Как всё начиналось(публ. 2006 г.)
Пролог
Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана СОЗДАТЕЛЕМ изначально. Бесхитростная простота этой диеты поразительна и может быть выражена в нескольких словах: БЕРИ СО СТОЛА ПРИРОДЫ ПРОДУКТ И ЕШЬ ЕГО В ПЕРВОЗДАННОМ ВИДЕ, НЕ МЕШАЯ НИ С ЧЕМ И НЕ ПОДВЕРГАЯ НИКАКОЙ ОБРАБОТКЕ. Вот такую простую истину я понял за годы, которые провел в поисках идеального питания. В общем, не отнять и не прибавить к тому, что было создано не нами, но для нас же самих. Мне сейчас просто забавно читать и слышать, что 100% вегетарианское сыроедение опасно, что оно чревато нехваткой жизненно важных элементов с вытекающими отсюда последствиями, вплоть до летального исхода. Такое ощущение складывается, что кому-то в этом мире выгодно запугивать людей тем, что должно быть нормой их жизни, а именно полным вегетарианским сыромоноедением. Кому-то нужны: ранние смерти, болезни и мучения людей. В своей книге я постараюсь рассказать обо всём, что накопилось у меня в голове за эти годы и как я дошел до такого простого питания, а так же о чуде перерождения, которое со мной происходит.
И если бы мне кто лет 7 назад сказал, как я буду питаться в будущем, я бы в лучшем случае повертел пальцем у виска. Тогда мне просто невозможно было представить себе человека, питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов, при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа в день с тяжестями, да ещё и отлично себя при всем том чувствующим. К тому же ещё труднее было представить, что этим человеком буду я.
Но обо всем по порядку:
Все началось почти пять с лишним лет назад (ч.II) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post135734314/
Первая 12-дневная голодовка (ч.III) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post135734496/
Усиленные тренировки (ч.IV) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post135744028/
Оживление бактериальной флоры (ч.V) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136248858/
100 % сыроедение (ч.VI) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136266322/
Братья Карамазовы (ч.VII) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136269525/
Евангелие от Ессеев (ч.VIII) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136321088/
Новая жизнь (ч.IX) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136321890/
Мой организм на полном сыроедении (ч.X) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136588883/
Насчет срывов (ч.XI) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136703900/
Родители и дети (ч.XII) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136703917/
Голодание и сыромоноедение (ч.XIII) http://www.liveinternet.ru/users/3539410/post136704008/
http://www.syromonoed.com/?q=node/35 Чет, 02/11/2006
Это цитата сообщения Люба_Скоблина Оригинальное сообщение
Хлеб для худеющих
рецепт простой:
5 dl - серая мука (отруби)
2 dl - семечки, или молотые орешки
3 чайной ложки - пекарский порошок
1 чайную ложку - морская крупная соль(пищевая)можно обычную соль
2 dl - кефир
2 dl - немного остывший кипяток;
Сначала я смешиваю все сухие продукты, затем добавляю кефир,размешиваю, затем немного остывший кипяток. ВСЁ размешивается ВРУЧНУЮ . Сразу ставится в разогретую до 200* духовку на 30 мин.
Попробуйте, очень вкусно и полезно.
У меня мерные стаканы в децилитрах : 1 dl (децилитр) = 100 ml (миллилитр),
В одном из австралийских роддомов произошел случай, который врачи считают настоящим чудом.
[320x240]Жительница Австралии Кейт Огг родила двойняшек - мальчика и девочку. Малыши были недоношенные и появились на свет всего на 27 неделе беременности. После родов младенцы были помещены в отделение интенсивной терапии, причем девочка, которую назвали Эмми, оказалась полностью здоровой, а мальчика, названного Джейми, врачи пытались реанимировать, после чего были вынуждены признать его мертвым.
Ребенка принесли матери, чтобы она с ним попрощалась.
В поисках ответа на вопрос, как жить, юноша обратился к известному революционеру-реформатору:
- Скажи, как мне плыть по этой реке жизни? Что правильно?
- Не будь, как все, - ответил тот.
- Не плыви по течению в общей толпе серых и безразличных. Плыви наперекор всему! Жизнь - борьба. Рассекай волны! Стремись! Добивайся! Преодолевай трудности ради всеобщего блага и совершенствования мира!
Юноша кивнул и пошел за советом к святому отшельнику.
- Как плыть мне по реке жизни? - Спросил он. - Стоит ли сопротивляться течению?
- Нет, - ответил отшельник.
- В этом нет смысла. Река нашей жизни есть Дао. Сопротивляться ему - значит входить в конфликт со Вселенной. Отдайся ему, растворись в нем, плыви по его течению - и ты познаешь истину единства с мирозданием.
Поблагодарил юноша, и отправился к мудрецу.
- Скажи, мудрец, как мне жить? Плыть ли против течения, борясь и побеждая? Или по течению, растворяясь в потоке мира?
-Эх, - вздохнул мудрец, - насоветовали тебе много. Но суть заключается в том, чтобы плыть не по течению и не против, а туда, куда тебе нужно. В этом мудрость и разум твой должен быть твоим рулем, а душа - парусом.
Эти слова пришлись юноше по душе. Обрадовался он обретению мудрости, и пошел домой. А на обратном пути повстречался ему Мастер. Разве может помешать лишний совет, особенно, когда мудрость уже есть?
- Скажи, Мастер, как мне жить? Плыть по течению? Или против течения? Или под руководством разума плыть куда мне нужно?
-Течение? - Удивился Мастер. - Какое течение? Извини, я не заметил его. Мне просто нравится плавание.
[600x401]
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Консервированные помидоры
http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=3226371&action=n_add
Это цитата сообщения raza777 Оригинальное сообщение
Домашнее консервирование помидоров!
Учтите! Владимир-автор! этих многочисленных рецептов и он самый лучший кулинар на Subscribe.Ru. Группа ЕГО назывется "Кулинарный практикум".
[300x159]Помидоры соленые
Помидоры разной степени зрелости засаливают раздельно. Их тщательно сортируют, моют, выкладывают вместе с пряностями и заливают 6–7 %-м раствором соли. Крепость рассола зависит от степени зрелости плодов и условий их хранения. Зеленые, молочные, бурые и розовые помидоры заливают 6 %-м солевым раствором (60 г на 1 л воды), красные и крупные бурые плоды заливают 7 %-м раствором (70 г соли на 1 л воды). Красные помидоры после заливки выдерживают при температуре 18–20 °C не более суток, затем выносят в холодное место.
Пряности, используемые при солении помидоров: укроп, красный жгучий стручковый перец, черный перец горошком, а также душистый, чеснок, корень и лист хрена, лавровый лист, сельдерей, эстрагон, майоран.
Это цитата сообщения Tashi_ta Оригинальное сообщение
Рецепты консервирования кабачков и баклажанов
Рецепты консервирования кабачков и баклажанов. (более 40 рецептов от Татьяны А.)
Баклажаны
10 баклажанов среднего размера, 10 помидоров, 10 луковиц, 10 шт. сладкого перцу. Сироп: 250 г масла, 200 г сахару, 100 г уксуса, 2 ст. ложки соли. Порезанные кубиками овощи засыпать в кипящий сироп и кипятить еще 20 мин. Разложить в стерильные банки, закатать.
Баклажаны
Кто бы ни попробовал у меня эту заготовку баклажанов на зиму, каждый просит рецепт. А рецепт такой. Берем 3 кг баклажанов, 10 шт. красного сладкого перца ротунда, 1 среднюю головку чеснока. 2 большие луковицы. Баклажаны моем. Нарезаем кружочками толщиной 1.5-2 см. солим и оставляем в миске. Затем режем соломкой перец и кладем его в другую миску. Добавляем предварительно измельченный чеснок, вливаем 6 ст. л. уксуса. Пусть все это постоит, пока мы будем готовить подливку. 2 луковицы режем, поджариваем до золотистого цвета (не пережарьте!), добавляем 4 стакана томата, 5 ст. л. сахара. Теперь все это надо прокипятить 1 мин., залить в перец и накрыть миску крышкой. Пока перец настаивается, слегка поджариваем баклажаны с двух сторон. Затем в литровые банки складываем слоями перец, баклажаны и так до верха. Верхний слой - перец. Банки стерилизуем 30-40 мин. Потом надо закатать и перевернуть до полного остывания.
Баклажаны
Наколоть, кинуть в кипящий соленый раствор (1 стакан на 10 литров воды), отварить. Потом под пресс. Сложить в банки петрушку, чеснок, баклажаны, залить теплым рассолом (1 л воды, 1 десертная ложка соли, лавровый лист, душистый перец), закатать.
Все, что существует во вселенной, наделено определенными качествами: что-то находится в благости, что-то в страсти, а что-то в невежестве.
Качества благости — это гармония, красота, чистота, простота, быстрота, четкость, оптимистичность, активность, честность, доброта, знание, чистая любовь и т. д.
Качества страсти — это напряженность, беспокойство, суетливость, привязанность к результату. Качества, связанные с отсутствием любви, спокойствия и понимания, относятся к гуне страсти. Основной признак нахождения в страсти — это привязанность к результату.
Качества невежества: сонливость, заторможенность, тупость, безграмотность, бесцельность, извращенный вкус, ненависть, жадность, разврат, жестокость, злость, хамство.
В зависимости от того, с чем мы имеем дело — с благостью, страстью или невежеством, мы будем иметь соответствующий результат.
Отрывок из лекции популяризатора ведического знания доктора Торсунова:
"Человек, который встает с трех до четырех ночи, будет способен постичь самые глубокие тайны, однако это рекомендуется только духовно развитым людям.
Если человек просыпается с четырех до пяти утра, это значит что он способен вести людей за собой, способен быть жизнерадостным, способен преодолеть себя, добиться больших успехов не только на духовном уровне но и на материальном.
