Это цитата сообщения Veronica_19 Оригинальное сообщение
Потрясающие открытки Лилии Лукониной!
Нашла открытки Лилии Лукониной,потрясающие на мой взгляд !Немного о мастерице она живёт в городе Саратове. Учится в институте, воспитывает сынулю которому 3,5 года, а по ночам творит... Делает на заказ открытки, визитки, магнитики, рамочки, мини-альбомы или что пожелают заказчики... Написать ей можно liliyalukonina@yandex.ru или позвонить 89033282296!А ещё я от себя дам адрес её странички где можно полюбоваться или выбрать!!! http://lukonina.blogspot.com/
А теперь её работы!
[240x320]Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
126 рецептов вкусных паштетов
Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение
Потрясающая идея!
Нашла автора- теперь знаю кому сказать спасибо за эту красоту и МК http://www.liveinternet.ru/users/3769121/profile/
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Для декупажа
Картинки для декупажа, на разные темы:
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Парк «Китова пристань»
[630x473] В трехстах километрах от Екатеринбурга, посреди нетронутой природы, у озера Зюраткуль находится удивительное место – парк «Китова пристань», «Уральский Диснейленд», как прозвали его местные жители.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Трафареты, орнаменты, узоры, рамки.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Вот какие советы приведены в книге Мортон Уолкера "Сексуальное питание":
- Ограничьте потребление говядины, баранины и свинины до трех раз в неделю.
- Отдавайте предпочтение не говядине, баранине или свинине, а рыбе и цыплятам.
- Ограничьте употребление приправ к салатам и других жиров.
- Готовьте пищу на пару, запекайте, варите, но только не жарьте.
- Ешьте много свежих фруктов.
- Ограничьте потребление яиц и твердых сыров.
- Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина
- Ограничьте потребление алкоголя.
- Ограничьте использование сахара и соли.
- Ешьте как можно больше различных продуктов из каждого раздела ежедневной диеты, состоящей из цельных продуктов питания.
- Принимайте пищу небольшими порциями шесть-восемь раз в день, вместо трех больших приемов. Ни в коем случае не переедайте!
- Во время больших приемов пищи избегайте что-либо пить. Пейте за полчаса и через полчаса после еды.
- Обязательно съедайте хороший завтрак из блюд, богатых протеином, которые смогут обеспечить медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня.
- Избегайте засахаренных или сушеных фруктов.
- Целые фрукты предпочтительнее фруктового сока, поскольку содержат волокна.
- Потребляйте молочные продукты: йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта - это превосходная и питательная легкая закуска, особенно если вы потребляете их вместе с семенами, пророщенной пшеницей, пивными дрожжами, лецитином или другими добавками.
- Всегда, когда это возможно, используйте заменитель соли.
- Когда готовите, заменяйте сахар или искусственные сладости травами или специями, фруктами.
- Избегайте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку.
- Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков, и тому подобных вещей.
- Бросьте курить.
Меню для сексуально активных людей
Начинаем утро со стакана холодной (комнатная температура) воды.
Гимнастика (можно делать легкую гимнастику, но обязательно и каждый день)
Минут через 20 съедаем один фрукт.
Домашние дела, утренний туалет.
Через полчаса - завтрак.
Завтрак (8:00 - 9:00):
Каша (геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами.
2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий).
Хлеб из цельных зерен.
Чай, зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.
Перекус в полдень (на выбор):
Томатный сок.
Йогурт.
Свежие овощи.
Горячий бульон.
Обед:
Хлеб из цельных зерен.
Свежий салат из сырых ингредиентов.
Свежие овощи или суп.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Напиток.
Полдник:
Свежие фрукты с орехами или семенами.
Ужин:
Большой салат из сырых сезонных овощей.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир.
Свежие фрукты.
Напиток.
Перекус перед сном:
Свежие фрукты и снятое молоко.
Готовясь к лету, вы решили примерить любимый купальник и охнули, увидев, как предательски он обтягивает располневшую за зиму фигуру, а лямки несимпатично врезаются в плечи. Самое неприятное, что на рацион с диетическими блюдами, требующими тщательной готовки, нет ни времени, ни сил.Именно для такой ситуации разработала свои рекомендации французский диетолог Катрин Гурсак.
Доктор Гурсак убеждена: соблюдая ее диету, вы сможете носить одежду на размер меньше уже через неделю, сбросив около 3-4 кг. И, что самое важное, лишний жирок исчезнет именно с тех частей тела, где он более всего некстати: с живота, бедер, талии, предплечий.
Другой плюс - чтобы готовить все необходимые блюда, вам не придется часами стоять у плиты. А значит, диета идеальна для деловых женшин, ведущих активный образ жизни. Она низкокалорийная (не более 1200 ккал в сутки), но в ней много соблазнительных блюд, которые не лишат вас удовольствия от еды.
Главный принцип диеты доктора Гурсак - раздельное питание: в один раз вы должны есть только растительную или животную пищу. Первая снабдит ваш организм фруктозой, клетчаткой, витаминами и минералами, вторая обеспечит полноценными белками, необходимыми для кроветворения и правильного обмена веществ. А еше белковая пища быстрее утоляет голод, предупреждает головокружение и ослабление организма во время диеты. К тому же благодаря раздельному питанию ваш организм сможет лучше и быстрее усваивать питательные вещества. Когда мы едим, к примеру, мясо с картошкой и овошами, углеводы и органические кислоты, содержащиеся в овощах, тормозят переваривание и усвояемость белков, придерживаясь раздельного питания, вы избежите этого нежелательного эффекта. А теперь приступим к составлению меню, которое поможет вам уже через неделю выглядеть в купальнике как картинка.
|
||||||||
|
||||||||
|
| ||||||||
Эта диета разработана польскими специалистами, она не дает ощущения голода, достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов. Меню 1 и меню 2 нужно чередовать через день. Помните, что в день надо потреблять не больше 3 - 4 стаканов жидкости.
|
|||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
"Болгарская" диета
Известный болгарский целитель Петр Димков предлагает следующую разгрузочную диету: натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов. Это блюдо употребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение 3-х дней. На четвертый день включите в меню жареный картофель, хлеб, яблоки, с пятого перейдите к обычному питанию. |
||||||||
|
|
||||||||
|
Диета Карреля |
||||||||
|
|
||||||||
|
Жокейская диета
|
||||||||
|
|
||||||||
|
Молочная диета |
||||||||
|
|
||||||||
|
Бессолевая диета |
||||||||
|
|
||||||||
|
Виноградная диета |
||||||||
|
|
||||||||
|
Медово-яичная диета (2-х дневная)
| ||||||||
[400x269]Голливудская диета
|
||||||||||||||||||||||||
|
Так продолжать 18 дней. Завтрак или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута. |
||||||||||||||||||||||||
|
Диета с рыбой и творогом (расчитана на 1 месяц) |
||||||||||||||||||||||||
|
Диета Бантинга (расчитана на 1 месяц)
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем летнее платье из батиста буквально за 1 час!
[показать]Это батистовое платье, похожее на цветок, можно сшить буквально за час. Для того, чтобы платье раскроить, не нужно строить выкройку. Платье идеально подойдет высоким стройным женщинам.Для платья вам потребуется цветной батист шириной 140 см и длиной 160 см, эластичная резинка шириной 1,5 см и длиной около 2 м.
Для начала надо снять 2 мерки:
• Окружность груди (в данном случае 92см);
• Длина платья от талии (здесь 46см).
[показать]Разрежьте сложенную вдвое ткань, как показано на чертеже выкройки.Как сшить платье:
• Сострочите открытый вертикальный шов платья, швы обработайте. Подверните платье по верху на ширину 2 см, оставив открытым участок для вдевания резинки и по низу.
• Сострочите детали оборок между собой по коротким срезам. Подверните оборку по низу и верху на ширину 0,5 см. Отступите от верха оборки 2 см и проложите строчку длиной стежка 4 мм. Стяните оборку до ширины низа платья. Настрочите оборку на платье.
• Подъюбник платья сострочите по вертикальному шву. Подверните платье по низу на расстояние 0,5см и прострочите. Подверните верх подъюбника, сложите подъюбник с платьем изнаночными сторонами, настрочите подъюбник на платье по линии талии и на расстоянии 2 см ниже (метка "кулиска для резинки"), оставив открытым участок для вдевания резинки.
• Вденьте в платье резинку шириной 1,5 см в верхнюю кулиску и в кулиску по линии талии платья, отрегулируйте длину платья, резинку сшейте, открытые участки кулисок зашейте вручную.
• Из оставшейся ткани сшейте 2 бретели для платья шириной 0,7 см. Пристрочите бретели по переду платья, отрегулируйте длину, пристрочите бретели по спинке платья.
Шьем ШИКАРНУЮ блузку! Быстро и легко!!! >>>
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Бесплатно тысяча ТВ-каналов у Вас дома
Вчера вечером у меня сломался ТВ, и, хотя я смотрю мало, потребность в "Папиных дочках" у меня, мультиках у детей или футболе у любимого осталась.
Хорошо, что под рукой всегда есть инет и мой любимый, который быстро нашел выход из ситуации.Читать далее
Серия сообщений "Дом, дизайн, уют":
Часть 1 - Какую ванну лучше выбрать?
Часть 2 - Мы идем в баню...
Часть 3 - Бесплатно тысяча ТВ-каналов у Вас дома
Часть 4 - Сюрприз для любимого и шопинг для меня
Часть 5 - Креветочки.Рецепты
...
Часть 28 - Дизайн интерьера
Часть 29 - Альпийские горки. Фото
Часть 30 - Полезные советы для тех, кто делает ремонт
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Шьем летнее платье на резинке за один вечер!
Шьем летнее платье на резинке за один вечер!!! Даже если у Вас нет машинки!!!! Описание, схемы и идеи!
[273x572]
[388x572]Описание и идеи! >>>
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Эффективные диеты
- Худеем по-бразильски
- Самые вкусные диеты
- Японская диета
- Трехдневная диета
- Английская диета
- Диета для любителей чая
- Огуречная диета
- Цветная диета
- Диета для оздоровления кишечника
- Летняя диета
- Гречневая диета
- Диета для ягодиц
- Эффективная диета
- Экономная диета
- Диета для очистки организма
- Дынная диета
- Яблочная диета
- Диета для здоровья волос
- Послепраздничная диета
- Диета для укрепления иммунитета
- Картофельная диета
- Низкоуглеводная диета
- Популярная луковая диета
- Как не есть на ночь
- Интересная диета
- Популярная диета Протасова
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Справочник для дачников
Предлагаю вашему вниманию множество полезных статей об обустройстве загородного жилья.
Здесь вы найдёте ВСЁ! 12 страниц, более 220 статей! Это настоящая кладезь для дачницы!
[500x374]| 25.07.10 | Потеряв свое изначальное назначение, пугала превращаются в искусство, уходящее корнями в традиции, и при этом открывают новые возможности для творчества, становясь все более популярными. |
| 12.03.10 | Именно такая площадка дает великолепную возможность и профессиональным дизайнерам, и хозяевам участка проявить свой художественный дар. |
| 28.01.10 | От того, какой забор вы решите поставить, напрямую зависит внешний вид вашего участка. |
| 01.01.10 | В предвкушении праздников хочется преобразить все вокруг и заготовить подарки. Несколько моих советов помогут вам это сделать или подскажут идею |
| 09.10.09 | Многие дачники считают, что иметь баню на 4-5 сотках - это излишество. Но баня предназначена для укрепления здоровья, а на этом экономить не стоит. |
| 20.08.09 | Несмотря на то, что жизнь растения невозможна без света, тем не менее в технологии растениеводства бывают периоды, когда его нужно поменьше. |
| 21.07.09 | Итак, дорогой читатель, вы стали счастливым обладателем земельного участка. Ну а дальше нужно решить проблему с жильем. |
| 15.06.09 | На сегодня сотовый поликарбонат - наилучший материал для покрытия дачных и фермерских теплиц. |
| 26.05.09 | Такая арка-калитка будет скрыта под сенью листвы и цветов. Простая дверца сделана из заостренного штакетника. Цветущие розы или клематисы украсят оригинальную калитку. |
| 07.05.09 | Многие из тех, с кем я поделился этим способом бутылочного полива, использовали его у себя на даче, и я всегда интересовался результатом. |
| 16.03.09 | |
Это цитата сообщения valirossi Оригинальное сообщение
Букеты из конфет. Для вдохновения!
Столько красивостей!!! Думаю вдохновения ни на один букет хватит)))
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Для всех любителей бутылочного декорирования! Взрыв эмоций!
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |