Это цитата сообщения Коцур Оригинальное сообщение
Цветы от Jacky Lonen.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение
Вышивка крестом, схемы Букет красных роз Lanarte PN-015016
[470x679]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Осень в стиле прованс. Работы моей дочери.
Добрый день, дорогие читатели! Наконец то и мы в Астрахани почувствовали осень. Не видим её, а только ощущаем))) Особенно по вечерам и утром, прохладнооооо, убираем махровые простыночки, достаём одеялочки. Деревья стоят по летнему зелёные, на рынках во всю торгуют помидорами, огурцами, перцами и баклажанами, а уж фруктов ..., своих девать не куда, банок не хватает!!! Тыквы только ещё зреют, зато у моей дочери их уже урожай)))) Встречайте: Осень в стиле прованс! (При просмотре можете встретить ведьмочек, не пугайтесь, они все добрые)
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Набор для рукодельницы МЫШКИ
Добрый день, дорогие читатели! Осуществилась ещё одна моя давнишняя задумка, очень хотелось сшить наборчик для рукодельницы с вышивкой по схемам знаменитого французского дизайнера Veronique Enginger из её книги Le monde de Beatrix Potter ))) В набор входит 5 предметов, сшитых из американского хлопка. Сумочка для хранения рукоделия с большим карманом внутри и вышивкой мышки на катушке ниток. Органайзер с кармашками различной ширины для крючков, спиц и других рукодельных нужностей, сворачивается в рулончик и завязывается на репсовую ленту бежевого цвета. На органайзере вышита мышка-рукодельница с вязанием в лапках. Подушечка игольница и маячок для ножниц тоже с вышивкой. Кроме этого сшита ещё маленькая сумочка с застёжкой молния, сшита по японской технологии:)), то есть косая бейка и молния пришивались вручную. На сумочке красуется вышитая любопытная мышиная мордочка)) Для декора изделий использовала очень красивое и качественное хлопковое шитьё молочного цвета производства Испания.
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Сумочка для рукоделия Французский шик
Заказали сшить сумку для рукоделия в винтажном стиле. Сумочка имеет округлую форму. Спереди декорирована вышивкой, кружевом,деревянными пуговицами, шитьём, лентой, ключиком. Задняя часть тоже декорирована, имеет карман по ширине сумочки, закрывается клапаном с помощью магнитной кнопки. Внутри имеется большой карман, разделённый на две части. Сумочка укреплена дублирином, хорошо держит форму, закрывается на прочную молнию.
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Набор для рукодельницы КАТЮША
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня хочу показать вам небольшую чудесную корзиночку для рукодельных мелочей, которая непременно будет привлекать внимание на рабочем столе или полочке. В неё можно положить катушки ниток, ножницы, игольницу. Корзиночка очень хорошо держит форму, может даже показаться, что это картонаж. Такой эффект достигнут с помощью клеевого флизелина Decovil, придающего ткани жёсткость. Ручка корзиночки играет роль перегородки, сверху на ручке прорезное сердечко. Края обработаны косой бейкой. Украшает корзиночку декоративный элемент - тыковка, которую можно снять при необходимости (крепится с помощью булавки). Автором корзинки является Татьяна Максименко, блог "Вечерние посиделки"
Следующие элементы набора - это чехол и маячок для ножниц, чехол закрывается на маленькую магнитную кнопочку. Кроме этого есть ещё игольница в виде цветочка, а если перевернуть - будет осьминожка)) На сегодня всё!
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Сумка и аксессуары для рукодельницы "Винтажные розы"
Вышила эти розы давно, в октябре 2015 года, а вот пустить их в дело не успела, помешала предновогодняя суета, не до роз было))) Не использованными остались несколько вышитых розочек, так что со временем можно будет ещё что то сшить в этом же стиле. Сумка - большая, вместительная, добротная, поместится много чего, и пяльца с вышивкой, и вязаный процесс, и журнал со схемами и т.д.... Внутри три кармана. Из аксессуаров сшила подушечку-игольницу и чехольчик с двумя кармашками, один для ножниц, другой для хранения крючков, маркера, линеечки... Впрочем, эту сумку можно использовать и других целей, фантазия подскажет))))
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Корзинка для рукоделия SEWING
Добрый день, дорогие читатели! Хочу показать вам корзиночку интересной формы для хранения и транспортировки рукодельных процессов. Увидела такую штуковину когда то давно на английском Etsy, даже сохранила картинку где то, но по прошествии долгого времени картинка потерялась, а желание сшить когда нибудь такую ёмкость осталось. Зацепила не сама корзинка, а ручка, с помощью которой у корзинки образуются два дополнительных кармана! Всего карманов шесть, четыре объёмных на внешней стороне корзинки и ещё эти два дополнительные. Корзинка полностью сшита из американского хлопка для печворка, долго он у меня хранился, не хотелось его использовать на что то банальное. А вот ткань цвета хаки наоборот не могла никуда пристроить, покупала не из-за надобности, а из-за хомячьей жадности))) на распродаже в Fabric Shack, на всякий случай, может пригодится, ну вот вроде бы и пригодилась)) Всё продублировано клеевым флизелином, швы обработаны косой бейкой в тон ткани. Донышко у корзинки я сделала овальное, хотя в принципе, его можно сделать любой формы и квадратное и прямоугольное, а что было в оригинале я не знаю, фотографии не было. Не могла оставить корзинку без украшения (на Etsy украшалок не было) и ни чего интереснее цветочка-тыковки с листочками не придумалось. Тыковка крепится к ручке корзинки с помощью булавки, при необходимости её можно снять и использовать в качестве игольницы. Ну и конечно же одной корзинкой не обошлось, сшились ещё подушечка-игольница и маячок для ножниц, тоже тыковка и тоже наверное можно использовать как игольницу. Теперь вот думаю и куда я столько игольниц да тыковок наплодила?))))) Хотя, в хозяйстве рукодельном всё пригодится!!!
[461x700]
[527x700]
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Косметичка с вышивкой "Птички"
Косметичка сшита из тонкой джинсовой ткани на подкладке из американской ткани. Основное отделение закрывается на молнию, дополнительное закрывается клапаном на магнитной кнопке. Ещё за компанию сшился чехольчик для маникюрных принадлежностей. Мулине подбирала сама, чтобы всё гармонировало с тканью.
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Как подтянуть руки
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.
Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе – поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).
Упражнение 3
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.
Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.
Упражнение 4
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.
Упражнение 5
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.
Упражнение 6
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем.
Повторите 15 – 20 раз.
http://golbis.com/pin/ukrepim-nashi-ruchki-chtobyi-krasivo-smotrelis-6-effektivnyih-uprazhneniy-pri-dryablosti-ruk-2/#.V0B1DUjAt7s
[526x362]
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
МАССАЖ ПЯТИ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ ИЗБАВИТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее. В этой статье мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет!
1. Точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела! Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз. После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
2. Точка на лице. Эта точка расположена аккурат между вашей верхней губой и носом. Находится она ровно посередине этого «желоба». Стимулировать ее нужно дважды в день, по 5 минут за раз. Такой массаж помогает контролировать чувство голода и беспокойство. Если вы чувствуете, что переедаете во время стрессов, то это упражнение — специально для вас!
3. Точка на ноге. Эта точка является одной из самых используемых в акупунктуре. Она не только улучшает пищеварение, но и помогает подавить воспалительные процессы в теле. Также известно, что она облегчает менструальные спазмы. Находится она ровно посередине голени, на 5 см ниже коленной чашечки. Массируйте эту точку сильными круговыми движениями по 2 минуты каждый день. Так вы гарантируете для себя здоровое состояние желудка. Только убедитесь, что при нажатии ощущаете легкий дискомфорт или даже легкую ноющую боль. Иначе нужного эффекта не добьетесь!
4. «Рычаг». Это ключевая точка на теле, через которую проходят все меридианы вашей внутренней энергии. Стимулируя ее, вы избавляете тело от избыточного тепла и влаги и способствуете улучшению работы кишечника. Стимулируйте эту точку в течение одной минуты по меньшей мере один раз в день.
5. Точка на лодыжках. Это точка расположена в 5 см от лодыжки с внутренней стороны ноги. Давите на нее средним пальцем на протяжении 1 минуты раз в день. Дышите медленно, глубоко. Если вы согласитесь на всю эту рутину, о которой мы рассказали, и будете придерживаться графика, ваш
Это цитата сообщения irinadas Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ ОТ ФРАНЦУЗСКОГО КОНДИТЕРА ПЬЕРА ЭРМЕ
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Кукла Молли от Tiny Mini Design.
[596x700]Читать далее
Это цитата сообщения aunt_owl Оригинальное сообщение
Не успела)) Мастер-класс моей дочери по пошиву тильда-снеговичка
Добрый день, дорогие читатели! Сейчас получила сообщение от Мариэтты, в котором она опубликовала мастер-класс моей дочери по пошиву тильда-снеговичка http://marrietta.ru/post375419108/ . Вот была мысль опубликоватть его в ноябре, но не успела! Так что, как говорится, будем знакомы. На заднем плане иногда показывают ещё игрушки, это тоже её творчество. Ещё у неё есть мастер-класс по улитке http://www.youtube.com/watch?v=eYaAk3XMZjs и сердечку-тильда. Но там больше рекламы магазина, чем полезной информации, это моё мнение.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота
Убираем жир с низа живота
[500x500]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот.
После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Будьте осторожнее с прыжками, если у вас проблемные суставы.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
древнее китайское упражнение "Золотой петух"
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»
укрепляет все системы организма и восстанавливает гармонию
[700x525]
Его выполнение не составит особого труда. Вам необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. Глаза не будут помогать тебе удерживать равновесие, и в таком случае мозг начнет сам восстанавливать баланс внутренних органов, чтобы удержать общее равновесие тела.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Диета "6 лепестков"
Диета "6 лепестков"
Говорят, что легко переносится и не надоедает! И можно есть после 6-7 вечера!)))
[600x369]
Не бойтесь, диета названа «6 лепестков» не потому, что вам придется питаться одними лепестками)))
Зато похудеть от лепестковой диеты вы сможете примерно на 600-800 г в день.
«Цветочная» методика диетолога Анны Юханссон завоёвывает всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
Идея диеты проста: каждый день «6 лепестков» - это день определенной монодиеты.