[700x482]

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

БЕЗРУКАВОЧКА чешуйками.

[392x640]
[426x698]

[357x498]

[540x263]

МАСТЕР-КЛАСС [550x166]

 

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Жакет натурального цвета



[509x699]

[показать] [показать] [показать]

liveinternet.ru/users/la_bl...t76715276/

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

4 праздничных мясных блюда

[показать]

Мясо фаршированное

[400x266]

СОСТАВ

700~900г вырезки (толщиной не менее 6 см), 1 яйцо, соль, перец, 1/2 ч ложки меда - по желанию

НАЧИНКА

50г сушеных грибов, 1 луковица, 1 небольшая морковь, 15г крошек батона, 4 ст ложки майонеза, соль, перец

Фаршированное мясо, фаршированная курица - галантин, нежный мясной рулет и свиной окорок в вине и ржаном хлебе

Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение

к новому году



Тигруль от Tanushka ©



[321x448]
Материалы:
Пряжа (чем тоньше пряжа, тем меньше игрушка), крючок, бусины для глазок, носик, леска, картон.
Обозначения:
СБН – столбик без накида.
СС – соединительный столбик.Читать далее...

Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная... У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира!

Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста, в которой на 100 г продукта содержится всего лишь 20 ккал. Многие диетологи белокочанную капусту даже называют продуктом с отрицательным энергетическим балансом. Грубо говоря, ее можно есть хоть весь день и ни на грамм не поправиться, поскольку в самом продукте калорий мало, а на его переработку организм тратит больше сил, нежели получает. Конечно же, если заедать капусту жирной свиной рулькой или сосисками с кетчупом, то со стройностью придется распрощаться... Капустная диета предлагает иные рецепты, которые помогут обрести желанную фигуру. Придерживаясь такого питания, за неделю можно похудеть на 5-7 кг.

Но прежде чем мы перейдем к диетическому меню, сначала ознакомимся с полезными свойствами продукта и противопоказаниями для некоторых людей потреблять этот овощ в больших количествах.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Белокочанная капуста богата витамином С. В ней содержится большое количество энзимов, калия, фитонцидов, что способствует профилактике болезней сердца. Показана капуста людям с язвой желудка и гастритом. Употреблять капусту в пищу необходимо тем, кто хочет снизить уровень сахара в крови, наладить работу почек и печени. Полезна капуста при простуде, при болях в суставах и позвоночнике, при подагре и мастопатии. Особо чувствительным студентам советуют перед экзаменами съесть капустный салат, тогда нервозность исчезнет и экзамены проходят с меньшим стрессом. Также употребление капусты снимает головные боли и чувство апатии.

Совсем недавно ученые открыли еще одно полезное качество капустных листьев. Оказалось, что капуста, расщепляясь в желудке, приобретает свойство тормозить рост раковых опухолей!

МИНУСЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Прежде чем идти на базар за кочаном капусты, вспомните не только о набранных килограммах, но и состоянии организма в целом. Людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, такая диета не подходит! В первую очередь потому, что потребление большого количества овощей не слишком-то хорошо для кишечника. Также капустная диета опасна для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения.

Если же противопоказаний не имеется, то необходимо учесть следующие минусы: капустная диета считается плохо сбалансированной, поскольку лишена необходимых для организма витаминов и минеральных веществ и не содержит полезных жировых кислот. Поэтому возможно, что во время процесса похудения вы будете испытывать головные боли, слабость и усталость, что может помешать трудовой деятельности. Лучше всего во время капустной диеты находиться в отпуске, когда не будет срочных неотложных дел, требующих повышенного внимания и быстроты реакции.

Если же отпуск уже прошел, а набранные килограммы приносят огорчения, диетологи рекомендуют проводить капустную диету не чаще одного раза в течение месяца-двух.

И еще один важный момент: через неделю после начала такого питания организм начинает использовать в качестве горючего мышечную массу. А без мышц тело теряет упругость и становится дряблым, так что не увлекайтесь длительностью капустного режима питания.

