Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

. О волнении души, как главном факторе болезни 21-01-2010 01:23

Если исходить из того, что человек состоит из души, духа и тела, то первым делом, хотелось бы остановиться на душевной боли, тем более что, как уже говорилось, душевные страдания лежат в основе большинства телесных заболеваний, если не считать инфекции и травмы. Хотя, по большому счёту и здесь можно найти влияние психики.

Согласитесь, что многие травмы человек получает именно в моменты особого состояния психики и напряжения (тут и аварии, и падения, и драки). Как выяснилось, во время длительного психического напряжения иммунитет человека снижается, что открывает двери для инфекции и онкологии. Душа у человека самое уязвимое место и именно она страдает первой. Душевные страдания самые тяжелые. Человек, выведенный из состояния душевного равновесия, становится беспомощным перед любым заболеванием, а так как у каждого из нас есть слабое место, оно и начинает болеть вполне реальной болью.

Что является причиной подобного рода переживаний? Как правило, это несоответствие ожидаемых и фактических результатов разных направлений деятельности человека, удовлетворения его амбиций и потребностей. Это значит, что причины проблем заложены внутри каждого из нас. И это главный вывод, который должен усвоить каждый, кто стремится что-то изменить в своей жизни.

Далее мы совершенно точно можем утверждать, что эмоциональное напряжение прямо пропорционально физическому и неразрывно с ним связано. Поэтому, воздействуя на эмоцию в положительную сторону, мы получаем расслабляющий эффект. Расслабляя мышцы, мы получаем приятные эмоции. Эти факты всем хорошо знакомы ещё с детских лет, когда мама, стараясь вас успокоить, гладила по голове. Приятные звуки и запахи расслабляют, а хороший массаж может привести даже в состояние эйфории. Иными словами, любое приятное воздействие на органы чувств оказывает мощное положительное лечебное воздействие и, прежде всего, на мозг. «Виноват» в этом гормон под названием эндорфин.

. О важности индивидуального подхода к диагностике и лечению

Особенность ситуации в области лечения больных состоит в том, что по заключению Всемирной организации здравоохранения 45% заболеваний, а по данным некоторых специалистов – до 90%, имеют психологические корни. Иными словами, болезням тела предшествуют психологические (адаптационные) проблемы. Именно поэтому, на первых этапах заболевания, помощь может оказать любое внушение сделанное словом. Но, если проблема (ситуация), которая явилась причиной болезненного состояния, не исчезает (бывает, что она сама разрешается по независящим от больного обстоятельствам), она вновь и вновь будет проявляться у него телесным недугом (болью).

Поэтому там, где замешана психика, а она замешана практически везде, должен быть индивидуальный подход к мировоззрению больного, его приоритетам, образу жизни, подход, направленный на выявление проблем адаптации больного к ситуации, в которой он находится.

-Доктор, меня преследуют мысли о самоубийстве!

-Тогда попрошу предоплату…

Именно индивидуального подхода к проблемам больного мы и не видим в нашей медицине. Она стремиться всё схематизировать: и диагностику, и лечение. Дело в том, что у врача нет времени разбираться с больным. Тем

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Где искать «зарытую собаку»? Почему болит? 21-01-2010 01:20

Любой живой организм осуществляет свою жизнедеятельность по принципу обратной связи, то есть нервная и эндокринная системы моментально реагируют на любые изменения в организме, о которых им сообщают тысячи «подчиненных». В подавляющем большинстве эти реакции правильные и приводят разные отклонения к норме очень быстро. Но иногда сведения от «подчиненных» поступают противоречивые или искаженные, что ставит наш мозг в тупик. Он не может принять правильного решения, что и создает почву для начала болезни. Но не только сигналы «с мест» могут быть искажены, наиболее часто сам мозг не способен адекватно реагировать на нормальный сигнал. Он может эффективно отвечать, если его, так называемый, бета-ритм составляет не более 22-23 циклов в секунду (чем ниже, тем лучше). Однако в состоянии стресса, частота циклов доходит до 40, тогда как уже при 25 начинаются сбои в работе мозга. Стрессы мы переживаем очень часто, создавая те самые условия, когда мозг становится не в состоянии решать сложные задачи поддержания гомеостаза, открывая ворота самым различным заболеваниям (болям). Чем глубже и дольше стресс, тем вероятнее проявление какого-либо заболевания. Каждый, кто испытывал боль, знает, что она сопровождается плохим настроением. Но очень часто, именно плохое эмоциональное состояние предшествовало появлению боли.

