Это цитата сообщения Ваша_сплетница Оригинальное сообщение

Уход за кожей шеи



Шея - одна из самых уязвимых частей тела. Дело в том, что здесь очень тонкая кожа, в ней почти нет жира, кровь циркулирует медленнее, а значит, кожа хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость и эластичность. Именно поэтому уход за лицом не должен заканчиваться на подбородке. Кожа шеи старится гораздо раньше лица, здесь появляются ранние морщинки. Даже у молодых женщин от неправильного держания головы (например, при длительном чтении или использовании высокой подушки во время сна) образуются поперечные морщины. После 30 лет кожа на шее изменяется особенно быстро, делается дряблой, количество морщин заметно увеличивается, появляется второй подбородок.
Кожа на шее тонкая и нуждается в регулярном уходе. Питательный крем нужно наносить на кожу шеи ежедневно. Для этого нужно сначала растереть крем ладонями и затем, немного запрокинув голову, легкими скользящими движениями правой руки нанести его на левую сторону шеи и точно таким же образом, но уже левой рукой, — на правую. После чего тыльными поверхностями кистей рук осторожно похлопать шею с боков, а подбородок, где обычно откладывается жир, слегка «побить» подушечками пальцев.
Чтобы предупредить преждевременное увядание кожи и появление двойного подбородка дважды в неделю делайте контрастные компрессы, попеременно накладывая на подбородок и шею плотную салфетку, смоченную то горячей, то холодной водой. (горячий компресс держать одну-две минуты, холодный — секунды три, начинают и заканчивают процедуру холодным компрессом, по окончании процедуры нанести на кожу питательный крем).
Если ваша работа связана с постоянным напряжением шеи, необходимо время от времени давать ей отдых — медленно закидывать голову назад.
Утром и вечером рекомендуется проделывать простую гимнастику:
положить сцепленные в замок руки на затылок и надавить ими на голову, оказывая при этом некоторое сопротивление так, чтобы напряглась шея
поставить локти на стол, ладони расположить параллельно линии стола, одна сверху другой, тыльной стороной вверх, непосредственно под подбородком и опускать голову, преодолевая сопротивление рук.
медленно запрокидывать медленно голову назад, затем медленно наклонять вперед, к груди.

Каждое упражнение повторить 3-5 раз. Рекомендуется для ежедневного выполнения.
При "втором" подбородке рекомендуется
следующий комплекс упражнений:
1. Медленно запрокинуть голову назад, приоткрыть рот, и, напрягая мышцы подбородка, с силой сомкнуть челюсти
2. Как можно сильнее вытянуть шею вверх, медленно запрокинуть голову назад и затем вернуться в исходное положение.
3. Выпрямить спину, расправить плечи, положить руки на плечи. Надавливая руками на плечи, как можно сильнее стараться вытянуть шею вверх и сделать вдох, считая до десяти, затем расслабиться и сделать выдох.
4. Спина прямая, голова опущена к груди, руки опущены. Медленно наклонить голову сначала к левому плечу, потом к правому. Повторить только в обратном порядке.
5. Спина прямая, положить локти на стол, подпереть подбородок кулаками и, преодолевая сильное сопротивление рук, стараться наклонить голову вперед.
6. Опустить уголки рта, напрячь мышцы шеи и затем расслабиться.
7. Вытянуть губы трубочкой и, напрягая мышцы шеи и сильно артикулируя, произнести О-У-И-А-Ы.
8. Плотно сжать губами карандаш и, выдвинув вперед подбородок, «рисовать» в воздухе или цифры от 1 до 10.
Каждое упражнения выполнять 5-6 раз. Рекомендуется для ежедневного исполнения.
После окончания комплекса упражнения, возьмите миску, налейте в нее 0,5 л воды (можно из-под крана, комфортной температуры), растворите в воде 3-4 столовых ложки соли (желательно морской, но можно и обычной, поваренной). Возьмите хлопчатобумажное полотенце, смочите в приготовленном рассоле, отожмите, вытяните полотенце в двух руках и с силой пошлепайте себя полотенцем по подбородку 5-7 раз.
Утренний уход
Шею споласкивают мягкой прохладной водой, на переднюю и боковые поверхности наносят крем для сухой кожи пальцами снизу вверх. Через 10-15 минут крем снимают сухой салфеткой. Если кожа шеи здоровая, то ее припудривают. Если кожа с дефектами, на нее наносят сначала защитный крем, а потом пудру того же цвета, что и на лице.
Вечерний уход
Массаж помогает коже ног стать упругой и гладкой. Берут две сухие щетки со щетиной средней твердости и растирают ноги одновременно круговыми движениями - от стоп кверху до паховых складок. Массаж продолжают до покраснения кожи. Затем ноги смазывают каким-нибудь кремом или растительным маслом.
Перед тем как принять ванну или душ, желательно сделать компресс: на кожу наносят немного крема, шею обертывают теплым влажным полотенцем, во время приема ванны полотенце смачивают водой.
Дополнительный уход состоит в питании кожи
Для кожи шеи нужно использовать кремы, содержащие большой процент воды. С возрастом к ним присоединяются витаминизированные и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса, Читать далее...

Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение

Мнооого СУМОК!



http://foto.mail.ru/bk/accessories/90/11593.html
[389x500]
[547x600]

Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение

Миленькая кофтюлечка...



[431x600]
[330x350]Еще схемки [396x22]

Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение

Подушки для новорожденных



[450x303]
http://www.pregnancystore.com/zaky.html
http://www.kinderdesign.ru/?p=2375
Все, кто прошел испытание новорожденными, прекрасно знают, как это порой бывает сложно уложить малыша спать. Целый час вы укачиваете младенца на руках, баюкаете, улюлюкаете, поете ему колыбельные. И вот уже маленькие глазки сомкнулись, малыш, сладко посапывая, заснул. Вы, затаив дыхание, осторожно пытаетесь переложить карапуза в кроватку. И в этот самый момент ребенок, почувствовав, как исчезает тепло маминых рук, открывает в удивлении глаза и вам ничего не остается другого как прижать его покрепче к себе и продолжить свое ночное бдение.
Крайне интересное решение этой проблемы - Zaky Infant Pillow – подушка для новорожденных.
Выглядит, конечно, жутковато, словно две руки, возникшие из пустоты, из ниоткуда. Но в итоге это изобретение оказалось действительно полезной штукой.
Изначально эта подушка предназначалась для отказных детей в родильных домах и больницах. Но, хорошо зарекомендовав себя, “мамины руки” получили широкое применение и в обыкновенных семьях. И действительно, подушка которая полностью соответствует весу и размеру простых человеческих рук, теплая и уютная, наверняка, способна подарить малышу чувство защищенности и комфорта, а настоящим маминым ручкам несколько часов заслуженного отдыха.
[425x79]

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Нежный бисквитный торт Оранжевое настроение



Этот тортик отлично подойдет ко дню рождения или к другому памятному празднику.
Коржи в нем бисквитные, пропитка сливочным кремом. Изюм предварительно замочить в роме, для украшения натереть или нарезать цедру, тоже замочить в ликере.
Итак, коржи
5 яиц
1 стакан сахара
1 стакан муки
Ваниль
Все взбить, разделить на 5 частей и выпечь 5 тонких коржей.
Сделать крем из сгущенного молока и сливочного масла (взбить миксером). Добавить в крем измельченную в кофемолку цедру, 2 ст. ложки ( для вкуса).
Полить каждый корж кремом, положить между коржами изюм, сверху посыпать апельсиновой цедрой, нарезанной кусочками.
[466x699]
Без сомнения, Макхост отличный хостинг! , все уже перешли на него.
Качественная печать чертежей на плоттере в сжатые сроки, обращайт

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Паннакота



Уже как-то я давала этот рецепт в дневнике, но сегодня очень захотелось какого-то интересного десерта, причем именно итальянского... Пришлось воплощать в жизнь!
Нам понадобится:
пол-литра 25%-х сливок;
один стручок натуральной ванили;
Молоко – примерно полстакана;
Десять граммов желатина;
Полстакана сахара.

Высыпаем пакетик желатина в половине чашки холодной воды, оставляем его набухать. Наливаем в отдельную емкость сливки, добавляем, перемешивая, сахар. Затем в подслащенные сливки опускаем рассеченный вдоль стручок ванили. Смесь с ванилью ставим на плиту, доводим практически до кипения – лишь только сливки начнут слегка подниматься, сразу снимаем с огня. Дав им настояться на ванили, выбрасываем стручок и оставляем остывать – а сами в это время отжимаем желатин, добавляем небольшое количество молока, подогреваем и соединяем с «ванильными сливками». Перемешиваем, разливаем по формочкам и в холодильник – минимум на полдня. При подаче на стол на секунду опустите формочку дном в горячую воду – и нежную панакотту можно будет сервировать на белоснежной тарелочке, сверху полив ягодным (и не только) соусом.
[464x699]
Качественная установка водостоков без проблем, обращайтесь!

Это цитата сообщения Ящерица_ДНК Оригинальное сообщение

детские игровые комнаты из картона



http://kidzorg.blogspot.com/2009/03/playing-house.html
http://fortytworoads.blogspot.com/2007/10/toy-kitchen-is-finished.html
http://www.etsy.com/view_listing.php?listing_id=18205461&ref=em
http://fortytworoads.blogspot.com/2009/04/no-sew-fabric-covered-boxes-tutorial.html
http://smallmagazine.typepad.com/smaller/2009/05/small-furniture-kitchen-play.html

[показать]

там если полазить на всё схемы есть

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Жакеты, джемпера, кардиганы



[показать]

Автор: Н.А.Свеженцева
Год: 2009
Формат: djvu
Размер: 11,3 Мб

Скачать с ifolder
Скачать с depositfiles

Это цитата сообщения Nemo_my_name Оригинальное сообщение

-7299-

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух.

© из к/ф Правила съема: Метод Хитча

 

Это цитата сообщения sakura1608 Оригинальное сообщение

Наряд к 8 марта. Вариант3



[показать]
[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения sakura1608 Оригинальное сообщение

Наряд к 8 марта



[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Ирма_Тархнишвили Оригинальное сообщение

Дела сердечные

Сейчас самое актуальное на рукодельных сайтах - сердечные дела. Не обошла эта болезнь и мою страничку.Здесь найдете схемы вязанных сердечек крючком на любой вкус.Схемы разной сложности, как для начинающих, так и для профессионалов. Спасибо автору альбома за прекрасную подборку

вязанные сердечки

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

 

схемы сердечек здесь

Это цитата сообщения РМаришка Оригинальное сообщение

"Веночек"



[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Хочу сделать такую вот рамочку)



[526x699]
Описание правда на непонятном мне языке, но догадаться можно, как такую штуку сделать)
[526x699]
[526x699]

Это цитата сообщения ventrys Оригинальное сообщение

Оригинальные деревья (17 фото)



Что то меня на природу потянуло,устал я от зимы!Никогда ничего подобного не видел, вот что природа творит.
[700x466]

[700x525]


[500x664]


[500x564]

[500x587]

[500x666]

[500x426]

[700x525]

[449x599]
[610x458]
[610x458]

[700x467]
[610x687]
[600x450]
[610x401]

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Делаем слайд-шоу самостоятельно



Сделать слайд-шоу самостоятельно, с помощью программы Adobe ImageReady очень легко! Сначала нужно создать новую папку, в нее поместить картинки или фотографии, которые будут использованы. Все они должны быть одного размера. Размер можно подогнать или в Фотошопе, или в том же ИмиджРеди, в мерю "Изображение" (Image). Сохранили все картинки в отдельной папке. Затем идем в ИмиджРеди, открываем меню "Файл", далее "Импорт" (Import), затем - Folder as Frames, появляется меню, из него нужно выбрать вашу папку. Кликаем по ней, и у нас внизу появляется разверстка из картинок, содержащихся в папке. Нажимаем на стрелочку внизу этой разверстки, которая (стрелочка) находится справа от квадратика. Наши картинки начинают быстро-быстро мелькать, сменяя друг друга. Можно удовлетворится этим результатом, можно замедлить движение - для этого нужно остановить движение картинок, нажав на квадратик внизу разверстки.
Затем каждую картинку продублировать, выделив ее, кликнув по ней мышкой и нажав на изображение листка бумаги внизу разверстки (слева от корзинки).
Опять нажимаем на ту же стрелочку, и видим, что движение уже стало медленнее. В общем, готово!

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Кофе и красота

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение

бабушкины рецепты здоровья.

Бабушкины рецепты

[450x261]

Абсцесс (нарыв) Авитаминозы Аденовирусная инфекция Аденоидит (острый и хронический) Аденоиды Алкоголизм Аллергия Ангина Аневризма аорты Анемия (малокровие) Аппендицит

Читать далее...

Это цитата сообщения мечты-пузыри Оригинальное сообщение

-7303-



после расставания я удалила тебя из друзей, чтобы забыть.
и добавила в закладки, чтобы не потерять.

© persikova

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Развлекалки

[показать] [показать] [показать] http://www.caption.it/index-3.php Можно вставить лицо в персонаж; Сделать фото в рамке, календарь с фото, фото с эффектом ">http://www.glitterfy.com/upload.php Добавить надпись и блеск к фотографии ">">http://www.iportret.ru/ Добавить к фото значок с оценкой; сделать фото в рамке, сделать шаржи, календари, коллаж. ">">http://www.onlinewahn.de/generator/g-home.htm Сделать монету с вашим изображением; вставить фото в газету или в водит.права. ">http://www.festisite.com/money/ Сделать доллар с вашим изображением ">http://www.mapmsg.com/send/photomonument/ Сделать монумент с вашей фотографией ">http://www.festisite.com/cardgame/ Сделать игральные карты с вашим изображением ">">http://www.imagechef.com/ Сделать фото с эффектом, вставить в рамку ">">http://www.makesweet.com/mixer/ Вставить фото в 3D анимацию ">">http://www.makesweet.com/billboard/ Ваше фото на рекламных щитах ">http://www.makesweet.com/tattoo/ Ваше фото в виде тату на виртуальном теле ">">http://www.fotline.ws// Суперские эффекты для фото! ">http://www.fanstudio.ru/ Онлайн фото редактор ">http://www.picnik.com/ Онлайн фото редактор ">http://www.vramke.com/ Вставить фото в рамку ">">http://www.loonapix.com/ Сделать фото оригинальным с помощью эффектов ">http://www.loonapix.com/framer Вставить фото в рамку ">

Читать далее...