Это цитата сообщения lie_in_believe Оригинальное сообщение
-7703-
в контакте статус "в активном поиске".
не мешало бы конкретизировать:
счастья?
головной боли?
бессонных ночей?
хламидиоза в подарок от случайного секса?
любви до гроба?
шлюхи на ночь за твердую валюту?
(с)
Это цитата сообщения Karmina_Zlataja Оригинальное сообщение
Не похожи...
Пришло понимание боли-
Придет пониманье разлуки...
И сил уже нету для роли!
Камнями опустятся руки...
Пришло ощущение дрожи-
Придет пониманье утраты...
Ты прав, мы совсем не похожи!
Закончим же сердца растрату...
[700x466]
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Суперчасики для блога
Код для вставки:
Актуальный пост в связи с переходом на летнее время. Украсьте свой блог, вставив в эпиграф, в приложение "Всегда под рукой" или в любой из постов эти замечательные часики. Просто копируйте код (вместе с квадратными скобками), вставьте его в блог и время у вас всегда перед глазами. Также вы можете поменять размер часов, сделать их маленькими или очень большими.
Внимание:
1. Если вы хотите поменять размер часиков, то необходимо изменить цифры после слова flash=: первая цифра - это ширина, вторая - высота. Важно соблюдать пропорции, а иначе будут кривые часы. Для того, чтобы соблюсти пропорции, в любом фоторедакторе зайдите в "размер изображения", введите нужную вам ширину и вы получите пропорциональную ей высоту. (На крайний случай это можно сделать и на калькуляторе - просто измените ширину и высоту на одинаковое количество процентов).
2. На всех часах стоит Московское время. Если вы хотите его поменять - вверху на часах c картой мира выберите свой регион, нажав туда узнайте часовой пояс и введите его после слов TimeZone=.
Код для вставки:
Код для вставки:
Код для вставки:
Код для вставки:
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: суперэфективное упражнение
Вот мы сбросили …..кг, хорошо ушли объемы, но самый упрямый жир на животе (он же – самый плотный) дается крайне трудно – даже при занятиях физическими упражнениями.Кто-нибудь пробовал «зарельефить» (как говорят профессионалы) пресс? Кто пытался – знает, что, во-первых, питание должно быть идеальным, а во-вторых – нужно буквально погибать в спортзале. В домашних же условиях коэффициент полезного действия ничтожен(примитивные сгибания-разгибания торса только перегружают гиперэкстензию(поясницу), да и заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно. Но есть отличная методика «прокачки» пресса дома (видеоролик, надеюсь, модераторы не будут рассматривать это в качестве рекламы), не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно!Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – хотя бы более-менее правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю).
Это цитата сообщения Мистрес Оригинальное сообщение
Удаляем нежелательные волосы
Скоро совсем перейдем на летнюю одежду и свои колготки-чулочки уберем до следующих холодов.Лето-это замечательно, но у кого-то появляется проблема- волосы на ногах.Кроме кремов-депиляторов, лазерной и восковой эпиляции,есть и простые народные средства удаления ненужных волос.Конечно, это более долгий процесс, но зато более щадящий и несомненно-дешевый.Этими отварами можно удалять места и на лице,только нужно следить за тем чтобы отвары не попадали на брови.
Не все рецепты доступны для нашей местности-у нас не растут ни грецкие орехи, ни кедровые)- но вдруг для кого-то это будет самый удобный способ.
1. Соком свежеразрезанного грецкого ореха натирать те места, на которых нежелателен рост волос. Обязательно, чтобы орех был зеленым.
2. Шелуху с 2 кг кедровых орехов заливают 2 литрами воды и ставят в духовку на 4 часа в глиняном горшке. Получившийся отвар оставляют до утра. Получившейся жидкостью можно протирать проблемные места.
3. 150 г травы дурмана кипятить в 1 литре воды 40 минут. Получившимся отваром смазываются проблемные места, при этом сам отвар не портится и годится к использованию много дней.
4. Скорлупа одного спелого грецкого ореха сжигается, можно ее предварительно растолочь. Пепел нужно перемешать с простым хозяйственным мылом и нанести получившийся состав на нужные участки кожи на 1 час. После чего смыть теплой водой.
5. Растение мака-самосейки сжигается полностью на керамической тарелке. Полученный пепел смешивается в соотношении 1:1 со сливочным маслом, после этого наносится на нужные места.
6. Скорлупу 20 грецких орехов размолоть кофемолкой или растолочь в ступе, а затем отварить в небольшом количестве воды в течение 40 минут. Охладить и наносить на места, с которых нужно удалить волосы.
