Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Всадник - легкость в ногах и внутренний тонус обеспечены
[434x352]
Полтора года я делаю упражнение для живота, о котором уже рассказывала. Хочу добавить еще одно в свой арсенал по сохранению здоровья. Положение называется "Всадник" и часто его заманчиво называют - суперсжигатель жира.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Мельницы из бутылки.Мастер-классы
Мастер-класс по декорированию: Мельница из бутылки
Представляю на Ваш суд еще одно мое оранжево-кофейную мельницу!!!Очень надеюсь,что моя мельница Вам приглянется и пригодится мастер-класс)))
Автор: Горбенко Людмила
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Шашлык из курицы в духовке
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Мастер-класс по пошиву домовенка Кузи.
http://irapobedimova.blogspot.ru/
Выкладываю, как и обещала МК по Кузеньке. Не очень подробно вышло, но основные моменты постаралась осветить.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Невероятно воздушное тесто.
Очень воздушное тесто.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора – Елены Стояновой:
«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».
ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ
ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ
А далее - основное!
ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.
УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ
ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ
ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ. ДВИЖЕНИЕ.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Новый год к нам идет! Идеи декора и новогодних поделок.
[200x]Для вдохновения!
Новогодние идеи.
Очень много интересного ЗДЕСЬ efachka.ru/post249674063/
[200x]
Новогодний декор – вязаные украшения своими руками.
Идеи ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/dama_madama/post249686671/
[200x]
Мини-мини-Дед Мороз..
Идеи ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/galina_solovyeva_3568363/post248223874/
[200x]
Рождественский венок.
Идеи декора к празднику ЗДЕСЬ sudaruchka.com/post249654362/
[200x]
Лоскутные новогодние поделки для кухни.
Идеи и выкройки ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/galina_solovyeva_3568363/post249191198
[200x]
76 идей Рождественского декора из Скандинавии.
Идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/dama_madama/post249695903
[200x]
Рождественские салфетки вязаные крючком.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4142918/post249654129
[200x]
Грецкие орешки для маленького Новогоднего подарка Золушкам.
Мастер класс ЗДЕСЬ marrietta.ru/post248782970/
[200x]В последнее время я заинтересовалась специальными материалами для Новогодних поделок.
делюсь тем, что нашла в инете , но еще не опробовала.
Аэрозольный снег
Описание и МК ЗДЕСЬ www.trafaret.net/
Глиттеры..
Специальные краски с эффектом бласток.
Как оказалось, глиттеры могут быть разные: глиттер-клей, глиттер гель, глиттер пудра.
Подробнее посмотреть можно ЗДЕСЬ: Блёстки (глиттеры) декоративные www.youtube.com/watch
Продается вся эта красота в магазинах для творчества и в лавках художника. А так же в инет магазинах.
Веселой Вам подготовки к замечательному празднику!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
наивкуснейший шашлык в духовке
Очень вкусный шашлык в духовке - рецепт неоднократно проверенный! Мясо не отличить от пожаренного на мангале! Гости всегда спрашивают, где я жарила шашлык, ведь живем мы в квартире. Приготовление элементарное, а шашлык в духовке получается нежный, сочный, слегка поджаренный. Очень вкусно! Попробуйте! Рекомендую!
[673x504]
Секреты приготовления такого шашлыка в духовке:
Готовить надо в рукаве для запекания.
На луковой подушке. Причем лук должен быть маринованный. Именно он более всего и придает мясу вкус шашлыка.
Но,
Это цитата сообщения Татьяна_Филимонова Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ.
|
|
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Как научиться справляться с жизненными проблемами
[699x466]
Неужели человек устает от проблем? Несомненно, в жизни каждого индивида имеется немало вопросов, которые ждут своего разрешения. Вы тоже помните о том, что у вас есть определенные трудности, которые нужно решить. И от этого у вас идет кругом голова. Но от чего на самом деле кружится голова, человек устает и изматывается? Удивительно, но не от проблем человек чувствует потерю энергии и сил. На самом деле он сам своими эмоциями и переживаниями подводит себя к бессильному состоянию.
