|
Британские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу о том, что все вещества, поступающие в организм, оказывают гораздо большее влияние на внешность, чем предполагалось ранее. Здоровая пища не только повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру, но и влияет на состояние кожи, волос и зубов.
В список самых полезных для здоровья и красоты продуктов попали:
Что Вы готовите на завтрак? Кашу? Бутерброды? А что можно еще приготовить для завтрака? Конечно, ОМЛЕТ!!!
Мой омлет - почти кусочек солнца!
Утро в бусах гаснущих огней...
Ты зачем сидишь на дне колодца
Даже если звёзды там видней?
Далеки там города и лица...
Счастлив ты в покое и тепле?
От любви моей тебе не скрыться.
Нет такого места на Земле!
Мы нашли друг друга. Так бывает!
А зачем - решать уже не нам...
Мой омлет на блюде остывает!
Он уже поделен пополам.(Марина Тереньева)
Топ-10 лучших рецептов салатов. Делаю их регулярно, даже не дожидаясь особых поводов. Попробуйте, надеюсь и Вам понравятся.
[показать]
Доброго времени суток!
Одна и та же подушка к любому празднику, событию, настроению или погоде? Легко! Липучка к подушке, липучка на декор и меняйте варианты хоть ежедневно!!
Эти салаты разнообразят ваш рацион. Здесь 10 лучших рецептов салатов. Безусловно, на мой взгляд. Некоторые из них подойдут к постному столу. А некоторые - разнообразят праздничный стол. Приятного аппетита!
Салат из капусты, моркови и чернослива
400 г капусты, 100 г чернослива, 50 г моркови, сок лимона, сахар. Капусту нарежем соломкой, пересыплем сахаром, перетрем до появления сок Замоченный чернослив нарежем кусочками. Натрем морковь. Все смешаем и добавим лимонный сок.
Салат арабский с апельсинами
200 г апельсинов, 50 г репчатого лука, 50 г маслин, 20 г растительного масла, соль, молотый черный перец. Очищенные апельсины нарежем также, как и репчатый лук, тонкими пластинами. Смешаем с маслинами. Польем маслом, заправим солью и перцем.
Салат с ананасами, капустой и фасолью
400 г отварной белой фасоли, 0,5 кг консервированных ананасов, 200 г белокочанной капусты, 100 г моркови, 0,5 стакана поджаренного арахиса, 300 г сметаны. Ананас мелко порежем, натрем морковь, нашинкуем капусту, добавим арахис, отварную фасоль, сметану и перемешаем.
Салат из картофеля со свеклой, фасолью и перцем
6 картофелин, 3 свеклы, 1 столовая ложка отварной фасоли, 1 стручок сладкого перца, 2 столовые ложки растительного масла, уксус, зелень, петрушки и укропа. Картофель отварить и очистить. Свеклу запечь и очистить. Нашинковать картофель и свеклу кубиками. Добавить фасоль, мелко нарезанный сладкий перец, соль, растительное масло, уксус, зелень.
Крабовые палочки с грибами
300 г крабовых палочек, 250 г белых грибов, 1 соленый огурец, 2 вареных яйца. 10 ядер грецких орехов, 10 ягодок клюквы, майонез, соль. Отварите грибы в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг, остудите. Грибы, соленый огурец, яйца и крабовые палочки мелко порежьте, смешайте с измельченными орехами, клюквой, майонезом.
![]()
Без летнего отдыха организм не сможет восстановить энергию и жизненный тонус. Летний отдых необходим каждому человеку, поэтому планировать его следует загодя. Здесь есть информация по отдыху в Крыму, а именно отдых малоречка и другие симпатичные курортные города на побережье Черного моря.
Добрый день, милые кудесники :) Давайте приступим к изучению самодельных поделок из картона от японских мастериц, чтобы внести в свой мир творчества новый виточек возможностей в создании оригинальных картонных изделий с дальнейшей возможностью декорирования их на свое усмотрение :)). В ближайшее время я намерена каждый день выкладывать мастер-классы по интересным изделиям , исходным материалом для которых неизменно будет обычный доступный для всех материал - картон :)
На этой страничке мы изучим мастер-класс по изготовлению удобной трех ярусной коробочки в виде домика, у которого при раскрытии всех трех уровней, крыша используется, как подставка. и еще один необычный предмет ждет Вас на этой страничке, как и просмотр подробного видео мастер-класса по сборке гофрокартона. Смотрим :)
| |||||||||||||||||||||||||||||||
Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.
Каким бы не был предмет нашего быта совершенным, но человеку все равно хочется его чем то украсить, так с давних времен повелось расписывать посуду орнаментов, разрисовывать стены и вышивать одежду и т.д. А вот в этом наглядном пособии по творчеству подробно рассказано как наносить роспись на стекло.
1.
Осваиваем продолжение комплекса интенсивных тренировок - смотрим, заряжаемся позитивом и занимаемся.
Уже завтра вы на весах увидите как минимум минус 1 килограмм.
С каждым днем вы будете чувствовать, что тело становится все легче и легче.
Продолжается интенсивная тренировка в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Сегодня выпуск 155. Не ленимся, занимаемся ежедневно, не забываем выпивать около 8 стаканов воды в день и корректируем режим питания. Рацион питания участников тренировки можно посмотреть ТУТ
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 155. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Началась вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита напоминает, что помимо тренировок важен правильный РАЦИОН ПИТАНИЯ, а также рассказывает, что делать, если у вас возникают сложности с некоторыми упражнениями. Итак, Дневник похудения, выпуск 157
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 2.
[500x331]
[460x358]Это великолепие создала в своей мастерской польская мастерица, декупажница Sylwia Serwin.
В основном она занимается декупажем яиц, предварительно вырезав в них узоры.
Галерея ее работ вызвала у меня просто восторг.
Мастер- класс без описания, но слова и не нужны и так все предельно ясно.
Проснулся я и слышу -
http://madebyirinelli.blogspot.ru/2012/10/blog-post_9.html
Автор: Irinelli