Это цитата сообщения
toling Оригинальное сообщениеЗвездные диеты
[334x480]
ЗВЁЗДНЫЕ ДИЕТЫ
Диета Катрин Денев
Завтрак: негазированная минеральная вода — 2 стакана.
Второй завтрак: апельсин, стакан молока + чайная ложка меда.
Третий завтрак: минеральная вода — 2 стакана.
Обед: 250 грамм куриного мяса (советую выбирать грудку), около 200 грамм любых тушеных овощей.
Полдник: стакан кефира + ложка меда.
Ужин: овощной суп, в который можно добавить чуть -чуть оливкового масла.
Диета Шер
Понедельник: можете пить в неограниченном количестве минеральную воду + литр натурального йогурта. За весь день разрешается съесть лишь 500 грамм отварной куриной грудки.
Вторник: полтора литра натурального йогурта.
Среда: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм творога.
Четверг: за весь день разрешается выпить 1 литр натурального йогурта и съесть 500 картофеля, запеченного в мундире.
Пятница: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм отварного риса.
Суббота: пол-литра натурального йогурта + 100 грамм слив + килограмм грейпфруктов.
Воскресенье: только полтора литра минеральной воды.
Во время диеты категорически запрещается есть после 19 часов и употреблять соль!
Читать далее...