Это цитата сообщения аграфена_31 Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
[589x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Fashion_TIME_JM Оригинальное сообщение
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.
[500x333]
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
юбка или кайма без отрыва нити
1.
[640x490]
Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
Нравятся мне работы этой девушки Оли, с красивым ником Lelu. Частенько ее изделия мелькают на страницах дневников. И неудивительно! Она привлекательная девушка, замечательное чутье по цвету и фактуре пряжи, в подборе узоров, работы ее выполнены безукоризненно!!! До 2009 года она частенько выходила с показами своих работ, а потом исчезла....
Собрала некоторые изделия этой девушки со ссылками на дневники и Осинку. Пост очень большой!!!
Это цитата сообщения Коллекционерка Оригинальное сообщение
Вот еще связалась салфеточка. Нитки "кроше", крючок № 0,7,5.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Возможно, Вы обратили внимание, что я в последние два дня не заходила к Вам, не писала и не отвечала на комментарии и один день вообще не была в дневнике, что со мной не бывало в течении почти 3 лет. Дело в том, что сын поймал баннер-вымогатель. Как? Пришел вечером, когда мы все уже спали, включил компьютер, зашел к себе на страничку вКонтакте. Там ему пришло сообщение, он открыл для прочтения. Там писалось что то о спаме и предложили ему перейти по ссылке. Он перешел и всё((( Начали грузиться две страницы. Я б сразу выключила компьютер и возможно это бы хоть немного помогло, в чем я не уверена. А он запаниковал. Начал выключать, включать и компьютер и модем, но уже ОС не работала, а висел баннер-вымогатель как бы от СБУ, в котором писалось, что за то что Вы посещали порносайты, сайты педофелии и так далее Вам нужно заплатить 220 гривен и так далее и если не заплатите в течении 12 часов, то вся ОС компьютера будет уничтожена.
Это уже второй раз такая неприятность, если можно так назвать. Первый раз муж попал, а теперь сын.
Запомните!!!если у Вас такое же случилось, то ни в коем случае ничего не платите, не отправляйте sms или что там будут просить сделать, а пусть кто-либо из знающих людей Вам поможет.
Когда муж "заблокировал", то наш знакомый зашел со своего компьютера на наш, и с помощью каталога вирусов любого антивирусника нашел вирус и удалил его. После чего ОС заработала.
В случае с баннером от "СБУ" всё намного сложнее.
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
[650x650]ПИРОГ " АЛЯ-ДРАНИК"
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Материалы для вязания джемпера:
Пряжа Rowan Cashsoft 4ply (10% кашемир, 57% шерсть мериноса, 33% акрил/микрофибра; длина = 160м/50г) 14/14/15/16/17/18/19/20 клубков цвета PRETTY (номер 460)
спицы 2,75 и 3,75 мм
вспомогательная спица
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...very/dzhemper-winterbloom.html
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
[показать]Размеры: 44/46 (48/50)
Размеры: 44/46 (48/50)
Вам потребуется: 300 (350) г бирюзовой пряжи (35% хлопка, 35% полиакрила, 30% вискозы, 170 м/50 г), спицы № 3,5, крючок № 3.
Внимание! Кокетка с рукавами вяжется поперек Стрелки на выкройке - направление вязания.
Ажурный узор: число петель кратно 10 + 1+2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн р. петли и накиды вязать изн. Начинать с 1 кром., повторять петли раппорта, заканчивать петлей после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 14-й р.
Плотность вязания: 24 п. и 33 р. = 10 x 10 см.
Спинка/перед. На спицы набрать 113 (123) п. и связать 1 изн. р. лиц. п. (этот ряд не учитывается при дальнейшем счете). Затем вязать ажурным узором. Через 38 см = 126 р. от наборного края все петли закрыть.