У вас возникла проблема, и естественной вашей реакцией стало сопротивление. Вы не желали, чтобы на вашем пути спокойной жизни возникла какая-то трудность, поэтому отреагировали на ее появление отрицательно. А как именно человек выражает свое отношение? Чувствами, эмоциями, переживаниями, волнением, страхами и внешними проявлениями всех своих ощущений. Заметьте, вы уже занимаетесь не самой возникшей проблемой, которая вызвала столько отрицательных чувств, а самими эмоциями. Вы тратите свои силы на то, чтобы побороть, убежать, не принять то, что случилось с вами, вместо того, чтобы изучить проблему и решить ее удобным для себя способом без каких-либо ощущений.
Неужели человек устает от проблем? Нет, индивид устает от тех эмоций и чувств, которые возникают у него в результате возникновения ситуации. И тогда он постепенно переходит от ее решения к тому, чтобы успокоить самого себя, расслабиться, снять стресс и прочее. А проблема все так и остается в «уголочку» ждать, когда наконец человек «поиграется» со своими эмоциями и приступит к ее разрешению. Ведь все это время она никуда не девается, а просто мирно ждет, когда вы соизволите приступить к ее решению.
Когда сложно принять решение в той или иной ситуации, нам, порой, так необходимы Простые советы.
Знаете, друзья, если правильно расставить жизненные приоритеты и своевременно решать их, то, на самом деле, все совсем будет совсем несложно.
________________________________________________
Серия сообщений "Психология и разум":ПСИХОЛОГИЯ, РАЗУМЧасть 1 - Эмоции(контроль)
Часть 2 - 7 различных уровней человеческого сознания
...
Часть 46 - Методы развития интуиции
Часть 47 - Признаем свою неправоту
Часть 48 - Как научиться справляться с жизненными проблемами
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Салат из огурцов «Корейский»
[300x225]4 кг огурцов можно «неликвид», которые не подходят для засолки, режем брусочками,
укроп, петрушку режем (можно и без зелени),
4-5 зубчиков чеснока, мелко режем,
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
От чего произошли русские слова которые так часто мы употребляем, их истинное значение!!!
Мы нечасто задумываемся о том, как слова, которые мы используем, возникли, и как их значения могли измениться со временем. Между тем, слова — это вполне себе живые существа. Новые слова появляются буквально каждый день. Иные не задерживаются в языке, а иные остаются.
У слов, как и у людей, есть своя история, своя судьба. Они могут иметь родственников, богатую родословную, и напротив, быть круглыми сиротами. Слово может рассказать нам о своей национальности, о своих родителях, о своём происхождении. Изучением истории лексики и происхождения слов занимается интереснейшая наука — этимология.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Нежная кабачковая запеканка
Сезон кабачков уже начался! Предлагаю простой и быстрый рецепт нового вкусного блюда из кабачков. Итак, кабачковая запеканка.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Этим вечером ангелы плакали - Русский Фильм - Мелодрама
Иван Никитин — успешный бизнесмен. Он верит только в свою карьеру и деньги. Он думает, что знает о себе все, в его жизни нет места для любви. Надежда — роковая женщина, которая не пускает в свою жизнь любовь. Она никогда не рассказывает о своем прошлом и не строит планов на будущее.
Судьба приготовила для них сюрприз. Случайная встреча изменит их навсегда...
Это цитата сообщения тимч Оригинальное сообщение
ЧЕСНОЧНАЯ КАРТОШКА от ludasandy
источник ЖЖ автор ludasandy фото МАРИНЫ-Emerald
[500x379]Советую вам приготовить это блюдо. В свое время оно было хитом на Гуд-куке:) и я получила кучу спасиб за него.
Это цитата сообщения искорка09 Оригинальное сообщение
Карты 3D декупаж. Объемные картинки с различной тематикой.
!!!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ТОРТ ИЗ КАБАЧКОВ
Вкуснейший тортик из кабачков.