Горячий ароматный хрустящий сырный хлеб конечно же не заменит домашней выпечки, но иногда можно себя побаловать вкуснятиной с использованием готового батона или багета. Это вкусно, попробуйте)

[500x333]

Удивительное наблюдение я провёл недавно, что количество девушек с татуировками стремительно растёт... И уже скоро все они будут татуированные .  А совсем недавно их вообще не было... Не всем они нравятся, а вот моему рыжему коту татуированные девчонки нравятся:) 

[700x466]

Уже это, действительно, мастерская работа. Оторвать не может взгляда!

Хочу поделиться с вами нюансами изготовления такой вот книги. Размеры её 30х40х10. У вас могут быть свои, главное - принцип.

[611x700]
 Сначала лирическое отступление. Я работаю в Доме Культуры. И на базе нашего дома культуры проводится ежегодный фестиваль "Театральная весна". Проходить он будет в конце марта, а через неделю будет его презентация в Белгороде. По сюжету Хранитель времени читает летопись нашего села. Именно для неё, собственно, я и сделала эту книгу. Кроме того, будет аккомпанимент на настоящих гуслях и живое исполнение оперной арии лауреатом международных вокальных конкурсов. О как! Моя мама на этот счёт высказалась так: "На роль Хранителя при таких обстоятельствах вам только Сергея Безрукова приглашать". ☺

А вот теперь сам мастер-класс.

>>>>> СМОТРИ, КАК СДЕЛАТЬ >>>>>

знаете? после того-как я "прошёл" мед.комисию я подмал:"почему капиталисты которые много-чего поменяли,но оставили бесплатную медицину и образование,этих узаконенных "попрошаек" с образованием,эти пережитки прошлого? почему им понравились только жвачка ,"поп-корн","джинсы",музыка и откровенные фотографии и кино (видео) и "свобода слова" (при том что не все понимают что-это) и я её не замечаю* она вроде есть,а вроде и нет! это заметно в-основном для журналистов       

Текстильные коробочки для карандашей своими руками

[656x437]

[640x424]

 Каждый год в Монреале(Канада) проходит международная выставка садово-паркового искусства.Для создания этих величественных скульптур из растений используется приблизительно 22000 видов растений.

Как сохранить хорошую осанку?

Насколько это важно знают почти все и учат  детей с детства, чтобы следили за своей осанкой - сидели ровно и правильно на стуле, парте в школе.

Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчивая нарушением кровоснабжения головного мозга. Несмотря на то, что формирование осанки происходит преимущественно в детстве, во взрослом возрасте также существуют факторы, приводящие к ее нарушению. И самое главное, если нарушения осанки уже имеются, то никогда не поздно начать работать над этой проблемой.
Осанка – это положение, которое принимает человек, стоя или сидя, не испытывая при этом какого-либо мышечного напряжения. Во многом осанка зависит от формы позвоночника, но чаще – это все же результат образа жизни человека.

Существует несколько видов нарушения осанки: отклонение позвоночника в сторону (сколиоз), сутулость, круглая либо напротив плоская спина, а также различные сочетания нескольких дефектов одновременно.

Причины нарушения осанки
Нарушения осанки могут появиться как в детском, так и взрослом возрасте. Основная причина – это малоподвижная работа, при которой человек вынужден долгое время находиться в одной и той же позе. Речь, конечно же, идет в первую очередь о сидячей работе за столом или компьютером.
Иногда нарушение осанки является вторичным, а именно следствием плоскостопия или косолапости. Подобные дефекты стопы нужно корректировать с детства при помощи специальной обуви и других ортопедических средств.

Часто причиной нарушения осанки у женщин становится злоупотребление обувью на высоком каблуке. Хоть и считается, что на высоких каблуках осанка выравнивается, а походка становится более грациозной, знайте, что каждый сантиметр каблука добавляет 10-15 килограмм нагрузки на спину.

Как сохранить осанку:

1. При сидячей работе как можно чаще меняйте положение, где-то раз в 15 минут.

2. Каждые 30 минут работы вставайте из-за стола для небольшой разминки: потянитесь, пройдитесь медленным шагом 2-3 минуты, сделайте пару простых упражнений.

3. Если у вас сидячая работа, то обратите внимание на удобство вашего стула/кресла. Сидя, старайтесь прочно опереться местами изгибов позвоночника на спинку стула.

4. Сидя, старайтесь не наклонять вперед голову и верхнюю часть тела.

5. Ваш вес должен равномерно распределяться на ягодицы при сидячем положение, что невозможно, сидя на мягкой мебели, поэтому поверхность рабочего стула дожна быть достаточно жесткой.

6. Сидя на стуле, ваши ноги должны касаться пола, причем полной стопой. Для этого подберите удобный стул, отрегулируйте его под ваш рост, при необходимости подставьте что-либо под ноги.

7. Старайтесь спать на жесткой постели. Также подберите подушку под свои особенности: если любите спать на спине – подушка должна быть объемной, не допускающей запрокидывания головы, если любите спать на животе – подушка должна быть маленькой и тонкой, если любите спать на боку – подушка должна быть достаточно жесткой и такой высоты, чтобы позвоночник оставался ровным.

8. И самое главное – больше двигайтесь и следите за тем, чтобы при движении были задействованы крупные мышцы спины – от них во многом зависит правильное положение позвоночника.

[410x446]

А ведь действительно по осанке человека  видно о состоянии его здоровья, спины например!

Этих символов нет на нашей клавиатуре, но это не значит, что их нельзя найти и набрать!

Вот такие вот компьютерные хитрости:))))))))))))

Cмотрите и запоминайте! Но или забирайте себе, если не можете запомнить!

[501x441]

[800x533]

Пишет Мосигра: “За что конкретно я ненавижу некоторых отдельно взятых маркетологов — или как айтишник по магазинам ходил. В общем, мы немного прогулялись по магазинам в режиме отладки.”

Забавная подборка, в которой дети копируют своих родителей, или наоборот…

[500x450]


[462x535]


[500x363]


[449x600]

[показать]

Наследие Леонардо да Винчи вот уже почти пять столетий вызывает неизменный интерес у ученых, исследователей, искусствоведов, инженеров и ценителей искусства. Сегодня Леонардо известен, в первую очередь, как художник, чьи шедевры украшают самые известные музеи мира. Загадка улыбки Мона Лизы до сих пор порождает десятки самых неожиданных теорий, а на знаменитой фреске «Тайная вечеря» исследователи видят предсказание конца света.

В России есть все: от дикой природы, куда не могут добраться люди, до уникальных и красивых городов, больше напоминающих европейские столицы.

[700x393]


[700x466]


[700x463]


[700x418]

Валяние из шерсти (фелтинг). Шапка для бани. Мастер-класс

[513x513]

Если вы ходите в баню не только под Новый год, то скорее всего вам пригодится специальная валяная шапка. В отличие от тех шапочек, которые можно увидеть в продаже, собственноручно сваляному изделию можно придать уникальные черты с учетом интересов будущего хозяина.

Для валяния банных шапок, сумок и тапочек  лучше всего использовать кардочесанную шерсть. Эта шерсть проходит все этапы обработки шерсти, кроме чесания на станках. Поэтому она очень похожа на вату, иногда ее так и называют "шерстяная вата".

[633x386]

Гребенная лента - это шерсть идеально вычесанная на станках, она  полностью готова к прядению.  Ее удобнее использовать для мелких и декоративных работ.

[635x389]

Выкройка шапки

На 100 г - 64 ккал.

[384x37]

- Листья салата 150 г;
- Куриное филе 300 г;
- Сельдерей 100 г;
- Апельсин 150 г;
- Виноград 100 г;
- Йогурт 0% 80 мл;
- Горчица 10 г;
- Мёд 10 г;



Смешиваем мед, йогурт и горчицу. Отставляем в сторону. Далее каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, для того, чтобы получились тоненькие котлетки. Солим, перчим. Жарим по 3 минутки с каждой стороны. Затем снимаем со сковороды, отставляем в сторону. Нарезаем сельдерей на тоненькие ломтики поперек. Разрезаем пополам виноградины. Остывшее филе нарезаем на небольшие кусочки. Очищаем апельсин с помощью ножа так, чтобы срезалась кожура и белая пленочка с долек. Вырезаем мякоть апельсина. Листья салата нарезаем и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, солим и заправляем соусом.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 62 ккал.

[384x37]

- Консервированная фасоль в томатном соусе 300 г;
- Корнишоны 150 г;
- Ветчина 250 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Морковь 200 г.



Лук нарезаем полукольцами, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковью. Слегка обжариваем ветчину. Корнишоны нарезаем маленькими кружочками. Соединяем ветчину, корнишоны, лук с морковью и фасоль (соус не сливать!), перемешиваем и выкладываем в салатник.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot