грибы обжаренные с репчатым луком (у меня опята), сыр, сметана, свинной фарш, заправленный как для котлет: мясо свинины, яйцо, лук репчатый, чеснок, булка, молоко, соль, приправа для фарша.

Рецепт здесь:

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Какие продукты нужно включить в рацион летом, чтобы стать стройнее без диет Жанна_Ласка 04-07-2014 10:42

Какие продукты нужно включить в рацион летом, чтобы стать стройнее без диет.

[300x200]

Морковь содержит бета-каротин, который позволяет быстрее загореть и дольше оставаться смуглой

Многие диетологи говорят, что если помочь себе правильным питанием, то можно довольно легко похудеть летом и без специальных диет. Вот какие рекомендации дают специалисты тем, кто хочет стать стройнее, но не хочет ограничивать себя строгими диетическими запретами:

В жаркую погоду нужно есть чаще – 5-7 раз в день, но маленькими порциями.
Одно яблоко или горсть ягод, небольшая порция окрошки на квасе или на тане – такие перекусы обеспечивают организм необходимыми легкими углеводами. Ими можно заменить один из основных приемов пищи.
До 16 часов идет быстрый метаболизм, и организм активно сжигает калории, поэтому все лакомства, тяжелая пища, должны быть съедены в первой половине дня.
Пей воду! Объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме. Если ее не хватает, процесс метаболизма замедляется. Только учти, что ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса не газированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПЕЧЕНЬЕ КОКОСОВОЕ Milena2 03-07-2014 23:20

ПЕЧЕНЬЕ КОКОСОВОЕ

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
стружка кокосовая -200 грамм,
яйца — 2 белка+1 желток,
сахарная пудра — 150 грамм,
ванилин — 1/4 пакетика .
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТОРТ СО СМОРОДИНОЙ И СМЕТАННЫМ КРЕМОМ Milena2 03-07-2014 16:28

ТОРТ СО СМОРОДИНОЙ И СМЕТАННЫМ КРЕМОМ

НЕОБХОДИМО:
Яйца — 6 шт ,
мука- 6 ст.л.,
сахар — 10 ст.л.,
ванильный сахар — 1 уп.,
сметана густая — 0,5 л,
закрепитель для сливок — 1 уп.
смородина черная — 400 грамм.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жареная ряпушка Sergey_Grebennikov 02-07-2014 23:01

Жареная ряпушка

[показать]

Для приготовления, ряпушку чаще всего жарят, предварительно запанировав в муке. Рыба сама по себе настолько вкусная, что не нуждается ни в каких кулинарных изысках. С ряпушкой не возникнет проблем в плане костей.

На 2 порции понадобится:

• Свежая ряпушка – 500 г

• Пшеничная (или ржаная) мука – 1/2 ст.

• Масло растительное для жарки

• Черный молотый перец, соль

Рецепт здесь:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепт приготовления домашнего мороженого Milena2 02-07-2014 22:54

Рецепт приготовления домашнего мороженого

НЕОБХОДИМО:
1яйцо,
1/2л. жирных сливок,
100грамм сахара,
1 упаковка ванильного сахара.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КОНФЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ" Milena2 02-07-2014 15:16

КОНФЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ"

ПРОДУКТЫ:

Семечки ( очищенные)- 100 грамм,
орехи грецкие- 100 грамм ,
курага -100 грамм,
стружка кокосовая -50-60 грамм ,
мед — 2-3 ст.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПИЦЦА " ИТАЛИЯ" Milena2 01-07-2014 20:15

ПИЦЦА " ИТАЛИЯ"
На приготовление вам потребуется не более 15 мин.!
НЕОБХОДИМО:
1 заготовка для пиццы ,
1 ст.л. кетчупа, 1 ст.л. сметаны ,
100 грамм салями, 8 шт. оливок,
1 головка лука,
200 грамм сыра,
помидор -1шт .
приправа «Ароматные травы»
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Беф-Строганов Milena2 30-06-2014 23:44

Беф-Строганов

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
1 кг говядины,
120г.слив.масла,
40г. муки,
100 г. томатной пасты,
1,5 стак бульона,
2 крупные луковицы ,
300 г. сметаны.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ИМБИРНО- МАЛИНОВЫЕ КЕКСЫ Milena2 30-06-2014 22:21

ИМБИРНО- МАЛИНОВЫЕ КЕКСЫ

НЕОБХОДИМО:
1,5 стакана муки,
100 грамм сахара,
100 грамм слиочного масла,
1/2 стак. кефира, 1 яйцо,
ванильный сахар,
1 ч.л. разрыхлителя,
1 ч.л.натертого имбиря,
100 грамм малины
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепты от Татьяны - малосольные огурчики на зиму Татьяна201 30-06-2014 18:43

[360x400]
Этот рецептик очень давно в нашей семье.
Так солила на зиму огурчики моя мама.
Получаются ароматные малосольные огурчики.
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Это должен знать каждый! Тибетская гимнастика для глаз Женский_Мир_для_Вас 30-06-2014 13:38

Тибетская гимнастика для глаз

[501x332]

Тибетская медицина, основанная на древних тайнах, успешно излечивает многие болезни. Среди них и те, которые современная медицина считает неизлечимыми. В основе тибетских практик лежит единство и согласие с природой, с ее первоэлементами – водой и воздухом, деревом, землей и металлом.

Глаза, по мнению тибетцев, принадлежат стихии дерева, поэтому созерцание зеленого цвета, травы и листвы особенно полезно для зрения. Но есть и более действенные способы профилактики глазных болезней. Комплекс тибетской гимнастики для глаз, дошедший до наших дней, выглядит так: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Курица в горчице и мёде Sergey_Grebennikov 30-06-2014 12:10

Курица в горчице и мёде

[показать]

Очень простой рецепт! Получается очень вкусно, сочетание горчицы, мёда и курицы неожиданно идеально

Нужно:

5 куриных ножек (или любая часть курицы, которую вы любите)

1,5 ст.л. мёда (не густого!)

1,5 ст.л. горчицы, лучше классической,

соль

свежемолотый чёрный перец

Рецепт здесь:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Milena2 29-06-2014 16:37

ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ

НЕОБХОДИМО:
масло сливочное-120грамм,
мука-200грамм,
яйца-3шт,
фили отварное куриное-250грамм,
лук-1шт,
помидоры -2шт,
сметана-100 мл,
сыр-100грамм
соль,перец.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Диета Лимон+Гречка похудеть на 7 кг за 10 дней Маша_Мода 29-06-2014 13:00

Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.

Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!

[510x193]

Диета Лимон + Гречка обещает минус 7 кг за 10 дней!

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА" Milena2 28-06-2014 19:25

ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА"
ПРОДУКТЫ:
1 стакан сливок,
1 стакан сахара,
5 ч.л. какао,
300грамм сухарей,
200грамм сливочного масла,
100грамм сахарной пудры,
стакан измельченных орехов.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Блинный торт «Нежность» с творожным кремом Sergey_Grebennikov 28-06-2014 16:53

Блинный торт «Нежность» с творожным кремом

[показать]

Ингредиенты для блинов:

1.Пахта или молочная сыворотка – 2,5 стакана;

2.Мука – 12 ст. л. или чуть больше;

3.Яйца куриные – 2 шт.;

4.Сахар-песок – 4 ч. л.;

5.Сода и соль – по 1/3 чайной ложки;

6.Масло оливковое или подсолнечное – 5 ч. л.

Ингредиенты для творожного крема:

1.Творог – 500 гр.;

2.Фруктовый или ягодный йогурт – 200 гр.;

3.Сахар-песок – 5 ст. л.;

4.Домашнее желе – 2 стакана;

Рецепт здесь:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КОКТЕЙЛЬ "КОФЕЙНЫЙ ШАРМ" Milena2 27-06-2014 21:34

КОКТЕЙЛЬ "КОФЕЙНЫЙ ШАРМ"

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
0,5 стак. холодного кофе,
1 ч.л. сахарной пудры,
2 ч.л. коньяка....
ДАЛЕЕ НА

https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии