свинины

1,5 кг свинины с косточкой (окорок)
Для маринада:
1 луковица
2 дольки чеснока
2 столовые ложки уксуса
1 столовая ложка меда
острая паста чили или перец чили
соль, перец

 

Для гарнира:
500 г мелкого картофеля
500 г мелкой моркови
Гремолата:
пучок петрушки
1 долька чеснока
цедра 1 лимона

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2011 22:11

Это цитата сообщения Silver_of_the_lines Оригинальное сообщение

Египетская мудрость.

[640x478]

Не делай

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фоны 13-02-2011 19:08

Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение

фоны

Наткнулась на коллекцию фонов....Очень даже приличная коллекция...Надеюсь. что вам пригодится)))
Жмите!!

[100x]
[6x]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРИ СТАРЦА 13-02-2011 18:02

Это цитата сообщения КОЛОМИНА_ЕЛЕНА Оригинальное сообщение

ТРИ СТАРЦА

[показать]

[показать]
ТРИ СТАРЦА
А молясь, не говорите лишнего,
как язычники: ибо они думают,
что в многословии своем будут услышаны.
Не уподобляйтесь им: ибо знает отец ваш,
в чем вы имеете нужду, прежде вашего прошения у него.
(Матф. VI, 7, 8)
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. 13-02-2011 17:24

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии