Мобильный LiveInternet

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день 07-05-2021 00:22

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день

15 минут в день на дыхательную гимнастику для похудения. По мнению исследователей, такая дыхательная гимнастика сжигает больше жира, чем бег трусцой. И поддерживает на протяжении дня высокий уровень обмена веществ.

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Часть 2 - ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ "ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК"
...
Часть 13 - МЕТОДИКА "ДЫШИ И ХУДЕЙ": бодифлекс для похудения
Часть 14 - ВОЛШЕБСТВО ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ
Часть 15 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свитер Sixty years ot wollweg knits спицами. Мастер-класс 07-05-2021 00:18

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Вязание] Свитер Sixty years ot wollweg knits спицами. Мастер-класс

Огромная благодарность автору. Далее слова автора:

1 (610x541, 207Kb)

Стильная модель женского свитера оверсайз, связанного из двух видов тонкой благородной пряжи на спицах 4.5 мм. Свитер вяжется от воротника (который подворачивается на изнанку и подшивается изнутри) с прибавления по типу реглана погон. Сначала все петли вяжутся обычной резинкой 1х1, потом узором резинка "кукуруза" (только в этом случае изнаночная сторона идет с лица). Рукава вяжутся от пройм чулочной вязкой и резинкой 1х1.

СМОТРЕТЬ МК

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Hengzhi Caiye kepurė 15-01-2018 19:24

Это цитата сообщения amaija Оригинальное сообщение

Hengzhi Caiye kepurė

Hengzhi Caiye kepurė

1273674269634845998 (700x524, 170Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Энциклопедия ЛиРу 03-08-2016 03:25

Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение

Liveinternet.

[показать]
Общие вопросы:
Правила пользования сервисом дневников.
Официальный FAQ.
Справочная система.
Краткий словарь лирушника.

Настройки дневника:
Как попасть в настройки дневника.
Общие настройки.
Личные данные.
Подписки на обновления.
Почтовые уведомления.
Основные настройки:
Настройки профиля:
Меняем mail, пароль или ник.
Список Друзей.
Группы друзей.
Разделы в дневнике.
Игнор лист.

Д А Л Е Е

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Избавляемся от плохих воспоминаний. 03-08-2016 03:01

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

[468x575]
Если ты хочешь избавиться от каких-то воспоминаний,
которые вызывают у тебя душевную боль, тревогу,
тоску, то можешь попробовать провести обряд,
рекомендуемый для подобных случаев
болгарскими магами.

Дождись туманного утра, выйди на улицу и
постарайся найти место, где ты могла бы
полностью скрыться от чужих глаз.

Поклонись сначала на север, потом на юг,
запад и восток, повторяя каждый раз заговор:
"Туман-туман, затумань мои воспоминания,
чтобы я о них не думала, чтобы я о них не
страдала, боль сердечную себе не доставляла,
чтобы душа не болела, чтобы я не скорбела.
Пусть в головушке все мне ненужное станет
дымкою и туманом. Да будет так!".

Постойте в тумане минуты 3-4 и отправляйся
по своим делам.

Милолика Покровская

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Оформление дневника для начинающих и не только 03-08-2016 02:44

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

[550x250]
Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров и не только....
Оформляем свой дневник. Здесь всё самое необходимое,
чтобы сделать его красивым и интересным.

♥Оформление дневника новые настройки.
♥Картинки флеш,информеры для оформления дневника.
♥Полезное ДЛЯ НОВИЧКОВ на LiveInternet.
♥Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ
♥Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост.
♥МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
♥Как вставить ВИДЕО в дневник.
♥Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост.
♥Как загрузить МУЗЫКУ к себе на Лиру.
♥УЧИМСЯ сами ДЕЛАТЬ свои РАМОЧКИ.
♥Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для оформления дневника.
♥Полезные HTML ТЕГИ для новичков.
♥Как УБРАТЬ ТЕКСТ ПОД КАТ.(свернуть)
♥Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ(флейм).
♥Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ.
♥Как расположить КАРТИНКИ С ТЕКСТОМ?
♥ОФФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике.
♥ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ для оформления дневника.
♥Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ в дневник?
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК 03-08-2016 02:39

Это цитата сообщения ЛЯХОВЕЦКАЯ Оригинальное сообщение

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.

Здесь я собрала всё самое Основное,
И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте-
что вам может понадобиться...
Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка.
И как сделать его красивым и интересным.
Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Памятка блогерам (большая) 03-08-2016 01:00

Это цитата сообщения Lvovich-sea Оригинальное сообщение

[500x] Этот пост для тех, кто впервые столкнулся с блоггерским делом. Сразу возникает вопросы: с чего начать, где брать информацию? Не претендую на первенство, все это изучала сама, и если кому-то будет это полезным - буду рада. (Код каждой записи в первом комментарии к ней)

Как изменить фон блога вручную Как вставить фон для комментариев Фоны для комментариев Панель новой записи Как поставить пост в начало блога КАК ЗАБРАТЬ ПОСТ ИЗ ЧУЖОГО БЛОГА Как поставить метки в левую колонку Как добавить запись в ИЗБРАННОЕ Как "спрятать" часть текста Как найти "ПРОПАВШИЙ" пост Как сделать СКРИНШОТ Как работать со скриншотами ВСЕ ФОРМУЛЫ ПОД РУКОЙ Картинки в одну линеечку РАСПОЛОЖЕНИЕ ТЕКСТА Как сделать "окошко" для кода ФОН ДЛЯ ЗАПИСИ Как разделить пост на две части Как вставить картинку в разрыв рамки Палитра цветов с кодами Как сделать баннер Как сделать кликабельную кнопку в бродилке Как сделать бродилку Как пронумеровать свой блог Формулы таблиц Сложная таблица Фон записи, таблица, многое другое Коды разных кнопок Как делать ссылки Создать опрос Как вставить картинку на прозрачном фоне ПРАВИЛЬНО ВСТАВЛЯЕМ КАРТИНКИ разных форматов Как вставить фото через Радикал Как сделать свою кнопочку Линеечки в блог Карта посетителей вашего блога Информеры разные

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УРОКИ -Как сделать кнопочку, что бы собрать воедино самые хорошие ссылки по одной теме. 03-08-2016 00:59

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

[250x25] [250x25]
Как сделать кнопочку, что бы собрать воедино самые хорошие ссылки по одной теме.

Например у вас скопилось много ссылок на генераторы для фото, или генераторы текста.

И вы хотите их все собрать в один пост, чтоб видна была только одна большая кнопка, а все остальное спрятано.

Например я собираю свои уроки в один пост.

Вы в окошечке, нажав на галочку,выбираете урок который вам нужен, и жмете кнопку ОТКРЫТЬ.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Портновские хитрости 03-08-2016 00:57

Это цитата сообщения Люся_1 Оригинальное сообщение

1.

[показать]
2.Применение шаблона

[показать]
3.Шаблон для разметки припусков швов

[показать]
4.Для облегчения прохода через толстые участки , подложить картонку под заднюю часть лапки.

[показать]
5.Как выровнять низ без посторонней помощи

[показать]
6.Резинка , как ориентир для отстрочки

[показать]
7.Для обрисовки лекала сразу с припусками на швы. Если нужно шире припуск , добавить в середину ешё один карандаш грифелем вверх )

[показать]
8.

[показать]
9.

[показать]
10.

[показать]
11.

[показать]
12.

[показать]
13.

[показать]
14

[показать]
15.

[показать]
16.

[показать]
17.

[показать]
18.

[показать]
19.

[показать]
20.

[показать]
21.

[показать]
22.

[показать]
23.Перед тем , как проложить отделочную строчки, отбейте толстые места молотком

[показать]
24.Обработка петли на тянущихся материалах

[показать]
25.Аьлтернатива тефлоновой лапке

[показать]
26.

[показать]
27.

[показать]

http://sam.mirtesen.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Джинсовые тапочки-угги или домашние сапожки 03-08-2016 00:53

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Автор: Oxsi.

[700x560]
Зима не за горами....хочется тепла и уюта))) По дому гонять удобнее в сшитых тапочках-сапожках...
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бохо+выкройки-схемы 03-08-2016 00:50

Это цитата сообщения Galka5 Оригинальное сообщение

20.

[320x480]

21.

[616x480]
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Джинсовая бесконечность: идеи переделок 03-08-2016 00:24

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Кресло-гамак

[показать]

Обратная сторона кресла

[показать]

http://peredelki-ru.livejournal.com/48750.html#cutid1

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как шить плотную джинсовую ткань, отстрочки джинсы 03-08-2016 00:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

img align="right" src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/109/312/109312309_vykrojka_jeans_polnih.jpg" width="300" height="300" alt="vykrojka_jeans_polnih (300x300, 24Kb)" />
Очень дельные советы по шитью джинсовой ткани от блога "Вильветкины рукоделки". Слова автора.

Часто шью из джинсовой ткани и всегда хочется, чтобы швы выглядели как можно более "фабричными". Увы, сымитировать фабричный двойной шов на бытовой швейной машине не возможно, но сделать приличную двойную отстрочку вполне можно.
Многие, кто пытался шить специальными джинсовыми нитками, сталкивался с трудностями - машинка пропускает стежки, петляет на какой-либо из сторон ткани и прочее. У меня тоже так было. Но потом, проштудировав несколько швейных форумов, я нашла ряд хитростей, которые наконец примирили мою машинку с толстыми джинсовыми нитками.

Как шить плотную джинсовую ткань, отстрочки джинсы

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Подборка моделей с узором "волны" или узор с перемычками 11-11-2015 01:21

Это цитата сообщения ЕлеНик Оригинальное сообщение

Подборка моделей с узором "Волны" (частичное вязание) или узор с перемычками, узор "крупная сетка"

[472x472]