[253x224]

Ингредиенты:

2 плавленых сырка

1 банка консервированной кукурузы

3 яйца

1 сладкий перец

лук-порей

100 мл майонеза

Для блинов:

200 г семги

2 ст. молока

1,5 ст. муки

соль

1 ст. л. сахара

2 яйца

50 мл растительного масла

Приготовление салата >>

[293x233]
Ингредиенты для салата
• куриная грудка — 700 г или куриное филе — 600 г
• лук репчатый — 2 шт.
• яйца вареные — 4 шт.
• перец болгарский — 2 шт.
• майонез — 250 г
• растительное масло — 2 ст. л.
• соль
Для украшения:
• петрушка — 2 пучка
• маслины
• красный болгарский перец
• морковь отварная

Приготовление салата >>

[271x262]

Ингредиенты:

4 моркови,

1 огурец,

100 г сыра,

2-3 зубчика чеснока,

3 вареных яйца,

150 г творожного сыра,

3 ст. л. майонеза,

пучок петрушки,

соль,

перец.

Приготовление закуски >>

[показать]
Ингредиенты :

Для теста:

150 мл воды,

3 ст. л. растительного мас­ла,

1 стакан муки,

3 яйца.

Для начинки №1:

200 г говяжьей печенки,

1 мор­ковь,

майонез.

Для начинки №2:

2 варе­ных яйца,

100 г плавленого сыра,

майонез.

Для украшения:

пучок зелени,

ягоды смородины и калины,

мелкое печенье,

половинка сладкого перца.

Приготовление блюда >>

Нам потребуется :

маслины мини без косто­чек - 400-450 г

перец сладкий красный — 2 шт.'

ветчина-200 г

майонез - 200 г

яйца перепелиные варе­ные — 4 шт.

яйца куриные вареные — Зшт.

сыр твердый — 100 г

укроп - пучок

гвоздика, кукуруза — по 2 шт.

соль, перец - по вкусу

Описание приготовления блюда >>

[показать]Гречневая диета не голодная, но эффективная для похудения, продолжительность диеты 7-14 дней.

После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова.

За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.

Почему гречневая диета с кефиром полезна?

Гречневая крупа – одна из самых полезных и рекомендуемых диетологами круп, по сравнению с другими крупами – это низкоуглеводный продукт, содержащий довольно много белка, аминокислот, железа, магния, калия, фосфора и йода, витаминов В1, В6, Р.

Гречка – это диетический продукт, диетологи рекомендуют почаще включать ее в рацион при анемии, гипертонии, отеках, болезнях печени. Косметологи считают гречневую крупу одним из «продуктов красоты», питающих кожу, волосы и ногти.

Клетчатка, которая также присутствует в гречке, выполняет функцию «метелки» в кишечнике, собирает и ускоряет вывод шлаков из организма.

Кефир, как и все молочные продукты является источником белка и кальция, также из кефира мы получим витамины А, В2, В12.
Кефир рекомендуется при многих заболеваниях, он улучшает пищеварение, за счет этого помогает вывести токсины и шлаки, молочно-кислые бактерии способны бороться с гнилостными процессами в кишечнике

• В результате, гречневая диета с кефиром нормализует работу кишечника, а избавление от токсинов естественно ведет к очищению кожи, уменьшению проявлений дерматита, очищает печень.

Рецепт приготовления гречневой каши для диеты    Читать далее:

Как быстро похудеть с помощью корня имбиря?

Как и можно ли похудеть с помощью имбиря?
В этой статье раскрывается тема, интересующая многих женщин — можно ли похудеть с помощью имбиря. Родиной имбиря является Индия. Там он имеет широкую известность, в качестве универсального средства для похудения и индианки всегда знали, как быстро похудеть с помощью имбиря. У него есть уникальнейшее свойство, способствующее быстрому сбросу лишнего веса в самые кратчайшие сроки, не нанося при этом вреда организму, к тому же омолаживая его. Благодаря имбирному чаю можно нормализовать обмен веществ и улучшить кровообращение. Содержащееся в имбире эфирное масло имеет полезные свойства, как бы давая толчок организму, тем самым нормализуя работу органов. Возникает вопрос, как похудеть с помощью корня имбиря.Читать далее...

[показать]

Ингредиенты :

1 окорочок,

3 картофелины,

5 яиц,

1 луковица,

200 г грибов,

200 г чернослива,

200 г майонеза,

зеленый горошек,

1/2 банки консервированной кукурузы,

масло для обжаривания,

зелень,

перец болгарский,

гранатовые зерна для украшения.

Приготовление салата >>

[700x525] Каждый год готовлю к Рождеству. Начинаем с бисквита - 3 яйца взбиваем с100гр сахара, потом 100гр муки. На пекарскую бумагу и 10 мин в духовке. Когда готово, оставляем остывать между двумя слоями влажной ткани. Готовим шоколадный крем. 4 желтка растираем с 6 ложками сахара, растапливаем 250гр шоколада,добовляем к яйцам, 2ч.ложки коньяка, 2 ч.ложки крепкозаваренного кофе и потом 150гр масла. Я заменяю масло маскарпоне, так нежнее. Слегка поджаренный миндаль измельчаем ножиком. Смазываем кремом и сворачиваем рулетом.

