[600x400]
|
[477x699]
[489x699]
[493x699]
[481x699]
[518x699]
[487x699]
[500x700]
[496x699]
[491x698]
[492x698]
[473x699]
[489x699]
[496x698]
[497x698]
[463x699]
[500x699]
[500x699]
[472x698]
[474x698]
[468x698]
[484x699]
[479x698]
[471x699]
[478x699]
[488x699]
[466x699]
[486x699]
[462x699]
[476x699]
[477x699]
[476x699]
[480x699]
[496x698]
[482x699]
[461x698]
[480x]
http://galask.gallery.ru/watch?ph=qfS-OHoV
В своей книге “Золотые правила здоровья” Кацудзо Ниши рекомендует выполнение этого упражнения, для чистки сосудов.
В ролике даны рекомендации для начинающих "борцов" за свое здоровье.
Это упражнение заменяет утомительный бег трусцой, не нагружая сердечно-сосудистую систему. Ваши капилляры вернуться к жизни, а значит и вся кровеносная система будет здорова. Очень доступно практически в любом возрасте, для любой фигуры - главное начать и вперед к здоровью!
Ингредиенты:
5 яиц
1 ст сахара, помолоть блендером
1ст муки неполный, досыпаем чуть крахмала. Если шоколадный бисквит — то какао добавляем. Надо сделать так чтобы этого всего сыпучего был стакан. Главное с мукой не переборщить, а то будет жестковат и не подойдет.
щепотка соды
пару капель уксуса.
Не устаю повторять, дорогие мои, любимые читатели)) Не выбрасывайте ненужные или старые вещии) Вот и сегодня мы попробуем сдделать из ненужных футболочек красивые осенние цветы. Ведь на календаре еще осень)))
Итак, для вас - пошаговый мастер класс с фото.
[400x226]
[288x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Такая стильная безрукавка от журнала Drops Design, украшенная узором приятного малахитового цвета, согреет Вас в прохладную погоду, при этом она не будет сковывать Ваши движения.
Размеры: S-M-L-XL-XXL-XXXL
Для ее изготовления нам понадобится в соответствии с размерами: 150-200-200-200-250-250 граммов пряжи жемчужно-серого цвета; 100-100-100-150-150-150 грамм пряжи цвета смешанный зелено-синий; и по 50 граммов для каждого размера пряжи цвета смешанный серо-зеленый (пряжа 100% альпака, 166м/50г); круговые спицы №3 и для резинки длинные спицы №2,5.
Соблюдаем плотность вязания: 24п.х32р.=10х10см (лицевая гладь на спицах №3).
Узоры: безрукавка вяжется лицевой гладью, для линии выреза смотрим схемы М1 и М2.
Спинка и перед: выполняем по кругу. Набираем на спицы №2,5 пряжей цвета смешанный зелено-синий в соответствии с необходимым размером 350-380-410-450-490-530 петель, три ряда вяжем ровной резинкой (2ЛП, 3 ИП). В следующем ряду необходимо убавить петли – провязываем по 2 петли вместе изнаночной в каждой группе изнаночных петель. Итого получаем: 280-304-328-360-392-424 петли.
Далее продолжаем вязание резинкой 2ЛП, 2ИП, После чего, через 12 см переходим на спицы №3, провязываем 1 ряд лицевой гладью. В этом ряду одновременно провязываем каждую третью и четвертую петлю вместе лицевой, получаем: 210-228-246-270-294-318 петель. Продолжаем вязать в соответствии со схемой М1, далее меняем цвет нити на жемчужно-серый. Одновременно во втором ряду, после того, как мы выполнили схему М1 необходимо убавить равномерно 28 петель, то есть получаем на спицах: 182-200-218-242-266-290 петель. Ставим с обеих сторон маркеры (спинка и перед) соответственно получаем по 91-100-109-121-133-145 петель каждой детали. Далее, после 18-19-20-21-22-23 см убавляем у маркеров с обеих сторон по 1 петле, таким образом продолжаем убавления с каждой стороны каждые 8 рядов (всего 7 раз). Получаем, соответственно: 210-228-246-270-294-318 петель. Далее, после 38-39-40-41-42-43 см закрываем по 12 петель с обеих сторон (то есть по шесть петель возле каждого маркера). Таким образом получаем по 93-102-111-123-135-147 петель спинки и переда.
Рукав: его так же выполняем круговой вязкой. На спицы № 2,5 набираем нитью жемчужно-серого цвета 96-104-108-116-124-128 петель, вяжем резинкой (2х2) 2 см. Следующий (лицевой) ряд:*4ЛП, 2 вместе лицевой**, повторяем от * до **, а последние 6-2-0-2-4-2 петли провязываем лицевыми = 81-87-90-97-104-107 петель. А в следующем ряду закрываем первые 12 петель = 69-75-78-85-92-95 петель. Работу откладываем в сторону. По аналогии выполняем второй рукавчик.
Круглая кокетка: на рабочие спицы переносим петли переда, спинки, обоих рукавов = 324-354-378-416-454-484 петли. При этом начало ряда – это место перехода от спинки к одному из рукавов. 1 ряд провязываем лицевыми петлями нитью жемчужно-серого цвета, одновременно убавляем 18-12-18-20-22-16 петель и получаем соответственно: 306-342-360-396-432-468 петель. После этого, последующие 0-2-5-1-4-7 рядов вяжем жемчужно-серым цветом, после чего вяжем по схеме М2. После выполнения схемы получаем на спицах:119-133-140-132-144-156 петель. Заканчиваем наше изделие нитью жемчужно-серого цвета. В середине спинки ставим маркер и вяжем укороченными рядами, следующим образом: провязываем 8 петель за маркер, поворачиваем работу, провязываем 16 петель, поворачиваем работы, провязываем 24 петли, снова поворачиваем работу. Продолжаем дальше вязать укороченными рядами, при этом, каждый раз провязываем на 8 петель больше, до тех пор, пока не будет провязано всего 96-96-112-112-112-128 петель. Далее, поворачиваем работу и до середины спины вяжем лицевыми петлями. Провязываем 1 ряд, при этом, равномерно убавляем 112-116-120-124-128-132 петли.
Выполняем горловину: переходим на спицы №2,5 и вяжем резинкой (2х2) 5 рядов (нить жемчужно-серого цвета), после чего закрываем все петли по рисунку.
Сборка: сшиваем отверстия внизу рукавов.
Шикарная безрукавка жемчужно-серого цвета готова.
Схема и условные обозначения.
[показать]
[450x300]цитирую полностью:
"Рост 28см,я вязала нитками 100% микрофибра 100гр-230м,крючок японский номер 0.
Описание не моё,найдено через десятые руки из какого-то старого немецкого журнала.
Потребуются нитки:
серые 50гр,персиковые 100гр,немножко зелёных,чёрных,белых,тонкий мохер(100гр-450,500м),пара бусинок или глазки,готовые очки или проволока,декоративные атласные ленточки и бабочки.
[показать]
Интересный вариант корзиночки для мелочей. Так же хороша будет как упаковка для подарка. И с декором можно пофантазировать. Да и просто сувенирчик получится чудный.