[300x297]
[300x300]
[300x300]
[300x300]
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи и ягоды.
● Выпивайте стакан кефира на ночь.Читать далее
[показать]
[показать]
[384x255]
[показать] [500x500]
Посмотреть Скрап коричнево-бирюзовый
[668x700]
[показать]Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.
Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.
Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: "А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?"
Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.
Поэтому стоит потратить время на то, чтобы обрести уверенность в себе или усилить это качество.
7 советов как обрести уверенность в себе
[692x699]
Это сообщение посвящается девочкам, девушкам, женщинам! я такое нашла!!!!!!!!!! 22 идеи причесок, с фотоМК, о как!!!! решила собрать всё в один пост, хотя можно было разбить и на несколько, но так захотелось
Я в таком восторге, что незамедлительно пошла воплощать одну из идей в жизнь ))) Надеюсь, вскоре мне не понадобиться помощь профессионала
Ведь в общем-то ничего сложного нет )) Пара попыток и получится сотворить на 5+... Глаза боятся, руки делают
[показать]Луна – таинственная и загадочная, манящая, зовущая, влекущая к себе. Она управляет морями и океанами, от фаз Луны зависит поведение животных и свойства растений. А что есть человек? Такая же частичка природы, как животные, растения и моря. Да и сам он почти на 80% – вода. И хочет он того или нет, от влияния Луны ему нигде не скрыться. Да и скрываться, в общем-то, особо незачем.
Нужно лишь знать какое именно влияние оказывает наш верный космический спутник в разные периоды времени на наш организм и смело пользоваться этими познаниями себе во благо. Сегодня предлагаем затронуть тему красоты и ухода за телом в лунном ритме. Это отнюдь не новый тренд, а проверенная веками древняя мудрость, которой пользовались женщины испокон веков. Ведь еще наши бабушки знали что, к примеру, волосы желательно стричь на растущую луну, тогда они станут здоровыми, сильными и замечательно будут расти. Более того, наукой доказано непосредственное влияние Луны на человека, как на мужской, так и на женский организм. Однако оно не одинаковое. В мужском организме Луна наиболее интенсивно воздействует на сердечнососудистую систему, а в женском – на железы внутренней секреции и деятельность головного мозга, таким образом, в значительной мере влияя на гормональные изменения в женском организме, на эмоции женщины и ее поведение.
Лунный цикл состоит из четырех фаз и длится 29,5 дней.
[показать]
Alexandra
Блог
Alexandra любит старинные ткани, мебель, творчество.
[показать]
Маленькие кухни встречаются куда чаще больших.
Для тех, кто не любит готовить, это не проблема. Но как быть тем, кто готовить любит и делает это много и часто? В этом случае требуется оборудовать маленькую кухню так, чтобы в ней поместилось всё, используемое во время готовки, и само расположение зон было удобным. Да, такой интерьер должен быть хорошо продуман, с учётом каждого свободного сантиметра. Вот несколько примеров.
Villa Kоnig
Блог
Нежное, интерьерное от Villa Kоnig.
[показать]