Это цитата сообщения O_Zur Оригинальное сообщение
ДЕКУПАЖ. Фамильный сервиз.
Спасибо, Наиля, за замечательный мастер-класс!
http://www.liveinternet.ru/users/3366218/post114041966
Любовалась-облизывалась, и когда подвернулись подходящие тарелочки, тут же сбацала такую же!!!
Сделала в PhotoShop-е коллаж (эти фифы - мы с мамулей!!!), распечатала, покрыла несколькими слоями лака, откатала лишнюю бумагу с изнанки, приклеила на тарелку, которую покрасила, как учил МАСТЕР :)))). Готовую работу украсила бусинками черным, коричневым и бронзовым контурами для стекла (заодно они прикрыли края распечатки). Распечатку и изнанку тарелки залачила.
[x400] [x200]
Это цитата сообщения Мой_тёплый_дом Оригинальное сообщение
101 идея для декора вашего дома
Порой всем нам хочется обновить и освежить интерьер. И для этого вовсе не обязательно затевать ремонт, существует масса простых и доступных способов превратить свой дом в дом своей мечты.
ГОСТИНАЯ
1. Комната, в которой вы и работаете, и отдыхаете, часто кажется слишком загроможденной, так что старайтесь обходиться только необходимым минимумом мебели, отдавая предпочтение шкафам и диванам простого дизайна.
2. Когда у вас не хватает места под отдельный кабинет или библиотеку, старайтесь разумно комбинировать функции комнат. Например, библиотеку лучше соединить с гостиной, так как они предназначены для общего пользования, к тому же держать книги там, где спят, очень вредно. А домашний офис вполне можно оборудовать в спальне родителей, если дети еще маленькие и не пользуются компьютером.
3. Чтобы многофункциональная комната выглядела гармонично, используйте объединяющие приемы. Например, обтяните рабочие стулья той же тканью, что и диван.
4. Если вы работаете в гостиной, то из-за обилия проводов и оргтехники она может выглядеть слишком «офисно». Чтобы этого не произошло, дополните обстановку шкафом-секретером, в который полностью помещаются компьютер, принтер, все бумаги и CD-диски.
5. Используйте раздвижные панели, перегородки, занавески, чтобы отделить рабочее место от зоны отдыха.
6. В очень узких комнатах обратите внимание на рисунок пола – лучше, если это будут поперечные полосы, которые оптически расширяют пространство.
7. Не забывайте подчеркнуть основное предназначение комнаты: гостиная с офисом – это прежде всего гостиная, так что центральными в ней станут диван, кресла, журнальный стол – все то, что создает атмосферу расслабленности и уюта.
8. Постарайтесь сделать домашний офис более уютным, используйте аксессуары для канцелярских принадлежностей из натуральных материалов – плетеные корзины для бумаг, деревянные стаканы для ручек, маленькие вазы для ножниц и линеек.
9. Переставьте мебель в гостиной: разверните диван и журнальный стол вдоль другой стены или выдвиньте их на середину комнаты.
10. Используйте как можно больше разнообразных корзин – это лучший способ справиться с беспорядком и одновременно украсить дом.
11. Превратите крохотную темную комнату в гардеробную – обклейте ее обоями, поставьте штангу с плечиками, повесьте маленькое зеркало.
12. Обыграйте скучные дверные проемы – покрасьте наличники, сделайте на них бордюр, используя «салфеточную» технику, или приклейте старые фотографии и красивые картинки, а затем покройте лаком.
13. Покажите своим детям, как вы гордитесь их успехами, – сделайте перекидной календарь из их рисунков и повесьте его на самом видном месте.
14. Букеты живых цветов по всему дому – удовольствие, доступное нам весной и летом.
15. Если вам нравится интерьер в светлых тонах, но все же вы хотите немного его «раскрасить», попробуйте использовать свет, сейчас в магазинах продаются специальные многоцветные системы освещения – найдите нужный вам вариант.
16. Создайте видимость коллекции – несколько самых обычных обрамленных открыток, похожих по тематике (например, фотографии цветов или бабочек), сгруппируйте на одной стене – выглядит очень стильно и продуманно.
17. Придайте шика старому деревянному столу или бюро – покрасьте в белый глянец эмалевой краской-спреем.
18. Сделайте гостиную роскошнее, повесив складчатые гардины во всю длину стены. Поднимите карниз как можно выше, а ткань слегка присборьте на полу – это выглядит чрезвычайно эффектно.
19. Выделите дверной проем, повесив над ним ряд маленьких картинок.
20. Покрасьте потолок в лавандовый или нежно-голубой цвет. Это добавит воздуха в комнату и зрительно увеличит ее в высоту.
21. В доме, где живет большая семья, всегда нужно много места для хранения вещей – правильно используйте
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Лампа: «Вечерние розы»
Винная бутылка была просверлена сверлом для стекла. Место отверстия перед сверлением заклеить скотчем.
Кракле делала так: бутылку загрунтовала ПВА, после того как высохло, нанесла темно-фиолетовую эмаль. На высохшую краску нанесла лак ПФ 283, наносила по спирали, только на ту часть, которую красила первой, дала подсохнуть. Когда лак подсох, нанесла розовую акриловую эмаль, также по спирали при помощи губки. Сушила феном. На оставшуюся часть нанесла лак и проделала тоже самое, только красила светло-фиолетовой краской, наносила кисточкой. Сушила феном.
В бутылку вставила провода и закрепила патрон.
Граница между розовым и сиреневым цветом, обвита розовой ленточкой, приклееной на ПВА.
Розы на бутылке – распечатка на бумаге и салфетке. Распечатку на салфетке нужно сделать чуть больше оригинала.
Розы делала так: На распечатку из бумаги выдавливала немного силикона, допустим на одну розочку. Такую же розочку вырезала из распечатки на салфетке и прикладывала на выдавленный силикон, при помощи палочки или обратным концом тонкой кисточки делала рельеф лепестков.
Так постепенно собирала весь рисунок. Излишки силикона убирала, чтобы рисунок был аккуратным.
На бутылку наклеила готовую божью коровку.
Абажур лампы делала так: фрагменты салфетки клеила на ПВА. На низ и верх абажура наклеена тесьма розового цвета.
[показать] [показать]Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Без заголовка
Пирог "Цветок" или новый вид рулета
[показать]Нужно:
- Тесто дрожжевое 0,5 кг (небольшой цветок);
- изюм 1/2 cтакана;
- грецкий орех 1/2 cтакана;
- сахар 1/2 cтакана;
- растопленное сливочное масло 2 ст.л.
Тесто раскатываем, смазываем маслом, посыпаем сахаром, изюмом, орехами.
Сворачиваем рулетом, концы рулета обрезаем - сантиметра по 2.
[показать]Делаем надрезы шириной по 1,5-2 см кухонными ножницами по всей длине рулета. Количество лепестков должно быть кратно 3: 12,15,18 и т.д. У меня получилось 21.
[показать]Выкладываем рулет кольцом на присыпанный мукой противень. (Кстати, можно выложить кольцом, а потом резать. Тут надо приноровиться - кому как удобнее)
[показать]Теперь раскладываем лепестки: 2 лепестка укладываем по наружной стороне рулета, 3-ий поворачиваем и вытягиваем к центру. Можно подрезать лепестки в глубину, чтобы они лучше поворачивались.
[показать]Потом опять 2 - по наружной, 3-ий - в центр. Так до конца рулета.
[показать]Даем расстояться, ставим в духовку, печем как обычно.
Чем больше теста, тем больше цветок. На самой первой картинке - цветок примерно из 0,5 кг теста. На последней - почти кг теста.
[url]http://dom.sibmama.ru/index.php?p=pirog_tcvetok [/url]
Это цитата сообщения svetlana_Piskareva Оригинальное сообщение
Hornil StylePix 1.3.3.1700 2010
[518x308]позволяющая ретушировать фотографии, изменять их размер, повернуть,
провести цветокоррекцию, наложить текст, сделать фотоколлаж, вырезать,
копировать и вставлять фотографии, применять различные фильтры, удалять
эффект красных глаз и многое, многое другое. И это бесплатно. Имеет
интуитивно понятный пользовательский интерфейс. Он предназначен для
легкого и удобного управления отдельными функциями.