Левый рукав и левая часть кокетки. На спицы набрать 113 (123) п. и связать 1 изн. р. лиц. п. Затем вязать ажурным узором. Через 34 см = 112 р. (35,5 см = 118 р.) от наборного края закрыть для выреза горловины среднюю петлю, отложить первые 56 (61) п. и на оставшихся петлях вязать кокетку переда, при этом закрыть для скоса выреза с правой стороны 14 (16) п. и в каждом 2-м р. 3 х 14 (15) п. Через 36,5 см = 120 р. (38 см = 126 р.) от наборного края все петли должны быть закрыты. Затем перевести на спицы отложенные 56 (61) п. и вязать кокетку спинки, при этом закрыть для выреза горловины с левой стороны 1 п. и в каждом 4-м р. 3 х 1 п. Через 40 см = 132 р. (41,5 см = 138 р.) от наборного края оставшиеся 52 (57) п. отложить.
Правый рукав и правая часть кокетки. Вязать симметрично.
Сборка. Выполнить трикотажный шов на кокетке спинки. Пришить кокетку к спинке и переду, при этом верхний край спинки припосадить на средних 40 п. до 12 см, а спереди оставить для выреза горловины средние 40 п. (см. фото). Получившийся вырез горловины обвязать крючком 1 р. ст. б/н и 1 р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо), при этом середину выреза переда припосадить до 12 см. Выполнить боковые швы и швы рукавов.
1.
[602x662] 2.
[500x550]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шапочка для девочки "Нежность"
Шапочка связана из детской полушерстяной пряжи фирмы Gazzal. Очень мягкая, легенькая и приятная на ощупь. Замечательный вариант для весны, когда в солнечные дни без шапочки ходить еще рано, а в шерстяной шапке уже жарко.
Размер: 50 см (2-3 года)
[показать]Материалы:
• пряжа Gazzal Baby Wool (40% мериносовая шерсть, 40% полиакрил, 20% кашемир; 200 м/50 г) - 1 моток розового цвета
• крючок № 2,5 и № 2
Мастер-класс со схемами здесь:
http://hendmeid.com.ua/89-shapochka-dlya-devochki-nezhnost.html
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Классное платье!На "Осинке" открыта темка по этому платью:http://club.osinka.ru/topic-138334?&start=0 .Присоединяйтесь!)))А сайт,где продают это платье здесь: http://www.johnlewis.com/coast-loren-knitted-dress-black/p384725 .
[466x700]
Серия сообщений "Я бы такое связала...)))":
Часть 1 - Классная сумка
Часть 2 - Потрясающий жакет от Ольги Маннаповой - авторская работа!!!
...
Часть 10 - Схема вязания платья по диагонали крючком узором зигзаг
Часть 11 - Жакет
Часть 12 - Платье "Лорен" от Coast
Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение
Огромная благодарность автору за труд!
Как и обещала, выкладываю мой МК по подкладке в вязаную шапку. Покажу как именно я это делаю, за качество фото сразу извиняюсь, всё делалось ночью и фотографировалось на обычную мыльницу, ну в общем качество фото здесь не главное, главное, что бы суть МК былы понятна.
Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение
Обратите внимание, ряд, к которому "прикетлевываем" трикотажным швом низ рукава, намечаем, т.е. вяжем на 1 ед. слабее, чтобы , при выполнении шва, он сильно не стягивался. Чтобы петельки не убегали и не распускались,надо перед тек, как кетлюете или подшиваете изделие,отпарить утюгом эти петли вместе с бросовой ниткой. Такой прием оформлять подгиб очень удобен, если остались открытые петли, или не сделан подгиб рукава сразу, или когда вяжу рукав сверху.
[800x600]Посмотреть на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Ну не смогла не слямзить! Действительно просто и симпатишно! Первоисточник здесь http://korolevstvo-masterov.ru/7-vy...hapka_detskaya/
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
Летнее платье сшить легко и просто!
ВАЖНО! Летнее платье, представленное на фото шьется только из эластичного трикотажа!
Это цитата сообщения dmitriyst Оригинальное сообщение
