Это цитата сообщения ИринаНК Оригинальное сообщение
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
Мука из семян льна
******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Летняя стройность и диеты
Летняя стройность и диеты
[показать]
Летом как никогда нам хочется выглядеть стройнее. Ведь открытые наряды сразу покажут, где остались наеденные за зиму килограммы. Но есть хорошая новость: летом худеется намного проще: мы больше двигаемся и употребляем много низкокалорийных овощей и фруктов. А если еще и сесть на диету, то результаты быстро дадут о себе знать.
Летняя диета «7 разгрузочных дней»
Понедельник - овощной день. Выбирайте любые овощи (кроме картошки) и ешьте их в любых количествах в течение дня. Не забывайте пить побольше обычной воды.
[показать]
Вторник - фруктовый день. Любимые фрукты (кроме винограда и бананов) ешьте в течение всего дня. Если будет очень голодно, выпейте стакан 1% кефира.
Среда - ягодный день. Ешьте любимые ягоды весь день, не забывая пить много минеральной воды без газа. Будьте осторожны, не переусердствуйте с количеством ягод, от слишком большого их количества может быть расстройство пищеварения.
Четверг - кисломолочный день. Возьмите любой напиток без сахара и малой жирности (кефир, йогурт, ряженку) и пейте его маленькими глотками. Также разрешается съесть немного обезжиренного творога.
[показать]
Пятница - вновь овощной день. Опять выбираем любые овощи по желанию, можно также и вареный картофель.
Суббота - еще один ягодный день. На ночь можно выпить стакан кефира.
Воскресенье - самый трудный день, можно пить лишь фруктовый сок.
На этой диете уходит около 5 кг.
Четырехдневная диета «Лето»
[показать]
1 день. Разрешается есть любые фрукты в любом количестве (кроме бананов и винограда, богатых калориями и углеводами).
2 день. Разгрузочный день: можно пить только травяные чаи.
3 день. Ешьте любые овощи, как сырые, так и тушеные (но без масла).
4 день -на овощном бульоне из разных видов капусты (белокочанной, цветной, брокколи, кольраби), перца, лука, петрушки, чеснока.
[показать]
За 4 дня вы избавитесь от 3-4 кг.
Салатная диета
Эта одна из самых разнообразных и полезных диет. Рассчитана на 2 недели, и очень подходит тем, кто приводит себя в форму перед отпуском.
Первая неделя
В течение дня можно выпить 1 литр 1 %-го кефира.
[показать]
Завтрак: выпить стакан воды с лимоном за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из зелёного яблока, груши, апельсина и залить йогуртом с 1%-й жирностью.
Обед и ужин: из любых овощей, кроме картофеля, сделать салат и заправить лимонным соком или 1 ч.л. оливкового масла
Вторая неделя
Всё так же, только на обед вместо фруктов можно 100 г постного мяса без соли.
Это цитата сообщения Vesnushka777 Оригинальное сообщение
кефирная диета Ларисы Долиной
Кто-то считает, что диета Ларисы Долиной, столь популярная на сегодняшний день – это кефирная диета; кто-то называет её молочной, а некоторые утверждают, что на самом деле это диета доктора Сайкова, а наша любимая певица только последовала его рекомендациям плюс физические упражнения – и, пожалуйста, обрела возможность не только похудеть быстро, но и поддерживать себя в отличной форме. Что же, её внешний вид, действительно, впечатляет!
Если принять во внимание название "кефирная диета", то можно с уверенностью назвать главный её компонент – кефир. Продукт всем знакомый и вполне доступный.
Не будем долго перечислять его достоинства – они известны нам с детства, а затронем то, что знаем меньше, но знать это нужно: физиологическое действие кефира во многом определено его крепостью, которая зависит от длительности процесса созревания продукта. По кислотности, накоплению углекислоты и спирта различают кефир как:
слабый - односуточный;
средний - двухсуточный;
крепкий - трехсуточный.
Т.е. чем выше крепость кефира, тем сильнее он стимулирует выработку пищеварительных соков в желудке и кишечнике и активнее регулирует процессы его очищения, а вместе с этим происходит очищение организма в целом. Вот почему односуточный кефир является легким диетическим продуктом, помогающим быстро решить деликатную проблему запора, а крепкий (трехсуточный), наоборот, успокоит некстати разбушевавшийся кишечник. Возьмите это себе на заметку, если вы настроены на быстрое похудение с помощью данной диеты.
Кефирная диета Долиной имеет продолжительность в приеме ровно 7 дней. Это так называемая "быстрая диета". При этом можно потерять до 7 кг за неделю. Весь прием пищи - строго до 18 часов.
Жирность кефира должна составлять 1% или, в крайнем случае, 1,5%, а все блюда нужно есть без соли и сахара.
По истечении срока исполнения кефирной диеты Ларисы Долиной неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. С целью похудения и общего оздоровления организма кефирную диету рекомендуют повторять примерно раз в два месяца.
Итак, кефирная диета Ларисы Долиной (именно строгая диета Долиной) с указанием точных продуктов питания приводится ниже, придерживаться которой нужно неукоснительно, ничего не менять, ничего не исключать:
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
Ну что же, если вы уверены, что стройная фигура и плоский живот должны непременно сочетаться в вашем облике этим летом – вперед! Начинайте, играйте и выигрывайте!
Это цитата сообщения Люблюня Оригинальное сообщение
Скинуть свой вес без диеты...
Продукты которые сжигают жиры.
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.
Цитируя пост, оставляйте коментарии!!! Спасибо за понимание!!!
Это цитата сообщения Сплетни-Новости Оригинальное сообщение
Как похудеть в процессе еды
Существуют так называемые
продукты с отрицательной калорийностью
Для того чтобы их переработать и усвоить организм тратит больше энергии, чем в них содержится.
Таким образом съеденный кабачок по расходу калорий способен заменить небольшую утреннюю пробежку.
Привожу перечень некоторых "похудальных" продуктов:
[409x580]Если изображение для тебя слишком мелкое, нажми на клавиатуре Ctrl и покрути колесико мышки
Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Эликсир молодости
Это цитата сообщения Rekasatori Оригинальное сообщение
Как сделать первое мыло из основы (мастер-класс и советы) от Ptica
Как сделать первое мыло из основы (мастер-класс и советы)
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Техника макияжа глаз
[показать]Маленькие Глаза1. Использовать тени светлого цвета, нанося их на верхнее веко начиная от ресниц до брови.
2. Применить тени среднего оттенка к складке, концентрирующейся на верхнем веке.
3. Применить карандаш для глаз на внешнюю половину глаза, как можно ближе к основанию ресниц.
4. Примениться тени более светлых тонов под дугой брови. Вы можете также использовать белый карандаш во внутренних более низких или верхних оправах, это поможет максимально открыть ваши глаза.
5. Следить за бровями, ухаживать и правильно формировать их дугу. Тонкая бровь наиболее подходит для таких глаз, позволяя визуально сделать глаза открытыми и выразительными.
Это цитата сообщения Рецепты_Стройнеющей Оригинальное сообщение
Вместо конфет - редиска
Кремлевская диета: Вместо конфет - редиска
ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ
1 кг крупных шампиньонов, 100 г ветчины, 1 луковица, 1 болгарский перец, зелень, 200 г твердого сыра.
Срезаю у грибов ножки, вычищаю изнутри шляпки. Мелко рублю ветчину, лук, перец, ножки грибные, зелень. Фарширую этой смесью шляпки, посыпаю сверху тертым сыром и в духовку на 20 - 25 минут.Температура 180 - 200 градусов.
В 100 г - 1,5 очка.
СУДАК С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ
500 г филе судака, 100 г шампиньонов, 50 г грецких орехов, 100 г сыра, зелень, пара зубчиков чеснока, 250 г сметаны.
Филе режу на порции, отвариваю 10 минут. Слегка обсушив, выкладываю рыбу на противень. На каждый кусок кладу кусочки грибов, грецкие орехи, зелень, тертый сыр. Запекаю в духовке 15 минут. При подаче на стол можно полить рыбу любым соусом. Я люблю смешивать сметану с рубленой зеленью, чесноком.
В 100 г - 1,8 очка.
КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД СОЕВЫМ СОУСОМ
Режу курятину ломтиками, обжариваю на сильном огне. По 5 минут с каждой стороны. Выключаю плиту. Вместо соли слегка поливаю соевым соусом. 5 минут оставляю томиться под крышкой.
В 100 г - 0,5 очка.
Другой вариант: тушу грудку с кусочками болгарского перца и кинзой.
СЫРНЫЕ ШАРИКИ
300 г плавленого сыра, 150 г твердого сыра, 100 г арахиса, 100 г сметаны, кокосовая стружка.
Плавленый сыр тру на крупной терке, твердый - на мелкой. Из плавленого скатываю шарики величиной с грецкий орех, внутрь каждого вставляю по арахису. Окунаю в сметану, обваливаю в тертом твердом сыре, затем в кокосовой стружке. Получаются сырные рафаэлки, красивые и вкусные.
В каждой - 2 - 3 очка в зависимости от размера.
САЛАТ С ТУНЦОМ И КОНЬЯКОМ
1 банка консервированного тунца в собственном соку, 1 крупный помидор, 1 луковица, 400 г пекинской капусты, 250 г адыгейского сыра.
Для соуса:
2 ст. ложки майонеза, 1 ст. ложка коньяка, по чайной ложке горчицы и лимонного сока.
Смешиваю кусочки тунца, лука, сыра, заправляю смесью майонеза, коньяка, горчицы и сока.
В 100 г - 2,5 очка.
СОЛЯНКА ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ
1 кг капусты, 200 г шампиньонов, 2 луковицы, 1 болгарский перец, зелень.
Капусту закладываю в кастрюлю, заливаю стаканом воды, тушу полчаса на медленном огне. Режу на кусочки грибы, лук, болгарский перец, слегка обжариваю на сковородке и выкладываю в кастрюлю с капустой. Добавляю рубленую зелень, лаврушку, черный перец и оставляю на плите томиться еще минут 10.
В 100 г - 4 очка.
ЩИ С ЗУБАТКОЙ
300 г зубатки, 500 г капусты, 1 морковь, 1 луковица, зелень, сметана, 2 л воды. (И НИКАКОЙ КАРТОШКИ!)
Закладываю в кастрюлю зубатку. Варю минут 15. Достаю рыбу, разделываю на кусочки, выбираю косточки. В кастрюлю закладываю шинкованную капусту, варю еще 15 минут. Добавляю пережарку - лук с морковкой, - выключаю плиту. Чуть присаливаю, разливаю по тарелкам. В тарелки добавляю рыбу, зелень, сметану.
Порция 250 г - 3,7 очка.
САЛАТЫ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ
Покупать ее лучше замороженной. Разморозив, ни в коем случае не отваривайте. То же самое, что из пекинской капусты русские щи варить!Лучше залейте на пару часов горячим маринадом: стакан воды с парой чайных ложек яблочного уксуса.
Первый вариант: морская капуста, отварные яйца, кальмары, сметана. Все порубить, смешать, залить сметаной.
Второй вариант: морская капуста, болгарский перец, отварные яйца и оливковое масло.
В 100 г - 2 очка.
ДРАНИКИ ИЗ КАБАЧКОВ(Привет картошке!!!)
1 кг кабачков, 3 яйца, приправа, сметана, зелень, 3 зубчика чеснока.
Кабачки пропускаю через мясорубку, добавляю яйца, приправу из пакетика, слегка солю. Выпекаю на сковороде как оладушки.
Поливаю любимым соусом: сметана с рубленой зеленью и чесноком.
В 100 г - 4 очка.
ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ
500 г печени, лучше куриной, 2 яйца, 2 крупные луковицы, 1 крупная морковь, 100 г твердого сыра, 100 г майонеза, несколько оливок, 100 г сметаны.
Прокручиваю печень на мясорубке, добавляю сметану, яйца, любимые специи,
Это цитата сообщения Рецепты_Стройнеющей Оригинальное сообщение
С капустой худеть веселей
Кремлевская диета: С капустой худеть веселей
ЗЕЛЕНЫЙ БУТЕРБРОД
Возьмите один или несколько листиков китайской капусты (пекинской, китайского салата). Используйте их вместо привычных ломтиков хлеба. Сверху положите кусочек сыра, ветчины, колбасы. С кусочком сливочного масла или без. Можете даже завернуть.
Кстати, вариантов здесь больше, чем с хлебным бутербродом. Я, например, люблю заворачивать в листик кусочки консервированной сайры или тунца. С красной икрой тоже хорошо. С черной, признаюсь, не пробовал.
Один бутерброд - 1 очко.
КАПУСТА С ЧЕСНОКОМ
Нужно: 200 г капусты, 2 зубчика чеснока, 50 г сметаны.
Капусту пошинкуйте соломкой, перетрите с солью, добавьте выжатый чеснок, заправьте сметаной.
В 100 г - 5,5 очка.
КАПУСТА С МОРКОВЬЮ И ЯЙЦОМ
Нужно: 300 г капусты, морковка, 100 г зеленого горошка, вареное яйцо, 100 г сметаны.
Капусту нашинкуйте, добавьте мелко порезанную морковь, рубленое яйцо, зеленый горошек. Все смешайте, заправьте сметаной.
В 100 г - 5 очков.
КАПУСТА С ВЕТЧИНОЙ
Нужно: 300 г свежей капусты, 150 г постной ветчины, петрушка, растительное масло.
Капусту мелко нашинкуйте, смешайте с ветчиной, порезанной мелкими кубиками. Заправьте растительным маслом, посыпьте зеленью.
В 100 г - 3 очка.
КАПУСТА С ТУНЦОМ
Нужно: 300 г свежей капусты, 1 банка тунца в собственном соку, 1 луковица, 100 г майонеза.
Капусту мелко нашинкуйте, добавьте измельченное мясо тунца, кольца лука, заправьте майонезом.
В 100 г - 3,5 очка.
КАПУСТА С МОРЕПРОДУКТАМИ
Нужно: 300 г cвежей капусты, 100 г любых морепродуктов (только не крабовых палочек!), 100 г твердого сыра, сок лимона, 100 г майонеза.
Капусту мелко пошинкуйте, порежьте морепродукты, добавьте тертый сыр, полейте соком лимона, заправьте майонезом.
В 100 г - 3,5 очка.
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Нужно: 300 г капусты, лимон, растительное масло.
Отварите цветную капусту в подсоленной воде, разделите на кочешки. Добавьте сок лимона, заправьте растительным маслом.
В 100 г - 3 очка.
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ
Нужно: 300 г капусты, 150 г отварной курятины, 100 г консервированного зеленого горошка, 1 морковь, зелень петрушки, 100 г майонеза.
Отварите кочешки капусты, морковь. Морковку и курятину порежьте кубиками. Смешайте с капустой, зеленым горошком, заправьте майонезом, украсьте зеленью.
В 100 г - 3,5 очка.
КАПУСТА С ВИШНЯМИ И СЛИВАМИ
Нужно: 300 г капусты, 2 яблока, 3 сливы, 6 вишенок, лимон, растительное масло.
Капусту нашинкуйте. Яблоки потрите на терке, сливы порежьте. Смешайте, добавьте вишни без косточек, сок лимона, заправьте маслом.
В 100 г - 7 очков.
КАПУСТА С АПЕЛЬСИНАМИ
Нужно: 200 г капусты, апельсин, яблоко, лимон, 100 г майонеза.
Капусту мелко нашинкуйте, перетрите до появления сока. Яблоко потрите на терке, апельсиновые дольки порежьте на кусочки. Все смешайте, добавьте сок лимона, заправьте майонезом.
