Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

1. Не бегите от страха

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения

Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

1. Плоды аниса.

Анис-отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких, горла, а так же кишечника и почек. К тому же анисовый чай очень приятен на вкус.

2. Засушенные ягоды черники или ежевика.

Чай с этими ягодами обладает очищающим действием, помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечного тракта.

3. Цветы жасмина.

Очень эффективны при общем упадке сил, недомогании, синдроме хронической усталости. Они поднимают пониженное давление, снимают воспаление слизистой желудка.

4. Корень имбиря.

Один из самых эффективных тонизирующих средств, способных активизировать обмен веществ и согреть в холодные зимние дни. Готовить чай очень просто, достаточно натереть кусочек имбиря и залить его кипятком.

5. Цветки календулы.

Обладая бактерицидным действием, снимают боль в горле при ангине или простуде.

6. Чай с цветками лаванды.

Это очень эффективное средство при неврозах, стрессах и депрессии. Это сильное успокаивающее средство, снимающее спазмы.

7. Мята.

Про чай с мятой знают все. Мало какое средство успокаивает так,как мятный чай. Душистый аромат мяты способен расслабить вечером, успокоить бронхиальный кашель, снять жар при простуде.

8. Высушенные корочки цитрусовых.
Засушите кожуру лимонов, апельсинов и других цитрусовых. Добавляя ее в чай, вы получите не только ароматный напиток, но и полезнейшее витаминное лекарство.

[604x448]

1. Смесь воды с уксусом (на 200 мл воды 2 ст. ложки уксуса) дезинфицирует пищеварительный тракт при пищевых отравлениях и для профилактики перед едой. Кипяченая вода с яблочным уксусом в выше указанной дозировке поможет при воспалении почек и мочевого пузыря.

2. С целью похудения 200 мл воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда принимать после каждого приема пищи. То же самое употребляют при хронической усталости.

* При слабости, нервном истощении 2 ст. ложки яблочного уксуса перемешайте со стаканом меда. Перед сном принимайте по 1 ч. ложке целительной смеси. Усталость как рукой снимет. Яблочно-медовая смесь – прекрасное снотворное средство.

* Яблочный уксус, настоянный 14 дней на багульнике, является прекрасным лечебным средством при варикозном расширении вен. Наносить на кожу ног 4-5 раз в день. Данный настой хорошо снимает зуд при кожных заболеваниях

Очаровательные детишки в творчестве St. Сlair Mary Baxter

[590x608]


[590x590]


[590x428]


[590x429]

[224x128]

Была уже попытка сделать верхний пост, который помогал бы моим читателям понять, о чём блог, о ком блог, и чем я, как говорится, по жизни занимаюсь. Но всё как обычно так быстро меняется, что верхний пост устаревает, не успев написаться. Сейчас сижу дома после операции. Чувствую себя хорошо, но из детского клуба решила уходить.

Кризис назревал давно и продиктован сразу многими причинами. Во-первых ,я просто выгорела и подустала за это время. всё-таки, работа в таких заведениях больше подходит тем, кто готов заниматься только этим. А у меня есть ещё основная деятельность, тащиться после которой ещё и к детям порой просто нет сил, а в последнее время и не хочется - работы много, она интересная и оплачивается хорошо, а отличие от клубных 75-80 рублей за человека.

Во-вторых, я поняла, что все мои выкрутасы никому не нужны. Родителей не волнует, развит ли у их ребёнка фонематический слух, умеет ли он составлять рассказ по картинке, знает ли хотя бы пару-тройку литературных героев. Им нужно, чтобы ребенок читал и считал, и ни один даже не задумывается о том, что для этого нужно исправлять дефекты речи, учить ребёнка размышлять. Домашнюю работу никто не делает, к логопеду никто не записывается. А недавно одного мальчика перевели в другую группу по субботам, потому что там дети читают, а у меня зачитать этот парень никак не может. Нюанс в том, что пришел пацан в середине ноября, на одно занятие ,а потом три недели проболел ветрянкой. А дети, который хотят в сентября читают, вот так диво.

А я просто не могу заставлять детей зубрить по книжке буквы от А до Я и работать за логопеда, педагога и детского психолога одновременно.

Дети ещё и разных возрастов. Младшая группа для пятилеток, а ходят ко мне четырехлетние дети. Вместе с шестилетками ходит ещё один четырехлетний мальчик.

