[показать]
Игредиенты:
600 г фарша (у меня свиной)
1 довольно большой баклажан
2 луковицы
4 зубчика чеснока
400 г томатов в собственном соку
500 г рикотты (можно взять свежий некислый творог)
1/4 стакана + 2 ст.л. тертого пармезана
100 г моцареллы
соль и пеерц по вкусу
листы для лазаньи (на форму 24*24 у меня ушло 13 листов)
[показать]Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.
Льняное семя, как выяснилось в ходе последних научных исследований, является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и лигнанов. Оно богато калием, витамином Е, клейковиной, незаменимыми аминокислотами и минеральными веществами.
Содержащиеся в льняном семени полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3 или альфа-линолевая кислота, защищают наши клетки от раковых заболеваний, подавляют рост уже имеющихся опухолей, а также способствуют улучшению работы иммунной системы человека.
Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, наподобие отрубей, снижает риск заболевания раком, впитывает в себя вредные вещества в кишечнике и усиливает его перистальтику. Кроме того, клетчатка защищает от атеросклероза и способствует снижению массы тела.
Семена льна используются и для избавления от лишнего веса. Существует несколько рецептов для похудения с помощью льняного семени. Приведем некоторые из них:
Ингредиенты:
1 кг готового фарша или 500 г свинины + 500 г говядины,
1 луковица,
4 яйца,
соль,
перец,
пучок зеленого лука
Для приготовления нам понадобится :
Мякоть свинины (корейка) - 700 г,
зелень петрушки и любисток рубленые - 2 ст. л.,
лук зеленый рубленый - 2 ст. л.,
розмарин рубленый - з ст. л.,
сыр твердый тертый - з ст. л.,
чеснок - 2 зубчика,
масло растительное - з ст. л.,
лук репчатый (лучше использовать белый лук) -1 головка,
соль по вкусу.
Приготовление Читать запись полностью
Сегодня я поделюсь с вами известными мне рецептами лёгких и вкусных салатов.
Ингредиенты:
1 куриный окорочок, 2 апельсина, 2 огурца, 2 зелёных яблока,
1 ст. ложка тёртого сыра.
Способ приготовления:
Отварить окорочок, остудить, мясо отделить от костей и нарезать ломтиками.
Очищенный апельсин разделить на дольки и разрезать каждую пополам.
Свежий огурец нарезать соломкой. Яблоко очистить, вырезать сердцевину, нарезать соломкой.
Смешать все ингредиенты. Салат заправить майонезом, сверху посыпать сыром.
Ингредиенты:
зеленый лук – 150 г.
морковь – 1 шт.
помидор – 1 шт.
свежий огурец – 1 шт.,
консервированная кукуруза – 0,5 банки
соль – по вкусу
желатин – 5 г.
Приготовление блюда Читать запись полностью
[показать]
Нам потребуется :
Шампиньоны -400 г
Лук - 2 шт.
Растительное масло
Копченая куриная грудка -1 шт.
Морковь по-корейски - 300 г
Сыр твердый - 200 г
Майонез
Для украшения:
Зелень
Сыр плавленый в порционных ломтиках
Помидоры,
отварная морковь,
яйца
[показать]
Нам понадобятся :
Для коржа:
♦ 150 г шоколадного печенья
♦ 60 г растопленного сливочного масла
Для мусса:
♦ 250 г клубники
♦ 300 г клубничного йогурта
♦ 200 г кремообразного творога
♦ 100 г сахара
♦ 200 г сливок 33%-ной жирности
♦ 50 мл молока
♦ тертый шоколад
♦ 2 ст. л. с небольшой горкой быстрорастворимого желатина
[211x302]
Крокеты без фритюра с двумя соусами: сырным и смородиновым.
Вам понадобится:
Смородина красная 100 г
Корица молотая ½ ч.л.
Имбирь молотый ½ ч.л.
Коньяк 30 мл
Мука пшеничная 30 г
Сливки 20-22% 100 мл
Перец черный молотый 1.25 ч.л.
Мускатный орех тертый ¼ ч.л.
Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 100 г
Картофель 700 г
Яйцо куриное 1 шт.
Орегано 2 ч.л.
Сухари панировочные 3 ст.л.
Приготовление крокетов Читать запись полностью
[298x190]
Ингредиенты
Приготовление рыбы Читать запись полностью
[248x252]
Нам понадобятся :
для блинов:
2 яйца
2.5 стакана молока
1,5 стакана муки
1 ч. л. сахара
щепотка соли
растительное масло
для начинки:
400 г шампиньонов
1 морковь
2 головки лука
1 см корня имбиря
12 салатных листьев
соль, перец по вкусу
растительное масло
[270x202]
Ингредиенты :
- 0,5 кг. креветок
- 2 тушки кальмаров
- рис
- 0,5 морковки
- 1 болгарский перец
- 1-2 помидора
Из специй понадобилось:
— лист лаврушки
— черный перец горошком по вкусу
— хорошая щепотка молотого имбиря (свежего под рукой не было)
— пара зерен кардамона
— кориандр зерен 20-30
(количество ядерных компонентов может быть уменьшено по вкусу)
Приготовление блюда Читать запись полностью
[302x216]
Нам понадобятся :
филе - 4 шт.
апельсин - 1шт
творог - 0,5 пачки,
петрушка, хмеле-сунеле
соль по вкусу
чеснок - 2-3 зубчика
Приготовление блюда Читать запись полностью
Нам понадобятся:
2 филе тилапии (или другой рыбы - треска, хек)
2-3 крупных картофелины
1 средняя луковица (фиолетовая)
1 яйцо
3 ст.л. муки
оливковое масло
соль и специи по вкусу
Нам понадобится :
Для бисквита:
4 яйца
1 ст. сахара
1 ст. муки
ванилин
по щепотке соли и лимонной кислоты
Для крема:
500 мл сметаны
1 ст. сахара
ванилин
30-40 г желатина + 0,5ст. воды (чем больше сочных фруктов, тем больше желатина!)
фрукты. (В данном случае - киви, банан, апельсин и клубника).
Приготовление торта Читать запись полностью
[230x173]Приготовление гаспачо Читать запись полностью
[показать]
Нам понадобится:
Филе свинины,
Болгарские перцы (именно свежие!), Помидоры,
Лук, Чеснок, Зелень петрушки (можно укроп),
«Мексиканская смесь» (вкл. в себя кукурузу, горошек, болгарский перец, стручки фасоли, бобы - лучше "Хортекс") ,
Приправы для мяса, перчик Чили (кто любит действительно острое), соль.
Приготовление блюда Читать запись полностью