Биоритмы и и часы работы внутренних органов
Когда просыпаются и засыпают наши внутренние органы
Зависимость организма от Солнца проявляется ежедневно и ежечасно: в биоритмах. В определенном ритме бьется сердце, сокращается кишечник и работают легкие. "Режим работы" органов напрямую зависит от циферблата.
- Желчный пузырь просыпается тогда, когда вы в идеале уже должны спать - с 23.00 до 1.00. Он выполняет важную роль в очищении организма, подготавливает печень к последующей работе. Также в это время активно вырабатывается серотонин - гормон удовольствия. Оговоримся: наилучшим образом он вырабатывается во сне.
- Печень наиболее активна с 1.00 до 3.00. В это время главный пищеварительный орган буквально работает на износ: выводит токсины и чистит кровь. Помогите своей печени: воздержитесь от ночных алкоголя и сигарет.
- Пик работы легких приходится на промежуток с 3.00 до 5.00. Именно в это время альпинисты предпочитают начинать восхождения.
- Толстая кишка заводит свой "мотор" с 5.00 до 7.00. Если вы не спите в это время - помогите работе важного органа, выпив стакан воды комнатной температуры или отвар чернослива.
- Желудок находится в боеготовности с 7.00 до 9.00. Обязательно позавтракайте в это время. Кстати, все съеденное до 12.00 переварится на ура и не отложится в жир.
- Селезенка и поджелудочная железа активны с 9.00 до 11.00. В это время воздержитесь от сладкого - лишний сахар сейчас ни к чему.
- Сердце работает сильнее с 11.00 до 13.00. Давление повышается - не перетрудитесь, поберегите "пламенный мотор".
- Тонкая кишка работает в полную мощность с 13.00 до 15.00. Это время активного переваривания обеда, организм испытывает естественный упадок сил. Не стоит себя корить за лень - лучше прогуляйтесь на свежем воздухе. После 15.00 самочувствие начинает улучшаться.
- Мочевой пузырь выходит на пике 15.00 до 17.00. В это время полезно пить мочегонный или просто чаи - излишки жидкости не задержатся в организме.
- Вслед за мочевым пузырем "просыпаются" почки - с 17.00 до 19.00. Что, в принципе, логично.
- Органы кровообращения "вкалывают" с 19.00 до 21.00. Температура тела повышается.
- Органы теплообразования - с 21.00 ДО 23.00. После 21.00 почти в два раза возрастает количество белых кровяных телец, температура тела понижается, продолжается обновление клеток. Организм нужно подготовить ко сну.
- С полуночи до 1.00 наступает эмоциональный подъем, многие успешно используют это время для творческой деятельности. А вот между 2.00 и 4.00 наоборот: ухудшаются память, координация движений, появляется замедленность в действиях.
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Тренировка интуиции - Мирзакарим Норбеков
Тренировка интуиции - Мирзакарим Норбеков
Серия сообщений "Норбеков":
Часть 1 - Октава - Мирзакарим Норбеков
Часть 2 - Коррекция зрения
...
Часть 11 - Перемещение ощущений-Норбеков
Часть 12 - Гинекологический и урологический массаж. Норбеков
Часть 13 - Тренировка интуиции - Мирзакарим Норбеков
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем роскошнейшее и при этом несложное платье от Emilio Pucci!!! Подробнейший мастер-класс!
[показать]Мастер-класс от veilchen06Платье несложное, думаю, каждый, даже с небольшим опытом сможет для себя создать такую вещь, было бы желание и время!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Давайте поговорим о женских слабостях
Женщины действуют на уровне чувств и эмоций и совершают поступки руководствуясь именно ими.
Порой женщины даже сами не могут понять почему они совершили тот, или иной поступок, мужчина же всегда сможет объяснить причину своего поведения.
Есть такое понятие – женская логика. Ее можно изучать всю жизнь и так и не изучить.
Почему я начала именно с этого понятия? Потому что некоторые слабости женского пола просто не поддаются объяснению.
Если вы задали вопрос и получили от нее ответ, который ввел вас в ступор – это означает, что сработала ее женская логика. А сама женщина удивится тому что вы ее не поняли, а все потому что вы должны ее не понимать, а чувствовать !
Это цитата сообщения Katrynka Оригинальное сообщение
Иллюстратор Роберто Инноченти: Пиноккио и Спящая красавица
В продолжение поста Иллюстратор Роберто Инноченти: Щелкунчик.
2008 Hans Christian Andersen Awards
Номинировались 30 художников-иллюстраторов из разных стран.
Победитель - Roberto Innocenti (Italy)(Роберто Инноченти).
