Вот такую красивую объёмную рамку можно сделать за 30 минут.
Читать далее >>>
* Яйцо – 4 шт.
* Курица – 200 гр. (вареная или копченая)
* Яблоко – 2 шт.
* Картофель – 2 шт.
* Лук репчатый – 2 шт.
* Зеленый горошек – 1 банка
* Майонез
_______________
_______________
Если во время походов по магазинам вам понравилось красивое платье, которое немножко не сходится на фигуре, не отчаивайтесь, существует несколько диет, помогающих сбросить за 3 дня 4-5 кг лишнего веса. К выходным ваша фигура обретет желанные очертания, и вы сможете приятно удивить своего молодого человека.
Перед тем как начать экстренное похудение, хорошенько подумайте – сможете ли вы 3 дня обходиться без соли и сахара, что является одним из самых главных требований супер-диеты. Основное рекомендуемое меню: на завтрак – яйцо всмятку, на обед (через 3 ч после завтрака) 175 грамм творога и несладкий чай, через 3 часа аналогичный ужин.
Никто не обещал, что будет легко, придется постоянно бороться с искушением съесть хоть что-нибудь вкусное или сладкое, но максимум, что можно себе позволить – это кислородный коктейль, который поможет повысить настроение и вывести лишние токсины из организма. Благо, что кислородный концентратор можно найти в любом фитнесс-центре, где, кстати, будет не лишним привести в порядок мышцы после похудения.
[500x358]
[200x]Берет с бисером
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!
Хочу поделится с Вами простым способом вязания следочков ;) Навязала таких на праздники в подарок всем друзьям!!
Вот, что у меня получилось))
В продаже имеется Мастер класс по изготовлению обуви для разных видов и размеров текстильных кукол. В Мк подробное и поэтапное описание фото по разработке основы выкройки, снятие мерок и изготовлению хороших туфелек без колодок и без каких либо приспособлений. Из простых и доступных материалов. Стоимость Мастер класса 500 руб. Думаю, что проблем с кукольной обувью у вас больше не возникнет. Для работы годится любая ткань. Авторская разработка.
Автор: Лилюся
Нарисовать силуэт, вырезать и наклеить на картон.
На вырезанный из картона силуэт накладывать синтепон небольшими полосками и неплотно приматывать белыми нитками.
Постепенно всю фигурку обматываем нитками, закрепляя синтепон.
Вырезать капроновый прямоугольник так, чтобы он закрывал фигурку с припуском 1см. Накрыть фигурку капроном, припуски загнуть на изнаночную сторону. Подтягивая, закрепить срезы капрона ниткой.
Фигурка готова, теперь самое приятное – наряжаем нашу красавицу!
Источник: http://raduga.edu.ru
Обитает здесь: http://raduga.edu.ru/publ/ploskostnaja_k