Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Мешочек новых секретиков для вышивальщиц.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Открытки
Источник: журналы "Cross Stitch Collection"
Это цитата сообщения MariGo Оригинальное сообщение
Цветочный узор крючком в технике румынского кружева
[500x355]описаниеЭто цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
«Платье Мирабель крючком»
[56x348]Фотографии в альбоме «Платье Мирабель крючком» tania.rise4ka на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Кулич для занятых хозяек
Кулич для занятых хозяек
В прошлом году этот рецепт выложила на одесском форуме одна хозяюшка и рецепт сразу произвел фурор!
Во-первых, он очень необычный. Во-вторых, практически не нужно месить. В-третьих, не отнимает много времени. Ну и в четвертых - куличи получаются очень вкусные.
Поэтому я решила поделиться рецептом с вами.
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Гармоничный, шикарный вид...жакетик...
[показать]Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Как подобрать швейные нитки и иглы.Полезные советы для рукодельниц.
Как подобрать швейные нитки и иглы
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений силовой йоги для похудения
[304x454]
Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.
Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого
Это цитата сообщения Безличность Оригинальное сообщение
Пасхальные идеи для самых маленьких
[показать]http://www.sassydealz.com/2014/03/fingerprint-carrot-bunny-craft-kids.html
[показать]http://www.sassydealz.com/2014/03/pom-pom-easter-egg-painting-craft-kids.html
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные летние модели. Подборка.
Топик спицами
|
Топ и юбка крючком
[x130]
Летний и одновременно нарядный костюм связан крючком. Такой костюм будет уместен на любом летнем торжестве, будь то свадьба, юбилей или просто день рождения!!! Схема ...
|
Это цитата сообщения Gorlica Оригинальное сообщение
Вырезки из картона \ Пасха .......................................
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ЖЕСТОВЫЕ ИГРЫ
[604x445]ГНОМЫ И ГРИБЫУтром гномы в лес пошли. (шаг на месте)
По дороге гриб нашли. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три - (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперёд, руки к полу)
Гномы в школу опаздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)
Это цитата сообщения Vikusya74 Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений.
Заветные 7 упражнений.
1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ).
2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ).
3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС).
4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА).
5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ).
6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.)
7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).
А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой.
Калорий ноль и желудок полный.
Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг.
Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи.
Попробуйте.
Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений.
Нужно же кожу при худении подтягивать?!
источник
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить куклу. Выкройка и мастер-класс
Как сшить куклу. Выкройка и мастер-класс
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Схема вязания круглой кокетки крючком
Кофточки с ажурной круглой кокеткой не выходят из моды.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Поделки к Пасхе - журнал
Продолжаю тему поделок к Пасхе. Предлагаю Вашему вниманию очередной журнал с интересными идеями поделок, которые можно смастерить вместе с детьми.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Конфетный букет в корзинке. ТЮЛЬПАНЫ и ВЕРБА
Конфетный букет в корзинке. ТЮЛЬПАНЫ и ВЕРБА. Автор мастер-класса: Галерея Добрых Подарков (Alexandra)
Мастер-класс по созданию корзиночки с конфетными тюльпанами и вербочкой, который можно будет использовать и как украшение для вашего вашего пасхального стола
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветы из гофрированной бумаги. КРОКУСЫ
Цветы из гофрированной бумаги. КРОКУСЫ. Мастер-класс
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Pot Holders, Pinchers & More: 20 Colorful Designs to Brighten Your Kitchen
[показать]Это цитата сообщения Кэтти Оригинальное сообщение
Печенье на кефире.
Не помню откуда рецепт, но моя семья очень любит такое печенье.
Понадобится:
1 стак. кефира
2 яйца
640 г муки
250 г маргарина
70 г сливочного масла
230 г сахара
1 пак. ванильного сахара
1 пак. разрыхлителя
Кефир смешиваем с 1 яйцом. Оставляем для начинки 1 стак. муки, остальную муку и разрыхлитель растираем с натёртым на тёрке маргарином. Затем в эту массу добавляем кефир с яйцом и замешиваем тесто. Убираем его в холодильник, чтобы тесто было легче раскатывать. Делаем начинку. В миску кладём размягчённое сливочное масло, сахар, ванильный сахар и оставшийся стакан муки. Хорошенько растираем. Начинка готова. Тесто достаём из холодильника и делим на 4 равных части. Для каждой части нам нужно 2 порции начинки, т.е всю начинку нужно разделить на 8 примерно равных частей (это приблизительно по 2 стол. л. с горкой). Берём 1 часть теста, раскатываем тонко, выкладываем равномерно 1 часть начинки. Складываем тесто конвертом. Аккуратно раскатываем и снова выкладываем 1 порцию начинки. Снова складываем тесто конвертом и немного раскатываем. Толщина теста будет не меньше 1 см. Чтобы тесто не рвалось его нужно проколоть в нескольких местах вилкой. Оставшееся яйцо взбить, смазать им раскатанный пласт и разрезать его на квадратики, ромбики, полосочки - как вам нравится. Выложить на смазанный противень и выпекать при температуре 200 градусов 20-25 минут. То же проделываем с остальным тестом. Приятного аппетита!
Автор Nika_G http://forum.hlebopechka.net/index.php?showtopic=3070