А теперь пусть каждый, кто читает эти строки, вспомнит, кто из врачей интересовался состоянием вашего мозга (психики), вашими жизненными проблемами? Потому, что именно эти проблемы и ваше психическое состояние нарушают мозговую деятельность. Таких врачей мало. Состояние психики отражает степень адаптации человека к условиям существования. Вот, где «собака зарыта»! Разве лекарства помогут адаптации человека к условиям существования? Разве помогут они изменить ваши жизненные ценности, образ поведения, приоритеты, ваши отношения с сослуживцами, детьми или друзьями? Поэтому не может сегодня считать себя врач профессионалом, если он не интересуется психологическими проблемами больного и не учитывает этого главного фактора в своей практической деятельности. Таблетками и даже операцией проблем больного, очень часто, не удается решить.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Боль, как симптом и проблема 21-01-2010 01:18

Что такое боль (болезнь) в философском ее понимании?

Боль (болезнь) можно рассматривать, как предупреждение о том, что выбранный вами путь неверен. Болезнь - это средство вывода нас на цель. Наш божественный организм, отчаявшись от нашей глупости и неспособности смотреть на мир широко и системно, запускает цепь болевых ощущений, пытаясь оттуда, изнутри, заставить нас заняться согласованием себя с миром, нахождением в нем своей цели. Ведь все болезни индивидуальны, как и пути в этом мире. Поэтому боль – это веская причина задуматься о правильности выбранного вами пути и средствах достижения выбранной вами цели.

Боль – это то, что страшит каждого человека, это то, с чем он приходит к врачу в надежде, что ему помогут. Боль может быть душевной и физической, острой и хронической. Боль может быть вызвана физической травмой, воспалением и … образом жизни и мышления. Физические страдания ограничивают работоспособность человека, что само по себе влечет за собой появление психологических и социальных проблем. Вне зависимости от причины, они приносят не меньше страданий, чем сама боль, так как резко понижают статус человека во всех отношениях.

Боль всегда свидетельствует о том, что в организме не всё в порядке. Роль врача в том и состоит, чтобы разобраться, что является причиной боли, устранить или минимизировать ее проявления.

Конечно, все мы знаем, что имеются универсальные анальгетики, способные купировать любую боль, однако длительность их действия ограничена во времени, а токсичность высокая. Кроме того, некоторые из них способны при неоднократном применении вызывать «пристрастие» и даже являться источником развития в дальнейшем уже хронической боли. Анальгетики типа диклофенак в течение первых трех – пяти дней действуют в «правильном» направлении, снимая отек в пораженных тканях (если он есть, конечно). Однако далее, их действие сопряжено с высушиванием мышц, связок, хряща, что способствует их разрушению, вызывая вторичное воспаление в этих участках и, следовательно, к боли. Образно говоря, принимая анальгетики более 3 – 5 дней, мы выигрываем бой, но проигрываем сражение. Поэтому прибегать к лекарствам для купирования болевого синдрома можно только на очень ограниченном отрезке времени. Однако практика показывает, что многие больные принимают анальгетики годами и в большом количестве. Это происходит именно потому, что врач зачастую не может предложить больному ничего другого.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему болит?? 21-01-2010 01:15

О проблеме психосоматозов и медицины вообще

А теперь перейдем к главному «поставщику» всех болезней, а значит и болей.

Ранее уже говорилось, что Всемирная организация здравоохранения считает, что 45% болезней имеют психологические корни, (а некоторые специалисты доводят этот процент до 90), то есть являются психосоматозами (сома – это тело).

К этим заболеваниям относятся практически все наиболее распространённые и тяжело протекающие болезни: гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, ожирение, сахарный диабет, язвенная болезнь, спастический колит, холецисто-панкреатит, бронхиальная астма, мигрени, болезни спины и суставов, заболевания кожи, большинство онкологических заболеваний и др. Причиной их могут быть подавленный гнев, неосознанные гордыня и зависть, тоска, печаль, страх, тревога, депрессия с потерей интереса к жизни. Каждая из этих эмоций и состояний способна вызвать вполне специфическое заболевание. Без изменения ситуации, которая явилась причиной той или иной эмоции, лечение самого заболевания совершенно бесперспективно.

И, если мы это признаем, то всё лечение, которое рекомендуется сегодня при этих заболеваниях, надо считать только СИМТОМАТИЧЕСКИМ, так как все лекарства, как и физиотерапия, направлены лишь на устранение симптомов, но не на устранение причины возникновения и течения болезни. (Здесь мы оставим за скобками так называемую заместительную терапию, типа инсулина при сахарном диабете). Иными словами, мы не пытаемся лечить, но пытаемся «законсервировать» ситуацию и её проявления. Часто такая «консервация» далеко не безразлична для здоровья пациента, а сама ситуация продолжает развиваться, так как внимание больного не было акцентировано на его истинных проблемах (мыслях, действиях, амбициях, поведении, образе жизни).

Это тупиковая позиция, если не сказать, вредная. Вредная, хотя бы уже потому, что все лекарства – яды, а проблемы индивидуальной дозировки до сих пор не решены (что одному, как слону дробина, другому даже нюхать нельзя). Кроме того, зная, что причина болезни не в спазмах сосудов, мышц, бурном росте клеток и пр., мы и пальцем не шевелим, чтобы подействовать на саму причину – психику и проблемы адаптации конкретного человека к тем условиям, в которых он оказался! Совет: «вам не следует волноваться», которым часто пользуются врачи, только раздражает больного и лишен смысла, хотя и верен по сути. Поэтому нет ничего удивительного в том, что во всех странах население недовольно результатами медицинской помощи (вспомните слова Лоик Берна и данные статистики США). Продолжая стоять на сегодняшних позициях, медицина в принципе не способна решить те задачи оказания действенной медицинской помощи населению. Вся нагрузка, в конце концов, ложится на хирургов, которые решают все проблемы радикально. Результаты их работы мы все хорошо знаем.

Не отрицая многие успехи медицины на отдельных направлениях, надо сказать, что они касаются в большинстве своем узкого круга лиц и тяжелых состояний и практически никак не отражаются на общей заболеваемости и страданиях населения.

Опыт врача приходит от опыта – к опыту…

Задача медицины не в том, чтобы всех вылечить – это не возможно, но просто не обманывать больного, дать правильное толкование его проблеме. С психологическими проблемами справиться совсем не просто. Но никем не отменялся основной принцип медицины: «НЕ НАВРЕДИ!» Отдавая себе отчёт, что от психологических проблем так просто не уйти, я все-таки считаю, честнее было бы дать больному выбор: оставить всё как есть и принимать таблетки или

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Состояния, требующие немедленного обращения к врачу при возникновении болей в спине: 21-01-2010 01:01

- Необъяснимая потеря веса, повышение или понижение температуры тела;

- Возраст менее 20 лет;

- Недавние мочеполовые или иные инфекции;

- Злоупотребление лекарственными средствами;

- Снижение иммунитета из-за ВИЧ, трансплантации или приёма стероидов;

- Боли, усиливающиеся ночью;

- Недавняя серьёзная травма, а для лиц с опасностью развития остеопороза, даже поднятие тяжести;

- Раковое заболевание;

- Онемение в виде трусов;

- Затруднение при мочеиспускании, недержание мочи или учащённые позывы к мочеиспусканию;

- Затруднения с кишечником;

- Крайняя слабость в ногах или общая быстро нарастающая утомляемость и слабость.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Симптомы нарушения функций, вызванные спазмом мышц 21-01-2010 01:00

Нарушение зрения: ременная мышца головы;

Кашель сухой: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Головокружение: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Дисменорея: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Глаза - покраснение, слезотечение: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Боль в глазнице: ременная мышца шеи;

Головная боль: ременная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Нарушение слуха, звон в ухе: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Фарингит (симптомы): грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Ограничение подвижности шеи: мышца, поднимающая лопатку, полуостные мышцы шеи и головы, ременная мышца шеи;

Слабость кисти: плечелучевая мышца, разгибатели кисти;

Мочевой пузырь, дисфункция или боль: большая приводящая мышца, внутренняя косая мышца живота;

Нарушение пищеварения или боль, включая тошноту, рвоту, несварение, ощущение переполнения: прямая мышца живота, наружная косая мышца живота;

Гинекологические дисфункции или боль, включая менструальные спазмы и дисменорею: большая приводящая мышца, прямая мышца живота;

Колени, слабость: медиальная широкая мышца бедра;

Колени, тугоподвижность: короткая приводящая мышца бедра, длинная приводящая мышца;

Судороги голени: икроножная мышца;

Затруднения с подъёмом по лестнице: промежуточная широкая мышца бедра;

Затруднения со спуском по лестнице: прямая мышца бедра, камбаловидная мышца;

Затруднения с лежанием на спине: средняя ягодичная мышца;

Затруднения с вставанием из положения сидя: малая ягодичная мышца, длиннейшая мышца груди, полуперепончатая мышца, промежуточная широкая мышца бедра;

Затруднения с лежанием на боку: средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, латеральная широкая мышца бедра;

Затруднения с сидением: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, полуперепончатая мышца, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра;

Затруднения со стоянием: малая ягодичная мышца, подвздошно-поясничная мышца, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы;

Затруднения при переворачивании в постели: квадратная мышца поясницы, пояснично-подвздошная мышца;

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Список болевых локализаций, спровоцированных мио - фасциальным спазмом 21-01-2010 00:58

(приводится по данным Донна и Стивен Финандо)

Ухо: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Глаза: ременная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Лицо: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Лоб: полуостная мышца головы, полуостная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Шея: надостная мышца, мышца, поднимающая лопатку, ременная мышца шеи, полуостная мышца шеи, полуостная мышца головы, трапецевидная мышца;

Затылок: надостная мышца, полуостная мышца шеи, полуостная мышца головы;

Висок: полуостная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца, трапецевидная мышца;

Макушка: ременная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Локоть: плечелучевая мышца, разгибатели кисти, надостная мышца, трехглавая мышца плеча;

Пальцы: сгибатели кисти и пальцев;

Указательный палец: лестничные мышцы;

Большой палец: плечевая мышца, плечелучевая мышца, лестничные мышцы;

Четвертый и пятый палец кисти: широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, малая грудная мышца, трехглавая мышца плеча;

Предплечье (наружная поверхность): разгибатели кисти, надостная мышца, большая круглая мышца;

Предплечье (внутренняя поверхность): подостная мышца;

Предплечье (лучевая поверхность): плечелучевая мышца, подостная мышца, широчайшая мышца спины, лестничные мышцы;

Предплечье (локтевая поверхность): широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, малая грудная мышца, лестничные мышцы, трехглавая мышца плеча;

Кисть: разгибатели кисти, подостная мышца, широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, лестничные мышцы, трехглавая мышца плеча;

Запястье: подлопаточная мышца;

Межключичная область: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;

Межлопаточная область: подостная мышца, мышца, поднимающая лопатку, ромбовидные мышцы, лестничные мышцы, трапецевидная мышца;

Лопатка: широчайшая мышца спины, мышца, поднимающая лопатку, ромбовидная мышца, подлопаточная мышца, трапецевидная мышца, трехглавая мышца плеча;

Область плечевого сустава (передняя поверхность): двухглавая мышца плеча, дельтовидная мышца, подостная мышца, большая грудная мышца, малая грудная мышца, надостная мышца;

Область плечевого сустава (задняя поверхность): широчайшая мышца спины, надостная мышца, большая круглая мышца, малая круглая мышца;

Плечо (передняя поверхность): двухглавая мышца плеча, дельтовидная мышца, подостная мышца, большая грудная мышца, малая грудная мышца, лестничные мышцы, надостная мышца, трехглавая мышца плеча, дельтовидная;

Плечо (задняя поверхность): широчайшая

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Переводчик целых страниц текста 17-01-2010 22:20

Цитата сообщения Born_to_LOVE_

ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!

Введите адрес страницы в интернете:

Перевести
с на

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Стройная фигура... без проблем! 14-01-2010 17:20

Рекомендую попробовать!!! И если не поленитесь - написать отзывы!

Через неделю -отличный эффект!

Программа дыхательных упражнений Oxycise! (Оксисайз) для похудения .Программа - просто КЛАСС!!!!

