Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
10 нестандартных методов использования оливкового масла в быту
Природа дарит нам множество удивительных продуктов не только для потребления в пищу, но и для ухода за телом. Так например удивительно полезное оливковое масло. Существует множество способов применения этого чудесного продукта. Одни из самых часто встречаемых в быту описано здесь.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
10 вкуснейших канапе - рецептов
10 КАНАПЕ-РЕЦЕПТОВ НА ШПАЖКАХ
Вкуснейшие канапе отлично украсят праздничный стол! Идеальные закуски для любого случая!
Это цитата сообщения Роза_Щупак Оригинальное сообщение
Хозяйкам на заметку.
|
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
10 ЗАПОВЕДЕЙ УДАЧИ Фен-шуй:
Все всегда заканчивается хорошо.
Если все закончилось плохо, значит,
ЭТО ЕЩЁ НЕ КОНЕЦ….
10 ЗАПОВЕДЕЙ УДАЧИ Фен-шуй.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
УРОКИ БЕЗ СТРЕССА: 10 золотых правил
[540x414]Если совместное выполнение домашнего задания с ребенком обычно заканчивается ссорами и испорченным настроением, если делать уроки с ребенком для вас не меньшее мучение, чем для него самого, тогда эта статья для вас.Правило № 1. Выясните причину
Если ребенка никак не усадить за домашнее задание, он придумывает бесконечные отговорки или намеренно тянет время, чтобы не садиться заниматься, обязательно выясните, в чем причина. Важно понять, распространяется ли эта неприязнь на все уроки или на домашние задания по каким-то конкретным предметам. Если ребенок в целом не желает садиться за уроки, тогда переходим к Правилам № 2 и № 3.
Если негативные чувства вызывают вполне определенные предметы, расспросите, почему. Причин может быть множество: ребенку не дается предмет, не нравится учитель, занятия по этому предмету вызывают некие неприятные ассоциации и так далее. Читайте наше Правило № 8.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
10 советов от Махатмы Ганди
Жизненные принципы от легендарного духовного лидера Индии, которые хочется выучить и повторять, как мантру.
1. Измените себя
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением»
Если вы измените свои мысли, то изменятся ваши чувства и поступки. И благодаря этому мир вокруг вас изменится. Не только потому, что вы будете смотреть на окружающее через призму новых чувств и мыслей, но и потому что внутренние перемены позволят вам поступать так, как вы бы не стали делать раньше, опираясь на прежний образ мыслей.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Стильная юбка-сарафан своими руками - МК
Честно говоря, я люблю такую одежду - длинная юбка, которая, при случае, может стать соблазнительным сарафанчиком - это здорово!Юбка-сарафан своими руками - что может быть приятнее, чем сделать такую стильную красоту?
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Норковая шапочка - стильный образ
Норковая шапочка - стильный образ
Норковые шапки актуальны сейчас, как и прежде. Изменились лишь модели и крой. Поэтому можно пошить норковую шапочку самостоятельно, подготовившись к холодной зиме заранее!
Определимся с выбором модели. Какая шапка вам нужна? Современные фасоны меховых шапок разнообразны, поэтому выбирать только вам. А если у вас имеется старая норковая шапка, то приложив некоторые усилия, вы сможете сшить самостоятельно новую, изменив фасон на новый лад.
Итак, приступим! От старой шапки нужно отпороть подкладку и очень аккуратно распороть по швам.
Затем расправить кусочки и прочесать края при помощи расчески.
Детали выкройки приложить к меху с внутренней стороны и обвести мелом либо мыльным кусочком.
При помощи острого канцелярского ножа вырезать детали.
Рекомендации по сшиванию деталей ищите на сайте fursk.ru/Hand-made-shapka-iz-norki-svoimi-rukami - лучшие решения для стильных и модных!
Если же старенькой норковой шапки у вас не имеется, а переделывать ну совсем не хочется, то можете купить новую фабричную норковую шапку. Благо, ассортимент изделий меховой фабрики "Каляев" радует и впечатляет!
Норковая повязка - супер решение! Автор - Любовь Нежданная.
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Всего пять видео-уроков и вы станете настоящим цветоводом. Розы.
Как самому вырастить штамбовую розу
[500x] Приветствую всех любителей - цветоводов! Летняя пора идёт на убыль, каждый настоящий цветовод в это время начинает планировать закладку новых цветников, посадку современных гибридных сортов роз. Правда, сейчас уже мало кого удивишь такими сортами.
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Фэйсбилдинг -Аэробика для лица
 |
|
Это цитата сообщения Viktori2014 Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи
Для чего нужна гимнастика
Несмотря на большое разнообразие различных лекарственных средств, которые помогают справиться с болью в шее, даже врачи подтверждают, что хорошая ежедневная зарядка принесет больший эффект, чем лекарственные средства. Так, при шейном остеохондрозе выполнять зарядку необходимо обязательно, иначе симптомы болезни только усугубятся.
