• Авторизация


УЗОР МИССОНИ 05-08-2015 18:00

Это цитата сообщения Galina77777 Оригинальное сообщение

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Два МК Kate Idoll:Как связать бисерный жгут с красивым узором и сделать мульти-колье 05-08-2015 17:58

Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение

Делаем эффектные бисерные украшения по МК Kate Idoll - бисерный жгут и мульт-колье Anabel Campbell

Вяжем бисерный жгут крючком - Мастер-класс Kate Idoll *

[показать]

Недавно я наткнулась на подборку фантастических жгутов с красивыми орнаментами, и просто загорелась сделать что-то подобное! Тем более, я уже пробовала вязать бисерный жгут крючком, но без рисунка.

Конечно, набрать 3500 бисерин точно по рисунку намного сложнее, чем просто набрать 3500, но результат определенно стоит затраченых усилий.
*Это жгут, по определению автора-работа для профессионалов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПЛАТЬЕ СЕРО-КРЕМОВОГО ЦВЕТА 05-08-2015 17:57

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/platie/256/256.html

1.
[500x700]

2.
[700x653]

3.
[700x652]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем шарф с помощью коробки.Видео-Мк 05-08-2015 17:56

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЖЕМ ИЗ ТОЛСТОЙ ПРЯЖИ ПУЛОВЕР CRISP 05-08-2015 17:56

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

[466x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 причин делать упражнение «мостик» каждый день и советы по его выполнению. 05-08-2015 17:55

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x525]

Причины для выполнения упражнения «мостик»:
1. Понижение боли в коленях и спине.
2. Улучшение спортивных результатов.
3. Одежда будет лучше смотреться на Вас.
4. Укрепление мышц живота.
5. Улучшение осанки.
 
Выполнять упражнение можно по-разному, в зависимости от Вашей подготовки и тренированности.
«Мостик»на одну ногу
 
Лягте спиной на пол, колени согнуты, бедра на ширине плеч, руки по сторонам. Прислоните правое колено к груди и зафиксируйте эту позу. Левая нога на полу, ее колено согнуто. Подключайте ягодицы и старайтесь поднять бедра обеих ног как можно выше. Держите высшую точку в течение 2-3 секунд и затем медленно опускайтесь вниз. Выполните 20 раз на каждую ногу.
 
«Мостик» с грузом
 
Лягте спиной на пол, колени согнуты, бедра на ширине плеч. Положите груз на бедра и придерживайте его все время на месте при помощи рук. Подключайте ягодицы и старайтесь поднять бедра обеих ног как можно выше. Вернитесь в начальное положение и повторите движение. Выполнить 10 раз.
 
Перевернутый «мостик»
 
Лягте спиной на пол, положите правую ногу на устойчивую скамью или ящик. Левое колено прислоните к груди, и зафиксируйте данную позу. Поднимайте бедра как можно выше, упираясь правой ногой на скамью или ящик. Вернитесь в начальное положение и повторите движение. Выполнить 10 раз на каждую ногу.
 
Узкий «мостик»
 
Лягте спиной на пол, ноги и колени держите все время вместе. Подключайте ягодицы и внутреннюю часть бедра, и поднимайте бедра вверх. Держите «высшую точку» в течение 2-3 секунд и затем медленно опускайтесь вниз. Не позволяйте ногам разойтись. Выполните 20 раз.
 
Постепенный «мостик»
 
Лягте спиной на пол, колени согнуты, руки прижаты к полу, бедра на ширине плеч. Поднимайте бедра как можно выше. Затем постепенно опускайтесь и снова постепенно поднимайтесь. Продолжайте делать подобные движения до 30-ти полных спусков.
 
Вот примерный комплекс упражнений при грыже позвоночника:
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комодик для бижутерии своими руками, видео-МК. 05-08-2015 06:07

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cartonnage часть 3 05-08-2015 06:07

Это цитата сообщения kvites Оригинальное сообщение



1.
[528x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кисти 03-08-2015 18:08

Это цитата сообщения Круля Оригинальное сообщение

(картинки в тексте кликабельны)

Кисти - важная составляющая нашего акварельного дела. Тем не менее, разговор о них будет короче, отчасти потому, что белка и колонок, в основном, российской прописки. Всё зависит от добросовестности производителя, которая, к сожалению, не всегда стабильна и у «продвинутых» брэндов. Например, не так давно купил три плоских колонка Kolibri golden star (Германия), №№ 12, 14 и 20, что обошлось мне, где-то, в 1600р.

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основы вязания бисерных жгутов крючком 03-08-2015 16:22

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

[показать]
[показать]
[показать]
ПРОДОЛЖЕНИЕ http://club.osinka.ru/topic-35276
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Очаровательные птички из ткани Abigail Broun." 03-08-2015 16:20

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

[293x445]

Abigail Broun

[488x398]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одежда для кукол. вдохновляемся 03-08-2015 16:15

Это цитата сообщения SveKlad Оригинальное сообщение

Одежда для кукол от китаянки Чу (hydehim)
ссылка: www.flickr.com
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
VESTIDO CROCHÊ ROSA 03-08-2015 16:14

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обработка горловины и пройм платья без рукавов 03-08-2015 16:14

Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 Оригинальное сообщение

http://brother-friends.ru/?p=18302 источник

[700x525]

...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕРЫЙ ЖАКЕТ с карманами узором из патентной резинки и платочного вязания 03-08-2015 12:26

Это цитата сообщения Федосеевна Оригинальное сообщение




[210x514] [394x526]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как легко и быстро подтянуть низ живота? 03-08-2015 12:24

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

[300x240]

Одной из самых главных проблем в коррекции фигуры у многих женщин является низ живота. Жир в этой зоне накапливается быстро, а вот избавиться от него гораздо сложнее. Но не стоит опускать руки, существуют уникальные результативные методы борьбы с данной неприятностью. Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, как в домашних условиях при помощи не сложных упражнений вернуть себе идеальное тело!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пейзаж 03-08-2015 12:24

Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение

 Источник: журналы "Cross Stitch Gold"  

[550x530]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриное филе в яично-томатном соусе 03-08-2015 11:31

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение



1.
[600x480]

Ингредиенты:
 
Филе курицы — 0,5 кг
Лук репчатый — 1 небольшая головка
Чеснок — 2 зубчика
Томатная паста — 1 ст. л.
Мука — 1 ст. л.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАВИЛА ПОСАДКИ МУЖСКИХ БРЮК 03-08-2015 11:17

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

ПРАВИЛА ПОСАДКИ МУЖСКИХ БРЮК

[300x282] [300x282]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка бисером Как выполнять вышивку бисером, стеклярусом, пайетками 03-08-2015 11:16

Это цитата сообщения Татьяна73 Оригинальное сообщение

 


Источник  http://www.trozo.ru/archives/22733


Читайте также нашу статью “Техника вышивания бисером, стреклярусом, бусинами“. Счётная вышивка бисером. Счетная вышивка применяется в основном для вышивания картин, и используются схемы для вышивания крестом (рис. 2.3.1). Канва может быть разная, но главное, очень тщательно подобрать по размеру клеточки канвы бисер. Если бисер будет большего размера, чем клеточка канвы, то бисерины будут налезать друг на друга, вышивка будет топорщиться и деформироваться.


[650x368]


Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии