[604x453]
[500x333]
[500x333]
[показать]- Во время приема пищи не стоит смотреть телевизор. И уж тем более не нужно совмещать трапезу с работой за компьютером. Увлекшись интересной телевизионной передачей или компьютерной игрой, можно съесть гораздо больше, чем предусмотрено вашей диетой. Кроме того, телевизор, так же как и компьютер, вызывает неукротимое желание отведать чего-нибудь сладкого. Да-да, не удивляйтесь! Провели 1 час 20 минут у телевизора - и ваши сосуды и желчевыводящие пути сузились. То же самое происходит через 40 минут после “общения“ с компьютером. То есть мониторы этих приборов вызывают в организме напряжение. Чтобы снять этот спазм, расслабиться, организм и требует сладкого. Ведь желание сладостей возникает у человека по двум причинам - либо нужно успокоиться, либо поднять артериальное давление.
Так что если вы не хотите переедать или бороться с тягой к мороженым-пирожным - сначала поешьте, а уж потом принимайтесь смотреть телевизор или работать за компьютером.
Заведите себе миниатюрный столовый прибор - небольшого размера тарелочки, чашечки, вилки и ложки. Тогда чисто психологически вам будет легче ограничивать объемы питания. Получится своего рода самообман. Вы съедаете меньше, чем обычно. И тем не менее чувствуете, что насытились - ведь вы опустошили полную тарелку. Со временем, привыкнув к маленьким порциям пищи, желудок сократится. Тогда от миниатюрной посуды можно будет отказаться.
Серия сообщений "здоровое питание":
Часть 1 - Как сделать чай из своих трав.Ферментация
Часть 2 - Сделала мятно-лимонный чай
...
Часть 16 - Диетические тефтели с овощами в соусе
Часть 17 - Имбирь- всё, что нужно знать
Часть 18 - ещё раз о питании
Часть 19 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка
Серия сообщений "причины болезни":
Часть 1 - Список психологических эквивалентов болезней
Часть 2 - Десны (парадонтоз, гингивит)-возможные духовные причины болезни
...
Часть 4 - Причины и методы лечения заболеваний.
Часть 5 - Причины болезней
Часть 6 - ещё раз о питании
| |
|
|
[700x519]
[480x480]
Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета Вашингтона и центра Монелла обнаружили биологическую основу таких вкусовых предпочтений: в условиях быстрого роста и развития детский организм требует увеличения калорийности пищи.
Большинству детей запрограммировано будут нравиться сладости, поскольку сладкий вкус кондитерских изделий заполняет биологическую необходимость их организма и "подталкивает" к потреблению источников энергии.
В эксперименте участвовало 143 ребёнка в возрасте от 11 до 15 лет. Физиологи заметили, что влечение к сладостям снижается в подростковом возрасте, потому что именно в этот период начинают замедляться темпы физического роста и развития и соответственно уменьшается потребность в пищевой энергии.
Американские учёные основывались на результатах сенсорных тестов, когда детей классифицировали по их вкусовым предпочтениям. Оказалось, что дети, которые не сильно любят сладкое, имеют низкие уровни биомаркера I типа коллагена сетчатых N-телеопептидов /NTX/, связанных с ростом костей. Это первое установленное звено между детской симпатией к сладостям и биологической необходимостью. Другие биологические факторы подросткового взросления, типа полового созревания или регулирования уровней половых гормонов, не были связаны с выбором в пользу сладких продуктов.
Теперь эксперты знают, что дети любят сладкое, потому что они растут. Следующий шаг заключается в поиске мозговых сигналов, ответственных за такой диетический выбор в детстве.
По материалам http://www.bofawomen.ru/
[596x375]
[показать] Девы, вы в курсе, что 29 февраля на носу?
Это день, когда женщины имеют законное право делать мужчинам предложение "руки и сердца". И делают!
В случае отказа мужчина обязан поцеловать даму, и сделать подарок. Например, в Финляндии принято дарить отрез на юбку. Очень практично.
Традиция зародилась в Шотландии, в 1288 году парламент даже принял закон на эту тему. А потом распространилась и на соседние страны.
Кстати говоря, королева Виктория тоже сама делала своему Альберту предложение, и ведь хорошо известно, каким удачным был их брак. И поженились они - как раз в феврале...
[показать]Огромная благодарность автору: Оля
[300x204]
[300x225]
[показать]
Человек - единственное существо в природе, имеющее равноценный противостоящий палец. Поэтому в хиромантии важная роль отводится именно большому пальцу. Он символизирует индивидуальность, жизненную энергию. По нему можно не только узнать характер человека, но и определить, каким образом его обладатель принимает решения и позиционирует себя в жизни.
Большой палец состоит из трех частей: основание, первый сустав и второй сустав (ногтевой). По первому суставу можно узнать, насколько четко человек осознает свои цели в жизни и как добивается желаемого. Второй сустав говорит о силе воли и изобретательности.
[474x699]
[499x374]