Особенности:
Удобная рабочая среда
* PNG, JPG, BMP, TIF, GIF, TGA поддерживаемых форматов файлов
* Одновременное открытытие и работа с несколькими файлами
* Поддержка многоуровневого откатить/повторить и отображение списка действий
* Увеличить/уменьшить, полный экран и поддержка направляющих (линейки, сетка)
* Миниатюры, гистограммы и Waveform View для редактирования текущего изображения
* Поддержка собственный формат файлов StylePix(. TSP)
Разнообразие инструментов отбор
* Auto-диапазона цветов спектра, а также выбор областей: прямоугольные, круглые, полигональные, лассо
Разнообразие инструментов рисования
* Кисти, ластик, спрей, клон-кисти, линии, прямоугольники, круги
* Multi-редактирование текстовых строк
* Поддержка градиентной заливкии и заполнения
* 20 видов режимами смешивания
* Выбора цвета с цветовой модели HSV
Рассмотрение и удобный просмотр изображений
* Поддержка Проводника и просмотра эскизов
* Слайд-вшоу на полный экран
* Обзор инструментов
Пакетная обработка
* Переименование, изменение размера, поворот и применение фильтров для нескольких файлов
Инструменты преобразование изображений
* Поворот, отражение
* Групповые инструменты
* Инструменты свободной трансформации (Free Transform Tool)
Коррекция восстановление и совершенствование инструментов
* Инструменты для удаление пыли, красных глаз
* Механизмы совершенствования осветления, затемнения, смазывания (Blur)
30 видов практических Фильтров изображения
* Фильтры корректировки цветовые
* Фильтры резкости и размытия
* Фильтры мозаичности
* Фильтры стилевые
* Rendering фильтры
* Морфологические фильтры
* Фильтры шумов
* Фильтры искажения
* Фильтры размывания
* Фильтры Photo Enhancement
Поддержки слоев
* Многослойное редактирование и группы поддержки
* 30 видов режимов смешивания и прозрачности для каждого слоя
[показать]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Без заголовка
Розы из мармелада
[показать]Для розочки нам понадобится собственно сам мармелад и тоненький нож-пилка. У меня, как видите мармелад разной формы, который нужно постараться порезать очень тоненькими пластиночками. Ну а за тем, как обычно, сворачиваем трубочку из одной пластинки, а сверху следующую и т.д.
[показать]Мармелад липкий, поэтому лепесточки сами приклеиваются друг к другу......и не только....ещё и к рукам к пальцам ,поэтому когда будете розочку сажать на торт, помогайте себе кончиком ножа.
[показать]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Без заголовка
Фруктовые розы
Для роз нам нужно яблоко красное или зелёное не важно, главное, чтобы оно было не "ватное",а твёрдое. Например сорт "Gold" или "Семеренко".
1) Разрезать яблоко на четвертинки и удалить сердцевинки.
[показать]2) Нарезать очень тоненькими пластинками.
3) 300г.сахара+300 г воды довести до кипения, и небольшими порциями отваривать яблочные пластинки до прозрачности.
[показать]4) Яблочные дольки складывать на тарелку так, чтобы лишний сироп с них стекал.
[показать]Во время варки сироп густеет, поэтому нужно добавлять водички время от времени.
Берём пластинку и сворачиваем её трубочкой.
[показать]На неё следующий лепесток, всего 5 или 6,в зависимости от желаемого размера.
[показать]Когда выложите весь натюрморт на торте , надо всю эту красоту смазать желатиновым сиропом при помощи кисточки(для блеска и чтоб не сохло).
[показать]1ч.л.желатина+1ч.л.сахара+1ст.л.воды,как набухнет, растопить и смазывать.
Чтобы получились красные розы, нужно подкрасить сироп , в котором варите пластинки.
[показать]Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Что можно заморозить
Что можно морозить в морозильной камере
- Я все подряд морожу. И зелень (не листовую, листовая вид теряет), и ягоды всякие, и нарезанный перчик разных цветов (всяко нарезанный, разных цветов у меня в разных контейнерах). Зимой так здорово достать горсть и кинуть в суп. И бульон лишний замораживаю. И вареники на "потом" - на досточке замерзают, потом их ссыпаю в мешочки.
- Я морозила смородину и облепиху. Сначала мыла ее, потом подсушивала на ткани (например брала чистую старую простыню растилала и сверху в одну ягодку слоем рассыпала ягоду) - только надо чтобы все это было не на солнце. Потом ссыпала в мешочки полиэтиленовые или в контейнеры (когда как) и в морозилку. Ягоды не травмировались, были уже мытыми, готовыми к употреблению. Цветную капусту разбирала на соцветия и тоже в мешок и в морозилку. Кабачки, тыквы очищала , резала на кусочки и в мешочки в морозилку.
- Цветную капусту точно лучше бланшировать перед заморозкой, а то она потом зимой становиться.... ну не вкусная,даже не знаю как сформулировать какая.
- Ягоды я мою и подсушиваю, потом в морозилку. Из абрикосов и слив лучше вынуть косточки, разрезав их на половинки и морозить в таком виде. Грибы морозить лучше не мытыми, а просто почищенными. Например, белые неплохо морозятся. Овощи тоже сырыми морозила.
- Специалисты советуют ягоду сперва слегка подморозить в морозильнике на широкой поверхности, а потом рассыпать по мешочкам. А морозить можно всё что угодно. Я укроп и петрушку сразу нарезаю в контейнер или в мешок и морозить. Удобно, а вкусно как зимой!
- Я очень люблю замораживать черешню, сливу, смородину, облепиху (морс как из свежих ягод получается, а пирог), помидоры (в суп, соусы - зимой), цветную капусту, грибы (не мою, только очищаю). Зелень не пробовала, но хочу в этом году попробовать укроп (раньше солила и в баночку), лук - перьями мне не понравился замороженный. Все замораживаю в начале разложив на подносики (одноразовые, накрыв пищевой пленкой) в морозилке, а потом засыпаю в контейнеры.
- Помидоры можно и резать и так морозить. Как вам больше нравится. Я обычно замораживаю помидоры со своего огорода, а они более мясистые. Грибочки лучше порезать. Но если честно мне не очень нравится вкус замороженых белых грибов. В сушёном виде они более ароматные. Ягода же теряет не во вкусе, а во внешнем виде. Да и от вида ягоды опять же зависит.
- Помидоры я замораживаю целиком. Потом зимой достаю из морозилки - под горячую воду ополоснуть - хорошо снимается кожица и нарезаю. Грибы маленькие не режу, а большие нарезаю, но сушеные, конечно же, ароматней, но для мяса мне больше нравятся замороженные.
- Ягода и фрукты, смотря какие. Если плотные плоды - черешня и слива, то нам нравится их и так кушать. Смородина, облепиха, клюква, брусника - вкусные тоже и без обработки. Конечно же они отличаются от свежих - немного водянистые, но вкус очень насыщенный. А вот клубнику - мне не понравилось замораживать, если только для обработки дальнейшей - а так она не вкусная.
- Можно ещё не целиком ягоды морозить, а протереть их и заморозить пюре. У нас так виктория хранится. Ещё очень важно качество морозилки. Для хорошей заморозки надо, чтобы в маркировке было 4 звёздочки. А чтобы лучше хранились овощи-ягоды, надо максимально отсасывать воздух из пакетов. У нас хит - замороженный зелёный горошек и спаржевая фасоль.
- Я приспособилась последнее время морозить морковку, свеклу и зелень. Морковку в больших количествах моется, очищается, кидается в дуршлаг (чтобы стекла вода и в замороженой не было льда), пропускается через комбайн, складывается в пакет и замораживается. Далее при необходимости достаётся, отрезается нужное кол-во и готовиться. Свеклу (если большая) также т.е.часть использую, а другую натираю на терке и в пакет до след.раза. Зелень (особенно укроп - режется и замораживается.