7. Смешать 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла и смазывать нужные участки тела 2 раза в день. Обычно достаточно нескольких процедур, после чего лишние волосы благополучно покидают определенные участки вашего тела.
Удачи!Это цитата сообщения Passion_Vi Оригинальное сообщение
Статусы о еде =)
[600x477]Из студенческого общежития куда-то исчезли все кошки... Вот такие пироги!
***
Моя киска не станет жрать WISKAS!!!
***
Кpизиc кocнулся и мeня...eм cыр c плeceнью и пью cтaрoе винo...
***
Сидя за компом сутками, жрать хочеться еще больше....
***
Кушать нечего... Смарю на кота и вижу чебуреки.
***
Соберите 500 оберток от кубиков Maggу и выиграйте бесплатное лечение язвы!
***
я чувствую вкус голода))
***
Если научно разбирать состав колбасы из говядины,то получается,что корова - это растение!!!!!
***
когда я кушаю-я гворю и слушаю, но в аське не сижу и не печатаю и вам ответить не могу
***
Нашла что-то в морозилке...еще не знаю что это но уже жарю
***
Я вегетарианка не потому, что я ЛЮБЛЮ животных, просто я НЕНАВИЖУ растения...
***
Отличная диета-стакан воды за три дня до еды!)))
***
А у нас во дворе........есть девченок нельзя
***
если вам нечего есть - свернитесь калачиком и съешьте его!
***
я не ем после 18.00, я ем после 23.00 =)))
***
Разве тебе не говорили, что неприлично пялиться на девушку, когда она ест, как свинья?
***
Раскрыта тайна исчезновения динозавров: их просто съели - китайцы
***
Лучше курица в супе, чем журавль в небе)))))
***
- Как ты съел этого зайца? Ты же убежденный вегетаpианец. - Это была месть ... он сожpал мою капусту.
***
Мясная лавка КАНИБАЛ "Одна нога здесь другая там"
Это цитата сообщения proxozij Оригинальное сообщение
Женский бодибилдинг и стероиды
[580x687]Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие даже минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра… А как хочется выглядеть греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать?
Не все еще потеряно! Самое время заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в дословном переводе означает строительство, архитектура тела. Мало осталось людей, которые оспаривали бы пользу этого вида спорта. Медицинская наука доказала, что упражнения с тяжестями – это волшебная панацея от бед, которые приходят с годами, от разрушительного образа жизни, который мы ведем. Но фигуры многих культуристов приводят в смущение. Людям кажется, что такие достижения возможны только в результате тяжелого, многочасового труда, несовместимого с образом жизни, который они ведут, или с приемом каких-то препаратов, которые обеспечивают рост и рельефность мускулатуры. Отчасти они правы. Однако, уже одна 40-минутная тренировка в неделю может иметь ярко выраженный эффект, даже обычная утренняя 10-15 минутная зарядка приносит колоссальную пользу организму и застоявшимся мышцам. Ну а если вы хотите выглядеть как культурист, нужно тренироваться как культурист. То есть по научно-обоснованной методике тренировок со специальным спортивным питанием, целеустременно и упрямо. Вы можете сделать свое тело сильным и красивым, шагая проторенными дорогами чемпионов, используя легендарные методики известных бодибилдеров.
Мужчине, желающему быть похожим на героев голливудских боевиков, которым нипочем приподнять грузовик или без напряга рассеять тучи врагов, приходится долго и упорно трудится в тренажерном зале. Женщине, чтобы стать такой амазонкой, труднее втройне. Для представительниц слабого пола серьезная перестройка тела чревата серьезными проблемами со здоровьем.
По замыслу природы, количество клеток, образующих мышцы. Остается относительно постоянным на протяжении всей жизни. Мышечные клетки не размножаются, они могут только увеличиваться в размерах. От того, каким количеством мышечных клеток наделен человек при рождении, будет зависеть, как скоро он сможет превратить мягкий, рыхлый животик в каучукоподобный пресс. Рост мышечной массы невозможен без поступления в организм главного строительного материала для формирования сократительных волокон - белков.
Жировая прослойка между мышцами и кожей не придает мускулам красоты, поэтому большое количество животных и растительных жиров, а также углеводов, содержащихся в пище, настоящим бодибилдером не употребляется.
Мужчинам с минимальным количеством жира в рационе прожить совсем не трудно. Главное не доводить себя до полного “обезжиривания”. Начинает рассасываться собственный жир, например, который находится вокруг почек, поддерживает их и является хорошим аммортизатором. Почки могут сместится вниз, стать “блуждающими”, что чревато массой неприятных ощущуний и, кроме этого, может привести красавца-мужчину в нефрологическое отделение. У женщин жировая ткань служит еще и источником для строительства собственных половых гормонов – эстрогенов. У нас две икс-хромосомы и мы, естественно, женщины, но, образно говоря, жир делает женщину собственно женщиной. Форма, столь обожаемой мужчинами, женской груди обусловленна именно жировой тканью.. Именно поэтому напрочь обезжиренные бодибилдерши не могут похвастаться красивой, пышной, мягкой грудью. Правда, сейчас пластическая хирургия на высоте с многочисленными маммопротезами.
Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов? И все же не стоит торопиться. Хорошо подобранная тренировочная программа и правильная система питания позволяют женщине избавляться от лишнего жира от 2% ежемесячно, до тех пор, пока не будет достигнута цель - гармония и совершенство тела. После нескольких месяцев работы в спортзале женщина, подойдя к зеркалу, может обнаружить замечательные результаты, которые уже замечают и окружающие: живот не отвисает, складками не собирается, ягодицы подтянулись, стали упругими, предательские галифе значительно уменьшились в размерах, а грудь, еще недавно уныло свисавшая с грудной стенки, неожиданно начинает радовать глаз. На этом этапе телостроительство можно назвать красивым словом фитнесс. В буквальном переводе с английского это слово означает “пригодность”, и понимается под этим термином развитие оптимальных физических способностей, позволяющих “стойко переносить тяготы современной жизни”.
Для одних фитнесс означает тонкую талию, для других – выжать лежа собственный вес, для других – просто хорошее самочувствие. И для женщины, занимающейся физическим трудом уровень фитнесса будет отличный, чем необходимый уровень для секретаря-референта, более
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
!!! Исцеление человечества
МУДРОСТЬ: Начиная новый момент времени - Исцеление человечества
Обмен любовью нашего сердца
Исцеление Сердца человечества
[500x363]“Искусство проживания жизни заключается в том, чтобы найти Ваши лучшие качества Души - искусство разворачивания Вашей индивидуальности в Человека, которым Вы хотите быть...
Будьте нежны с собой непосредственно, учитесь любить себя, прощать себя за мелкие промахи на которых мы учимся.
Поскольку, только если у нас есть правильное отношение к себе, непосредственно, мы можем иметь правильное отношение к другим.”
“The art of being yourself at your best is the art of unfolding your personality into the person you want to be...Be gentle with yourself, learn to love yourself, to forgive yourself, for only as we have the right attitude toward ourselves can we have the right attitude toward others.”
— Wilferd A. Peterson
(1900-1995); author
Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение
Что означают предметы по Фен-Шую
[261x211]Трехлапая жаба с монеткой во рту.
Символ большой удачи и денежного изобилия.
Жабу богатства лучше всего располагать у двери входа в жилище так, будто бы она впрыгивает в дом.
Также можно поставить по одной жабе в каждую комнату в Юго-Восточный сектор, таким образом активируя зону богатства.
Считается, что жабы боятся высоты, поэтому не рекомендуется ставить их на высокие полки. Китайцы очень любят этот талисман и используют его очень широко.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Почему люди набирают лишний вес
Ученые наконец-то поняли, почему люди набирают лишний вес
Специалисты доказали, что полнота и ожирение более связаны с «жидкими» калориями, в особенности с напитками, содержащими сахар, чем с калориями из твердой пищи.
Это первое исследование, в котором ученые сравнили воздействие жидких и твердых калорий на вес человека и на похудение. Работа будет опубликована в майском выпуске журнала American Journal of Clinical Nutrition. Читать далее
Это цитата сообщения Passion_Vi Оригинальное сообщение
Купальник крючком
[456x698]а вот и схемка:
[640x522]
Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение
ЛЮБИТЬ ......
[430x654]«Когда меня не понимают,
Скажи, Господь, ну как мне быть?»
Спокойно Бог мне отвечает:
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ».
«А если друг про обещанье
Забыл, то как мне поступить?
Коль в сердце злоба закипает,
Что делать мне?» «В ответ ЛЮБИТЬ!»
«Кому-то я доверил тайну,
А он не смог её хранить,
Ту тайну многие узнали.
И что теперь?» «Его ЛЮБИТЬ!»
«Скажи, а кто меня не любит,
Не хочет кто со мной дружить,
Как относиться к таким людям?»
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ!»