Если человек встает с пяти до шести утра, он по крайней мере будет добиваться своего в жизни, не добьется больших результатов, но по крайней мере не будет страдать, у него в жизни будет все получаться, у него не будет больших проблем, но чего-то глубокого в жизни он не достигнет.
Если человек встает с шести до семи утра, то его поезд ушел. У такого человека наблюдается снижение тонуса, возможны хронические заболевания, такой человек ничего не успевает сделать.
У человека встающего с восьми до девяти утра наблюдаются стабильные хронические заболевания, постоянно сниженный тонус, вялость, психическая слабость, такой человек не верит в свои силы.
Человек встающий с девяти до десяти подвержен влиянию несчастных случаев, его жизнь может закончиться преждевременно, счастья в жизни не будет.
Человек встающий после одиннадцати гарантировано имеет шизофрению, у него эгоистическое невежественное сознание, такой человек не способен воспринимать истину.
Воспринимать истину, изменить свою карму, изменить свою судьбу могут только те, кто встает до шести утра.
...
Святые люди спят не более трех часов и питаются половиной йогурта в день. "
Остальные лекции можно найти здесь: http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html
UPDATE: Доктор Торсунов также утверждает, что человеческий мозг отдыхает с 10 вечера до полуночи, т.е. кто не успел лечь до 12-и, у того голова превращается в тыкву.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Специи и лишний вес
|
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
диета "- 1 кг в день"
Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь
"Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не принадлежит к разделу здорового питания.
Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение
Модная сумка за 5 минут. Хозяйке на заметку!
Это видео не о том, где купить модную сумку. Это видео о том, как сделать модную сумку. Без иголок и ниток. За пять минут. А если потренироваться, то и за три...
И, даже если испачкал, пришел домой, развязал узлы, сунул в стиральную машину, пока стирается, приготовил себе обед. Повесил сушить, поел, сумка к походу в магазин готова...
[420x315]Пробегусь я по поляне Детства,
Наберу цветов и Счастья,
И вдохнув охапку полным вдохом
Голубым взмахну подолом платья
Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств
Нередко наш возраст увеличивают 1,5-2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2-3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.
Настроиться на молодость
Cекрет борьбы с двойным подбородком и естественная подтяжка кожи
Выполнять каждый день утром и вечером. Берем махровое полотенце, намоченное в холодной воде, растягиваем и довольно энергично похлопываем по подбородку в течение 2 - 3 минут. Затем смазываем кожу любым жиросжигающим кремом (можно для ног или ягодиц, подойдет любой, но качественный).
Ксюша Бородина похудела на 12 кг по диете Собчак
Ведущая проекта «Дом-2» Ксюша Бородина смогла резко похудеть после родов. Девушка никогда не отличалась хрупким телосложением, однако сейчас выглядит поистине великолепно.
Рецепт похудения от Милы Йовович
Известная актриса и модель Мила Йовович впервые столкнулась с проблемой лишнего веса после беременности. Но уже через пять месяцев от ненужных килограммов не осталось и следа – Мила вернула своей фигуре прежнюю стройность. Как ей это удалось?
Сексуальные ноги – мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю, и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!
Упражнение №1
Аюрведа – это древнеиндийская методика оздоровления тела и духа. Буквально слово «аюрведа» переводится с санскрита как «наука жизни». Это самая древняя система сохранения и восстановления здоровья была признана Всемирной организацией здравоохранения как эффективная система альтернативной медицины. Сейчас факультеты аюрведы имеются в 150 университетах страны.
Желающим похудеть на эту методику тоже стоит обратить внимание. Вот 10 принципов питания по аюрведе, которых стоит придерживаться, чтобы быстро скинуть лишние килограммы. А главное, больше их не набирать.
Это цитата сообщения Оксана_Кукол Оригинальное сообщение
О правильном режиме питания
[549x412]Сразу оговорюсь - это никакая не диета. Это тот почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Узнала я про него недавно, буквально неделю назад, в оздоровительном центре, и, как вы понимаете, за деньги.:) Делюсь приобретённым опытом безвозмездно. Пользуйтесь на здоровье!
Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежеотжатых соков, или фруктов по сезону.
С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, свежее), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, варить или тушить. Сладкого нельзя.
Теперь, внимание! Через 2,5 часа после обеда можно пить чай без сахара, с мёдом. Не раньше! Воды тоже не пить после приёма белковой пищи, надо дать возможность желудку это всё нормально переварить. Я пью чай с мёдом и фруктовым желе домашнего приготовления. После чая можно спокойно продолжать пить чистую воду, если хочется. В общей сложности, в день необходимо выпивать 1,5 литра чистой воды как минимум...
Ужин в 18 часов, но не позднее 19 часов. На ужин едим углеводы, например, каши на воде (не на молоке!) + овощи. Можно загодя залить сырую гречку кефиром, но это для тех, кто привык к такому блюду...
После ужина - вода. На ночь можно кефир.
Вот, вкратце, и всё... Ах, да! Чувства голода при таком режиме нет вообще.:)
[465x497]