Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
[550x394]У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Сплит. Тайна крови (Сезон 1) (1-32серии) / Split (2009) смотреть онлайн
[показать]
Название: Сплит. Тайна крови
Оригинальное название: Split
Год выхода: 2009
Жанр: Фэнтези / Мистика
Режиссер: Илан Розанфелд, Шира Алон
В ролях: Амит Фаркаш, Йон Томаркин, Йедидия Виталь, Ави Корник, Майя Шоэф, Анна Зайкин, Идан Ашкенази
О фильме:
Испокон веков люди и вампиры жили рядом. Вампиры нападали на людей, чтобы поживиться их кровью. Люди выслеживали вампиров и убивали. Но были и те, кто нес в себе частичку обеих рас — полулюди-полувампиры. Их называли сплитами. О последней из их рода рассказывает увлекательный мистический сериал «Сплит». Вся эта вампирская история приковала внимание зрителей 34 странах мира, среди которых Франция, Германия, Италия, Испания, Португалия, Австрия, Венгрия, Аргентина, Мексика, Колумбия и др. Благодаря Муз-ТВ теперь «Сплит» увидят и в России.
Главная героиня «Сплита» — Элла была обычной 15-летней девочкой, училась в школе, переживала те же проблемы, что и ее одноклассницы. Правда, ей снились странные сны, и было какое-то странное внутреннее чувство, что что-то должно случиться. И случилось! В школе появился загадочный новичок по имени Лео. На самом деле, он тоже не был обычным парнем. Это был 500-летний вампир, которому было поручено найти Эллу, потому что только она могла положить конец многовековой войне между людьми и вампирами. Но вот готова ли Элла к тому, что уготовила ей судьба? Студия Dori Media подарила нам историю об Элле, полную невероятных приключений, таинственных загадок и романтики.
Сплит. Тайна крови (Сезон 1) (1-33 серии) / Split (2009) смотреть онлайн
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Заготовки на зиму
http://zakatki.com/
Рецепты заготовок:
Перцы стручковые, сладкий и острый
Варенья, джемы, повидло, желе....
Смородина черная, красная и белая
Акация белая, роза, лилия белая
Мандарины, апельсины, лимоны...
Полезные советы:
Подготовка к заготовительному сезону
Выбор и подготовка подходящей тары
Как готовить качественные заливки
Как правильно подготовить и заполнить банки
Инновации в заготовительном процессе
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Цитрусовая соль
Лето на подходе , и такое изящное дополнение к любому зелёному салату просто не оставит любителей без внимания.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
КАРМАШКИ ИЗ СВИНИНЫ С КУРАГОЙ
Кармашки – как вариант рулета. Кармашки из свинины можно сделать не только с курагой, но и с чем Вашей душе угодно. С курагой, конечно, получается самый красочный вариант. Для тех, кто не любит сочетание сладкой кураги с мясом, можно сделать кармашки с грибами. Главное, когда готовим кармашки, запечатать весь сок внутри, чтобы кармашки получились сочными. Для этого их сначала обжариваем в панировке, после чего образуется корочка, и только потом запекаем в духовке, завернув в несколько слоев фольги. Получаем нежное, сочное мясо. Посмотрим?
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Конкурс ЛЕТНЯЯ СУМКА в сообществе МАГИИ РУКОДЕЛИЯ.
В своем сообществе проводим конкурс ЛЕТНЯЯ СУМКА
Условия конкурса.: Летняя сумка, выполненная в любой технике.
Сегодня первый этап голосования завершен.
Десятку лучших хочу Вам показать.
Сумка "всё своё-ношу с собой". Автор Алевтина Кошель http://my.mail.ru/mail/alevtina_864/
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Рулетики из куриного филе
Вот такие вот рулетики выложили сегодня на одноклассниках. Мне понравился рецепт, надо будет приготовить. Беру себе на заметочку).
Ингредиенты: филе куриное, сыр, помидор свежий, майонез, соль.
Куриное филе отбить, смазать майонезом, положить кусочек сыра, сверху кружочек помидора. Свернуть рулетиком и заколоть зубочисткой. Готовые рулетики отправить на 20 минут в духовку при t 220.
Приятного аппетита!
P.S. Рецепт выложили в группе по системе минус 60. Так что на обед можно такое смело кушать, только брать системный майонез (йогурт + соевый соус). И я бы от себя еще чесночка бы добавила в рулетики и поперчила
[636x437]
Это цитата сообщения -eLenka- Оригинальное сообщение
Низкокалорийные салаты для всех худеющих)
[550x413]Мои постоянные читатели давно знают мою любовь ко всяческим салатам.
Если цифры, которые вы видите на своих весах, вас не устраивают и вы хотите их уменьшить, то вот несколько салатиков, которые помогут вам пережить диеты и не страдать от однообразной гречки или кефира.
Фасолевый салат
Салат из макарон, кукурузы, помидоров и базилика
Салат из макарон и тунца
Салат из курицы с сельдереем
Овощной салат с курицей “Венеция”
Салат с курицей и ананасом “Сен-Жермен”
Салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой “Радужный”
Салат «Разноцветный»
Салат из крабовых палочек
Салат «Арбузный сюрприз»
Cалат с авокадо
Салат с креветками и лимоном
Салат из цукини
Салат с китайским салатом
Салат с краснокачанной капустой
Если у вас есть рецепты салатов, которые не добавят калорий - делитесь! Будем пробовать! А есть ещё такой: сладкий перец мелкими кубиками, помидор, огурец свежие - тоже кубиками, плюс чеснок, плюс укроп. Смешиваем всё с гранулированным творогом, солим. Всё. Очень просто, быстро и вкусно!Салат "Метелка"
Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 170 Ккал.
Ингредиенты:
400 гр. белокачанной капусты
200 гр. свеклы
200 гр. моркови
2 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. яблочного уксуса
50 гр. оливкового масла
2 зубчика чеснока.
Способ приготовления:
Капусту мелко нашинковать, свеклу и морковь натереть на крупной терке, измельчить грецкие орехи, выдавить чеснок, все перемешать и заправить соевым соусом, яблочным уксусом и оливковым маслом. Готовый салат поставить в холодильник минимум на 2 часа мариноваться и периодически перемешивать. Лучше сделать салат с вечера, чем дольше маринуется, тем вкуснее. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение
Лимонное печенье
[показать]О-очень старый рецепт....Я уже даже и не помню, у кого его взяла... Кажется, у одного из кондитеров в кафе-кондитерской, когда работала там заведующей, это уже лет пятнадцать назад было...Иногда забываю, а иногда вспоминаю и часто пеку эти чудные печенья-пирожные.
Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Острые кальмары с макаронами
Берем кальмаров немного, всего грамм 500. Будучи ленивым от природы и вскультивировав это чудесное чувство я взял кальмары уже почищенные – белоснежные скользкие тушки которых были упакованы и заморожены в виде брикетов. Брикеты разморозил, слил воду, а сами тушки порезам соломкой шириной по 4-5 мм. Сложил соломку в тарелку, добавил столовую ложку соуса чили, половинку чайной ложки соли и столовую ложку томатной пасты. Посмотрел и решил добавить стручок перчика чили, меленько порезанного, и очищенного от зернышек. Оставляем на полчасика мариноваться. За это время варим 300 грамм макарон. Макароны нам надо Pennt Rigate, это по умному, или по простому – трубочки или «перья».
На сковороде в течение трех минут обжариваем кальмары вместе с маринадом. Главное не пережарить кальмары (по времени), а то получите кусочки резины. В макароны добавляем два мелкопорубленных зубчиков чеснока, столовую ложку тоже мелкопорубленной зелени петрушки. Перемешиваем, даем настояться пару минут. Насыпаем… Едим…Чувствуем остринку чили, аромат томатов, нежную упругость кальмаров… Соус прекрасно держится на макаронах. Чесночок дает средиземноморский аромат… Петрушечка, зелененькими точечками подчеркивает структуру пасты…
Все, не буду больше нахваливать. Остается только - делать, вкушать и формировать свое собственное мнение… [показать]
Это цитата сообщения Сим Оригинальное сообщение
Трейлер к мультфильму «Ежик в тумане»
В 2003-м году он был признан лучшим мультфильмом всех времён и народов по результатам опроса 140 кинокритиков и мультипликаторов разных стран.
У него даже есть фан-сайт.
А в контакте есть несколько групп, посвященных мультфильму, особенно мне понравилась вот эта:
Группа людей которые боялись в детстве мульт "Ежик в тумане".И особенно шугались от филина!
А сейчас увидел я вот такое вот видео - трейлер к мультик, созданный в стиле фильма ужасов. И по моему трейлер просто офигительный, я неколько раз посмотрел. Особенно меня порадовал слоган... Я бы после такого трейлера на мультфильм точно пошел =))
Собственно, кому интересно - сам мультфильм
Еще пара ссылок:
Оригинальная версия сказки
О мультике на википедии
Книга по мультфильму
п.с. убойный трейлер "Малыш и Карлсон"
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Трейлер "Малыш и Карлсон", версия 2010
Ролик просто порвал! Увидел у
Tragemata. Скачать, к сожалению, почему-то не получается. То ли инет глючит, то ли какие-то ограничения, не знаю. :(Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Художник Shu Mizoguchi и его сказочный мир
Шу Мизогучи (Shu Mizoguchi) родился в 1972 году в Хиросиме.
Работал художником-графиком в компании по созданию компьютерных игр.
Сейчас он независимый художник, автор многих прекрасных работ в стиле фэнтези.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Знаменитые орские ливерные пирожки из жидкого теста
Именно этими пирожками славится город Орск в Оренбургской области. В Орске их называют «Старогородскими» , а за его пределами именно «орскими».
Да вы наверняка вспомните сейчас пирожки, что в советские годы продавались на рынках из больших металлических термосов. Лепила такие пирожки машина, получались они идеальной цилиндрической формы. О тех рыночных пирожках остался анекдот: «Если вы съели пирожок и не обнаружили в нем начинки – знайте, он был с мясом!». А орские пирожки популярны до сих пор. Секрет их хранят как военную тайну. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Рассказываю, как такие пирожки делают сейчас девочки у меня в кафе.
Пропорции даю на 60 пирожков. Увы, меньше заводить и не стоит. Так что не обессудьте.