Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение

Полезные советы.

- Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
- Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я своё время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.
- Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны.
- Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.
- Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.
- Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придёт само собой. Так устроен мир.

© besovka

Это цитата сообщения MeRebli Оригинальное сообщение

<2198>

Если даже вы совершенно разлюбили мужчину, это вовсе не означает, что вы готовы смирится с тем, что он разлюбил вас.

©

опубликовано псевдо_мысли

Это цитата сообщения masterly_doll Оригинальное сообщение

***+новое фото

Она никогда была красавицей. Просто была красивой. Никогда не была богатой, но богатой внутренне. Ей подчинялись точные науки. Не курила. Не пила. Никогда не обидет того, кто ниже её. Каждое утро черной тушью красила ресницы. Постоянно улыбалась милой девушке в зеркале. Читала модные журналы, книги. Рисовала. Придумывала статусы В Контакте. Верила в любовь, которой у самой не было. Мечтала. Всегда! По утрам... Смотря телевизор... Лежа в кровати в наушниках... За книгой...
-Мечты... От того они сладки, что не дано им сбыться... - говорила она.
Верила в будущее. Верила в сказки.Старалась быть равнодушной. Не получалось. Долго не влюблялась. Не знала что делать дома, после института. Пыталась отучиться целыми виртуальными секундами и реальными днями сидеть в Интернете. Хотела быть лучшей...

Это цитата сообщения masterly_doll Оригинальное сообщение

Фитнес для лица при похудении

При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, "плывут" вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица. Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.

А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.

Упражнение для подтяжки щек.
- - Широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука "О", губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.
-- Не разжимая губы, как можно шире растяните их в улыбке.
-- Надуйте щеки, как будто вы играете на трубе. Удерживайте напряжение примерно 10 секунд, затем очень медленно расслабьте мышцы.

Упражнение от носогубных складок.
-- Улыбнитесь, приподнимите уголки губ чуть выше, чем обычно, и удерживайте напряжение 30 секунд.

Упражнения для лба.
- -Слегка прижмите ко лбу сжатые ладони, тяните вверх брови и веки, как будто хотите наморщить лоб, противодействуя нажиму ладоней. Удерживайте напряжение в течение 7 секунд. Поместив ладони у края зоны роста волос, потяните кожу головы вниз. Удерживайте напряжение также 7 секунд.
-- Внимательно рассмотрите лоб в зеркале и найдите, где у вас проходит наиболее выраженная лобная морщина. Положив поверх этой морщины ладони, осторожно надавливайте на лоб. Вторую ладонь положите на первую, чтобы усилить нажим. Слегка подвинуть ладони вверх, чтобы при этом вверх потянулась и кожа лба, закройте глаза и удерживайте напряжение 15 секунд.
- - Откройте глаза и мягко погладьте лоб ладонями.

Упражнения для мышц подбородка.
-- Сядьте прямо. Поднимите лицо вверх и выдвиньте подбородок немного вперед. Вытяните нижнюю губу выше верхней, как будто вы хотите достать нос. Удерживайте это положение 15 секунд. Затем медленно отведите нижнюю губу назад, а лицо верните в прежнее положение и расслабьтесь.
-- Сядьте прямо, голову запрокиньте немного назад. Вытяните нижнюю губу выше верхней, при этом поверните голову направо. Удерживайте это положение 7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите в левую сторону.

Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение

[Хорошо]



Хорошо, когда тепло, лето и солнце, когда лица расплываются в улыбках, когда играет музыка, когда всем хорошо, а мне особенно. Хорошо, когда игрушки мягкие, серебро чистое, цветы белые, белье черное, кухня украинская, кофе львовское, руки сильные, а море теплое.

Хорошо, когда нет границ, а есть полная свобода и независимость, когда есть твердая уверенность и желание.

Хорошо, когда красиво. Когда вера и надежда, почва под ногами. Хорошо, когда есть с кем поделиться своими мыслями, кому подарить любовь. Хорошо, когда звонит телефон, когда легко все изменить. Когда можно ни о чем не думать. Хорошо, когда слова не пустые, когда приятно, неожиданно, чувственно и нежно, когда кто-то целует и обнимает.

Хорошо, когда бокал полный, когда звезд много, и друг настоящий. Хорошо, когда глаза широко открыты, нет страха, есть цель и силы, когда справедливо, кино умное, шутки смешные, воспоминания приятные.

Хорошо, когда волны большие, губы горячие, а прикосновение нежные. Хорошо, когда ощущаешь. Хорошо, потому что всегда есть выход и выбор.

Хорошо верить в чудеса. Хорошо, когда тебе интересно. Когда есть будущее и оно пахнет ванилью и карамелью.

Хорошо, когда не нужна причина, чтобы жить, а просто хорошо…

[показать]

Это цитата сообщения ВеВи Оригинальное сообщение



нет, счастье не в количестве пар обуви. счастье не лежит на дне сумок, счастье не расфасовано в пудреницы и не разлито по бутылкам. счастье не висит на стенах и не смотрит в окна. счастье не нужно заправлять бензином и менять резину два раза в год.
счастье может быть только в глазах.
счастье - это быть рядом.
все остальное не важно.

© с diary.ru

Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение

[В ожидании…]



Всякий раз, когда я подхожу к своему подъезду/перехожу дорогу на другую сторону/выхожу из университета/заворачиваю за углы домов, мне хочется лишь одного - чтобы ты меня там ждал…
[591x480]

Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение

[Я – украинец!!!]



СТАТЬЯ, КОТОРАЯ ВЫИГРАЛА НА КОНКУРСЕ "Я - УКРАИНЕЦ!" Статья не моя, но уж больно мне понравилась…Читать далее >>>

Это цитата сообщения raisa60 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение

[Ты можешь…]



Вообще ты можешь быть очень красивой. Настолько, что проходящие мимо парни, всегда оглядываются тебе вслед, потом догоняют тебя и просят оставить телефончик, проезжающие машины всегда сигналят тебе, а подружки фальшиво улыбаются и тихо ненавидят за твою красоту и при любом удобном случае, пытаются сделать тебе подлянку.

Ты можешь быть очень умной. Ты можешь решать термодинамические уравнения, доказывать теорему Виета, знать, чем отличается дифракционный спектр от дисперсионного, можешь читать Гейне, Гете, Мюссо, Селинджера и Шекспира в оригинале, уметь переустанавливать винду и самой чинить карбюратор.

Ты можешь быть очень сильной. Ты можешь плакать только по ночам в подушку или рядом с другом из сигаретной коробки или бутылки, можешь жечь мосты и никогда не оглядываться назад. Только вперед. Ты же сильная.

Ты можешь быть очень независимой. Можешь оплачивать сама счет за ужин в дорогом ресторане, самой открывать себе дверь, самой нести пакеты из супермаркета, самой забить гвоздь или вкрутить перегоревшую лампочку.

Ты можешь быть очень стильной. Ты можешь носить шмотки от самых именитых дизайнеров, сумки только Birkin, а обувь Louis Vuitton, и знать все о неделях прет-а-порте в лучших столицах мира.


А еще ты можешь быть самой охеренной, но нах*й никому не нужной…
[500x324]

Это цитата сообщения Я_сегодня_умираю Оригинальное сообщение

[421x450]

Я легла спать, не раздеваясь, с размазанной косметикой, мечтая, чтобы утро никогда не наступало.
Но это ведь не я? Я не такая.
Я встала, сходила в душ, написала последнее письмо и начала очередную новую жизнь.
Завтра утром я снова буду думать, что послезавтра проснусь счастливой.

Это цитата сообщения на_кончиках_пальцев_ Оригинальное сообщение

[335x500]

у меня мечта:
зайти утром на кухню,
а там мой пафосный распиздяй
варит мне кофе в одних пижамных штанишках.
(c) 

Это цитата сообщения карманный_голливуд Оригинальное сообщение

<2183>

 

Давайте уже мне ваш июнь, с этой весной мне всё ясно.

 

© 

опубликовано псевдо_мысли

Это цитата сообщения Холодная_улыбка Оригинальное сообщение

по паре каждой




вот посмотришь на фотографии девочек с их второй половиной, которой посвящены стенания, рыдания, трогательные стихи и песни, и приходишь к одной мысли - бабы дуры, как не крути.
и глаза у него не карамельные, а цвета чайной заварки. и руки самые заурядные, а пальцы отнюдь не изящные.

И смотрит он в другую сторону, нежели ты, и энергетика отнюдь не потрясающая. Нет стиля, нет вкуса, нет ничего из ряда вон выходящего и увлекающего, что заставляло бы сходить с ума и не спать ночами.
Оно вроде бы и понятно, что с ним не только фотографироваться по жизни, но и за хлебом ходить в ближайший универмаг. Вот только хочется, чтобы ты увидела то, что есть на самом деле, отстранившись на секундочку от слепой привязанности. Чтобы наконец поняла, ты достойна чего-то большего.
Скажите мне, что не во внешности дело, скажите, что даже не в том, где живет, на чем ездит и кто из вас расплачивается за ужин. Вот только большинство случаев подтверждает еще и полное отсутствие внутреннего мира подобных экземпляров. И как-то слишком поздно оказывается, что поговорить вам не о чем, а молчание в его присутствии уже не объясняется "тону в его глазах".
Любовь слепа, но стоит ли убеждать себя в существовании того, что на самом деле пустышка.
Попробуйте жить собой и выбирать в свое окружение достойных мужчин.

Надо любить себя, не надо жить для кого-то. Живи для себя, ты у себя одна. Он не понимает твоих увлечений, твоего образа жизни? Пусть привыкает, е-мое. Его никто не заставляет быть с тобой, правда? Он сам тебя выбрал из тысячи других девушек. И полюбил он тебя именно за то, что ты не такая, как они все. Ты у себя одна. Поверь, никто не оценит твоего очередного поступка "ради нас и нашей любви". Бред! В любви людям не нужно притворяться, нужно быть самими собой, в этом и есть гармония отношений. Вы любите за искренность, а не за очередные 33 изменения "для него". (с)

[600x380]

Это цитата сообщения DAMIELLE Оригинальное сообщение

без ко...нтинента

 

Просто однажды я решила стать Шикарной. И влюбиться. В деньги. И говорить не то, что ожидают от меня люди. Стать взрослой женщиной. Безумно сексуальной. Какая есть. Вот он. Момент истины. Когда не надо вежливо улыбаться в ответ. Однажды ты просыпаешься и чувствуешь себя настолько сильной и Собой, что он настаёт. И тебе не надо нести чушь про маски для лица, про то, что вечно чего-то не хватает, про то, что у тебя тоже всё не очень. Потому что у тебя Очень. Всегда. И всё самое лучшее будет твоим.

Вы можете ненавидеть меня, но лучше любите.

Это цитата сообщения не_море Оригинальное сообщение

Без заголовка



а мне кажется, что самое главное чувство в людях - это уметь радоваться за других.

Это цитата сообщения Дима_Гей Оригинальное сообщение

Без заголовка



..Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» - и в момент похудеешь. Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И купи новые туфли.

© Эвелина Хромченко

Это цитата сообщения Garderika Оригинальное сообщение

-461-



А вам не кажется,что вы худеете без буквы "д" ?
(с)

Это цитата сообщения Даша-милаша Оригинальное сообщение

Без заголовка



такое ощущение, что кто-то наверху задался целью всё таки меня сломать.
хуй вам.