В-третьих, клубом заниматься никто не хочет. Сайт не функционирует, администратор работает небрежно, никак не устанавливая контакт с новыми клиентами, у нас даже нормально не работает принтер. Последние несколько занятий стала распечатывать отдельные вещи на работе, но в последний раз мне понадобилась страничка из книжки, которая лежит в клубе. Принтер стоит струйный, вечно глючит. Заглючил и на этот раз. Администратор развела руками - ууупс, и я сидела и рисовала детям задания от руки.

Всё, выговорилась. Не исключен, конечно, и более очевидный вариант, предполагающий, что я просто хреновый педагог. Но когда вижу своих чисто говорящих ребят, которые сами, без пинка, приветствуют новую девочку, представляются и приглашают её пройти, а также живо читают и с удовольствием слушают сказки про "Мумми-тролля" и кричат "Мы Вас любим!", я думаю, что может не совсем уж и плохой?)

Подборка рекламных маразмов за январь.

[600x367]

Голуби супермодели в фотографиях Ричард Бэйли (Richard Bailey).


[700x464]

Причудливые керамические миски и тарелки в форме животных, сделанные польской художницой - Мартой Туровски( Marta Turowska).

[664x700]

[384x37]

- 1 ст. овсяных хлопьев;
- 1 ст. манной крупы;
- 500 мл кефира;
- 3 яйца;
- 2 ст. л. сахара;
- 1/2 ч. л. соды;
- 1/2 ч.л. соли;
- 3 ст. л. растительного масла.



Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья. Заливаем кефиром, перемешиваем и оставляем на 2 часа. Яйца взбиваем, добавляем в миску. Добавляем соль, сахар и соду.
Вливаем масло, перемешиваем. Тесто получается не очень густое. Жарим блинчики.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Очень классное решение - оформление квартиры площадью в 92 кв.м.

1.
[700x511]

2.
[700x511]

[384x37]

- Слоеное тесто 1 упаковка;
- Шампиньоны - 20 шт;
- куриное филе - 0.5 кг;
- Белое вино - 1/2 бокала;
- Лук - 2 головки;



Нарезаем лук, грибы - тушим в сотейнике. Добавляем бокал вина, солим, перчим. Нарезаем куриное филе кубиками, обжариваем до полуготовности.
Готовое слоеное тесто замешиваем, нарушив структуру - формируем шарик и заново его раскатываем.
Выкладываем начинку, формируем рулет, на тесто выкладываем сначала филе, а затем грибы. Если хотите можете добавить помидоры черри нарезанные пополам.
Запекаем при 180 градусов 30 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

[384x37]

- 200 г печенья;
- 120 г сливочного масла;
- 200 г жирного творога;
- 300 г сливочного сыра;
-150 мл сока из тропических фруктов;
- 200 г сливок;
- 2 яйца;
- Пакетик желатина;
- 1/2 стакана муки;



Для начала нужно растопить масло. Перемешиваем его с измельченным печеньем. Выкладываем на дно формы для выпечки. Под прессом убираем в холодильник на 30 минут. Яйца взбиваем, смешиваем с сыром. Добавляем муку и творог. Разогреваем духовку до 180 градусов. Сырную массу выкладываем в форму и выпекаем 40 минут.
Выключаем духовку и даем торту остыть, не вынимая его из духовки. Смешиваем желатин с соком, доводим до кипения и остужаем. Заливаем торт.
Охлаждаем в холодильнике 3 часа. Украшаем взбитыми сливками.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

[469x235]

[384x37]

На 1-2 порции (на стейк весом 200 гр) семга/форель:

Маринад:
- 4 ст.л соевого соуса;
- 1 ст.л меда;
- молотый чили острый;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 ст.л растительного масла (лучше оливкового);
- смесь перцев по вкусу;
- кунжутные семечки (опционально);



Чеснок пропускаем через пресс. Из рыбы удаляем все косточки. Смешиваем все ингредиенты для маринада (все, кроме кунжутных семечек), кладем в него кусочки рыбы кожей вверх. Оставляем так рыбку мариноваться минут на 30 при комнатной температуре, можно и дольше в холодильнике.
Разогреваем духовку до 230 градусов. Рыбу переворачиваем кожей вниз, посыпаем кунжутными семечками и отправляем ее запекаться вместе с маринадом минут на 15
Для гарнира отлично подойдут овощи, рис.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Интересные зрительные эффекты. Проверьте свои глаза :)

[600x436]

Дизайн интерьера мастерской, замечательные идеи:

1.
[496x618]

2.
[496x618]

Бывают моменты, когда - "Ну нереально жарко!"

Да вы только посмотрите, ему всего лишь два года! А как он уже катается!

Способный ребенок, хотя страшно за него, такой маленький, а уже катается!

[634x365]