когда ты уже придешь за мной
скучаю бешено скучаю по тебе......
мне тяжело но я держусь как могу
прости меня но становиться все страннее
человек который использует шантаж уже слаб - это факт
вы ничего не добьетесь в вашей жизни потому что у вас нет цели вы никуда не идете а соответсвенно никуда не прийдете
ви... считает что если я уйду с клуба тогда появятся сразу люди о... считает что если я уйду то тогда у него получаться отношения с м....... и они будят счастливы в..... с о..... думают что если меня не будет то они вместе организуют великий фитнес и вместе покорят мир Господи причем здесь я???? мне что нежить что ли неужели я так глобально мешаю людям в их счастье что это за бред вообще они хотят ебаться на право и налево и трахать всех клиенток и организовать бордель ебаться по трое и по четверо свинг и прочее гавно орать на всех увольнять на право и налево и прочий бред я тут причем??????????пошли вы на хер делайте что хотите мне плевать на вас и ваши идиотские никчемные одноклеточные мечты идиоты полные и сплошные от вас ничего человеческого не осталось вы полное дерьмо и отбросы ваш мозг эволюционировал в другую сторону в сторону задницы вы никто валите на хер и делайте что хотите отъебитесь от меня кретины и не учи вы просто никто вы ненавидите людей вы гавно чтоб вы знали полное
он считает что я мешаю ему гы гы гы я тоже имею право на жизнь на свою причем и на принятие решений так что корректируй свои решения согласно этому правилу ты должен принимать свои решения исходя из того что я есть и тогда не на кого будет злиться так что вот так я не мешаю тебе я живу и я человек и если я захочу и мне надоест эта хрень что ты периодически вытворяешь со мной мне надоест я просто возьму и достигну всего сама а ты останешься на задворках и какой бы ты прикольный не был нужно принимать тот факт что не стоит строить все свои планы на основе того что кого-то не будет или если бы кто-то съебался и тогда будет тебе счастье - это прямое неуважение к чужой жизни но тебе по хер, хорошо скажу другими словами ты иначе ничего не добьешься - это факт
так что расслабься и подумай как тебе жить не пытаясь убрать меня с пути до этого же жил и улыбался и был прикольным малым с верой в жизнь а сейчас по-моему ты не туда зашел
человек воюет чаще сам с собой другие лишь подставные декорации загляни внутрь себя и пойми чего ты хочешь достичь к чему ты хочешь прийти-это и есть твой путь все остальное заблуждения иди куда тянет твоя душа и ты найдешь себя
что-то происходит за моей спиной, что-то связанное со мной, что-то нехорошее...одним словом хотят что-то сделать плохое со мной повлиять на мою жизнь сделать какие0то гадости какая-то глобальная ненависть кто-то пытается сдвинуть меня с моего места отомстить за что-то какая-то большая ненависть на меня очень большая не возможность что-либо сделать бессилие и поэтому ненависть
но я никому ничего плохого не делала поэтому злиться на меня нечего
я чую гадость за спиной большой клубок ненависти и поток событий против меня в скором будущем кто-то собирает против меня что-то короче я цель
но так как поражать меня не за что можно расслабиться и не переживать
кто-то хочет сломать меня кто-то очень злой
напоиминаю всем кто против кого-то что-то строит...вас ждет 100% провал там есть какой-то лимит пока вы приносите человеку неприятности, а потом вас ждет такая жопа, обвал вашей жизни ваших ценностей всего...это факт
займитесь собой
настроение в гавно...
кстати чеснок действительно обладает анаболическим эффектом, было написано ниже, что он снижает уровень катаболического гормона кортизола...кортизол выделяется в ответ на тренировочный стресс...то есть получается кортизол разрушает мышцы или мышечную массу после тренировки, а чеснок разрушает ну или как там кортизол, получается, что мышцы разрушаются меньше или вообще не разрушаются))))(пошутила ..такого не могу знать)
так вот это правда...проверено.. я стала выносливее в последнее время в несколько раз....усталость, как таковая не отсутствует, нет такого ощущения, что все - больше упражнения делать не могу мышцы не выдерживают...не в плане усталости, а когда понимаешь, что работаешь на износ, что сделать то ты сделаешь, но ощущения ужасные просто глобальная усталость..., короче типичная усталость при разрушении мышечной массы - просто бессилие...