Упражнения нужно выполнять каждый день, стараясь не пропускать. И уже через несколько недель вы почувствуете, как улучшается самочувствие: проходит головная боль, меньше ноют шея, затылок и плечи.
Упражнения для шеи в первую очередь направлены на улучшение кровообращения. Гимнастику лучше проводить по утрам, все упражнения нужно выполнять плавно, в спокойном темпе. По продолжительности занятия занимают 10 минут, этого времени будет вполне достаточно, чтобы проработать мышцы шеи и позвоночник.
Перед началом утренней гимнастики рекомендую выпить стакан воды, он «разбудит» внутренние органы.
Особое внимание нужно обратить на дыхание, которое должно быть глубоким и спокойным.
Упражнения для шеи
Эти упражнения подойдут и в качестве профилактики, и при лечении шейных заболеваний.
- Голову отвести к затылку, нижнюю челюсть расслабить и приоткрыть рот. Далее постарайтесь нижней челюстью сделать движение, как будто вы хотите ею накрыть верхнюю челюсть. Поднимайте ее медленно, прилагая усилия, чтобы хорошо напряглись мышцы около подбородка. Потянитесь нижней губой до кончика носа.
- Руки сцепите в «замок» и подставьте их под подбородок. Теперь медленно запрокидывайте назад голову, прилагая к этому усилия, словно кто-то не дает вам этого сделать. Если вы делаете упражнение правильно, то почувствуете, как напряглись подбородочные мышцы.
- Грудь распрямить, пальцы положить на плечи, с силой потянуть шею вверх, в то время, как пальцами нажимать вниз. Сделайте вдох, задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и вернитесь в исходное положение.
- Плечи расслабить, руки находятся вдоль тела. Опустите голову на грудь и затем, перекатывайте ее по кругу. Повторите движение, но уже в другую сторону.
- Голову повернуть в сторону, коснувшись плеча подбородком, затем вернуть в исходное положение. Это упражнение выполнять в каждую сторону по пять раз. При этом надо следить, чтобы плечи не двигались.
- Проделайте то же самое, что и в пятом упражнении, но плечом коснитесь уха. Оба эти упражнения – замечательная растяжка для мышц.
- Шею выдвинуть вперед, и поднять подбородок вверх, далее отвести назад шею, и прижать подбородок.
- Локти поставить на стол, переплести пальцы и положить на них подбородок. Поднять руками вверх голову, при этом подбородок должен, как бы «сопротивляться». Далее, нажать подбородком на руки и опустить их, при этом руки должны упираться.
- Руки сжать в кулаки, поставить их друг на друга. Руки держать в воздухе около шеи, на них положить подбородок и упереться им, опустить голову. При этом руки должны сопротивляться действию подбородка.
- Вытянуть губы в трубочку и пропеть гласные буквы. При этом артикуляция должна быть четкой. Это упражнение поможет проработать и голос.
- Напрячь мышцы на шее, уголки рта направить вниз, застыть в таком положении на несколько минут и расслабиться.
- Положить лоб на ладони и постараться опустить голову вниз, при этом ладонями тянуть ее вверх.
- Взять
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Крем для торта и десерта - 7 видов
Крем для торта и десерта - 7 видов
Чтобы не думать и не искать какой крем приготовить для торта или любого десерта предлагаю сразу 7 видов крема. Они разные по содержанию ингредиентов, быстрые и легкие в приготовление, вот такими рецептами делятся с нами на сайте: thePo.st, а нам остается поблагодарить и попробовать их приготовить для десерта или торта. Берите и пользуйтесь.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лимонная смесь для сосудов
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней.
Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Чудодейственная мазь от ожогов и нарывов
[показать]Мазь от ожогов, приготовленная из доступных продуктов, должно быть, в каждом доме, а особенно там, где есть дети. И нужна она при любых ожогах - при сильных и не очень. А так же, эта мазь отлично справляется с отитами, нарывами в горле, мастопатией, трофической язвой, гайморитом.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Мощный антиоксидант и стимулятор выработки коллагена
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ
Три волшебные точки на наших ладонях (ПЕРЕПОСТ ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ)
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Медовое мыло, мое любимое-)))))
Всем приветик и с Медовым Спасом!!!
Сегодня у меня медовое настроение -) И будем делать медовое... мыло. Мыло обалденно пахнет медом, одна сторона мыла с вощиной-)) Ох и люблю я пчелопродукты!!! Сверху декупажик небольшой. Но давайте все по порядку...
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как заваривать чай правильно? Путеводитель по сортам
Распечатайте и держите под рукой,тогда у вас всегда будет вкусный чай
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Острая аджика из кабачков.
Любителям остренького! Этот рецепт острой аджики из кабачков Вас никак не может оставить без внимания. Это очень вкусно. Пока ещё не поздно приготовить её - попробуйте!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
6 закусочных тортов
[x375]
1) Закусочный торт
Этот небольшой закусочный тортик украсит не только новогодний вечер, но и любой другой праздник в вашем доме.
[показать]