В 100 г - 6 очков.Это цитата сообщения Оле4ка61 Оригинальное сообщение
217 диет от А до Я
источник :malahov-plus.com/diets.html
Одним из первых сел на диету с целью корректировки веса английский король Вильгельм Завоеватель.
Однажды, а именно в 1087 году, он обнаружил, что ни одна лошадь не может выдержать его вес (а бронетранспортёров тогда ещё не изобрели), поэтому пришлось в срочном порядке худеть, чтобы продолжать свои завоевания.
Вильгельм целые дни проводил в постели, отказывался от пищи, заменяя её пивом и вином. В конце концов на лошадь он все таки влез, чтобы – насмешка судьбы! – упасть с неё и умереть во цвете лет.
В конце XIX века за весом стали тщательно следить представители привилегированных классов. В ту пору желающим похудеть предлагали потреблять меньше жидкости, тщательнее пережёвывать пищу, заменить сахар сахарином, а также проглотить капсулу с личинками ленточных червей (чтобы те поглощали лишнюю пищу прямо в желудке).
В наше время значительную часть людей принявших сторону диетического образа жизни составляют отрёкшиеся фастфудопоклонники. Прежние еретические поступки они стараются искупить полным отречением от ляжек генетически модифицированных курочек и от кетчупов, щедро сдобренных глютаматом натрия. Возвышенно хрустят листом салата – кажется, все человеческое им чуждо. Их сестры по вере – дочери Евы, унаследовавшие от своей праматери (о чем не трудно догадаться, взглянув на дошедшие до нас Евины портреты) пышные груди, талию в складочку и бедра с «ушками». Все это великолепие они готовы, не колеблясь ни секунды, принести на жертвенный алтарь диеты.
Диеты, нацеленные на снижение веса, устанавливают дневной максимум калорий на отметке 1000 ккал, в некоторых же методиках эта планка опускается ещё ниже. Заглядываться на посторонние продукты не приходится: если хочешь добиться эффекта, строго следуй составленному меню.
Попытки приготовить что то своё да же из самых низкокалорийных продуктов могут окончиться диетическим фиаско: высчитать энергетическую ценность сложного блюда под силу только специалисту.
- Между тем от диеты Аткинса в желчном пузыре образуются камни, в кишечнике – запоры, а хронические заболевания (если вы со своим слабым здоровьем все же решились на этот эксперимент) обостряются: дело в том, что процесс кетоза не является нормой для организма, а потому чреват побочными эффектами.
- Калорийность японской диеты в некоторые дни снижается до 700 ккал: основным продуктом питания становится в этом случае чёрный кофе без сахара – правда же, ничего полезного?
- Последователи низкоуглеводных диет имеют плохую биохимию крови, накопления токсичных продуктов обмена в тканях, белки в их организме распадаются со сверхзвуковой скоростью, а печень претерпевает жировое перерождение.
- Сидящие на низкожировых диетах недополучат жирорастворимых витаминов и потому мучаются проблемами с кожей, слизистыми, иммунитетом, а ночное зрение у них стремится к нулю.
И даже у приверженцев самой сбалансированной диеты нарушена работа кишечника, наблюдаются застой желчи, гиповитаминоз, снижение работоспособности, ухудшение координации.
Общая проблема для худеющих – гипогликемия (падение уровня сахара в крови) и анемия (недостаток железа). Кроме того, фанатики диет рискуют заполучить булимию (неконтролируемые приступы голода), анорексию (патологическое отсутствие аппетита). С сексом дела тоже обстоят неважно: как говорил доктор в бородатом анекдоте, только воротнички стоят......
- 2. Диета АВСТРАЛИЙСКОГО ДИЕТОЛОГА доктора Барушека
- 3. ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН
- 4. Диета АМАЗОНОК
- 5. Американская диета «Ужин минус»
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Одень бумажные игрушки
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
завтра начинается новая неделя... война против кило продолжается .....благо если за след. неделю вес упадет на 1,5 кг..... уже сделала фото до..... будет и после... когда вес будет 58кг выложу фото... и так... купила говядину и варю ее....завтра у меня выходной....как не странно ... необходимо найти на завтра какое нибудь дело-занятие....например
может ... какие нибудь маски для лица... или массаж...может если будет погода хорошая можно сходить на пляж.. просто поваляться .....поскольку 2 дня прошли в потреблении углеводов... скорее всего в организме задержалась жидкость ...+ циклические изменения ежемесячные.. тоже дают задержку жидкости ....можно завтра провести очищающие процедуры...+ дренаж жидкости ...
