[показать]

Ингредиенты: 
-2 плавленных сырка- 2 по 100 гр 
-1,5 ст муки 

Источник: https://salat-legko.ru/

Многие привыкли, что из шпрот можно приготовить только бутерброды. Но сегодня мы вам предлагаем вашему вниманию рецепт вкусного салата со шпротами и картошкой слоями, который надеемся, станет частым гостем на ваших праздниках. В приготовлении данного салата нет особых хитростей, просто соблюдайте очередность слоев и всех ингредиентов, и тогда все у вас получится. В качестве заправки рекомендую использовать домашний майонез - он вкуснее и полезнее магазинного. Часто у хозяек стоят в кладовках запасы всяких консервированных баночек, так вот банка шпрот вам как раз пригодится, чтобы приготовить салат по сегодняшнему рецепту.

Источник: http://myhudeem.ru/

[показать]

Основные принципы и цели системы Задачей системы, разработанной академиком Б. В. Болотовым, является оздоровление организма. В основе учения Болотова лежит утверждение, что за счет усиления выработки организмом определенных веществ можно добиться замены старых клеток на новые. Это позволяет продлить биологическую молодость, достичь замены больных клеток тканей на здоровые и восстановить внутренние органы. Один из основных принципов системы гласит: «Никогда не ешьте полезное, питательное, калорийное и витаминное! Ешьте только вкусное, так как оно для вас и полезное, и питательное, и калорийное, и витаминное». Важно подчеркнуть, что ряд диетологов аргументированно не соглашаются с положениями учения Болотова.
Многие утверждения предлагаемой диеты не имеют научной доказательной базы и попросту голословны.
Основные законы правильного питания по Б. В. Болотову

1. Прежде всего необходимо увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых. Для этого нужно стимулировать выделение желудочных ферментов (пепсинов), которые, попадая в кровь, разносятся по всему организму и переваривают старые и поврежденные клетки (в том числе и раковые), не причиняя вреда молодым здоровым клеткам. Для этого в ежедневном рационе должны присутствовать вкусные блюда, способствующие выработке желудочного сока, улучшению и усилению работы желудка. В продуктах должно содержаться достаточное количество клетчатки, стимулирующей перистальтику желудочно-кишечного тракта. Это прежде всего каши, хлеб из зерна грубого помола, свежие овощи, сухой инжир, свежие и сушеные сливы, тыква, морковь, репа, редька, капуста, листовой салат, шпинат, любые орехи (особенно миндаль), пшеничные отруби, пророщенные семена пшеницы и овса, фасоль, бобы, горох, чечевица и соя.

2. Для правильного пищеварения следует избавиться от шлаков. Сделать это можно с помощью кислот. По Болотову, если в организм вводить слабые кислоты, многие шлаки преобразуются в соли. В этом участвуют кислородные бродильные процессы, то есть кислород, с одной стороны, образует шлаки в организме, а с другой стороны, способствует брожению, из-за чего эти шлаки превращаются в соли. Б. Болотов утверждает: «Второе правило омоложения обязательно требует либо физической работы, либо гимнастических упражнений и массажа, так как все это в значительной степени стимулирует движение крови и способствует превращению шлаков в соли». В своейкниге «Шаги к долголетию» он пишет: «Совершенно необходимо сознательно идти на введение в организм некоторых безопасных кислот, содержащихся в овощных и фруктовых солениях». Поэтому рекомендуется включить в рацион как традиционные блюда (квашеные капуста, свекла, огурцы), так и разрабатывать рецепты сквашивания для других продуктов (прежде всего съедобных трав), а также добавлять в пищу натуральный, лучше домашнего приготовления, уксус.

3. Важное значение имеет выведение из организма излишнего количества солей. Для этого Болотов предлагает пользоваться соками солерастворимых растений: корней петрушки, сельдерея, хрена,

Вкусный и нежный десерт из простых ингредиентов. По вкусу он напоминает, что то среднее между зефиром и мороженым "Крем-брюле". А аромат корицы и глазированных бананов никого не оставит равнодушным. Угощайтесь!

Другое

[показать]

Источник: https://apelsinka-rezept.ru/

Котлеты из рыбных консервов – демократичный и простой в приготовлении рецепт.

Вкусные рыбные котлетки выручают, когда нет времени на приготовление ужина. Нравятся детишкам и мужской части семейства тоже.

• Рыбные консервы в масле или собственном соку – 1 банка, лучше всего подойдет сардина, тунец, сайра,
• 1 морковь средних размеров,
• 2-3 клубня картофеля,
• 2 яйца,
• 2 столовые ложки манной крупы с небольшим верхом,
• соль,
• приправа для рыбы или другие специи на ваше усмотрение,
• несколько веточек укропа, петрушки, немного тертого сыра по желанию,
• растительное масло,
• панировочные сухари.

Рецепт

1. Овощи отвариваем в кожуре до готовности.
2. Если времени совсем мало, можно поместить помытые овощи в целлофановый пакет, выпустить воздух из него по возможности, завязать и отправить в микроволновую печь. Время приготовления от четырех минут в зависимости от мощности микроволновки.
3. Консервированную рыбу очищаем от хребта и внутренностей при необходимости.
4. Измельчаем вилкой.
5. Чистим морковь и лук, измельчаем на крупной или средней терке. Добавляем к консервированной рыбе.
6. Вбиваем туда же два сырых яйца.
7. Добавляем манку, соль специи перемешиваем.
8. Из рыбно-овощной массы формируем котлетки.
9. Обваливаем рыбные котлеты в панировочных сухарях.
10. Жарим в растительном масле на среднем нагреве до образования румяной корочки.

Подаем рыбные котлеты из консервов с овощным салатом или сметанным соусом.

источник: http://annta.ru

Индюшиное мясо – диетический продукт, отличающийся высоким содержанием белков и полезных веществ. Грудка, чаще всего, после приготовления немного суховата, но все остальные части этой птицы очень сочные, ароматные и вкусные. Это блюдо прекрасно дополнит праздничный стол.

[показать]

Рецепт запеченной индейки

Для этого простого и очень красивого блюда понадобится индюшиная тушка среднего размера, соевый соус, специи, чеснок, мед, растительное масло, а также яблоки и апельсины. Получится чудесное новогоднее блюдо.

Для начала необходимо замариновать мясо, положив его в емкость с высокими бортиками и залить соусом, который состоит из черного перца, измельченного чеснока, масла и соевого соуса. В то время как тушка пропитывается соками, нужно подготовить фрукты: порезать яблоки на 4 части, а апельсины вместе с кожурой на 8 частей. Нужно смазать противень маслом и выложить индейку. Вокруг мяса следует красиво разложить фрукты, полить оставшимся маринадом и обильно смазать и тушку, и фрукты медом. запекать блюдо следует в хорошо прогретой духовке около часа, стараясь ни в коем случае не пересушить мясо.

При правильном приготовлении мясо будет очень нежным, а запах будет просто невероятным. Запеченные фрукты следует кушать вместо гарнира – в процессе приготовления они впитают в себя все соки и также станут очень ароматными и пикантными.

туника из шифона.

[показать]

[показать]

Ингредиенты: 
Яйца — 2 Штуки 
Сахар — 4 Ст. ложки 
Молоко — 100 Грамм 
Масло сливочное — 2 Ст. ложки 
Мука — 400 Грамм 
Растительное масло — 1 Стакан 

[показать]