Руководство по базовому дыханию Оксисайз тут

Итак, суть вам ясна. У каждого из нас в течение дня предостаточно этих свободных минуток, которые можно посвятить очень продуктивному дыханию.

Пользуйтесь системой Oxycise! на радость и во благо.
_________________

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

О чем говорят анализы? Что мы знаем о лабораторных исследованиях 09-01-2010 03:03

Инструкция по проведению профилактических осмотров детей

Расшифровка анализов у детей

Лабораторные анализы

Что считают «нормой» для лабораторных исследований

Интерпретация результатов

Самодиагностика

Анализы крови

Клинические показатели крови и их значение

Биохимический анализ крови

Время свёртывания крови (по Сухареву)

Тест на сахар

Анализы мочи

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы

Анализ мочи при беременности

Анализы кала

Правила сбора материала

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Наполеон Бонапарт-цитаты 08-01-2010 21:13

Настроение сейчас - история,мудрости,притчи

Наполеон Бонапарт

[показать]

Для ведения войны мне необходимы три вещи: во-первых — деньги, во-вторых — деньги и в третьих — деньги.
***
Дабы погубить отечество, достаточно даже одного негодяя: тому в истории было немало примеров.
***
Если поставить баранов во главе львов, то львы баранеют, а наоборот — то даже баран будет иметь львиное сердце.
***
Журналист — это чистильщик улиц, работающий пером.
***
Здравый смысл создаёт одарённых людей; самолюбие же — лишь ветер, который надувает паруса и ведёт их корабль прямо к пристани.
***
Вы хотите узнать, надёжны ли ваши друзья? Для сего надобно оказаться в несчастии.
***
В несчастии обыкновенно не уважают того, в ком прежде почитали величие.
***
Будите меня только, если придут плохие новости; а если хорошие — ни в коем случае.
***
Искусство управления состоит в том, чтобы не позволять людям состариться в своей должности.
***
Искусные льстецы обычно не менее искусные клеветники.
***
Каждый прав по-своему.
***
Красивая женщина нравится глазам, а добрая сердцу; одна бывает прекрасною вещью, а другая сокровищем.
***
Кто стоит высоко и у всех на виду, не должен позволять себе порывистых движений.
***
Легче создавать законы, чем следовать им.
***
Любовь для праздного человека — занятие, для воина — развлечение, для государя — подводный камень.
***
Мужчина, допускающий, чтобы им помыкала женщина, — не мужчина и не женщина, а просто ничто.
***
Невежда имеет большое преимущество перед человеком образованным: он всегда доволен собой.
***
Невозможность — слово из словаря глупцов.
***
Остановиться можно при подъёме, но не при падении.
***
От великого до смешного один шаг.
***
От ума до рассудка гораздо дальше, чем полагают.

Написано Жагуара Прочитать цитируемое сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!! 07-01-2010 15:27

Смотреть это видео

Трансгенизация - генетическая бомба (часть 2)

Одной из острейших проблем современности является проблема внедрения и распространения новых биотехнологий, связанных с генетическими изменениями живых организмов. Генетически модифицированные (трансгенные) организмы содержат в своем генетическом аппарате фрагменты ДНК из любых других живых организмов, например, в растении могут быть вставлены гены насекомого, животного или даже человека. С помощью генной инженерии уже получены гибриды картофеля с томатом, сои с сизым табаком, подсолнечника с фасолью.

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!! 07-01-2010 15:12

Это цитата сообщения Мария_Зубкова_Сегодня Оригинальное сообщение

Я- победитель.

После просмотра понимаешь, что выход всегда есть. Даже если у тебя нет ни рук, ни ног- ты можешь жить полноценной жизнью. Ты- победитель!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Фоны. Зима 07-01-2010 14:59

Это цитата сообщения Zarisabel Оригинальное сообщение

[ Фоны. Зима ]

Перед праздниками решила порадовать небольшой подборкой зимних и новогодних фонов. Хотелось успеть сделать больше, но увы ...
А ещё автору будет очень приятно услышать любой отзыв :)

[500x400]
Смотртеть/скачать-->

Скачать всю подборку + новогодние фоны можно одним АРХИВом (размер 2.57 Mb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Смотрим телевидение онлайн 07-01-2010 14:56

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Смотрим телевидение онлайн

[700x690]

Иногда лень отходить от компа, да и вообще, сейчас при скорости интернета передачи можно смотреть прямо онлайн. Повесил себе в уголок экрана трансляцию и занимайся своими делами, параллельно посматривая любимую передачу. Так что вот список лучших сервисов для тв просмотра.

«Онлайн ТВ»

503 канала на разных языках. Все мыслимые российские каналы здесь тоже представлены — первого взгляда хватило, чтобы насчитать их больше пятидесяти. Вместе с выбранным каналом сервис предлагает похожие каналы и трансляции телевидения выбранной страны.

«На ТВ»

Русский сервис онлайн-телевидения. Тем не менее, он показывает не только русские каналы. У сервиса свой флеш-плеер и удобная каталогизация: телеканалы четко распределены по категориям (музыка, спорт, образование, космос и так далее) и странам. Есть и свой рейтинг, на первом месте которого — «Первый». Всего же доступно 675 каналов, из которых 78 — русскоязычные.

Читать далее

Искренне ваш Kailash

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свыше 400 ссылок на электронные библиотеки 07-01-2010 14:55

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

Свыше 400 ссылок на электронные библиотеки

Начались учебные будни, а значит, книги и литературные порталы снова становятся востребованными. Специально для тех, кто любит читать и не любит искать информацию в сети, выкладываю подборку, которую нашел в сети. Надеюсь, кому-нибудь она пригодится, и кто-то сэкономит время на поиске нужной литературы. Каждый найдет что-то по вкусу - все, от астрологии до дизайна.

1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература,
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова
http://www.online.ru/sp/eel/russian библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ - "Мир энциклопедий" — русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ - Эл книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы,
книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература,словари,библиографии,религия и философия
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU -книги (более 27 000)Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология
6. http://www.litportal.ru/ деловые книги,детективы,детские,
документальное,драматургия,дом,история,классика,компьютры,любовные,медицина,образование,политика,поэзия,
приключения,проза,психология,религия,словари,философия
7. http://scbooks/ коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки Философия и психология.Вера и религия Общественные науки Языки и лингвистика Естественные науки Прикладные науки Искусство и развлечения Художественная литература География и история
9. http://www.arsasiatica.com/ - Культура Востока

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что будет с человеком после баночки Coca-Cola ? 07-01-2010 14:53

Это цитата сообщения Veronika_Blog Оригинальное сообщение

Что будет с человеком после баночки Coca-Cola ?

Через 10 минут.10 чайных ложек сахара "ударят" по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.
Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.
Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
Более чем через час. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.

[171x320]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Психологическое видео 07-01-2010 14:51

Это цитата сообщения Нью-Загадочный Оригинальное сообщение

Психологическое видео

Любовь, отношения
Женская дружба
Женский оргазм
Знакомство
Любовники и любовницы
Любовь и другие отношения
Подкаблучник
Принципы нормальных отношений
Синдром развода
Старая дева
Феномен стервы
Что супруги ждут друг от друга
Энергетика взаимоотношений

Секс
Виртуальный секс
Импотенция
Перверсии
Эксгибиционизм

Здоровье
Обретение внутренней силы
Учимся спокойствию
Благополучие
Стрессы городов
Как вернуть молодость и здоровье

Работа
Женщина-начальник
Кнут и пряник для подчиненных
Очарование и месть денег
Финансовый успех

Направления психологии
Ораторское искусство
Психолингвистика
Психология артистизма
Реинкарнационная терапия

Время
Будущее, которое мы выбираем
Кризис среднего возраста
Линия

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать 07-01-2010 14:48

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать

Защита компьютера включает в себя следующий комплекс:

Наличие постоянно обновляемой антивирусной программы (лично я использую бесплатную Avira Antivir Personal, и очень ей довольна, хотя перепробовала и Касперского и Dr Web и Nod 32). Avira Antivir Personal хороша тем, что прекрасно вылавливает вирусы, нересурсоемка, бесплатна, совместима с другими антивирусами, то есть можно, в случае необходимости, поставить тот же Nod 32 или Dr Web, и они конфликтовать не будут. Avira Antivir скачать бесплатно можно на сайте разработчика - Avira Antivir.
Проверку компьютера время от времени сторонними бесплатными утилитами, выпускаемыми Касперским или Dr Web. Как правило, они вылавливают самые последние вирусы. Скачать можно здесь - Антивирусная лечащая утилита AVPTool (около 34 Мб, производитель – Лаборатория Касперского) или Dr. Web CureIt! (около 12 Мб, производитель – "Доктор Веб"). Выберите утилиту, исходя из того, какой антивирус установлен на Вашем компьютере. Если Вы используете Антивирус Касперского – загрузите утилиту Dr. Web, и наоборот. Если у Вас установлен другой антивирус, или его нет вообще, загрузите любую из двух утилит на Ваш выбор. Лично я использую бесплатную утилиту Dr Web CureIt.
Постоянное обновление операционной системы. Лично я в Панели управления выбираю Автоматическое Обновление - Установить обновления с веб-узла Windows Update (http://update.microsoft.com/) и качаю обновления прямо оттуда, только не устанавливаю Средство проверки подлинности Windows. Внимательно следите за этим у кого нелинцензионная версия. У меня есть также возможность получать обновления по локальной сети, миную официальный узел microsoft. Для тех, кто подключен по локалке, тоже наверняка такая возможность имеется. Операционную систему нужно обновлять, потому что постоянно выходят "заплатки" на слабые места операционки. Так, однажды, в нашей городской локалке разразилась вирусная эпидемия, и на сайте интернет-провайдера так и было написано - ПОКА не поставите вот эти 3 обновления - вирус проникать будет и никакие антивирусные программы не помогут. Поэтому - это важный пункт!
Крайне желательно иметь брандмауэр - программу, защищающую компьютер от несанкционированного проникновения вредоносных программ и их запуска. Я использую брандмауэр № 1 - Agnitum Outpost Firewall. Не скрою, его нужно уметь настраивать и знать как им пользоваться, к сожалению, из-за этого часто его не устанавливают (кто-то действительно не может понять как эта штука работает, кто-то не хочет лишний раз напрягаться). Всем любознательным всячески рекомендую брандмауэры. Брандмауэры предоставляют защиту от хакерских атак, вредоносных веб-сайтов и spyware (шпионских и рекламных программ), делают компьютер невидимым, защищают от всех известных Интернет-угроз. Сейчас у разработчика появилась бесплатная версия Outpost Firewall Free. Скачать бесплатно Outpost Firewall можно здесь - http://free.agnitum.com/
Желательно установить программу Acronis True Image или подобную ей, делающую образ системы (естественно заранее проверенной "здоровой" системы). Тогда, в случае, повреждения системных файлов и "падении" Windows операционка восстанавливается за 7 минут с помощью этого образа. Acronis True Image позволяет проводить резервное копирование и восстановление данных на жестом диске, включая операционную систему, прикладные программы и все пользовательские документы: изображения, видео, сообщения электронной почты и т.д. Подробнее о программе - http://www.acronis.ru/homecomputing/products/trueimage/. Я имела такой опыт. Утилита Dr Web CureIt обнаружила, что все важные системные файлы заражены, удалила их, и Windows полетела. С помощью образа, сделанного Acronis True Image, восстановление прошло за 7 минут. Полной переустановки Windows не потребовалось. А без образа - потребовалось бы. Не знаю как у вас, а у меня неделю потом надо настраивать все приложения и программы.

[показать]

Теперь, что делать, если вы видите или предполагаете, что компьютер заражен. Здесь много вариаций и тонкостей, в зависимости от степени поражения компьютера. (Помните, что, если компьютер сильно заражен, то

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Социальные закладки - зачем их нужно использовать 07-01-2010 14:48

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Социальные закладки - зачем их нужно использовать

Социальные закладки - зачем их нужно использовать

Сегодня наконец-то подробно познакомилась и на себе опробовала, что же такое социальные закладки, и даже внесла часть своих постов на 10-ти социальных сервисах.

Теперь подробно излагаю (вдруг еще есть такие, как я, кто ничего про ЭТО не знал) о своем опыте. Очень интересно!

- Что такое социальные закладки
- Преимущества использования социальных закладок
- Зачем нужно использовать социальные закладки
- Какие собственно есть сервисы социальных закладок
- Какие есть онлайн-сервисы и программы для автоматического добавления закладок.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»