Это цитата сообщения AndreG Оригинальное сообщение

5 самых главных продуктов на каждый день

5 самых главных продуктов на каждый день
[показать]	Все необходимые и ценные вещества можно получать из популярных и вкусных продуктов, говорят диетологи.
Помидоры Ключевая ценность - ликопин. Человек в год съедает в среднем 40 килограмм помидоров. Помидоры являются представителями группы самых здоровых продуктов, в которых очень нуждается наш организм. Красный цвет им придает вещество ликопин. Это мощный антиоксидант, который обладает противораковой активностью. Ученые доказали, что ликопин эффективен в качестве профилактического средства против рака предстательной и молочной желез. Наряду с другими антиоксидантами он разрушает свободные радикалы в организме и замедляет процесс старения. Помимо ликопина помидоры богаты витаминами А и C, которые помогают организму стойко пережить холодное время года. Кроме того, в помидорах в значительных количествах содержатся калий и никотиновая кислота. Кисломолочные продукты Ключевая ценность - живые, активные культуры бактерий и кальций. Простокваша, кефир, ряженка и йогурт не только содержат много кальция, необходимого для костей и зубов, но и богаты живыми бактериальными культурами. Например, болгарской палочкой (Lactobacillus bulgaricus) в простокваше или Streptococcus thermaophilus в йогурте. Живые бактерии, поступающие в организм человека, способствуют правильному формированию микрофлоры в кишечнике, улучшают пищеварение в целом. Кроме того, эти организмы полезны для иммунной системы, они участвуют в нормализации уровня холестерина. Также в кисломолочных продуктах много белка и витамина B12. Авокадо Ключевая ценность - калий и глутатион. Авокадо надо ставить одним из первых в списке здоровых продуктов, которые стоит есть каждый день. В нем чрезвычайно высок уровень содержания калия и глутатиона, сильного антиоксиданта. В дополнение к указанным жизненно необходимым веществам в этом подарке природы содержится большое количество полезных жиров, которые участвуют в регуляции уровня холестерина в организме. Авокадо очень полезно диабетикам и гипертоникам. В нем высок уровень витамина Е, еще одного природного антиоксиданта. И все же врачи не рекомендуют увлекаться авокадо: оно очень калорийно и в больших количествах может помешать вашей борьбе с лишними сантиметрами на талии. Зелень Ключевая ценность - кальций. Молочные продукты не единственный источник кальция. Зеленые овощи, включая шпинат, капусту, рукколу и швейцарский мангольд, являются отличными поставщиками кальция для ваших костей, помогая в предотвращении остеопороза. Зеленые овощи также обогащены витаминами А, C и клетчаткой. Для лучшего эффекта регулярно используйте их в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Лосось Ключевая ценность - омега-3 жирные кислоты. Лосось очень богат омега-3 жирными кислотами. Они участвуют в поддержании работы и улучшении состояния сердечно-сосудистой системы, умственного здоровья. Кроме того, такие кислоты обладают противовоспалительными свойствами, если их употреблять ежедневно. Их применяют даже при лечении депрессии. По количеству белка лосось сопоставим с мясом. В нем также много никотиновой кислоты, витамина B12, магния, фосфора и витамина B6.

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Предсказания Нострадамуса на 2010 год.

[450x268] Скажут Избраннику: "Ты, хоть умри, Но Чудо, чтоб нам поглазеть, сотвори". Отказано всем, и служители злобы, Выкажут все из звериной утробы. Приблизятся смерти за зло языка, Дева ту жатву уменьшит слегка, Упрямцы же Деву желают убить, Судьбе разрешая себя погубить. Взволнованы темные жизненной драмой, А люди довольны сегодняшней Дамой, Не выдержит Небо торговлю, поверьте, Вопрос-то стоит ведь о жизни и смерти. Из Дома Завета опасность видна, На Западе панику сеет она, Буря и злоба, их ум возмущен, Вестником яростный "зверь" укрощен. "Звери" в итоге напуганы крахом, Лица невежд перекошены страхом, Пророк то, выходит, ученей всего, Но низко упавший, не любит Его. Знаменья, страхи, заставят пригнуться, Земные Губители все содрогнутся, Отринута раз ими Жизни Опора, Злоба им тяжко аукнется скоро. Расторгнут Завет будет в стане упавших, Погубит судьба, против Бога восставших, Не станет подкупленным Вестник-Пророк, И добрый Союз образуется в срок. Слово Отца в исполненьи очнется, Падение, взлет, и Хозяин вернется, Великий Великий не будет обманут, Работники Света Владыками станут. Убита беда Неземными Словами, Великий Старик, Он сегодня не с нами, Вернулся почет, но забвенье придет, Ведь Вестник-Спаситель, Его превзойдет. Перевод: Диана Меркурьева

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Укрепляем сетчатку глаз



[480x290]
Раз в день найдите время для того, чтобы сделать простую, но очень эффективную гимнастику для глаз. Ее можно делать в дороге или сидя на скучном совещании. Закройте глаза и медленно нарисуйте глазами все буквы алфавита в произвольном порядке. Можно «писать» так же цифры, слова или рисовать геометрические фигуры. Вечером сделайте компрессы для глаз: холодные и горячие попеременно.


[576x30]

Это цитата сообщения УЯЗВИМАЯ Оригинальное сообщение

Суп из норвежских креветок картофеля и лука порея.



Суп из норвежских креветок картофеля и лука порея. (4 порции)

Ингредиенты:
очищенные креветки - 150 г
рассыпчатый картофель, нарезанный ломтиками- 200 г
мелко нарезанный лук-порей - 300г
овощной бульон -1,2 л,
сливки - 4-6 ст.л.,
мелко нарубленная петрушка или зеленый лук -2 ст.л., соль -2 ч.л

Способ приготовления:
Варить картофель и лук-порей в овощном бульоне до полного разваривания картофеля.
Размять картофель и лук-порей до пюреобразного состояния.
Если суп получился слишком густым,можно добавить бульон или воду.
Добавить сливки,соль и ,при желании, свежемолотый перец.
Перед подачей к столу взбить суп миксером.
Добавить креветки, посыпать зеленым луком или петрушкой.

Bon appetit! :)

Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение


[500x500]

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

БРЕДУ ПО ЗАМКНУТОМУ КРУГУ ...

[показать] [показать] А я испорченной пластинкой Опять твержу : «Одна, одна…>> Луна обломком - половинкой Застынет за стеклом окна... Мир станет фильмом чёрно - белым... Улыбки нет, потухший взгляд, Под безнадёжности прицелом Бреду по жизни наугад… Бреду по замкнутому кругу Своих надежд, своих потерь. Свою бессонницу – подругу Впущу. Лишь тихо скрипнет дверь… Евгения Ренар [показать] PRITIAGEHIE

Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение

Сила полной Луны/

[показать]

Читать далее...

Владимир ТОРМЫШОВ

Сейчас 31 декабря 2000 года. До наступления нового тысячелетия осталось ровно восемь часов. Надеюсь, этого времени хватит, чтобы записать то, что мучило меня долгое время. Я думал, что никогда об этом не расскажу, не напишу.

Собственно говоря, речь пойдет о двух событиях, не связанных друг с другом. Оба эти события никаким образом доказаны быть не могут. Но держать это в себе я больше не хочу и не буду.

Конечно, я понимаю, что найдутся скептики, которые закидают меня камнями. Но поскольку я никогда прежде не писал о событиях, которые тщательно не проверял, сейчас все же рискну написать и о том, что проверить невозможно.

ДВОЙНИК ИЗ ДУБЛЬ-МИРА

Это произошло летом 1995 года в Липецке. Поскольку я по роду своей профессии сталкиваюсь со многим, о чем обычный человек и не подозревает, я привык ко всему. Если происходит что-то из ряда вон выходящее, я просто пытаюсь найти этому объяснение.

Но то, что произошло тем летом, выходило за рамки того, о чем я когда-либо слышал и читал.

Опять-таки, если ты читаешь о чем-то в научно-фантастических романах или даже в исторических источниках, — это одно. А когда нечто запредельное происходит с тобой, то воспринимается это совсем по-другому.

Ко мне пришел… я.

Я стал судорожно вспоминать, что, кажется, князь Вяземский видел самого себя за письменным столом в собственной квартире в Петербурге. Было это в XIX веке. Прочтя написанное двойником, князь лишился чувств. Потом, говорят, он взял эту записку и эту тайну с собой в могилу…

Нет, я абсолютно адекватно воспринимал окружающее. Поскольку по образованию я психиатр и специализировался на психотерапии, сначала я проверил, не является ли пришелец моей галлюцинацией.

Он был реальный! Из плоти и крови (кровь можно было увидеть в микроскопе и сделать все анализы). Кроме того, видел его не один я.

Когда он удостоверился, что я не сошел с ума, он попросил у меня помощи. Отказать сам себе я не мог…

Он рассказал мне, кто он и как у меня оказался. История слишком неправдоподобная, чтобы быть правдой. Поэтому теперь я чуть было не принял его за психа, невероятно похожего на меня…

Но то, что он рассказывал, не было похоже на бред. Более того, он показал мне книгу, которая называлась “Всемирная история” и была издана в… 2007 году в Нью-Йорке на русском языке.

За ночь этот… учебник для вузов я прочитал.

Сомнения в том, что этот человек говорил правду, у меня пропали.

Воспроизвожу вкратце рассказ моего двойника.

“Как ты знаешь из книги, в 1917 году у нас, как и у вас, победила Октябрьская революция. Ты не удивляйся, что я знаю вашу историю. Я провел не один день в ваших библиотеках. Так вот, до определенного времени наша история развивалась так же, как и ваша. Более того, я поначалу думал, что этот ваш мир — не ваш, а мой.

Дело в том, что этого сразу не объяснишь… Я тебе все попробую растолковать, хотя придется объяснять с самого начала”.

В это время мы сидели в пивбаре и пили пиво. На столе стоял диктофон, и я записывал все, что он мне говорил. Поэтому сейчас я практически дословно привожу эту запись с небольшими сокращениями.

Мой двойник сделал большой глоток пива и сказал: “Так вот, примерно до начала тридцатых наша история была точной копией вашей истории. Я имею в виду историю моего мира. Да, представь себе, я прибыл из другого мира…”

Тут, скажу честно, нервы мои не выдержали. Я выключил диктофон и вышел проветриться, чтобы хоть как-то переварить услышанное. Что бы там ни говорили, я совсем не так представлял себе пришельцев. Минут через пятнадцать я пришел в себя. Мне удалось взять себя в руки, и я решил дослушать его историю до конца.

Он посмотрел на меня скептически и сказал: “Не дергайся так… Я понимаю, то, что я скажу, будет для тебя невероятным. Но дело в том, что это правда.

Так вот, в нашем мире Советский Союз в 1931 году начал массовую экспансию, которая в конечном итоге завершилась в 1945 году победой Всемирной социалистической революции.

Таким образом, вся власть в мире перешла к Коминтерну. На Земле осталась одна страна — Союз Советских Социалистических Республик, которая строила коммунизм.

5 марта 1953 года умер Иосиф Сталин. На Всемирном съезде Коминтерна был избран Генеральным секретарем партии Джордж Калахан.

И тут началось такое… В двух словах не опишешь.

Суть его реформ сводилась к двум постулатам. Первый. Все, что производится, добывается и продается, принадлежит государству. Второй. Прибыль потом делится между всеми.

Вроде бы ничего плохого, правда? Но дело в том, что государство взяло на себя слишком много и не справилось со всем этим.

Все хотели ничего не делать, а получать по максимуму. Понимаешь?

Медленно, но верно экономика стала приходить в упадок. Появилось слишком много недовольных и тунеядцев. Рабочий день сократили сначала до шести, потом до четырех часов в сутки.

Дефицит всего был такой, что сначала отменили деньги, поскольку на них ничего Читать далее...

Это цитата сообщения Аарон_маг Оригинальное сообщение

мудра "ТРИ КОЛОНЫ КОСМОСА"



мудра символизирует прошлое настоящее будущее, как и наш мир - состоящий из трех основ - нижний ,средний , и высший.
единство этих трех основ дает - рождение ,жизнь и смерть. всё держится на противоположностях как свет и тьма - инь и янь.
в соединении противоположности дают движение,поток жизни ,возрождение.движущийся по кругу.
--
применение: при нарушении обмена веществ,снижении иммунитета,
для обновления сил.
--
техника исполнения:
средние и безымянные пальцы рук кладут друг на друга. левый мизинец кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки,и слегка прижимается мизинцем правой руки. кончик пальца указательного пальца правой руки соединяется с большим и указательным пальцами левой руки.
- вот как-то так.
[699x456]

Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение

Великолепно!
[500x352]

Смотреть это видео

Это цитата сообщения Zarisabel Оригинальное сообщение

[ Весенние/цветочные аватары ]



К празднику =)
Размер: 150*150
Если берёте, отпишитесь =)

Кто-то влюбляется,
Кто-то разбивает сердца.
Мы никогда не влюблялись,
Мы только расходились.
Я становлюсь одиноким,
Мне нужен кто-нибудь, чтобы поддержать меня.
Я думал, что никогда не буду скучать по ней,
Она вырезала меня из фотографий...

Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь отчаяние?
Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь жизнь, которой живешь?

Кто-то говорит правду,
Кто-то живет ложью.
Я вижу тебя насквозь,
Читаю историю в твоих глазах...
Я знаю, что там сказано,
Это не нуждается в обьяснении.
Ничего не будет лучше,
Если я сожгу все твои письма....

Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь отчаяние?
Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь жизнь, которой живешь?
Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь отчаяние?
Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь жизнь, которой живешь?

Мы никогда не влюблялись,
Мы только расходились,
Мы только расходились,
Мы только расходились,
Мы только расходились...
Мы поднимаем кусочки и склеиваем их вместе,
Мы говорили, что это будет длиться вечно...
Поднимаем кусочки и склеиваем их вместе,
Ты говорила, что это будет длиться вечно...

Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь отчаяние?
Взгляни на мир вокруг тебя,
Ты видишь жизнь, которой живешь?

Мы никогда не влюблялись, мы только расходились...
Мы никогда не влюблялись, мы только расходились...

Кто-то влюбляется,
Кто-то разбивает сердца.
Мы никогда не влюблялись,
Мы только расходились.
Кто-то влюбляется,
Кто-то разбивает сердца.
Мы никогда не влюблялись,
Мы только расходились....

Сегодня я увидел, что мой герой падает духом, и это тот, кто научил меня быть сильным
С виду со мной все в порядке, но в душе я умираю от горя
Боль одерживает надо мной верх, но я люблю тебя по-прежнему
Одиночество гложет, и нет никого, кто отпустил бы мне мои грехи

Никогда не поздно начать жить своей жизнью
Сделай это прямо сейчас, сейчас или никогда!
Никогда не поздно начать жить своей жизнью
Сделаем это прямо сейчас, ведь это твоя и моя жизнь

Теперь моя очередь тебе помочь, ведь ты был рядом, когда мне было очень плохо
Мне тяжело видеть тебя в этом состоянии, когда ты теряешь самообладание
Ты помогал мне не терять веру в мечты, как бы я выжил без тебя?
Теперь мое время взять все в свои руки, я понял, наконец..

Никогда не поздно начать жить своей жизнью
Сделай это прямо сейчас, сейчас или никогда!
Никогда не поздно начать жить своей жизнью
Сделаем это прямо сейчас, ведь это твоя и моя жизнь

Никогда не поздно начать жить своей жизнью
Сделай это прямо сейчас, сейчас или никогда!
Никогда не поздно начать жить своей жизнью
Сделаем это прямо сейчас, ведь это твоя и моя жизнь

Не могу больше бежать, не могу больше скрываться
Не могу больше бежать, не могу больше скрываться

Сегодня я увидел, что мой герой падает духом, и это тот, кто научил меня быть сильным
С виду со мной все в порядке, но в душе я умираю..

Прими меня,впусти меня,
Не ломай меня и не прогоняй.

Прими меня,впусти меня,
Не ломай меня и не прогоняй.

Я сжег мою боль в огне
и я смотрел, как она сгорала.
И сейчас я танцую в её пепле,
и никого нет вокруг.
Потому что я хочу быть частью чего-то.
Это просто история о сломанной душе.

В то время как дни летят прочь, моё сердце становится всё более холодным.
Я не могу позволить этому всему пройти мимо меня.

Прими меня,впусти меня,
не ломай меня и не прогоняй.

Я сгораю в небесах
и я тону в аду.
Моя душа в коме.
И никто из моих друзей не может сказать мне,
что я ничего не достигаю и ничем же и становлюсь.
Это просто история о сломанной душе.

В то время как дни летят прочь, моё сердце становится всё более холодным.
Я не могу позволить этому всему пройти мимо меня.
Прими меня,впусти меня,
Не ломай меня и не прогоняй прочь.
Прими меня,впусти меня,
Не ломай меня и не прогоняй прочь.

Не прогоняй меня прочь...

Чувствует ли кто-нибудь вокруг то же самое?
Просто подними свой кулак вверх и сорви свою боль.
Чувствует ли кто-нибудь вокруг то же самое?
Подними свой кулак вверх и сорви свою боль.
Чувствует ли кто-нибудь вокруг то же самое?
Подними свой кулак вверх и сорви свою боль.
Чувствует ли кто-нибудь вокруг то же самое?
Подними свой кулак вверх и сорви свою боль.

В то время как дни летят прочь, моё сердце становится всё более холодным.
Я не могу позволить этому всему пройти мимо меня.
Прими меня,впусти меня,
Не ломай меня и не прогоняй прочь.
Прими меня,впусти меня, Не ломай меня и не прогоняй прочь.
В то время как дни летят прочь, моё сердце становится всё более холодным.
Я не могу позволить этому всему пройти мимо меня.

Прими меня...
Не ломай меня...

Я раскрываю своё сердце, я замыкаюсь в себе.
Моя слабость в том, что мои чувства слишком сильны.
Шрамы напоминают мне о том, что прошлое – это правда.
Я раскрываю сердце для того, чтобы просто почувствовать…

Пьяный и подавленный.
Я просто хочу остаться один.
Я напился из-за того, что ты пришла ко мне.
Почему бы тебе просто не пойти домой?
Ты изливаешь все свои переживания на меня,
А я не могу помочь тебе оправиться от твоих потрясений.
Ты сводишь меня с ума.
Всё, что я могу сказать, - следующее…

Я раскрываю своё сердце, я замыкаюсь в себе.
Моя слабость в том, что мои чувства слишком сильны.
Шрамы напоминают мне о том, что прошлое – это правда.
Я раскрываю сердце для того, чтобы просто почувствовать…

Однажды я пытался тебе помочь,
Вопреки своему внутреннему импульсу.
Я видел, как ты опускалась,
Но ты не понимала,
Что тонешь в воде,
Поэтому я протянул тебе руку,
Ведь по своей природе я способен на сострадание.
Сегодня наша последняя встреча.

Я раскрываю своё сердце, я замыкаюсь в себе.
Моя слабость в том, что мои чувства слишком сильны.
Шрамы напоминают мне о том, что прошлое – это правда.
Я раскрываю сердце для того, чтобы просто почувствовать…

Я пьяный и подавленный.
Я просто хочу остаться один.
Тебе не следовало приходить ко мне.
Почему бы тебе просто не пойти домой?
Ты тонешь в воде.
Я уже пытался поймать твою руку
И раскрыл своё сердце,
Но ты не поняла,
Но ты не поняла.
Поэтому помогай себе сама.

Я не могу помочь тебе вновь встать на ноги,
Но, по крайней мере, я могу сказать, что я пытался.
Извиняюсь, но я должен продолжать жить дальше.
Я не могу помочь тебе вновь встать на ноги,
Но, по крайней мере, я могу сказать, что я пытался.
Извиняюсь, но я должен продолжать жить дальше.

Я раскрываю своё сердце, я замыкаюсь в себе.
Моя слабость в том, что мои чувства слишком сильны.
Шрамы напоминают мне о том, что прошлое – это правда.
Я раскрываю сердце для того, чтобы просто почувствовать…

Я раскрываю своё сердце, я замыкаюсь в себе.
Моя слабость в том, что мои чувства слишком сильны.
Шрамы напоминают мне о том, что прошлое – это правда.
Я раскрываю сердце для того, чтобы просто почувствовать…

Коллаж: Павел Садчиков / АиФ
Пишут в блогах: «Известная прорицательница успела предсказать исход президентских выборов США в 2008-ом году»
Автор:
Тамара Миодушевская

Опубликовано:
02 ноября 08 (14:29)

Увеличить шрифт
В США начались выборы президента страны. Главными кандидатами на пост главы государства являются Джон Маккейн, сенатор от Республиканской партии, и Барак Обама, представитель демократов


В последние дни перед выборами рейтинги политиков почти сравнялись. Западные СМИ в конце октября, ссылаясь на статистические данные предварительного опроса граждан США, выдавали противоречивую информацию. По одним источникам, больше шансов на победу есть у Обамы, по другим – у Маккейна.

По мнению российских экспертов, победа того или иного кандидата не может повлечь за собой кардинальное изменение политики США по отношению к России. Позицию Соединённых Штатов и в будущем можно представить как «вынужденное сотрудничество», «смирение с непредотвратимым усилением роли Российской Федерации на мировой арене».

Возраст и политические взгляды Маккейна характеризуют его как консерватора. С такими фигурами в дипломатии легче иметь дело, поскольку ход их действий легко просчитывается.

Маккейн, однозначно, исходит из того, что Америка должна оставаться лидером современного мира и с политической, и с экономической точки зрения. Но в случае если он станет главой государства, ему придётся посчитаться с процессами глобализации политики и экономики. По мнению политологов, эти процессы потребуют от Маккейна смотреть на мир «более широко», а, может быть, и заставят его отказаться от привычных взглядов и убеждений о том, что мир должен быть однополярным.