Кроме того, на этой диете понадобится немалая сила воли, поскольку предлагаемых продуктов в рационе очень мало. И тем, кто сумел продержаться до конца, необходимо помнить, что самое главное - это завершение диеты, когда велик соблазн наброситься на свои любимые блюда и тем самым спровоцировать возврат ушедших килограммов. И ладно бы только возврат! Могут прилипнуть и лишние килограммы.

Впрочем, у капустной диеты есть варианты, которые можно чередовать. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным (7-10 дней). Механизм похудения таков: капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.

КАПУСТНАЯ ДИЕТА КЛАССИЧЕСКАЯ

ЗАВТРАК - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.

ОБЕД - салат из любого количества капусты с 1 ст. л. нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.

УЖИН - 200 г вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).

Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую. Пить можно воду или зеленый чай, до 2 л в день.

Продолжительность диеты - 10 дней. Сидевшие на ней уверяют, что за эти 10 дней можно сбросить до 7 и даже до 10 кг. Диета довольно тяжелая, очень низкокалорийная (200 г мяса - это порядка 400 ккал, ложка масла - 150, 1 кг капусты - еще 200), малоуглеводная. Но чувство голода во время диеты сильно мучить не будет, так как желудок всегда есть чем заполнить: объем потребляемой капусты диета не ограничивает.

ДИЕТА НА ОСНОВЕ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ

А теперь предлагаем вам еще один вариант Читать далее...

До Нового года - чуть больше 3-х недель. Самое время для того, чтобы купить наряд для празднования главной ночи года. Лишние килограммы делают невозможной покупку понравившегося платья? Не расстраивайтесь! Воспользуйтесь рецептами для похудения - и вам удастся привести фигуру в норму задолго до боя Курантов.

Садиться на диету в декабре - дело вовсе не безнадёжное. Перед Новым годом в запасе у нас имеется ещё целых 3 недели, чтобы привести себя в форму. Этого вполне достаточно.


Продуманная диета и физические упражнения сделают чудеса для здоровья и женской красоты. Если не будете лениться, то с их помощью за это время вернете стройность своему телу или усовершенствуете уже имеющиеся формы.

Итак, каждый день, что приближает к новогоднему празднику, посвятим преображению собственной внешности.1. Лёгкая диета

Питаясь по правилам этой диеты, в течение недели можно потерять 1-1,5 килограмма. Завтрак во все дни одинаковый: кофе или чай без сахара или с низкокалорийными сладостями плюс 2 печенья или 50-граммовый кусочек сыра.

Понедельник
Обед: 1 стакан кефира, 2 апельсина или яблока.
Ужин: 120 г нежирного творога, 2 свежих огурца, 1 яйцо.

Вторник
Обед: кусочек отварной курицы, 2 огурца.
Ужин: 120 г нежирного творога, 0,5 стакана молока.

Среда
Обед: 100 г сыра, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 200 г зеленого салата, 2 сваренных вкрутую яйца.

Четверг
Обед: кусочек курицы, 2 огурца.
Ужин: 200 г зеленого салата, 1 яйцо, 50 г колбасы без жира.

Пятница
Обед: 120 г нежирного творога, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 100 г мяса или нежирной колбасы (по желанию), 1 яйцо, 1 помидор, пучок зелени.

Суббота
Обед: 1 стакан кефира, 2 яблока или апельсина.
Ужин: 120 г нежирного творога, 1 стакан молока.

Воскресенье
Обед: 100 г мяса или нежирной колбасы (по желанию), 1 огурец.
Ужин: 100 г твердого сыра, пучок зелени.

Упражнения для плоского животика

Сядьте на пол с опорой на руки сзади, ноги вытянуты вперед и соединены вместе. Поднимите ноги от пола, «пишите» ими в воздухе цифры от 0 до 9, отдохните и повторите еще раз.

Лягте на спину, ноги полусогнуты в коленях, ступни стоят на полу, руки лежат вдоль тела. Поднимите голову и плечи от пола, согните спину, руки положите на колени. Держите 3 секунды, медленно примите и. п. Повторите до 15 раз.

