Дорогие друзья! 21 января отмечается международный праздник: День объятий!!!

Будьте добрее! Дарите близким тепло и заботу!

1.
[600x600]

2.
[455x604]

3.
[450x450]

4.
[604x453]

Недавно нашла очень полезный сайт http://www.psy-77.ru - это психологический центр "Квартет" , который оказывает такие услуги как: психологическое консультирование, обучения начинающих психологов, коррекции поведения детей, психологическую помощь взрослым. Если вас заинтересовала моя находка, тогда советую просто посетить сайт. Приятного просмотра!

[показать]

Если вам нужно снять квартиру rent flat in Moscow в Москве на сутки, тогда советую посетить сайт.

Чтобы узнать подробнее советую посетить сайт.

Приятного всем просмотра!

Типичные ошибки всех худеющих.

Ошибка №1. Голодание!!! Запомните, а лучше запишите! Любое резкое ограничение питания всегда дает «эффект бумеранга»! Наш организм еще тот хитрец! Почувствовав неладное в виде ограничения или отсутствия пищи он начинает экономить, когда же вы перестаете соблюдать диету, вас разносит как на дрожжах. Процесс усиленного набора веса по завершении любой диеты врачи называют «эффектом игрушки Йо-йо». Голодание или жесткое ограничение питания отрицательно сказываются на памяти, мышлении и настроении худеющего человека. От голодовки до нервного срыва один шаг! Но самая главная опасность подобных экспериментов в том, что происходят нарушения в иммунной системе.

Ошибка №2. Диеты!! Если честно, то я не знаю ни одной женщины, которая хотя бы раз в жизни не «садилась на диету». Большинство подвергает себя этому испытанию не один раз в год. Особенно популярны экспресс-диеты весной и в начале лета, когда необходимо как можно быстрее похудеть к пляжному сезону, отпуску на море и т.д. Однако главная беда всех диет в том, что ни одна из них не учит нас пищевому поведению. Она используется кратковременно и не прививает навыки рационального повседневного питания. Любой человек из огромного множества диет может выбрать ту, которая ему нравится, и попытаться временно ее соблюдать. Но именно временно! Хотите быть стройной и подтянутой круглый год? Значит нужно в течение всего года правильно питаться и уделять время физическим нагрузкам.

Ошибка №3 - усиленные занятия спортом. Спорт это великолепно! Но рассматривать физические нагрузки в качестве самостоятельного метода лечения избыточного веса – весьма распространенная ошибка. Чтобы похудеть без ущерба для здоровья, необходим комплексный подход, т.е. корректировка питания и грамотно подобранный уровень физических нагрузок. Многие до сих пор верят: «Чем больше потеешь во время тренировки, тем больше сгорает пресловутых калорий». Очень часто перед соревнованиями спортсмены бегают в плотных костюмах, чтобы за счет испарения сбросить вес и попасть в нужную весовую категорию. Им удается сбросить несколько килограмм, но стоит восполнить дефицит жидкости, как вес неизменно возвращается. Поэтому не стоит гнаться за таким сомнительным результатом. Никаких резиновых штанов и поясов!

Ошибка №4. Всем поклонникам японской кухни стоит знать, что белый шлифованный рис близок по своей «полезности» к манке. Он относится к быстрым (вредным) углеводам и имеет высокий гликемический индекс. Это значит что порция риса, которую вы съели за обедом, усвоится очень быстро, уровень сахара в организме сначала резко возрастет, вы почувствует резкий подъем сил и настроения, но потом уровень сахара также резко упадет (наступит гипогликемия) и вы снова захотите есть. Граждане худеющие! Перестаньте совершать одни и те же ошибки в надежде, что «в этот раз у меня наконец-то все получится». Уверяю вас - не получится! Хотите похудеть и больше не набирать лишние килограммы? Делайте это грамотно: никакого голода и потных футболок, никаких моно диет и таблеток для похудения. Запомните, ваши верные помощнике в борьбе с лишним весом это правильное питание и определенный уровень физических нагрузок! P.S. При наличии эндокринных заболеваний снижать вес рекомендуется только под наблюдением врача эндокринолога.

Хворост

Ингредиенты:

- Мука 2 стакана - Яйца 3 шт - Сахар 1,5 столовых ложки - Соль 1/4 чайной ложки - Уксус 6% 1 столовая ложка - Масло подсолнечное (в тесто) 1 столовая ложка - Масло подсолнечное (для жарки) 0,5 литра

Приготовление:

Яйца, сахар, соль, уксус и масло смешать. Добавить просеянную муку. Замесить тесто.

Тесто лучше вымесить на столе руками.

Должно получиться гладкое маслянистое тесто,которое не липнет к рукам.

Готовое тесто накрыть полотенцем (чтобы не зачерствело) и оставить на полчаса при комнатной температуре

Тесто раскатать в тонкий пласт Раскатанное тесто разрезаем на «хворостинки».

Причем, важно помнить, что при жарке, тесто сильно увеличится в объеме, поэтому слишком длинные фигурки делать не стоит.

Подсолнечное масло наливаем в кастрюлю и хорошенько разогреваем. В разогретое масло кидаем по 2-3 хворостинки и обжариваем их с двух сторон.

Готовый хворост достаем, даем стечь лишнему маслу, выкладываем на тарелку и посыпаем сахарной пудрой

Друзья, давно тут не появлялась, поэтому сразу поздравляю всех с Новым Годом и Рождеством Христовым!! Удачи и мира нам всем, и большой светлой любви!!!

В сезон кабачков необходимо перепробовать максимальное количество блюд из этого прекрасного овоща. Предлагается вам запечь кабачки в духовке с сыром и помидорами. Рецепт кабачков, запеченных с сыром, - отличный вариант быстрого ужина.

[500x340]

Ингредиенты

Крупный кабачок - 1 шт.

Спелые помидоры - 2-3 шт.

Сыр (предпочтительнее Моцарелла) - 150-200 г

Чеснок - 4-5 зубчиков

Майонез - 70 г

Зелень петрушки, укропа

Черный молотый перец, морская соль

                                                   Рецепт приготовления

• Овощи и зелень промываем и обсушиваем.
• Кабачок с тонкой кожицей нарезаем кружочками, толщиной в 1 см.
• Помидоры также нарезаем кружочками.
• Зелень рубим ножом. Чеснок измельчаем при помощи пресса.
• Смешиваем зелень и чеснок.
• Сыр натираем на терке. Соединяем сыр с зеленью и заправляем майонезом. Солим, перчим по вкусу. Все тщательно перемешиваем.
• На смазанный противень выкладываем кружочки кабачка, сверху - помидоры, затем смешанный с зеленью и майонезом сыр.
• Духовку разогреваем до 200 градусов и отправляем в неё противень с кабачками. 
• Внимание! Во время приготовления нагрев духовки должен быть нижним, а за несколько минут до готовности можно включить гриль. Это для того, чтобы блюдо приобрело золотистый цвет.
•  

Кабачки, запеченные с сыром, готовы.

Подавайте блюдо горячим.

Приятного аппетита!

Источник

Очень люблю читать интересные дневники людей, недавно нашла очень интересный блог на котором увидела пост Пошляки года . Всем советую посетить блог! Я лично за номинацию №1! Пошлячка так пошлячка....  

Маска из репейного масла.

Нагрейте на водяной бане репейное масло или просто поставьте бутылочку с ним в горячую воду на несколько минут. Теплое масло втирайте в кожу головы массирующими движениями. Оденьте полиэтиленовый пакет или резиновую шапочку, оберните полотенцем и оставьте на 30-40 минут. Вымойте голову.

Чесночная маска от сухой перхоти.

Раздавите 6-8 средних долек чеснока и смешайте в равных пропорциях с растительным маслом (лучше репейным). Полученную смесь вотрите в кожу головы и подержите 2 часа, потом помойте голову с шампунем.

В большинстве случаев перхоть полностью уходит после 7-10 процедур, а заметные улучшения происходят уже после второго раза. Делайте такую маску раз в неделю. Но учтите, что после маски ваши волосы будут иметь чесночный аромат.

Яично-медовая маска.