Но если кто-то так обидел,
Что очень тяжело простить,
Навек его возненавидел?»
«Его ты должен ПОЛЮБИТЬ!»
«Я понял всё, Господь мой мудрый,
Хочу Тебя я попросить,
Мне поступить так будет трудно,
Ты научи меня ЛЮБИТЬ.
Я понял, в чём же я нуждаюсь,
Не достаёт ко всем ЛЮБВИ,
В молитве пред Тобой склоняюсь,
Свою ЛЮБОВЬ во мне зажги.
Своими силами не справлюсь,
Так тяжело менять себя.
Тебе во всём я доверяюсь,
Ты измени, Господь, меня!»
Это цитата сообщения Ирина_Влад_Диетолог Оригинальное сообщение
Школа правильного питания в интернете. БЕСПЛАТНO
28-го Апреля в 20-00 состоится наша очередная еженедельная БЕСПЛАТНАЯ "Школа правильного питания" в интернете. (Время московское)
Для того чтобы попасть на школу скопируйте линк в интернет эксплоере -- http://my.dimdim.com/oktar/
(Комната открывается за 20 минут)
В появившемся окошке впишите ваше имя и город и нажмите Enter.
Почитать подробности про школу правильного питания можно тут www.work.gruppawlc.ru
До встрече на занятиях
С Уважением Ирина Владимировна Врач-Диетолог
Это цитата сообщения Anna_Livia Оригинальное сообщение
Жан-Мишель Жарр
Эта запись сделана во время его концерта в Москве в первые дни осени 1997 года, когда праздновалось 850-летие Москвы. Я была на этом концерте, который проходил перед главным зданием МГУ на Воробьевых горах. Концерт начинался вечером, в сумерках. Помню, как постепенно сгущалась тьма, как всё больше и больше подходило людей, в основном молодежь... Мне самой тогда было 27 лет)) Воспоминание осталось не просто яркое, а совершенно удивительное и ни с чем не сравнимое. И дело даже не в том, что в темноте здание родного Университета внезапно расцвело сотнями неожиданных картин, и дело не в потрясающем фейерверке, который не прекращался в течение всего концерта, и дело не в рекордном количестве зрителей, которые смотрели этот концерт (позже я узнала, что это был самый большой концерт в истории: на нем присутствовало 3,5 миллиона зрителей)... Главное - это была Музыка... Запись, к сожалению, не передает этого фантастического и мощного ощущения живого звука.
Jean Michel Jarre. Oxygene.
Это цитата сообщения Passion_Vi Оригинальное сообщение
Лучшие цитаты Пауло Коэльо
[показать]
Может быть, это просто легенда, в которую необходимо верить, чтобы в жизни человеческой появился хоть какой-то смысл.
Вот она, истинная свобода – обладать тем, что тебе дороже всего, но не владеть этим.
Роли меняются. Одна не существует без другой. Никто не сможет унизить, пока не будет унижен сам.
Вообще,мужчины — очень странное племя. Да,они грозят, кричат, могут побить, но все без исключения сходят с ума от страха перед женщиной. Может быть, не перед той, которую взяли в жены, но непременно найдется такая, кто подчинит их себе и заставит выполнять все свои прихоти. Иногда это — родная мать.
Нельзя сказать весне: «Наступи немедленно и длись столько, сколько нужно». Можно лишь сказать: «Приди, осени меня благодатью надежды и побудь со мной как можно дольше».
Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Жизнь не всегда дает вторую попытку и подарки, которые она тебе преподносит, лучше принимать.
Человек, которому случалось терять то, что, как ему казалось, будет принадлежать ему вечно, в конце концов усваивает, что ему не принадлежит ничего.
Мечта - штука очень удобная, потому что мы вовсе не обязаны осуществлять то, о чем мечтаем.
Время не меняет человека, мудрость не меняет человека, и единственное, что может перестроить ход его мыслей и чувств, -это любовь.
Я не тело, наделенное душой, я - душа, часть которой видима и называется телом.
Никто никого не может потерять, потому что никто никому не принадлежит.
Истинная свобода - обладать всем тем, что тебе дороже всего, но не владеть этим.
Человек должен выбирать, а не принимать свою судьбу.
Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить всё то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто её не существует вовсе, будто сегодня – во всём подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот, кто всмотрится в свой день внимательно, найдёт этот волшебный миг.
Одни события происходят в нашей жизни для того, чтобы вернуть нас на истинный путь Судьбы. Другие нужны для того, чтобы мы применили в жизни свои познания. А некоторые события призваны научить нас.
