Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шедевральный медовый торт с кремом из халвы
Тонкие воздушные, мягкие, с явным вкусом меда коржи, с необычным сметанным кремом в состав которого входит халва – что еще нужно для вкусного домашнего тортика? Когда крем застыл, он превратился в блестящую глазурь, что очень его украсило. Тортик нежный и практически тает во рту.
[700x525]
Это цитата сообщения Алонка-тихая_радость Оригинальное сообщение
Вязание от Алонки. Воздушный соблазн
Вязание от Алонки. Воздушный соблазн
Вязала эту кофточку давно. На себе фотографировать не стала, то ли я выросла, то ли кофточка подсела после множества стирок. Скорее всего второе... :)
Очень рекомендую последовать моему примеру и связать эту модельку на весну. Легкая, эффектная. Вяжется быстро и интересно. Я сама ее хочу повторить.
[700x525]
Это цитата сообщения Кэтти Оригинальное сообщение
Вязание шапочек. Часть 2. Мастер-класс крючком.
http://sheru.ru/kursu_po_vyazaniyu/mod/forum/discuss.php?d=176
Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение
Я подумаю об этом завтра...
"Я подумаю об этом завтра", - сказала Скарлет в фильме "Унесенные ветром". Когда мне тяжело и плохо, я уже много лет так говорю себе. И знаете, это помогает.
А сколько еще крылатых перлов сорвалось с очаровательных женских губок? Жаль, никто не считал... Но давайте хотя бы попробуем собрать некоторые из них вместе.
Лично меня впечатлило...
 [показать]Кто сказал, что Я далека от идеала? Это идеал далёк от МЕНЯ!!! |
Лучшие фразы представительниц прекрасного пола >>>
Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение
Французский шоколадный торт (Gateau au Chocolat)
Ингредиенты:
Мука - 2,5 стакана
Сахар - 3/4 стакана
Горький шоколад - 280 г
Сливочное масло - 100 г
Ванилин - 2 чайных ложки
Яйцо - 5 шт
Щепотка соли
Сахарная пудра
Ягоды - 500 г
Сахар - 1/2 стакана
Сок половины лимона
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Морковное суфле
Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение
Рецепты пирогов Часть 2
Пирог медовый
Необходимые продукты:
1 стакан меда, 200 г сливочного масла, 1 стакан орехов, 3 яйца (желток одного из них - для смазки).
Рецепт приготовления:
Приготовить дрожжевое опарное или безопарное тесто, раскатать из него круглую или прямоугольную лепешку, положить ее на сковороду, смазанную маслом. Из того же теста сделать жгут, который уложить на противень по краям пирога. Этот бортик предназначен для того, чтобы медовая начинка не стекала на противень. Приготовить начинку: мед с маслом нагреть до жидкого состояния, охладить до 25-30њ С, добавить рубленые орехи и яйца и все перемешать. Эту начинку равномерно уложить на поверхность пирога и после 20-30-минутной расстойки смазать бортик яйцом и выпекать в духовке при температуре 210- 220С
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Укороченные ряды / Short Rows Tutorial
http://knitting-club.blogspot.com/2010/05/short-rows-tutorial.html
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СУНДУЧОК СО СХЕМАМИ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ.
1.
[399x421] 2.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: 262 узора крючком (японский язык)
Кликаем на страничку журнала и переходим на следующую по стрелочкам
Это цитата сообщения Хлебникова_Наталья Оригинальное сообщение
Несколько рецептов вкусных молочных коктейлей
1. Простейший молочный коктейль:
Основное оборудование и принадлежности: блендер, стаканы.
Нам понадобятся:
1,5 л. молока;
200 г мороженого;
несколько кусочков льда и фруктовый сироп по вкусу.
Все взбить в чашке блендера, разлить по стаканам и наслаждаться!
Дальше хочу перечислить несколько популярных рецептов молочных коктейлей и просто молочных напитков:
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Очень апельсиновый кекс
Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение
Эпиграфы [60 шт.] и аватары [100 шт.]
[430x] 
[405x]
[430x] 
[405x]Набирайте себе красивые картинки. Давайте чаще меняться! >>>
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!
[150x300]Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.
Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.
В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.
Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.
Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.
При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.
Упражнение Пилатес №1. Сотня
Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра
Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.
Сделайте 100 покачиваний руками.
[360x300]Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.
Выполняем 5 медленных повторов.
[360x300]Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»
Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра
Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.
Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
[360x300]Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.
Повторите 6 - 10 раз.
[360x480]Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги
Цель упражнения: Пресс, бедра
Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.
Всего 10 движений.
[360x300]Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед
Цель упражнения: Пресс
Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.
Повторите 3 - 5 раз.
[360x300]Упражнение Пилатес №7. Раскачивания
Цель упражнения: Пресс, торс
Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.
Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
[360x300]Делаем упражнения Пилатеса правильно!
Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.
Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:
- пресс всегда напряжен;
- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;
- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;
- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;
- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.
Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение
Синий ажурный пуловер
Вязание для женщин
Синий ажурный пуловер
[показать] [показать]
[показать]Интересный сайт для современных женщин, которых интересует красота, здоровье, мода, дети, вообщем всё счем мы живем каждый день - graziosasignorina.com. Здесь Вы найдете женские секреты и хитрости, полезные советы, вкусные рецепты и интересные статьи на разную тему.