Возьмите 1 желток, 2 ч.л. меда, 2 ч.л. подсолнечного масла, 1 ч.л. сока алоэ и 1 ст.л. майонеза. Все это хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы, оденьте пакет и укутайте полотенцем. Через полчаса помойте голову.

Маска из желтка и касторового масла.

Взбить один яичный желток и добавить к нему 1 ст.л. касторового масла и 1 ч.л. настойки календулы. Нанести на кожу головы и держать под полиэтиленом и полотенцем 2-3 часа. Потом смыть. Применять раз в неделю.

Кефирная маска от перхоти для сухих волос.

3 ст.л. кефира смешайте с 1 ст.л. растительного масла (репейного, оливкового, касторового) и яичным желтком. Распределите состав по коже головы, укутайтесь целлофаном и полотенцем и оставьте на час. Смойте маску теплой водой и вымойте голову шампунем. Применять 2-3 раза в неделю.

Масляная маска для волос.

Смешайте 1 ст.л. касторового и 1 ст.л. оливкового масла с соком половины лимона. Нанесите на кожу головы и корни волос за 30 минут до мытья. Укутайте волосы в целлофан и теплое полотенце.

Яично-лимонная маска.

2 желтка, сок половины лимона и несколько капель репейного (можно касторового масла) смешайте и втирайте в кожу головы за 30-40 минут до мытья.

Яично-льняная маска.

2 желтка, 2. ч.л. льняного масла и 2 ч.л. рома перемешайте и нанесите на кожу и корни волос. Оберните голову целлофаном и полотенцем, держите 1 час, потом смойте теплой водой.

Маска с луковым соком.

Перемешайте 1 ст.л. лукового сока, 2. ст.л. водки и 1 ст.л. касторового масла, распределите состав по коже головы и оставьте на 1 час. Вымойте голову с шампунем.

Луково-медовая маска.

На мелкой терке натрите лук и смешайте его с медом в пропорции 4 к 1. Добавьте немного растительного масла и нанесите смесь на кожу головы на 1 час. Не забудьте утеплиться полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Помойте волосы с шампунем.

Недавно нашла сайт на котором прочитала 17 смежных запросов , теперь всем советую прочесть эту интересную информацию.

Если Вас заинтересовала моя находка, тогда милости прошу на сайт. Приятного всем просмотра!

[604x401]

Ингредиенты:

Для теста: Мука - 2 стакана Соль - 1/2 чайной ложки Сода - 1/2 чайной ложки Йогурт (обычный несладкий) - 190 г Для начинки: Сулугуни - 200 г Сыр фета - 150 г Творог - 100 г Соль, перец - по вкусу

Торт "Подружка"

Ингредиенты:

Для коржей: - 1 1/4 чашки муки - 1/3 чашки какао-порошка - 1 ч.л. соды - щепотка соли - 115 г сливочного масла - 1 чашка сахара - 1 чашка молока - 1 ст.л. уксуса - 1/2 ч.л. ванильного экстракта

Для крема:

- 250 г сыра Филадельфия - 115 г сливочного масла - 1/2 чашки сметаны - 1 чашка сахарной пудры - 1/2 ч.л. ванильного экстракта - 1 банка вишни в густом соусе (начинка для пирогов)

Приготовление:

Муку, какао, соду и соль перемешать.

Масло растопить и добавить к теплому молоку. Туда же добавить уксус и ванильный экстракт. Всыпать сухие ингредиенты и замесить однородное тесто. Разогреть духовку до 180*С.

Две разъемные формы застелить пергаментом (только дно), бока слегка смазать маслом. Разложить поровну тесто и разровнять.

Испечь в течение 15-20 минут, пока воткнутая в центр зубочистка не будет выходить сухой.

Тем временем взбить размягченное масло и сыр. Добавить сметану, ванильный экстракт и сахарную пудру, взбить до однородности.

Коржи остудить 10 минут в формах, затем выложить на пергамент остывать.

Собрать торт. На остывший нижний корж положить половину крема (лучше из конд. мешка, чтобы равномерно и не пришлось размазывать лопаткой, т.к. коржи очень нежные).

Сверху положить половину вишни. Накрыть вторым коржом и повторить процедуру.

Дать постоять в холодильнике час.

Cook it! - крупнейшее сообщество кулинаров вк.

Добрый вечер!

Вчера нашла сайт на котором можно купить наборы для покера по приемлемой цене. Давно хотела научиться играть в эту игру и вот теперь можно купить весь набор и играть с родными и близкими в любое время.

Очень люблю проводить время с родными и близкими играя в настольные игры, ведь это очень сближает и можно во аремя игры расслабиться и поговорить на различные темы)

Мне очень интересно- а кто когда нибудь играл в эту игру? Всегда буду рада пообщаться на эту тему и получать советы.

Если и вы хотите купить карты и аксессуары для игры в покер , тогда вам нужно просто посетить сайт. Приятного всем просмотра!

Недавно ко мне приходила подруга и после долгого общения начали общаться на семейную тему. Кто как готовит, что готовит, как убирает. И она рассказала, что давно уже купила чудо швабру.

Оказываеться она уже давно использует паровую швабру , которая помогает убрать больше пыли и грязи с поверхности по сравнению с обычными швабрами.

Я когда то слышала о таких швабрах, но я доверяю только отзывам людей, которым доверяю)

Она мне показала сайт на котором можно купить швабру и посоветовала купить швабра h2o mop x5 по приемлемой цене.

Чтобы знать более подробно про выбор швабр, советую посетить сайт. Приятного просмотра!

Добрый день мои дорогие читатели!

Хочу с вами поговорить про здоровье. Очень сложно сохранить свое здоровье, ведь повседневные стрессы и не правильное питание всегда может сказаться на жкх.   

Но время идет и незначительные боли в желудке могут перерасти в болезни желудочно-кишечного тракта. 

Нашла прекрасный препарат, который могу назвать просто панацеей против всех бед. Это  препарат «Иберогаст®» немецкой компании "Бионорика". Он является совершенно натуральным препаратом на основе трав иберийки горькой, дягеля лекарственного, мяты, тмина, ромашки, расторопши, мелиссы, солодки и чистотела. «Иберогаст®» не просто устраняет неприятные симптомы, но и причину нарушений, нормализуя моторику желудочно-кишечного тракта. 

Исчерпывающую информацию о препарате «Иберогаст®» вы можете найти на http://bionorica.ru/page/iberogast/

А еще предлагаю посмотреть видео:

Всем предлагаю принять участие в розыгрыше и выиграть какой нибудь ценный приз. Если Вас заинтересовала эта информация, тогда советую посетить сайт и узнать все более подробно. Приятного всем просмотра!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Нашла очень интересный сайт http://profit-site.ru , который может многим пригодиться. Если Вас заинтересовала эта информация, тогда советую посетить сайт и узнать все более подробно. Приятного всем просмотра!

[656x445]

На 2 порции:
4 яйца,
1 ст.л. сливочного масла,
1 ст.л. оливкового масла,
100 гр коктейльные креветки (готовые и очищенные),
1 ст.л. молока (или сливок),
1 ст.л. нарезанной петрушки,
пучок зеленого лука,
черный перец,
соль.

Рецепт этого омлета я нашла в книге «Tapas and traditional Spanish Cooking». Америку, конечно, не открыла, совершенно простой рецепт омлета, занимающий 5 минут, как раз то что нужно, когда спешишь утром на учебу или работу. Вкусно и необычно. Количество ингредиентов из расчета 2 яйца на персону. В книге был дан рецепт на 4 человека, так что если надо, умножаем всё на два.

Нашла очень интересный  интернет магазин стероидов на котором можно преобрести легально стероиды. Есть доставка в Россию и Беларусию по приемлемым ценам. Если Вас заинтересовала моя находка, тогда милости прошу на сайт.

Приятного всем просмотра! [показать]

Заквасить капусту на зиму в условиях городской квартиры сложно, но возможно.

Есть рецепты квашения в стеклянных банках, в небольших бачках, квашеную капусту можно даже законсервировать, правда, витамины, которыми так ценна квашеная капуста, при этом сильно пострадают. Есть несколько железных правил, соблюдая которые, вы сумеете приготовить отличную квашеную капусту, даже если будете использовать новейшие технологии и рецептуры.

• Для квашения выбирайте поздние сорта капусты, с вызревшими, белыми кочанами, так как в них содержится больше сахара, необходимого для брожения. [показать]

• Перед шинкованием капусту не нужно мыть, только снимите зелёные листья и удалите почерневшие и загрязнённые места.

• Шинкуют капусту так: разрежьте кочан от кочерыжки пополам или на 4 части, кочерыжку вырежьте и шинкуйте капусту поперёк жилок полосками шириной около 2-3 мм. Шинкование вдоль не рекомендуется, так как при этом будет много грубых частей. [показать]

• Чем крупнее нашинкована капуста, тем больше в ней сохраняется витаминов и других полезных веществ. Так что квашение цельными кочанами – это, пожалуй, идеальный вариант (не всем, правда, подходящий).

• Для квашения лучше выбрать широкую эмалированную кастрюлю – чем больше площадь контакта капусты с воздухом, тем лучше идёт процесс брожения.

• С началом брожения на поверхности появляется пена, её следует ежедневно удалять.

Медовый бисквит

Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту!

Отлично поднимается, не опадает, нет шапки, и максимально прост в приготовлении!

Ингредиенты: - яйца 6 шт, - сахар 160 гр, - мед 2 ст л, - мука 190 гр.

Приготовление:

Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы.

Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно! Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх.

Выпекать при Т 170-180С.

Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!

- Альтернативный способ приготовления:

- Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы. Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно!

Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх. Тесто вылить в форму, застеленную бумагой для выпечки.

Не забудьте прямо перед выпечкой крутануть в какую-нибудь сторону пару раз (чтобы поверхность была ровной).

Выпекать в разогретой до 170-180С духовке. Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!

Затем проводим ножом вдоль стенок и выкладываем бисквит на стол. Разрезать корж на 3 части.

Перемазать кожи вареной сгущенкой (можно сгущенку взбить со сливочным маслом (150 г) или со сметаной).

Верхний корж не надо мазать кремом. Его зальем шоколадной глазурью и в центр насыпем немного орехов.

Ждать пропитки не нужно, можно есть сразу.

Салат "Морской праздник"

Ингредиенты:

-банка красной икры - 1шт.

-креветки неочищенные - 500г.

-кальмары свежемороженые - 500-600г.

-крабовые палочки -200г

-белок яиц - 5 шт.

-сок лимона

-майонез или белый йогурт,

-сметана(по- вкусу) -зелень и соль по - вкусу.

Способ приготовления:

1. Отвариваем креветки и чистим их (Если креветки крупные ,то можно их порезать на 2 или 4 части. Я креветки не резала.)

2. Отвариваем кальмары. После закипания с обычно варю 8-10 минут. Не переварите кальмары, иначе они будут жесткие и потеряют вкус.

3. Нарезаем крабовые палочки мелкими кубиками.

4. Варим яйца, отделяем от них белок и режем его мелко мелко.

5. Открываем банку красной икры и добавляем в салат.

6.Перемешиваем все ингредиенты, добавляем майонез или любую другую заправку по-вкусу.

Особые рекомендации: Я заправляла салат "Морской праздник" белым йогуртом и посыпала черным молотым перцем.

Получилось очень вкусно! Кстати, на следующий день, когда салат настоялся, он получился еще вкуснее.

Поэтому лучше всего готовить этот салат заранееЕсли вы любите острые блюда, то очистите небольшую головку свежего репчатого лука и порежьте ее в салат.

Можно добавить черный молотый перец.

Но не переборщите с приправами и зеленью.

Очень пахучая зелень может отбить "морской аромат и привкус" Для больших экономных порций я рекомендую также отварить и добавить в салат немного риса.

Вкус салата от этого не измениться, а порция салата увеличится.

Но вообще, если готовить строго по рецепту, получается изысканное морское блюдо, очень сильно пропитанное "ароматом моря".

Нашла прекрасный сайт , где можно играть в игры винкс . Если вас заинтересовала эта информация,тогда советую посетить сайт.

Приятного всем просмотра!

Недавно нашла официальный сайт на котром преобрела мультиварку Panasonic SR-TMH18 . Отличное качество и никакого обмана.

Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!

[500x375]
"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.