• Авторизация


Без заголовка 30-09-2013 19:00


я устала
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2013 18:59


пришла с работы люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 30-09-2013 14:40


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2013 14:21


на работу скоро люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2013 13:54


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тренировка с гирей часть 2 уровень 2 30-09-2013 13:50

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



тренировка с гирей часть 2

здесь используются таки е упражнения с гирей как - "рок-н-ролл", "выпад с жимом" и "обводка стоя но одной ноге"

уровень 2

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2013 13:40


вернулась с работы люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2013 10:47


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2013 10:46


проснулась недавно люблю тебя сейчас иду на работу люблю тебя очень

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2013 23:07


точно спать люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2013 22:34


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2013 22:06


ложусь спать люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тренировка с гирей часть 1 уровень 2 разминка 29-09-2013 21:56

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



тренировка с гирей часть 2 разминка

здесь используется такое движение  с гирей как - "восьмерка"

уровень 2

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2013 21:36


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тренировка с гирей часть 4 стретчинг уровень 1 29-09-2013 21:35

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



тренировка с гирей часть 4

стретчинг

уровень 1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2013 21:22


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тренировка с гирей часть 3 уровень 1 29-09-2013 21:21

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



тренировка с гирей часть 3

здесь используются такие классические упражнения с гирей как - "мельница", "турецкий подъем" и "махи"

уровень 1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2013 21:07


люблю тебя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тренировка с гирей часть 2 продолжение 29-09-2013 21:07

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



тренировка с гирей часть 2 продолжение

уровень 1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тренировка с гирей часть 2 уровень 1 29-09-2013 19:53

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



тренировка с гирей часть 2

здесь представлено еще одно классическое упражнение с гирей - "рывок с передачей"

уровень 1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии