Эти 5 упражнений для всего тела займут немного Вашего времени, но польза от них для здоровья очевидная.

Упражнение 1. Займи позицию для отжимания, прижми локти к бокам и согни их, удерживая тело ровным. Задержись на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Почему важна осенняя обрезка малины?
Многие дачники оставляют это трудоёмкое занятие до весны. И дело тут не в том, что весной и без малины забот хватает. Просто побеги текущего года получат меньше света и питания, а в старых, отплодоносивших перезимует и весьма успешно масса вредителей.

Это народное средство полезно принимать для восстановления зрения.

Берем ингредиенты:
- 1 корень петрушки
- 1 лимон
- 1 ст. л. мёда
Полезные рецепты для сердца и сосудов
1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).
2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.
4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.
5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

для теста:
мука – 1 килограмм
маргарин - 300 грамм
сахар – 1,5 стакана
молоко – 1,5 стакана
желтки - 5 шт.
дрожжи- 50 грамм
соль - 0,5 чайн. ложки
ванилин
Время приготовления: 10 минут + 2 суток
Порций: 16
Сало свиное - 500 гр.
Соль крупная - 0,5 кг.
Чеснок - 5 зубчиков
Перец черный горошком - 1 горсть
Мята - 1 пучок
Карри - 1 ст.л.


Торт, который я люблю делать на праздники.
Если речь заходит о швабской кухне, первыми на у приходят шпетцле (Spätzle) — немецкой домашней лапше. Тесто для нее пропускают через отверстия в дуршлаге прямо в кипящую воду. Второе по популярности блюдо, которым славится Швабия, — огромные вареники маульташен (Maultaschen).
Готовят швабские вареники сразу в большом количестве. Благодаря плотному макаронному тесту изделия получаются прочными и не расклеиваются при варке. Более того, они отлично сохраняют форму, если их разогреть на сковороде на следующий день. А вот оставшиеся на третий день маульташен швабы режут на кусочки, кладут в огнеупорную форму, заливают взбитыми с молоком яйцами и запекают.
Маульташен готовят с различными начинками: рыбной, грибной, овощной. Но традиционный вариант — мясной фарш с добавлением копченостей, зелени и пряностей. Рог изобилия какой-то!
Пшеничная мука — 360 г
Мука из дурума — 120 г
Соль — по вкусу
Яйцо — 4 шт.
Вода — 60 мл
Говяжий фарш — 250 г
Свиной фарш — 250 г
Хлеб — 30 г
Петрушка — 1 пуч.
Зеленый лук — 1 пуч.
Черный перец (молотый) — 0,5 ч. л.
Майоран — 0,5 ч. л.
Яичный желток — 1 шт.
Копченая свиная грудинка — 100 г
Лук — 1 шт.
Мясной бульон — 2 л
Хочу поделиться простым рецептом вкусного пирога с яблоками. Если вам уже надоела обычная шарлотка, советую взять этот пирог на заметку.
Яблочный пирог с корицей
Обалденный рецепт приготовления фасоли в бутылке в духовке. Минимум времени, а какая фасоль вкуснющая получается! Аромат пока готовится потрясающий.... Рецепт очень хороший, из разряда ленивых. Не нужно ничего мешать, следить.... всё проще!
Продукты:
Фасоль - 200 гр. (в сухом виде)
Чеснок - 2 зубчика.
Зелень - небольшой пучок.
Масло оливковое или подсолнечное - 2 ст.л.
Томатная паста - 3 ст.л.
Вода - чтобы фасоль была полностью покрыта.
Соль, перец - по вкусу.
А знаете ли вы, что сало обладает лечебными свойствами?
Здесь для вас 6 замечательных рецептов народной медицины, в которых используется сало:
Самая актуальная и модная методика, с помощью которой делают окрашивание волос в этом году — подрядная окраска. Этот метод дает удивительное переливание цвета и сияние каждой пряди. Подобной техникой можно не только формировать природный оттенок на волосах, но и создавать самые экстраординарные стрижки.

Модные техники: амбре и сомбре
Эти способы окрашивания волос очень похожи. Метод нанесения краски в обеих техниках практически одинаковый, но результат совершенно разный.
Сомбре – это плавный градиент одного цвета к другому, так как при окрашивании лучшие колористы Москвы используют два схожих между собой оттенка краски. Главная изюминка этой техники – горизонтальная и вертикальная градация. Сомбре подойдет девушкам, которые намерены осветлить свои локоны лишь на пару тонов. Преимущество сомбре заключается в том, что не будет нужно периодически делать осветление корней волос.

Одной из популярных методик, которая предлагает упражнения для лица от морщин и обвисания кожи, является фейсбилинг. То есть в буквальном смысле строительство лица.
Как избавиться от морщин без операции ?
В чем секрет фейсбилдинга ?
Как гласит история, немецкий хирург Рейнхольд Бенц разработал эту методику еще в первой половине прошлого века, когда увидел стареющую балерину, чье тело было в восхитительной форме, а лицо избороздили морщины и складки. Это натолкнуло врача на мысль, что мышцы лица, как и всего тела, тоже нужно постоянно тренировать. И он разработал известные во всем мире упражнения для подтяжки лица.
то грузинское блюдо любят все. Поэтому так важно соблюдать правила, чтобы в результате съесть эту горячую хрустящую лодочку с сыром и яйцом.

Ингредиенты:
Для начинки:
Приготовление хачапури:
Вам знакомо ощущение, когда ваш сон прерывает на самом интересном месте звук будильника по утрам? Сложно сразу понять, где вы, и целый день вас не покидает чувство усталости. Но есть один замечательный способ, чтобы избавиться от этого чувства.