короче есть такое...
очень очень его люблю скучаю.....юююююююююю...
а олег самый лучший!!!
потянуло на чеснок получается что я что-то лечу или чего-то мне не хватает посмотрим..
чеснок является прекрасным антибактериальным средством, хорошим лекарством от цинги(получается лечу зубы..???или десна.??)
одним из наиболее эффективных природных средств для укрепления капилляров (ага нет варикуозу???)
,а также отличным адаптогеном (Адаптогены — растения (вещества), способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы)
Однако американскими учёными было доказано ещё одно полезное свойство чеснока. Исследователи из университета штата Алабама доказали положительное воздействие чеснока на работу сердца. Был проведён эксперимент, который показал, что чеснок способствует снятию напряжения в кровеносных сосудах.
Учёные провели опыт, в процессе которого они положили кровеносные сосуды крысы в ёмкость с соком чеснока. Сок чеснока поспособствовал тому, что напряжение стенок сосудов снизилось на 70%. Так же наблюдалась немедленная реакция эритроцитов на воздействие сока чеснока, они сразу же начали вырабатывать сероводород. Эта реакция в основном происходила на поверхности кровяных клеток.
Дело в том, что за такие полезные свойства чеснока отвечает аллицин. Именно благодаря этому веществу и образуется столь характерный запах чеснока изо рта. Это вещество при его проникновении в стенки кровеносных сосудов вступает в реакцию с эритроцитами, в результате чего, как было сказано выше образуется сероводород.
Известно, что сероводород способствует снижению напряжения в кровеносных сосудах, то есть вещество способствует более активному кровотоку. Это, в свою очередь, ведет к снижению кровяного давления, что позволяет дать больше кислорода жизненно важным органам и снизить нагрузку на сердце.
Поэтому специалисты рекомендует, что бы люди включили в свой рацион чеснок. Так как замечено, что в тех странах, где чеснок является важным компонентом в национальной кухне, среди людей отмечается низкий уровень болезней связанных с сердцем.
Хотя американскими специалистами только сейчас стало выявленно, что употребление чеснока благотворно сказывается на нашем давлении, наши бабушки знают этот факт уже на протяжении многих лет, что если у тебя повышенное давление съешь зубок чеснока и твоё давление неприменно нормализуется.
источник: www.newslevel.ru
Чеснок-это анаболик!
Все знают, что чеснок полезен для здоровья. Изучение влияние чеснока, точнее, его главного компонента аллицина на гормональный фон выявило поистине поразительный эффект.
Чеснок повышает уровень тестостерона и снижает уровень катаболического гормона кортизола. Кортизол всегда выделяется в ответ на тренировочный стресс, так что любая тренировка оборачивается неизбежным разрушением мышечной массы.
Другое дело, что тренировка стимулирует секрецию анаболического гормона тестостерона, который наоборот растит мышечную массу. Да еще с избытком, который многократно покрывает потери.
Чеснок поможет вам сдвинуть гормональный баланс в сторону анаболизма и тем самым ускорит мышечный рост. Попробуйте принимать по 2 зубчика чеснока 2 раза в день. Принимать чеснок надо не позже, чем за час до тренировки.
источник: www.artbody.ru
http://stgetman.narod.ru/chesnok.html
При употреблении чеснока, выделяется вещество аллицин, которое начинает блокировать распространение вредного вируса, попавшего в организм. Хотя, справедливости ради следует сказать, что в лечебном плане, чеснок нельзя поставить на одно место с антибиотиками, зато, вирусы и бактерии не могут к нему привыкнуть(гы). Да и желудочно-кишечный тракт человека чувствует себя тоже более спокойно, как это было бы в случае употребления соответствующих лекарств.
Самым важным свойством аллицина оказалась его способность обращать вспять развитие атеросклеротических бляшек и таким образом очищать просвет кровеносных сосудов.
итак я поняла, что чеснок:
1 обладает антибактериальным средством, потому что он адаптаген, то есть повышает сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий т.д.
2 вирусы и бактерии не могут к нему привыкнуть и поэтому он лучше лекарств и еще его желудок очень хорошо воспринимает (лучше чем лекарства, особенно антибиотики..)
3 он снимает напряжение в кровеносных сосудах, соответственно понижается давление, а это способствует лучшему поступлению кислорода к жизненно важным органам и снижает нагрузку на сердце(короче давление понижается кровь
Кроме того польза риса в том,
что этот продукт – идеальный природный абсорбент. Он, словно губка впитывает все вредные вещества, поступающие в организм с другими видами пищи.( это я знала действует по типу активированного угля..)
В то же время рис очень малокалориен.( ОКОЛО 100кал на 100гр) вот почему так после него кушать хочется) Даже те, кто употребляет в пищу большое количество риса и только риса, не рискуют начать страдать от появления избыточного веса. Недаром, представители азиатских государств, основой национальной кухни которых является рис, отличаются прекрасными стройными фигурами и долголетием.
http://mnogoedi.ru/polza-i-vred-risa/
Полезные свойства риса не вызывают сомнений у врачей и диетологов. В состав рисовой крупы входят вещества, которые помогают создать в желудке защитную пленку, поэтому рис рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим гастритом и язвой желудка, а также тем, у кого наблюдается повышенная кислотность.
Включение риса в рацион также может принести пользу при неосложненной диарее.
Специалисты утверждают, что употребление в пищу отрубей из риса позволяет снизить риск развития рака кишечника.
В чем еще заключается польза риса? В рисе содержатся важные для человека витамины группы В, такие как тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (В3), а также витамин В6. Человек должен получать с пищей достаточное количество этих витаминов, ведь они необходимы для обеспечения нормальной работы нервной системы и поддержания хорошего состояния волос, кожи и ногтей. Витамины группы В также помогают организму человека переводить питательные вещества в жизненную энергию.
В рисе содержатся восемь жизненно важных для человека аминокислот, без которых невозможно создание новых клеток. 7-8% рисовых зерен составляют белки.
Необходимо сказать также и о том, что в рисе отсутствует клейковина – растительный белок, который содержится во многих других злаках и не переносится некоторыми людьми.
В состав риса входит лецитин, активизирующий работу мозга, гамма-аминомасляная кислота, помогающая поддерживать в норме кровяное давление, и олигосахарид, который способствует восстановлению кишечника.
Рис – прекрасный источник калия. Этот минерал помогает вывести из организма лишнюю жидкость и соль, проникающую в организм с продуктами питания. В рисе также в небольших количествах содержатся цинк, фосфор, железо, йод и кальций.
http://www.yourlifestyle.ru/polza/161-polza-risa.html
Основное достоинство риса заключается в том, что он – бесспорный лидер по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии.
Кроме эффективного похудения, рис обладает замечательными очищающими свойствами, восстанавливает аппетит после длительного голодания или тяжелых заболеваний, нормализует сон, усиливает лактацию у кормящих матерей, устраняет неприятный запах изо рта.(ого!!!))))
это наверное из-за того что он выводит плохие вещества из организма.... они наверное являются причиной плохо запаха изо рта или еще, как говорят выше или ниже, улучшает деятельность кишечника, а это тоже одна из причин плохого запаха изо рта...то есть при плохой работе кишечника может вонять изо рта...
Говоря о пользе и вреде риса, необходимо отметить, что эта злаковая культура не только не содержит соли, но и используется для выведения солей из организма человека, поэтому рекомендуется для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями.
Рисовый отвар довольно эффективно применяют при высокой температуре, при отравлениях продуктами питания.
Различают две разновидности риса: белый и коричневый. Белый рис наиболее распространен,