[показать]Это цитата сообщения ПЕЛАГИЯ2 Оригинальное сообщение
Винтажные цветы
[показать] [показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Готовим тыквенный джем и тыквенный торт
Тыквенный джем
Тыквенный торт
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Культура и архитектура Сингапура немыслима без влияния индийской культуры. Маленькая Индия в Сингапуре - такая же неотъемлемая часть, как чайнатаун или мусульманский квартал. Индийский храм Шри Веерамакалиамман, который в 1855 году построили выходцы из бенгальской части Индии, заслуживает пристального внимания.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Тренд: расшитые воротнички + видео
http://secondstreet.ru/blog/kollektsiya-rasshityih-vorotnichkov-yana-d/
Выкройка:
Мастер-класс (англ.яз.) по двум последним воротничкам здесь: http://blog.megannielsen.com/2011/11/diy-beaded-scallop-edge-detachable-collar-with-pattern/?
Серия сообщений "видео по шитью":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ СУМКУ С ЦВЕТАМИ. ВИДЕО
Часть 2 - КАК СДЕЛАТЬ АККУРАТНЫЕ УГОЛКИ ПРИ ПОШИВЕ. МАСТЕР-КЛАСС+ВИДЕО
...
Часть 41 - К празднику: маленькое черное платье. Видео
Часть 42 - Видеоуроки по шитью женских жилетов из меха своими руками
Часть 43 - Тренд: расшитые воротнички + видео
Часть 44 - Делаем шляпку-таблетку. Видео
Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Оригинальная переделка чёрной майки
Часть 2 - Декорирование пуговицами
...
Часть 12 - проРОЗовое..
Часть 13 - Серый цвет
Часть 14 - Тренд: расшитые воротнички + видео
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Эликсир молодости
Этот пост не для пессимистов и скептиков,ищущих во всем подвох,негатив и невозможность воплощения в жизнь каких то идей по определенным причинам
Как вы думаете существует ли эликсир молодости?
Задумались?Не можете дать точный ответ на этот вопрос?
Тогда посмотрите на эту девушку.
Как вы думаете сколько ей лет?
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Decorative painting. Декоративная роспись.
Книга: Декоративная роспись предметов интерьера.
Quick & Easy. Быстро и Легко.
Автор: Peggy Jessee
Знания языка особо не требуется, все понятно.
Весь творческий процесс описан пошагово и снабжён подробными фотографиями.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Рисунки цветов. Как нарисовать цветок. Несколько штрихов урока рисования
Рисунки цветов. Как нарисовать цветок. Несколько штрихов урока рисования. Как и обещала, продолжаю цикл постов по рисованию цветов. Здесь показаны работы готовые и несколько уроков поэтапного рисования цветов и листьев. Будет еще несколько постов. Если Вам интересно, то следите за момими публикациями и Вы научитесь тоже так рисовать. Первый пост находится здесь http://karat773.ru/post194776200/
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Маленькое черное платье за 30 минут!
Маленькое черное платье
за 30 минут!
Приглашаем Вас подготовиться к Новому Году и создать шикарный и незабываемый образ, например, маленькое черное платье
Быстро! Легко! И с удовольствием
Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение
Секрет успеха в жизни
нужно быть готовым получить это»
[700x467]Это цитата сообщения needlib Оригинальное сообщение
Сценарий детского праздника с участием сказочных персонажей и кукольного спектакля с Драконом
Кукольный спектакль "Сказка о рыбаке и драконе"
Необходимые игрушки: старик, старуха, дракон, лиса, ворона, баба Яга, девочка.
Необходимые декорации: в одной стороне ширмы - кривой домик, в другой - море.
Весь спектакль играется двумя людьми. Один (в нашем случае Клёпа) играет роль ведущей перед ширмой, а затем заходит за сцену и играет роль кукольного дракона. Все остальные персонажи играются вторым человеком.
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Авторские сайты писателей.
 [650x]Борис Акунин в ЖЖ (прекрасный блог, всем рекомендую!): http://borisakunin.livejournal.com/ Алешковский Юз - http://www.yuz.ru/ Амаду Жоржи - http://www.amadu.net.ru/ Андреев Леонид - http://www.leonidandreev.ru и: http://andreev.org.ru/ Андреев Даниил Леонидович ("Роза Мира")- http://mirosvet.narod.ru/ и http://rozamira.org/ Андерсен Г.Х., все сказки - http://andersen.com.ua/ Арбатова Мария - http://www.arbatova.ru/ Астафьев Виктор Петрович - http://fro196.narod.ru/library/astafiev/content.htm и сайт фонда - http://www.astafiev.ru/more.asp?ID=11322 Ахматова Анна - http://www.akhmatova.org/ еще: http://ahmatova.niv.ru/ и еще:http://www.akhmatova.spb.ru/index.php |
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Платье на работу
Платья для офиса - понятие, конечно, неоднозначное. Ведь офисы бывают разные, стилистика и дресс-код в коллективе соответственно тоже предполагают самые разнообразные веяния.
Предлагаю вашему вниманию платья, которые могут быть одновременно достаточно строгими для офиса, оставаясь в то же время стильными и даже нарядными в каком-то смысле. В общем самые разнообразные платья для работы, смотрите и подбирайте себе новый фасончик
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
РОЗовое великолепие...
[показать] Sophie Anderson
[показать] Jean-Baptiste Robie