• Авторизация


Кружевная маска 06-05-2010 09:46

Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение

Кружевная маска (с авторским описанием).



[показать]

Описание и схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коврик крючком 05-05-2010 23:09

Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение

Коврик крючком.



 (66x66, 17Kb)

[500x427]

ПРОДОЛЖЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ИК 05-05-2010 23:06

Это цитата сообщения Татьяна_ВС Оригинальное сообщение

Летние маечки "цветочные поляны"





[453x576]
еще 2 топа+описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка 05-05-2010 19:50

Это цитата сообщения anatolna Оригинальное сообщение

СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ " ДЕТСКИЕ"



[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Весенний комплекс упражнений 05-05-2010 19:48

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений



Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований  более тысячи!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
[показать] 


Ваша поза и движения:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Множество МК 05-05-2010 14:48

Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение

Множество МК



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с капустой 05-05-2010 11:40

Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение

Жилет для бебика.



[523x699]

ПРОДОЛЖЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-05-2010 11:39

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

Пчелка



.
[600x559]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с капустой 05-05-2010 11:36

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Пирог с капустой



 

Самый любимый пирог нашей семьи.
Квашеная капуста придает остроту, а свежая капуста - смягчает излишнюю кислость.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ С КОРОТКИМ РУКАВОМ 05-05-2010 11:35

Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение

БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ С КОРОТКИМ РУКАВОМ



[400x503]

[493x698]

[477x640]

[477x640]

[477x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные завертушки 05-05-2010 11:34

Это цитата сообщения BaBotschka Оригинальное сообщение

Завертушки



 

 

[300x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лимонный пирог 05-05-2010 11:33

Это цитата сообщения BaBotschka Оригинальное сообщение

Ленивый лимонный пирог



[300x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка 05-05-2010 11:32

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Шикарная торжественная юбка за 2 часа!!!



 

Нарядная праздничная ультрамодная пышная сзади юбка со шлейфом, драпированным в виде турнюра, которую может сшить каждый сам: квадратный кусок ткани и всего один шов!

Мне всегда нравились платья с турнюрами (выпуклым возвышением задней части юбки ниже талии) конца XIX века стиля Модерн. Прямые спереди и с иллюзией эффектно торчащей попки сзади! Раньше подкладывались подушечки, а сегодня это - пышная драпировка. Эту модель мы придумали и сшили с мамой за один вечер, в которой я на следующий день произвела фурор. Попробуйте сами, и Вы убедитесь, как просто сшить такую юбку, а выглядит она торжественно и богато. Когда ходишь в такой юбке, шлейф летит сзади, когда танцуешь, он плавно развевается, осанка становится грациозной и перегибистой, как у знатной дамы 19 века! Скоро новогодние праздники, время блистать! Приступим:

[262x550]

1. Раскрой

Нам понадобится квадратный кусок любой хорошо драпирующейся ткани примерно 150х150см.
Эта юбка спереди короче, чем сзади. Поэтому, расчет размеров ткани следующий: длина ткани = (желаемая длина юбки спереди)х2+15см. То есть при длине = 150см моя юбка спереди получилась немного ниже колена. Ширину ткани не советую брать менее 150см, иначе драпировка получится скудной, либо сзади юбка будет слишком короткой.

Направление нити на ткани не важно, так как юбка шьется по типу - полусолнце.

 

[300x300]

2. Шитьё

Сгибаем ткань пополам по середине и сшиваем с одной стороны по длине (этот шов будет спереди).

[300x300]

3. Талия

Теперь мы должны сделать вырез для талии. Это делается в том углу, к которому прилегают две сшитые стороны. Вырезаем как показано на схеме. Линия выреза должна быть равна половине обхвата талии.

За счет такого выреза талии основная масса ткани окажется распределена сзади, это нужно для того, чтобы драпировать её. А спереди юбка будет прямой.

После того, как вырезали, необходимо обработать вырез талии (на Ваше усмотрение, мы пришили изнутри широкую резинку) и подол юбки.

[300x300]

4. Драпировка

Юбка почти готова. Осталась самая творческая часть работы - задрапировать шлейф, чтобы он превратился в  красивый и выразительный турнюр.

Это можно делать либо на глаз, либо для более точной симметрии нарисовать изнутри линии драпировки (на схеме - красные) и места соединений (на схеме - желтые галочки). Чтобы юбку было легко стирать и гладить, соединять складки драпировки лучше не сшивая, а с помощью маленьких пуговичек с петлями или завязок (пуговички или бантики станут дополнительным украшением). В этом случае шлейф можно носить и без драпировки.

[300x300]


[268x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный пуловер 05-05-2010 11:30

Это цитата сообщения Татьяна_ВС Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер





[453x576]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комбинированная блузочка 05-05-2010 11:28

Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение

Комбинированная блузочка



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
топ 05-05-2010 11:27

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок ТОП



[640x282]

[640x480]

[640x282]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка. Бонсай 05-05-2010 11:09

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

Вышивка. Бонсай



[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Черный жакет крючком 04-05-2010 10:49

Это цитата сообщения AVE-Elvira Оригинальное сообщение

Черный жакет крючком



[354x699]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафанчик 04-05-2010 10:49

Это цитата сообщения VITA77 Оригинальное сообщение

сарафанчик



[500x637]
[404x699]
[500x373]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесконечное платье 04-05-2010 10:48

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Бесконечное платье



Госпожа Хэйли владеет модным бутиком в Голливуде. Недавно она придумала универсальное бесконечное платье под названием Fancy Infinite Dress, которое может  в более, чем сотню разных моделей: учитывая ваше настроение и случаи в жизни.

[550x600]

 

[200x313]
[200x331]
[200x329]
[200x315]
[200x309]
[200x343]
[200x321]
[200x313]
[200x309]
[200x310]
[200x307]
[200x320]
[200x317]
[200x330]

[480x561]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии