Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение
о японских шторах
Японские шторы
Мода на японский стиль интерьера привела к появлению в наших домах японских штор, лаконичных и одновременно эффектных. Многие знают, как они выглядят, но далеко не все представляют, насколько разнообразны могут быть декоративные решения.
Это цитата сообщения ledi_Meledi Оригинальное сообщение
Радикалы.
Серия сообщений "- Все для дневника и блога -":
Часть 1 - Рамка
Часть 2 - Учимся делать рамочки 15
...
Часть 74 - Делаем плейкасты на ЛиРу.
Часть 75 - Как вставить FLASH часики в профиль.
Часть 76 - Радикалы.
Часть 77 - Делаем часики под свой дизайн.
Часть 78 - Все рамочки в одном месте.
...
Часть 98 - Как вставить ПРОКРУТКУ в пост.
Часть 99 - Изготовление разделителей для текста.
Часть 100 - *Поиск фонов по цвету*
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
О Кремлёвской диете, меню и таблица
При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит.
Работает кремлевская диета так: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он начинает расходовать внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудения
Снижение веса - первые одну-две недели до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40.
Следует избегать: сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса и конечно сахар. В первые 2 недели воздерживаться от овощей, фруктов, соков (кроме томатного).
Самое главное правило - ничего не подслащивать, даже один кусочек сахара будет равен вашему дневному рациону.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, яйца, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". Стоимость продукта измеряется в баллах, очках, условных единицах, углеводах, как вам удобнее. Т.к., 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта.
Колбасу, сосиски, сардельки следует есть с осторожностью. Т.к. при изготовлении колбасных изделий (колбаса, сосиски, сардельки и др), многие мясокомбинаты вынуждены использовать соевые добавки или соевый текстурат (он в 4 раза дешевле). Мяса в колбасных изделиях - от 10% до 30%, да и то, очень часто, из куриных субпродуктов, остальное - пищевые добавки, абсолютно химического происхождения (раньше в нее добавляли немного крахмала, который помогал впитывать больше влаги), обладающие высокой влагоудерживающей способностью и конечно, указанная выше - соя. Поэтому, от колбас, сосисок, сарделек с неизвестным составом лучше отказаться при данной диете.
Есть можно сколько угодно, но необходимо знать меру! Хотя по очкам допустимо, но не стоит поглощать в день 3-4 кг мяса, заедая килограммом сыра,
Эффективность кремлевской диеты заметно увеличится, если не только подсчитывать очки (углеводы), но и ограничивать себя по калориям. А также не есть за 3-4 часа до сна.
Вы не чистокровка... У вас смешанные крови...
Вам иногда бывало что вы тянитесь к одной или к другой нации... Но это плюс... Вы поддерживаете обычия двух наций... В древних временах таких как вы называли "ЭЛЛИНАМИ"-в переводе граница двух миров...как минимум до 2012
Непереживай ты умрёш вместе со всем человечеством, в великом Апокалипсисе!Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Нормализуем давление народными средствами
Повышенное давление
Причины:
Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.
Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.
Профилактические меры, поддерживающие терапию:
• регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.
• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.
• нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.
• постепенно снижайте избыточный вес.
• регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.
• водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.
• применение стеклянных медицинских банок.
• запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.
• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.
• эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.
• чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).
• Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств. Чаще всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГЕПЕРТОНИЯ
Врачи у меня нашли артериальную гипертонию. Выписали таблетки и велели следить за давлением. Хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? И еще, можно ли вылечить гипертонию?
Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту — самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.
Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений — артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении — почки (почечная недостаточность).
Так что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 — это уже мягкая гипертония, 160/100—умеренная, но если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония. Если ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление. Вы спрашиваете, можно ли вылечить гипертонию? К сожалению — нет. Гипертония — хроническое заболевание. И подобранные вашим врачом препараты необходимо принимать регулярно, то есть всю жизнь.
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Следует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.
СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ. Выжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. Принимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.
ГИПЕРТОНИЯ. На дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу
Это цитата сообщения Камилла_Л Оригинальное сообщение
Амриш Пури
Амри́ш Лал Пу́ри (англ. Amrish Lal Puri)
Родился 22 июня 1932, Пенджаб, Британская Индия умер 12 января 2005 — индийский киноактёр.
Исполнитель ролей злодеев во многих индийских фильмах. Первая роль исполнена в 1970 году; последний фильм с Амришем Пури вышел в 2006 году.
Это цитата сообщения manvswoman Оригинальное сообщение
Коллекция сайтов с фоторамачками
Я прошу прощения, конечно, не знаю, нарушаю ли правила, но хочу поделиться с людьми своей коллекцией сайтов, где можно найти множество фоторамочек на любой вкус и цвет, а также анимашек, блестяшек и другой графики. В других сообществах люди растаскивают по дневникам моментально:
Читать далее
Это цитата сообщения shlabrela Оригинальное сообщение
Цвета Марокко...
После поста про цвета Мексики http://www.liveinternet.ru/users/shlabrela/post124995676/, захотелось продолжить...
На этот раз - цвета Марокко)))
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
Турецкий глаз или Назар nazar boncugu
[310x182]По легенде, дочь пророка Мухаммеда, Фатима, отправляя в дорогу любимого, подарила ему синий кусочек стекла в форме глаза, который помог ему вернуться домой живым и невредимым.
Так как мусульманство не одобряет веру в амулеты и обереги, то, скорее всего своеобразное почитание стеклянного глаза, уходит своими корнями еще в доисламское прошлое турков.
Жители Востока свято верят, что глаза – это зеркало души, они могут видеть как хорошее, так и плохое и, как следствие, защищать от сглаза.
Некоторые мастера этих оберегов в центр глаза помещают капельку свинца, так как считается, что этот металл приносит счастье.
В Турции этот талисман называется «назар» или «назар бунджу» (nazar boncugu) или «назарлык» (nazarlik).
Это цитата сообщения Вьюгитта Оригинальное сообщение
САРИ-2
САРИ-2
Как надевать сари?
Одевание сари - это большое искусство, и есть несколько десятков способов облачения в него.
Различия образа жизни, верования, моральных норм привели к тому, что в каждой части страны имеется свой способ ношения сари. В сельских районах сари делают похожими на короткие брюки, чтобы женщине было удобно выполнять домашнюю работу. У народностей, проживающих на территории центральной и южной Индии оно выглядит как длинное европейское платье. Некоторые племена носят сари без блузок.
Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение
Любовь Мыжчины!
|
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Блины с красной икрой
Ваша блинная характеристика
Это цитата сообщения AzzarrA Оригинальное сообщение
Красивые стихи для красавиц! (расслабтесь - не мои) )))
Эти вам должны понравиться...
* * *
О, женщина, дитя, привыкшее играть
И взором нежных глаз, и лаской поцелуя,
Я должен бы тебя всем сердцем презирать,
А я тебя люблю, волнуясь и тоскуя!
Люблю и рвусь к тебе, прощаю и люблю,
Живу одной тобой в моих терзаньях страстных,
Для прихоти твоей я душу погублю,
Все, все возьми себе - за взгляд очей прекрасных,
За слово лживое, что истины нежней,
За сладкую тоску восторженных мучений!
Ты, море странных снов, и звуков, и огней!
Ты, друг и вечный враг! Злой дух и добрый гений!
(c)Константин Бальмонт
Я буду ждать
Я буду ждать тебя мучительно,
Я буду ждать тебя года,
Ты манишь сладко-исключительно,
Ты обещаешь навсегда.
Ты вся - безмолвие несчастия,
Случайный свет во мгле земной,
Неизъясненность сладострастия,
Еще не познанного мной.
Своей усмешкой вечно-кроткою,
Лицом, всегда склоненным ниц,
Своей неровною походкою
Крылатых, но не ходких птиц,
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Азербайджанская красавица
[529x698]http://luiza-m.narod.ru/smi/ethnic/azerbajan.htm
"Аида Махмудова, которую вы видите на страницах журнала, не профессиональная модель, несмотря на бесспорную фотогеничность.
Представлять азербайджанский национальный костюм мы попросили именно Аиду Махмудову, потому что она профессиональная художница, потому что она очень любит и скучает по родному Азербайджану, потому что вот уже восемь лет живет азербайджанская красавица в Лондоне, где, кстати, и учится на художницу в престижной арт-школе. Из Лондона родные наряды видятся по-другому. По нашей просьбе Аида нарядилась в национальный костюм. Кажется, первый раз в жизни."
[700x473]Это цитата сообщения Millio Оригинальное сообщение
ЗРЯЧИЕ ГЛАЗА Выпуск #40/ Подарок к Новому Году
Здравствуйте,
уважаемые читатели
выпусков «Зрячие глаза»!
Пролетел ещё один год, и
остались считанные дни до нового 2011 года. Сейчас, самое время подвести итоги и наметить планы на будущее. Пусть Ваше зрение становится с каждым днём всё лучше и лучше, глазки
видят чётко, ясно и далёкие, и близкие предметы. Прекрасного самочувствия Вам и Вашим глазкам!
И какое может быть
поздравления без подарка?!
Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
Бриллиантовый пост! {Как сделать, чтобы любимый подарил бриллиант?}
Это цитата сообщения Svetlana_Ber Оригинальное сообщение
Без заголовка
|
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Подборка котоматриц !!!
Улыбайтесь!