И. п. то же. Поднимите голову и плечи от пола, поверните тело влево, правую руку положите на левое колено, левую руку отведите в сторону параллельно полу. Задержитесь на 3 секунды, затем медленно примите и. п. и повторите в другую сторону. Упражнение повторите 5-10 раз в каждую сторону.

Встаньте на колени, немного расставьте их, руки на бёдрах. Вдохнув, прогнитесь назад, спина прямая, подбородок поднят. Вернитесь в и. п. и повторите 8 раз.
2. Реальная диета

За 21 день она избавит от 5 лишних килограммов. Если кто-то ставит перед собой целью добиться такого результата, следуйте предложенным правилам. Запомните, что каждое утро надо выпивать натощак стакан горячей кипяченой воды, а через 30 минут - завтракать.

Завтрак:
омлет из 2-х яиц, салат из любых сырых овощей, заправленный небольшим количеством оливкового масла.

Второй завтрак:
любимые фрукты.

За 20-30 минут до обеда:
полстакана воды.

Обед:
отварная или тушеная рыба, большая порция салата из свежих овощей, заправленного лимонным соком и оливковым маслом. Стакан зелёного чая без сахара.

За 20-30 минут до ужина:
стакан воды.

Ужин:
отварной цыплёнок, салат из свежей капусты, сбрызнутый оливковым маслом.

Перед сном:
фрукты.

В день придётся выпивать не менее 1,5 л воды, исключить соль при приготовлении салатов, вместо неё использовать лимонный сок. Для снижения веса полезно принимать перед едой 2-3 раза в день выжатый в полстакана горячей воды сок половинки лимона.

Упражнения для тонкой талии

Встаньте спиной к стене на расстоянии в полшага. Ноги на ширине плеч. Не сдвигая ног, повернитесь как можно больше влево, ладонями коснитесь стены. Вернитесь в и. п. и повторите упражнение в другую сторону. Выполните до 6 раз в каждую сторону.

Встаньте на левое колено, обе ладони положите на правое. Поверните туловище вправо, стараясь правой рукой достать до левой пятки. Голову также поверните и посмотрите на левую пятку. Сделайте 4-6 поворотов, поменяйте ноги и повторите в другую сторону.

Лягте на спину, ноги согнуты, ступни стоят на полу, руки разведены в стороны. Наклоните согнутые ноги в сторону до касания ими пола. То же выполните в другую сторону. Повторите 4-6 раз в каждую сторону.

Сядьте «по-турецки», спина прямая, руки на коленях ладонями вниз, ноги расслаблены. Поднимите слегка согнутую в локте левую руку над головой, опираясь правой рукой на пол, наклонитесь вправо как можно больше. Вернитесь в и. п. и выполните упражнение в другую сторону. Повторите 5 раз в каждую сторону.
3. Китайская диета

В некоторых источниках она называется французской, и стоит признать, что разнообразием позволенных блюд она не отличается, но при желании Читать далее...

отойдя после очередной гулянки с тремя девушками определённого поведения, полностью потратившись мужик... ему надо домой, но он понимает, что там его ждут разговор по душам с женой и сладости для детей. что сделать, что б не остаться в дураках? всё передумал, ни чего не подходило. из последних надежд обратился к Богу.
-Господи, помоги!!
(ни кто не откликается)
-Хаха, решил Бога позвать! мог бы Бог помочь, уже давно бы помог.- вырвалось у мужика.
случилось чудо и Бог его услышал.
-Что случилось у тебя?
(обалдеть, услышал! что делать? не буду же я ему говорить про своё транжирство?)
-вот, я к другу старому зашёл, а он как раз день рождение своего дитя справлял с соседскими ребятишками. я у него и потратился, а дома жена и дети ждут. помоги!
-Это ты кого детьми называешь? трёх девушек, с которыми веселился? ты меня за глупца принимаешь?
--ой Господи, прости! это меня демон попутал!
--говоришь, Демон попутал?
--да
--попутал сказать ложь или веселиться с девушками?
-- Да, и то и другое, и ... и вообще много чего.
--Ладно, погоди. Слышь, Люцик! тут один мужик говорит, что ты его попутал, да и вообще много чего. ты путал его?
--какой ещё мужик? Ты же знаешь, я с Зевсом в шахматы играю уже как неделю на интерес. кто выиграет , тот погодой управлять повсеместно полгода будет, проигравшему на Марсе это время отсиживаться . так что мне не до мелочных заигрыванием с каким-то мужиком!
--Слышь, мужик, ты опять солгал. Демон говорит, что не путал тебя, ты ему не интересен и ему не до тебя, у него покрупнее игры есть.
(во блин! не может быть! чё делать то?--промелькнуло у мужика)
--нет же, Господи! ты меня не правильно понял. я так кузнеца на работе своей называю.
--Ха-ха. ну мужик, ты попал. смотрю, ты Меня не только за глухого глупца принимаешь, но и думаешь, что не смогу слов твоих исполнить. ты уж не удивляйся, когда твой кузнец попутает тебя. тебя ни кто не тянул за язык.
---
у Богов свои Игры. в пятнашки Они не играют. а...совершение плохих поступков против себя (обманывать себя),жены, мужа, ... будут отстранять дальше от жён, мужей ... , и подталкивать на новые нехорошие действия против жён, мужей..

Однажды ученик спросил Учителя: ?Учитель, у меня есть несколько подчиненных мне
продавцов, и один из них постоянно спорит и пререкается со мной, он часто говорит в ответ на
мои указания что-то сделать, что это не его работа… Мне кажется, что мой авторитет как
руководителя сильно страдает от этого?.
– Страдает, – кивнул головой Учитель, – сильно страдает, ты прав.
Ученик помолчал минуту, а потом снова обратился к Учителю
– Ты больше ничего не скажешь?
– А разве ты о чем-то спросил? – удивился Учитель. Ученик покраснел и продолжил:
– Учитель, что мне делать с этим работником?
– А что ты можешь с ним сделать?
– Я могу его наказать, я могу его даже уволить!
– Очень хорошо, а теперь скажи, откуда он взялся, такой нехороший работник?
– Я нанял его два месяца назад, – ответил ученик, – но на собеседовании он…
– Постой, – сказал Учитель, – так это, выходит, ты виноват, а не он! Давай подумаем, как
тебя наказать!
– Но почему?! – опешил ученик.
– Смотри: ты нанял его, значит, ты ошибся в первый раз. Ты либо не объяснил ему, что
входит в его обязанности, поскольку он отказывается что-то делать, либо ты требуешь, чтобы
он делал что-то, действительно не входящее в обязанности, – это твоя вторая ошибка. И ты до
сих пор не решил эту проблему – третья. Разве не достаточно? Иди. – Учитель показал на
дверь. – Решишь проблему, тогда вернешься.
Мы нашли в записях учеников Школы свидетельства того, что этот ученик вернулся в
Школу только спустя три года. И когда Учитель спросил его: ?Где ты был так долго?? – он
ответил: ?Учитель, после того разговора я понял, сколько в моем предприятии важных
проблем и серьезных ошибок на самом деле! Я стал их исправлять одну за другой. Теперь я
директор этой фирмы. У нас действительно все очень хорошо и мне не стыдно теперь
стоять перед тобой.

Повлиять на своего мужа хочет любая жена, а любой муж, в свою очередь, не хочет, чтобы на него давили. А как можно так сделать, чтобы всем было уютно друг с другом жить, и все от этого только выиграли и разбогатели во всех отношениях?

Тема очень наболевшая, писем с подобными вопросами мы получаем тысячами, поэтому нужно ее полностью раскрыть.

Ну а если уж ставить цель - так нужно ставить ее по-максимуму. Так как же можно сделать из мужа миллионера-затейника, и вообще богатого человека во всех отношениях?

Как повлиять на мужа?

Влияют на своих мужей по-разному. Но все случаи можно разделить на два: первый - это когда ты хочешь переделать мужа, и второй - это когда ты хочешь сотворить его.