1. отменяются углеводы и молочка
2.пить зел. чайили очищающий чай
3.можно сходить в баню-сауну
Может кто нибудь знает какие нибудь еще способы сгонки жидкости из организма ... буду благодарна
ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Вот и моя Творожная запеканка
Ну а это горяченький вкусненький кусочек [показать]
Получилось не очень сладко, для любителей послаще, можно добавить сахарку побольше. [показать]
Это цитата сообщения Sugar_Kane Оригинальное сообщение
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
.
Это цитата сообщения вальсия Оригинальное сообщение
Торты без выпечки.
Торты без выпечки.
Торт Фруктовый зефир
Состав
для основы торта
рассыпчатое печенье (типа "Юбилейного") - 300-350 г,
сливочное масло - 200 г
для верхнего слоя торта-десерта
зефир (лучше разноцветный) около 200-250 г.;
творог - 400 г,
жирные сливки - 0,5 литра,
2 пачки желатина по 15 г,
0,5 ст. сахарной пудры,
ванильный сахар - 1 пакетик,
абрикосы или персики (консервированные или свежие) - 0,5 кг.
Приготовление Для основы торта:
Масло оставляете при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.
Печенье ломаете руками на кусочки и укладываете их в плотный пакет. Пакет с кусочками печенья завязываете, чтобы в нем не было воздуха и скалкой раскатываете, чтобы кусочки печенья превратились в мелкую крошку.
Перемешиваете масло и печенье до однородного состояния.
Форму (лучше брать разъемную) застилаете фольгой или бумагой для выпечки и равномерно распределяете в ней масло с печеньем, убираете в холодильник.
Для верхнего слоя торта-десерта:
Желатин замочить на 40 минут в 3/4 стакана воды.
Персики или абрикосы, промыть, удалить косточки и разрезать на дольки.
Зефир, если он состоит из 2-х склеенных половинок, разделить.
Творог протереть через сито или взбить блендером, добавить сливки, ванильный сахар, сахарную пудру и взбить в пышную массу.
Желатин прогреть до кипения, процедить и долить воды, чтобы получилось 1,5 стакана. (Воду брать комнатной температуры, кипяченую).
Аккуратно вливая желатиновую массу, продолжать взбивать. Оставить на 10-15 минут получившийся мусс и затем еще раз взбить.
Достать форму с маслом и печеньем из холодильника, выложить на нее зефир.
Заполнить пространство между зефиром кусочками персика.
Влить в форму желатиново-творожный мусс.
Оставить в холодильнике до полного желирования.
И украшаете по своему усмотрению... (например мастикой).
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Медовый торт с зефиром
http://belcook.com/post/medovyj-tort-s-zefirom/ [показать]
МЕДОВЫЙ ТОРТ С ЗЕФИРОМ
[показать]
содрала ссылку у одной дружки ... и приготовила рулетик... сырно-мясной... естественно внесла свои корективы... исходный рецепт: 5 яиц+сыр350,0+майонез 200,0+мясной фарш 500,0+специи и соль...я сделала немного по другому 4 яйца+сыр 300,0+ майонез столовую ложку( совсем чуть чуть )))))=в духовку на 20 мин... получился довольно толстенький коржик очень приятно пахнущий .... остыл...
фарш брала куринный... подумала и взяла 600-700 гр .. что б по больше....ну намазала-скрутила-в фольгу и в духовку еще на 40 мин....все кто пробовали сказали.....мммммммммммммммммммммммм )))))))) после того как он 40 мин отстоял+еще7 мин с открытой фольгой для зарумянивания......фото прилагаю....
[700x525]