- А вот укропчик я приспособилась замораживать кубиками, очень удобно потом в суп/борщ кидать. В формочки для льда напихиваю нарезанный укроп, заливаю водой и замораживаю.
- Еще замораживаем грибы, особенно люблю маслята и опята, грибы отвариваю минут 30, затем в посудине перемешиваю с растительным маслом и замораживаю. как то при покупке личсичек продавщица убедила меня, что лучше всего грибы не отваривать, а сразу замораживать, я целое ведро так заморозила, а зимой на вкус грибы получились горькими, не знаю от чего, но больше я так не делаю, обязательно перед заморозкой их отвариваю.
- А я помидорки размяла в пюре, и разлила по одноразовым контейнерочкам. Очень удобно - ошпарила горячей водой из-под крана контейнер, комок пюре вывалила в кастрюльку, и варишь себе соус или суп.
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Заготовки из овощей
Заготовки на зиму из овощей
Лечо
- 3 кг помидор;
- 2 кг болгарского перца(сладкого);
- 1 кг моркови;
- 0,5 кг лука;
- 0,5 масла растительного;
- 1 стакан сахараж
- соль по вкусу.
Помидоры перекрутить, перец порезать крупной соломкой, морковь тоже соломкой, лук полукольцами. Все сварить на медленном огне, 155-20 минут с момента закипания. После снятия влить 2 ст. ложки уксусной эссенции.
Cалат из зелёных помидоров
- 3 кг помидор;
- 1,5 кг репчатого лука;
- 1,5 кг моркови.
Сварить маринад:
- стакан растительного масла
- 5-6 горошин перца
- 5 -6 лаврушек
- 100 гр сахара
- уксус 6% полстакана.
Салат "Ассорти"
- 1 кг. моркови
- 1 кг. лука репчатого
- 1 кг. помидор
- 1 кг. огурцов свежих
- 0,5 кг. перца болгарского.
- 9 ст.л. воды
- 3 ст.л соли
- 3 ст.л сахара
- 3 ст.л. уксуса
- 400 гр. растительного масла
Все режем кубиками (полосками, кусочками) лук кольцами или полукольцами, морковь трем, и на плиту, довести до третьего кипения (закипело - отставили на часок, закипело- отставили). Горячий салат разложить в горячие стерилизованные банки, закрыть/закатать и "в шубу".
Аджика
- 6 болгарских перцев;
- 2 головка лука;
- 1-2 головки чеснока;
- 1-2 жгучего перца;
- 50 гр. растит.масла.
- соль
- перец
- зелень по вкусу
- стакан томатной пасты
Все перекручивается на мясорубке, добавляете масло и специи, тщательно перемешиваете и в банки. Банки я не стерилизую как для огурцов, просто хорошо мою и закрываю обычными капроновыми крышками, либо в банки с закручивающимися крышками. Хранить в холодильнике, либо в очень хорошем погребе.
Аджика
- 3 кг помидор;
- 1 кг моркови;
- 1 кг сладкого перца;
- 1 кг яблок;
- 100 гр красного стручкового перца;
- 1 стакан сахара;
- 0,25 стакана соли;
- 1 стакан уксуса (9%);
- 1 стакан подсолн.масла;
- 200 гр чеснока.
У помидор желательно снять кожицу, но можно и не снимать. У яблок удалить сердцевину, но я их и от кожуры почистила. Все овощи и фрукты пропустить через мясорубку (я на комбайне молола) и варить в казанке (или кастрюле с толстым дном) 1 час с момента закипания. Потом добавить сахар, соль, уксус, подсолнечное масло, чеснок (пропущенный через чесночницу). Еще проварить 10 минут и закрывать по стерилизованным банкам, крышки прокипячены. Я брала уксус не по рецепту, уксуса 9% всего четверть стакана!!! Этого достаточно, иначе будет кисло. И подсолнечное масло тоже меньше лила, не люблю много раст масла. А яблоки надо брать не красные, а антоновку. Она желирующая, аджика получится густой и не будет течь.
"Тещин язык"
( на 5 литровых банок)- 3 кг очищенных кабачков (на мясорубке или комбайне);
- 3-2 горького перца (на мясорубке или комбайне);
- 4-5 шт. болгарского перца (на мясорубке или комбайне);
- 100 г чеснока (на мясорубке или комбайне);
- 1 стак. подсолнечного масла;
- 1 стак. сахарного песка;
- 3 ст.л. соли;
- 3 ст.л. 9% уксуса;
- 700 г томатной пасты.
Томатную пасту разбавить 0,7 л воды. Когда вода закипит, добавить масло, песок, соль, уксус. Затем положить все, что провернули через мясорубку и после закипания тушить примерно 40 минут. Разложить в стерилизованные банки и закатать. Потом в теплое место, кверху дном на 2 суток.
Помидоры в желе
На 1 л воды 4 ст.ложки сахара, 1 ст.ложка соли, 1 ст.л. уксуса (не эссенции!), 1 ст.л. желатина. Желатин замочить на 1-2 часа в 7 ст.л. воды Помидоры нарезать ломтиками, лук кольцами, уложить слоями. Сварить маринад (желатин добавить сразу) и залить им овощи в банках. Стерилизовать 1л банки по 7 мин. и закатать. Очень вкусные, нежные. Но желатина я добавляю больше, чем в рецепте, тогда на тарелке очень красиво.
Салат "Овощной с перловкой"
- 3 кг. помидор порезать мелко;
- 0,5 кг моркови натереть на крупной терке;
- 0,5 кг. репчатого лука нарезать;
Это цитата сообщения Vera-verinka Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Матирование стекла.
Мастер-класс. Матирование стекла.
Давно обещанный мастер-класс по изготовлению вазочек из "матового" стекла
[600x450] [600x450] [600x450] [600x450]Стекло обезжирить ацетоном, нанести губкой слой краски Frost Medium.
[600x450]Оттенить по краям розовой краской Butler Magenta, хорошо просушить. Эти краски в Питере видела в магазинах товаров по рукоделию.
[600x450]Вырезать цветы из декупажной карты на рисовой бумаге.
[600x450]Цветы наложить на стекло, и промазать разбавленным клеем ПВА, промокнуть салфеткой.
[600x450] [600x450]Обвести, если хотите, золотым и немножко белым контуром. Покрыть матовым лаком
Это цитата сообщения Оксана_Куприянова Оригинальное сообщение
40 рецептов шашлыка
Ну что, майские на носу! Шашлыки будем делать? У меня в загашнике уже с год хранится подборка рецептов с сайта «Комсомолки», там в прошлом или позапрошлом году проводился конкурс на лучший рецепт шашлыка. Вот, выкладываю вам – кладезь идей! Пользуйтесь!
Шашлык на пиве
(маринуется всего 3 часа)
Надо: 2,5 кг свинины, 5 луковиц, 1 литр светлого пива, 2 ст ложки оливкового масла, 2 ч ложки красного винного укуса, 2 лавровых листа, 8-10 горошин черного перца, 1 ч ложка тимьяна, соль – по вкусу.
Готовим: 1. Лук нарезаем кольцами, мясо – кусочками. Слоями укладываем их в эмалированную посуду. 2. Сверху засыпаем специи, заливаем вином, оливковым маслом и пивом. Оставляем мариноваться на 3 часа. 3. Во время жарки не забываем поливать этим же маринадом. Шашлык получается очень нежным и ароматным.
Валерий Владимирович Александров. Москва.
Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение
Чары на крем для красоты
Прежде чем нанести крем на лицо,скажите:
"Господь украшает небо и землю.
Землю-красотой,
Небо-небесной высотой.
Так бы Господь украшал красотой меня и высотой.
Краска зорюшки на щеках,
Краска земли чёрной на бровях,
Густота полей в волосах.
Кто на меня взглянет,
Тот влюбится и не отстанет.
Господи,пусть буду я всех баше и краше.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков.Аминь"
Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение
Куклы-малышки
Куклы-малышки
Это цитата сообщения Likma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Куклы-малышки
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Это цитата сообщения Olga-canada Оригинальное сообщение
Карапузики
Год назад связала свою первую авторскую игрушку.Радости не было предела!Составила даже описание.А вчера,когда девочку-собачку у меня забрали в подарок одной маленькой девчушке,я вспомнила,что так нигде и не опубликовала свое первое(и пока последнее ) описание.Так что публикую здесь,надеюсь,что кому-то понравится и захочется связать такого песика-Карапузика.
На первом фото - с прототипом,остальные все мои:)
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]Собачка Карапузик.
Исходные материалы: акрил или меланж двух цветов,примерно по 70гр.,мулине для вышивания носа,рта и глаз,бусинки или пуговицы для глаз,любой наполнитель.Крючок №3 (или подходящий для вашей пряжи).
Условные обозначения
ВП – воздушная петля
СБН – столбик без накида
СС- соединительный столбик
Прибавка- вязать два СБН в один СБН предыдущего ряда
Убавка – вязать два СБН вместе
Передняя часть головы(1 деталь). Нить голубого цвета
1 ряд: Набрать 12 ВП ,2 СБН во вторую петлю от крючка,9 СБН,3 СБН в первую ВП,повернуть вязание,10 СБН.
2 ряд: 2 прибавки,10 СБН,3 прибавки,10 СБН,1 прибавка.
3 ряд: 1 прибавка,1 СБН,1 прибавка,11 СБН,1 прибавка,1 СБН,1 прибавка,1 СБН,1 прибавка,11 СБН,1 прибавка,1 СБН
4 ряд: 1 прибавка,1 СБН,1 прибавка,13 СБН,1 прибавка,1 СБН,1 прибавка,1 СБН,1 прибавка,13 СБН,1 прибавка,1 СБН
5-22 ряды вяжем прямо
23 ряд: (1 СБН,1 убавка)*14 раз,1 СБН
24-29 ряды вяжем прямо
30 ряд: (3 СБН,1 убавка)*6 раз
31 ряд: (2 СБН,1 убавка)* 6 раз
Набиваем,
32 ряд: (1 СБН,1 убавка) * 6 раз
33 ряд: Убавка* 6 раз
Стянуть и зашить дырочку
Глаза (1 деталь)
Нить белого цвета.Если основные цвета у вас не совпадают с моими,то глаза все равно желательно связать белого цвета.
Вязать как можно плотнее,можно взять крючок на размер меньше
1 ряд: Набираем 2 ВП,6 СБН во вторую петлю от крючка
2 ряд: (Прибавка)* 6 раз
3 ряд: (1 СБН,1 прибавка) * 6 раз
4 ряд: (2 СБН,1 прибавка) * 6 раз
5 ряд: (3 СБН,1 прибавка) * 6 раз
6-12 ряд вязать прямо
Закрепить нить,отрезать оставив длинный конец для пришивания,деталь набить.
Лоб и задняя часть головы (1 деталь).Нить голубого цвета
1 ряд: Набираем 2 ВП,6 СБН во вторую петлю от крючка
2 ряд: (Прибавка)* 6 раз
3 ряд: (1 СБН,1 прибавка) * 6 раз
4 ряд: (2 СБН,1 прибавка) * 6 раз
5 ряд: (3 СБН,1 прибавка) * 6 раз
6-11 ряд вязать прямо
Закрепить нить,отрезать,оставив длинный конец для пришивания.
Уши (2 детали) Нить белого цвета
1 ряд: Набираем 2 ВП,6 СБН во вторую петлю от крючка
2 ряд: (Прибавка)* 6 раз
3 ряд: Вязать прямо
4 ряд: (1 СБН,1 прибавка) * 6 раз
5 ряд: Вязать прямо
6 ряд: (2 СБН,1 прибавка) * 6 раз
7 ряд: Вязать прямо
8 ряд: (3 СБН,1 прибавка) * 6 раз
9-25 ряд вязать прямо
26 ряд: (3 СБН,1 убавка) * 6 раз
27 ряд: вязать прямо
28 ряд: (2 СБН,1 убавка) * 6 раз
Нить закрепить и обрезать,оставив длинный конец для пришивания
Тело (1 деталь) Нить белого цвета
1 ряд: Набираем 2 ВП,6 СБН во вторую петлю от крючка
2 ряд: (Прибавка)* 6 раз
3 ряд: (1 СБН,1 прибавка) * 6 раз
4 ряд: (2 СБН,1 прибавка) * 6 раз
5 ряд: (3 СБН,1 прибавка) * 6 раз
6 ряд: (4 СБН ,1 прибавка)* 6 раз
7 ряд: (5 СБН ,1 прибавка) * 6 раз
8 ряд: (6 СБН ,1 прибавка) * 6 раз
9 ряд: (7 СБН,1 прибавка) * 6 раз
10 ряд:(8 СБН,1 прибавка)* 6 раз
11 ряд: (9 СБН,1 прибавка) * 6 раз
12 ряд: (10 СБН,1 прибавка) * 6 раз
13 ряд: (11 СБН,1 прибавка) * 6 раз
14-28 ряд 72 СБН вязать прямо
29 ряд: (2 СБН,1 убавка)* 18 раз
30 ряд: вязать прямо
31 ряд: (4 СБН,1 убавка)* 9 раз
32-40 44 СБН ряды вязать прямо
41 ряд: (4 СБН,1 убавка) * 7 раз,4 СБН
42 ряд: (3 СБН,1 убавка)* 7 раз,3 СБН
Набить
43 ряд: (2 СБН,1 убавка) *7 раз,3 СБН
44 ряд: (1 СБН,1 убавка) *8 раз
45 ряд: 8 убавок,СС,нить оборвать и затянуть
Руки (2 детали)
Начинаем с голубой нити
1 ряд: Набрать 5 ВП,2 СБН во вторую петлю от крючка,2 СБН,3 СБН
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ Оригинальное сообщение
Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит...
|
Код рамки: (авторские фоны Светланы Модоровой)
Это цитата сообщения Галина_Викторова Оригинальное сообщение
Искусство украшения цветами.
[700x525]
[700x525]Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Детские сайты
"НАШИ ДЕТИ"
| # | Н а з в а н и е с а й т а | Актив- ность |
|---|---|---|
| 1 | Веселые КОНКУРСЫ, ИГРЫ on-line, МУЛЬТФИЛЬМЫ... | 9625 |
| 2 | Детский МИР | 9297 |
| 3 | Праздники | 8998 |
| 4 | Ежемесячный детский журнал "СОЛНЫШКО" | 7357 |
| 5 | Детская сказка.mp3 | 6637 |
| 6 | Книга СКАЗОК | 6590 |
| 7 | Лукошко сказок | 6365 |
| 8 | Цветы жизни | 5450 |
| 9 | ПРАЗДНИКИ: сценарии, разработки, родительский опыт | 5176 |
| 10 | Все для детского сада | 3254 |
| 11 | Книжный калькулятор Bookle | 3109 |
| 12 | Tatsel.ru - Детские песни | 3050 |
| 13 | Фотошкола для подростков | 2898 |
| 14 | Каталог Детских Ресурсов KINDER.RU | 2604 |
| 15 | Ладушки.ру - flash-игры для детей дошкольного возр | 2539 |
| 16 | Детки-конфетки | 2163 |
| 17 | "Детская площадка" для детей, родителей и учителей | 2161 |
| 18 | Страна Мастеров — сайт о |
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
Лучшие сказки для детей 2010
[250x250]Год выхода 2010
Тип: аудиокнига
Жанр: Детское
Издательство: Астра Рекордс
Аудио: MP3
Исполнитель: Н. Марушина, Т. Пельцер, В. Рыжова, В. Фунтикова, М. Курская, А. Покровский, Б. Рунге и др.
Размер архива: 319.81 Mb
Это замечательный сборник сказок, озвученный талантливыми актерами, обязательно понравится малышу и обрадует разнообразием представленных записей.