В первом случае результата не только невозможно получить, но можно и реально от мужа "получить", например, кулаком по лицу. Или мягко так - в виде культурного развода.

Во втором случае результат зависит от искреннего желания сотворить - то есть создать совместно с мужем. Плюс, в виде дополнительного бонуса - в сердце мужа появится глубокое убеждение, что его жена именно "та единственная".

Когда хотят переделать мужа?

Когда видят его несовершенства - и хотят от него другого. В этом и скрывается, собственно, суть проблемы.

Когда хотят сотворить мужа?

Когда видят в нем достоинства, которых он еще не имеет, но потенциально может ими обладать. В этом, собственно, и скрывается успех семейной жизни.

Как правило, у нас, женщин, все перевернуто с ног на голову.

Сначала наделяют мужчину достоинствами, которых он еще не имеет - и ждут от него хороших результатов. А когда результатов не получают - разочаровываются и хотят мужчину переделать.

Как должно быть правильно? (Как мама должна научить дочку воспринимать своего возлюбленного мужчину?)

Сначала нужно реально изучить мужчину, рассмотреть все его особенности характера, привычки, недостатки и т.п. Принять их. А потом начать наделять мужа достоинствами, которыми он может обладать потенциально.

Что получится в итоге?

Ну, например, муж домой денег мало приносит, а жене шубу новую охота, в ресторане давно не была, и т.п.

Она сидит и грустит.

А когда муж ее спрашивает, чего она грустит - она ему отвечает:

"Да вот, понимаешь, я такая плохая, и так вижу, что ты стараешься для семьи, работаешь, деньги домой приносишь, а мне, блин, в ресторан охота... Нет, это свинство - от тебя большего требовать. Извини, я со своей корыстью справлюсь..."

То есть жена уже наделила своего мужа всеми прекрасными качествами достойного охотника и добытчика. И поэтому не требует от него, чтобы он денег домой больше приносил - ОНА ПРОСТО ПОЗВОЛЯЕТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ МУЖУ ДЕНЕГ БОЛЬШЕ ПРИНОСИТЬ, и своим поведением, своей верой, в том числе.

А если ей грустно от того, что еще нет возможности, например, в ресторан дорогой сходить - она грустит, конечно, но на мужа не давит!

От такого положения вещей у мужа ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ СТАТЬ ДОБЫТЧИКОМ.

И он им станет.

Как же бывает в нашей действительности?

Жена видит своего мужа-олуха, который ленивый, безынициативный и так далее - и начинает его пилить.

Пилить можно мужа по-разному: например, холодным взглядом, возмущенным молчанием, остервенелым видом... От такого положения вещей мужу становится плохо...

А когда мужу плохо - он не хочет становиться добытчиком. Он хочет только одного - найти себе оправдания. Или от жены свалить, например, в телевизор, компьютер, водку или к любовнице...

Так что, жены, имейте ввиду: если ваш муж куда-то периодически сваливает - это просто значит, что вы его морально "пилите", ему с вами плохо... Если бы было хорошо, он бы не сваливал от вас - а наоборот, хотел бы погреться в лучах вашего восторга его персоной...

Мужа можно сотворить тогда, когда в него веришь. А как же можно сотворить мужа, если видишь одни его недостатки?

Верить в мужа можно только искренне, когда видишь его потенциальные достоинства...

Верить в мужа можно только 100%. По-другому никак...

Ах! Выйти б замуж за начальника!

Сначала небольшое лирическое отступление:

Я родилась в небольшом поселке, где все друг друга знают. И, конечно же, я видела в школе детей начальников, у которых были самые красивые бантики и портфели, которых в школу привозили на машине, и почему-то ставили оценки повыше в отличие от детей "не начальников"... Дома у них, конечно же, были побольше, дорожки к ним асфальтированные, мужья у их мам красивые. Оно и понятно – как начальник может быть некрасивым? Он же в пиджаке с галстуком, в руках портфельчик симпатичный кожаный, а по праздникам ему гвоздики все дарят, которые он по-любому своей жене отдает :-). Соляркой или коровьим навозом, как другие мужики-колхозники он не воняет...

И вот лет с десяти, наверное, у меня появилась розовая мечта – выйти замуж за начальника...

Потом она, конечно, позабылась. И вот недавно я ее вспомнила, и как оказалось, она сбылась, да еще и в самом лучшем варианте...

Да, мечта – это сила. Поэтому мечтать надо. Благодаря Читать далее...

Ингредиенты:
1 французский батон
2-3 средних баклажана
1-2 св.огурца
1-2 помидорки
маслины чёрные
майонез
чеснок(по вкусу)
масло растит.
Ключевые слова: Баклажаны нарезаем кружочками толщиной 5мм .замачиваем в солёной воде на 1 час (чтобы убрать горечь)., Баклажаны обсушиваем полотенцем и обжариваем на раст.масле с двух сторон., Батон нарезаем и обжариваем на раст.масле до образовании золотистой корочки с двух сторон., В майонез выдавливаем чеснок., (Если накрыть бутерброды пищевой плёнкой и убрать на холод +5град., ложим баклажан и украшаем огурцом, Очень вкусно и красиво., пол.маслинкой,
[480x360]

Слушать этот музыкальный файл

Друг неведанный,друг мой тайный,
Тебе послание в никуда
Тропой хожу я давней,
И знаю ,ты со мной всегда

Оно наполнено откровением,
Ты,как желание в нём
Звенит источник вдохновения,
О музе забываем мы вдвоём

Знаемся с тобою виртуально,
Но веет от тебя теплом
К себе не честен я кристально,
Но тру колени под твоим крестом

Исповедь не сложить словами,
Но,понять их можно глубину
Мудрость мы отмеряем годами,
Лукавству не давая слабину...

В преддверии морали краха,
К чему страну мы привели.
Вольготно другу олигарху,
Политику под бизнес свели.
Крутые менеджеры у власти,
Кругом компании братвы.
К "кормушки"были раньше страсти,
Теперь лишь избранные,свои.
Не возмущаемся в этом мире,
Не помним за что боролись.
Вякнешь,"замочат в сортире",
Кризис,значит "сами напоролись".
Границу завтра открывают,
И ринется честной народ
Несогласные "лыжи"оседлают,
Странам иным принося доход.
Для выживания не нужны инструкции,
Школу битвы не раз прошли,
Мы сами б погрязли в коррупции,
Но,щупальца спрута не нашли.
Двадцатке лет мне жалко стало,
Когда ж в осознании будет лад.
Но,бес-предела,не бывает мало,
О жизни смирной,подумывай брат.

Читать далее...

Ингредиенты:
600 грамм тыквы, порезанной
500 грамм сыра, тертого
800 грамм грибов
500 грамм макарон
100 грамм сливочного масла
1 л куриного бульона
2 столовые ложки оливкового масла
1/2 чайной ложки корицы
соль
перец щепотка нарезанной петрушки.

Инструкции:
Смешать тыкву с оливковым маслом и запекать на противне в духовке при температуре 230 градусов до готовности (около 30 минут). Охладить и смешать с половиной бульона, сыром, корицей, солью и перцем. На сливочном масле обжарить грибы в течение 5 минут. К грибам добавить остаток бульона и кипятить, пока жидкость не выкипит наполовину. Смесь смешать с тыквой.
Отварить макароны и перемешать с тыквой и грибами. Запекать в духовке при температуре 200 градусов в течение 15 минут.

На 4 порции:
300 г отварного картофеля,
150 г творога или домашнего сыра,
2 яйца,
1 ч. л. сушеного тмина,
1–2 ст. л. панировочных сухарей,
1–2 ст. л. ржаной муки,
масло для жарки.

Картофель отварить "в мундире", пропустить с творогом через мясорубку. Одно яйцо соединить с полученной массой и тмином.
Сформовать шарики, обвалять их в ржаной муке. Слегка взбить оставшееся яйцо, обмакнуть в него шарики, а затем обвалять их в панировочных сухарях и быстро обжарить в масле. Обсушить на бумажной салфетке. Подать как закуску или гарнир.