Если один уходит, то для того,чтобы дать место другому.
Рана в сердце, сколь бы тяжкой она ни была она, затянется, ко мне вернется способность постигать красоту жизни.
Когда мне нечего было терять, я приобрела всё. Когда я перестала быть тем, кем была, я обрела себя саму. когда я познала унижение и всё же продолжала путь, я поняла, что вольна выбирать свою судьбу.
Люди борятся за то,чтобы жить, а не за то,чтобы совершать самоубийства.
Никому не надо судить. Каждый сам знает глубину своих страданий, - тех страданий,когда в конце концов теряется сам смысл жизни.
Многие люди о несчастьях других говорят так, будто всеми силами желали бы им помочь, тогда как на самом деле втайне испытывают некое злорадство, - ведь на фоне чужих страданий они чувствуют себя более счастливыми, не обделенными судьбой.
Мы безумны, как безумен каждый, кто открыл для себя любовь. Любовь - это и есть великое безумие мужчины и женщины.
Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Только одно делает исполнение мечты невозможным- это страх неудачи.
Перестань постоянно думать, будто ты всем мешаешь! Если кому-то не нравится, он сам пожалуется. А если ему недостает смелости пожаловаться, то это его проблема.
Это цитата сообщения Passion_Vi Оригинальное сообщение
101 совет девушкам
[314x400]1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры.
Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся
Это цитата сообщения sweet_as_can_be Оригинальное сообщение
-7702-
Мудрость студентов: вчера было рано, завтра будет поздно, а сегодня - нет времени.
(c)
Это цитата сообщения Мика_Киселева Оригинальное сообщение
Какие витамины нужны весной
Здоровье
Какие витамины нужны весной
Вечный парадокс: природа пробуждается, а у человека полный упадок сил. В этом, кстати, виноваты и витамины, которых весной особенно не хватает.
Лидия ТКАЧ — 24.03.2010
При истощении сил очень полезны витамины С и группы В. Но не стоит скупать в аптеке комплексы с «ударными» дозами витаминов (к названию таких поливитаминов обычно прибавлены слова «стресс» или «антистресс»). Тяжелая витаминная артиллерия не раскроет, а, наоборот, подавит ваши собственные иммунные возможности. Ученые выяснили: весной глубокий дефицит витаминов наблюдается у 80 - 90 процентов населения.
Но начинать «витаминотерапию» во время весенней депрессии лучше малыми дозами, с простых, полезных и богатых витаминами продуктов. Они-то как раз запустят механизм восстановления энергии.
По этой таблице легко определить, какого именно вам не хватает витамина.
УВЕЛИЧИТЬ
По наблюдению врачей, гораздо чаще встречается недостаток витаминов, чем их избыток, поэтому можно смело сказать, что чем больше полезных продуктов употреблять в пищу, тем лучше. Витаминная передозировка чаще всего бывает при неумеренном или неверном приеме витаминов в виде препаратов.
КСТАТИ
Главными жизненно необходимыми микроэлементами являются кальций, фосфор, магний, натрий, калий и хлор. Их требуется намного больше, чем железа, цинка, йода, фтора, селена и меди.
А В ЭТО ВРЕМЯ
Витамины для лица...
Зимой кожа тускнеет, становится сухой, бледной, с сероватым оттенком. Чтобы весной быстро устранить эти неприятности, возьмите за правило утром, после того как умылись, очищающей пенкой или гелем протирать лицо, шею и зону декольте кубиками льда из отваров трав (на выбор: липовый цвет, шалфей, тысячелистник, полевой хвощ, ромашка, календула). Делайте это быстрыми легкими движениями. После нанесите на влажную кожу увлажняющий крем.
Смягчить, подтянуть кожу рук, снять раздражение, а также устранить шелушение помогут каротиново-масляные аппликации.
ГОТОВИМ: на мелкой терке натираем 1 крупную морковь, отжимаем сок через марлю и перемешиваем его с простерилизованным на 15-минутной водяной бане маслом на выбор: оливковым, тыквенным, кукурузным, льняным (пропорция: 1 часть сока на 3 части масла). Масло должно быть горячим, но не обжигающим. В получившемся растворе смачиваем марлевые салфетки и обворачиваем ими кисти рук. Сверху надеваем целлофановый пакет и варежки. Держим компресс 15 - 20 минут. Затем снимаем, промокаем остатки салфеткой. Курс аппликаций 5 - 10 раз через день.
Это цитата сообщения NyushaN Оригинальное сообщение
"Не Молитва"
|