[700x525]У нас были гости. Обед был рыбный. Иногда попадается информация о том, что и как едят в Италии. Часто смешно. Я не могу с точностью описать о всей Италии. Кухня севера и юга совершенно разная. Так же, как в России или на Украине, каждая область, даже район имеют свои отличия. Постараюсь описывать то, что знаю я.

     В Италии, как правило, не смешивают рыбу и мясо за один обед или ужин. Итак обед рыбный.

[250x229]
Нам понадобятся :

• 4 шт. картофеля,

• 4 шт. репчатого лука,

• 500 г. мяса,

• 500 г шампиньонов

• 200 г голландского сыра,

• 250 г майонеза,

• 3 ст. ложки масла, зелень

Читать далее >>

[показать]
 Нам понадобится :

1 красная луковица средних размеров, мелко порубить

0,5 стакана свежего сока лайма и немного цедры

2 столовые ложки каперсов

2 столовые ложки дижонской горчицы

0,5 чайной ложки горячего соуса Табаско

1 стакан воды

0,5 стакана белого винного уксуса

3 зубчика чеснока

1 лавровый лист

400 г сырых креветок, очистить.

Приготовление блюда >>

[показать]

Ингредиенты :

Тесто:

•   мука - 550 г

•   какао -2 ст. л.

•   мед-250 г

•   сахар -100 г

•   масло или маргарин -150 г

•   яйцо -1 шт.

•   разрыхлитель-1 ч.л.

•   специи (корица, гвоздика, душистый перец, имбирь)

Глазурь:

•   белок - 1 шт.

•   сахарная пудра - 250 г

Для декора можно также ис­пользовать печенье, леден­цы, кондитерские украшения и т.д.

Приготовление пряничного домика >>

Диета Воловичевой

[360x] Я до похудения 115 кг

[360x]

Меня зовут Инна Воловичева. В настоящий момент я участница теле-проекта Дом-2 на канале ТНТ, участница выпусков теле-передач первого канала на тему похудения, а также ведущая семинаров.

Я помогаю нашей прекрасной половине человечества стать ещё более прекрасной и здоровой — избавиться от лишних килограммов, решить эту наболевшую проблему излишней полноты и ожирения. Решить её естественным путём, путём правильного рациона и питания.

Я не являюсь квалифицированным врачом-диетологом, но в отличии от многих диетологов-теоретиков я на собственном опыте знаю, что такое иметь лишний вес, что такое быть по-настоящему «толстой коровой», потому что когда-то я сама весила целых 115 кг!,  читать далее.....

[показать]

Ингредиенты:

• 400 г.  сметаны
• 15 г.  жела­тина
• 150 г.  сахара
• 100 г.  тертого шоколада
• 200 г.  печенья
• 2 белка
• 500 г.  сахарной пудры
• 5 капель лимонного сока
• 20 г.  цу­катов
• 1 стол. ложка раз­ноцветной кондитерской посыпки
• 50 г. джема
• 80 г.  кокосовой стружки

Приготовление избушки  >>

[показать]

Ингредиенты:

3 яйца

50 г сыра пармезан

100 г – «Российского» сыра  

2 плавленых сырка (по 90 г)

1ч. л. майонеза

растительное масло

2 зубчика чеснока

30 г зелени укропа

 2 ст. л. муки

1 багет   

для украшения:

2-3 зеленых листа лука-порея

1/2 стручка красного сладкого перца

Приготовление закуски >>

Похудение с помощью активированного угля - быстрое очищение организма

[640x480]Год за годом мы как последнюю соломинку хватаемся за звездные диеты, надеясь, что уж кто-кто, а звезды точно знают, как избавиться от лишнего веса. И этот год не стал исключением. Рейтинг звездных диет в 2011 году возглавляет похудение с помощью активированного угля. Согласитесь, довольно нетривиальный и не требующий особых затрат и усилий способ похудения.
Оказывается, эта диета появилась далеко не вчера, хотя и сравнительно недавно – около десяти лет назад. После появления в продаже всевозможных сорбентов, об активированном угле забыли. Хотя именно активированный уголь является лучшим фильтрующим материалом, а область его применения весьма обширна. Многие знаменитости используют активированный уголь для похудения, в том числе солистка Girls Aloud Сара Хардинг. Она посыпает порошком активированного угля еду, что помогает выводит из организмы токсины, продукты распада и другие вредные вещества.
Что такое активированный уголь? Читать далее...

[300x218]

Нам понадобится:

3 готовые круглые бисквитные основы для торта

800 г творога

1 стакан сливок (30%)

100 г горького шоколада

200   сахарной пудры

1 ст. л. ванильного сахара

150 г изюма без косточек

по 50 г цукатов из цитрусовых

100 г цукатов из вишни

 6-7 ст. л. смеси орехов

 2 ст. л. ликера

Читать далее >>