- Если вдруг расклад получится таким образом, что Маккейн станет президентом Соединённых Штатов Америки, то мы будем наблюдать достаточно сложный процесс не только личных изменений этого человека, но и нахождения оптимальной формы взаимодействия США с остальным миром, включая Российскую Федерацию, - сообщил AIF.RU сенатор Совета Федерации РФ.

Досье
Джон Сидни Маккейн родился 29 августа 1936 года. Сенатор США от штата Аризона с 1987 года. Член Республиканской партии c 1982 г. Основной кандидат от «республиканцев» на выборах президента США 2008.

В 1958 году окончил Военно-морскую академию США по специальности «летчик палубной авиации». Ветеран Вьетнамской войны. Сбит над Ханоем в 1967, пробыл во вьетнамском плену почти шесть лет и был выпущен в 1973 по условиям Парижского соглашения.

В 1981 ушел в отставку с военной службы. В 1982-ом был избран в Палату представителей Конгресса США от Республиканской партии.

1986 года - избран сенатором от Аризоны (переизбирался трижды — в 1992, 1998 и в 2004).

2000 год - пытался выставить свою кандидатуру в президенты США от Республиканской партии, но проиграл Джорджу Бушу младшему на партийных выборах.

С февраля 2008 рассматривается как основной кандидат в президенты США от республиканцев, официальную поддержку Маккейну оказал Джордж Буш-младший, а также губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер.

Что касается Барака Обамы, то его характеризуют как более современного политика не только в плане личного возраста кандидата, но и сравнительно с историей демократической партии.

По мнению российских экспертов, то, как идеология демократов была представлена и во времена Клинтона, и других американских президентов, свидетельствует о том, что они стремятся занять более прагматичную позицию. Способность быть «более гибкими, разносторонними» сильнее присутствует в политической линии их поведения, чем у консерваторов.

Досье
Барак Хусейн Обама родился 4 августа 1961 года. Является младшим сенатором Соединённых Штатов Америки от штата Иллинойс и кандидатом Демократической партии на пост президента на президентских выборах в США 2008 года.

Обама является первым афроамериканцем, выдвинутым на пост главы США от одной из двух крупнейших партий.

Окончил Колумбийский университет и Гарвардский институт юридических наук.

Работал общественным организатором и юрисконсультом в области защиты прав граждан. С 1992 по 2004 - преподавал конституционное право в Чикагском институте юридических наук. После неудачного выставления своей кандидатуры в 2000 году на пост в Палате представителей США, в январе 2003 года он объявил свою кампанию на пост в Сенате США. В ноябре 2004 года был избран в Сенат с 70 % голосов.

Как член Демократического меньшинства в течение 110-го Конгресса, он содействовал созданию законов относительно мошенничества на выборах и лоббирования, изменения климата, ядерного терроризма и обслуживания американского военного персонала.

Обама объявил свою президентскую кампанию в феврале 2007 года. Его кандидатура была утверждена на Демократическом национальном съезде 2008 года вместе с кандидатом на пост вице-президента и сенатором от штата Делавэр Джозефом Байденом.

Зловещее предсказание
Такая важная тема, как смена главы претендующего на мировое господство государства, стала предметом Читать далее...

Спасибо за то, что ты есть,
За то, что твой голос весенний
Приходит как добрая весть
В минуты обид и сомнений.
Спасибо за искренний взгляд,
Который ты даришь лишь мне.
В тебе мои боли таятся,
С тобой я живу как во сне.

Спасибо за то, что ты есть,
Сквозь все расставанья и сроки
Какие-то скрытые токи
Вдруг снова напомнят - ты здесь.
Ты здесь, на Земле.
И повсюду я слышу твой голос и смех
И знаю, что рядом со мною
Мой самый родной человек!

Я вспоминаю вновь и вновь
Твою прошедшую ЛЮБОВЬ,
И я взлетаю,я лечу,
И больше думать не хочу.
Но всё перечеркнёт ЛЮБОВЬ
Она горячая,как кровь...
Я жду в ночи,когда придёшь?
Когда меня ты позовёшь?
Пришёл,спросил...
И тишина
У нас теперь с тобой ВОЙНА!
То был обман,как сон ночной,
Где повстречались мы с тобой.
Там было двое Я и Ты,
Любовь,Надежды и Мечты
Сижу и жду,
Тебя всё нет...
Будь проклят этот Интернет!!!