Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Идеи по оформлению новогодних шаров
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Пирожки без хлопот
[700x457]Пирожки получаются мягки, вкусные и не черствеют 2-3 дня (если конечно доживут:)) Тесто готовиться за 5 минут и сразу лепятся пирожки, не нужно ждать пока оно поднимется.
1 стакан теплой воды;
50 гр. прессованных дрожжей;
1 ст. ложка сахара;
1 ч. ложка соли;
3 ст. ложки подсолнечного масла;
4 стакана муки;
1 стакан крутого кипятка;
начинка любая.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Первые уроки письма
1.
[412x560]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Как научить читать вашего ребенка в 2-3года
1.
[420x595]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Барджелло: "Еще несколько интересных схем"
Барджелло: "Еще несколько интересных схем"
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Несложный топ, несложный рисунок и долгая жизнь модели.- мое хобби мои работы
Журнал Ксюша Номер 6.
Огромная радость увидеть талантливую и любимую подружку, да еще на обложке журнала. Свершилось. Потрясающий вкус, умение создать комплект, умение создать модели в разных стилях, умение создать вечные модели, умение это все носить- это малый перечень заслуг моей подруги Кати. Не говоря об удивительном обаянии, особой харизме. Удивительное совпадение одной волны: все Катюшины модели, я бы связала, не изменив ни одного столбика.
[показать]
Можно считать и рекламой, своей работы, но решила опубликовать пост по одной причине. Одна из первых моделей, связанных в 2010 году, которая на протяжении многих лет сопровождает мой гардероб. Со многими моделями я безжалостно прощаюсь, несмотря, на их яркость, а может из -за этого, а вот такие " тихие", спокойные, простые модели остаются спутниками много лет.
1. модель
2015 год. Такой натуральный цвет и(молочно-бежевый) подходит практически к любому цвету: цвет хаки, все коричневые оттенки, синие.
Описание подробнее, можно прочитать здесь:
http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_krjuchkom/top...vjazannyj_krjuchkom/32-1-0-582
Как видно, по фото, обыкновенный топ-маечка выполняет разные функции: порой служит жилетом. Можно носить смело под кардиганы, жакеты, поверх рубашек и тонких пуловерах, водолазок.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Секрет стройности уже давно раскрыт. Главные составляющие в непростой борьбе с лишним весом – правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и сила воли. Elle.ru – о том, как получить идеальное тело всего за 20 минут в день, выполняя 10 главных упражнений.
МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Фитнес-тренеры рекомендуют регулярно заниматься спортом с утра – спустя полчаса после пробуждения и на голодный желудок. Для получения заметного результата следует не концентрироваться на одной проблемной зоне, а подойти к вопросу комплексно. Цель «идеальное тело» достижима при систематичном повторении 10 упражнений на каждую группу мышц. Каждое упражнение необходимо повторять 15 раз в 2-3 захода. После нескольких месяцев регулярных интенсивных тренировок плечи станут изящнее, изгибы талии и бедер более плавными, а походка легкой и уверенной.
УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ И ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
Цель: худая шея без морщин и второго подбородка.
Увядающая кожа шеи и наличие второго подбородка внешне прибавляют более пяти лет к возрасту женщины. Если другие проблемные зоны можно визуально замаскировать при помощи правильно подобранной одежды и корректирующего белья, то закрытая шейная зона в большинстве случаев – это явный намек на проблему. Распрямив грудную клетку, положите ладони на плечи и постарайтесь как можно сильнее тянуть шею наверх, одновременно надавливая пальцами на плечи. Следите за тем, чтобы плечи оставались неподвижны. Сделайте вдох, досчитайте до 10, выдох. Повторите упражнение 15 раз. Расслабьте тело и опустите руки по швам. Голову максимально низко наклоните вперед, затем сделайте плавный поворот налево, прогните шею назад, потом на правое плечо и снова на грудь. Теперь повторите упражнение в обратном направлении. Избавиться от второго подбородка поможет комплекс упражнений. Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Повторите упражнение 15 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК
Цель: худые руки без эффекта «крыльев» в верхней части плеча.
Правильно накачать мышцы рук и добиться точеного рельефа помогут упражнения на бицепсы (передние мышцы) и трицепсы (задние мышцы). Для этих упражнений вам понадобятся гантели весом в 1-2 кг. Возьмите в каждую руку по гантеле и расставьте ноги на ширине плеч. Поочередно сгибайте руки к себе и разгибайте. Сделайте три подхода по 20 раз для каждой руки.
Следующее упражнение выполняется сидя. Сядьте на стул, возьмите в одну руку гантель и начните медленно сгибать и разгибайте ее. Повторяйте упражнение, пока не почувствуете усталость, затем поменяйте руку. Одной рукой обопритесь о скамью так, чтобы тело было параллельно полу. В другую – возьмите гантель. Сгибайте и разгибайте руку с гантелью, обязательно следите за тем, чтобы верхняя часть рабочей руки не отрывалась от туловища.
Еще одно упражнение выполняется также сидя. Возьмите гантели в руки, согните локти, чтобы гантели оказались на уровне плеч. Плавно разгибайте руки, поднимая гантели над головой. В верхней точке полностью распрямите локтевые суставы. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ
Цель: высокая грудь.
Женская грудь состоит преимущественно из жировых тканей, поэтому каждый килограмм в плюс или минус сказываются на
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.
Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.
Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.
[600x426]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие
 |
|
|
|
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ДЕТОК
1.
[430x604]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья крючком 283
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|
|
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать]
Платья крючком 282
Это цитата сообщения Xymena21 Оригинальное сообщение
Он-лайн по шапочке "зернышки граната"
Он-лайн по шапочке "зернышки граната"
Мое авторское воплощение здесь http://www.stranamam.ru/post/7408007/
Хочу представиться. Меня зовут Юля
Я ни разу не художник. Схемы, если потребуется буду разъяснять.
А т. к. мой макро-объектив приказал долго жить, то фотографии пошагового выполнения шапчонки будут с телефона.
Ну уж как есть
Приступим?
Прежде всего, о нитках. Оригинал шапочки связан из merino kind 700 (700м /50 гр) в ТРИ сложения, крючком №2, т. е. расчетная длинна нити приблизительно 460м/100гр
Поскольку второй экземпляр я буду вязать для пятилетней дочки, летний, то я решила взять нитки тоньше, крючок меньше.
Это АННА 16, крючок 1,5
Нить лучше брать ту, которая не боится отпаривания, т. к. узор достаточно рельефный, без этой процедуры, лежать нормально не будет, будет топорщиться
Схема 1 с условными обозначениями
Слева цифрами - порядковый номер ряда, справа - конечное количество петель раппорта
Раппорт строится на двух столбиках. Т. е. для своей шапочки, в зависимости от толщины ниток, вы можете выбрать кратное двум количество клиньев начального "блинчика"
В моем случае.
В кольцо амигури я вывязала 12 столбиков с накидом - шесть раппортов у шапочки, двеннадцать клиньев! Оригинал взрослой шапочки выполнен на 8 раппортов и шестнадцать клиньев.
Далее затянула кольцо амигури и продолжила вязание по схеме
Здесь уже показано начало 8-го ряда, с шишечками
Довязав до 11 ряда, я отпарила "блинчик", измерила
Для детской шапочки данного диаметра (14 см) вполне достаточно.
Если вам не хватает диаметра, то вы можете продолжить вязание самостоятельно, следуя прибавкам в 10 и 11 ряду, прибавляя на каждый раппорт по две петли
Как вязать "шишечку"
Накид, вводите крючок в петлю (или под петлю - в данной схеме лучше так) основания, вытягиваете петлю. Так пять раз.
Накид, протянуть через пять вытянутых петель на крючке
Накид, протянуть через единственную петлю на крючке
Это цитата сообщения Фишка_и_К Оригинальное сообщение
Аппликации куколки.
[показать]
Этих девочек можно использовать для декора одежды, сумок или открыток:
[показать]
Серия сообщений "переделки":
Часть 1 - Болеро
Часть 2 - Воротник - оборка
...
Часть 43 - Шьём юбку-бохо.
Часть 44 - Рисуем гелем-отбеливателем
Часть 45 - Аппликации куколки.
Часть 46 - Переделка футболки с помощью отбеливателя.
Часть 47 - Превращение скучного джинсового халата в стильный летний наряд.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бостонский пирог с заварным кремом - получился душевным и роскошным!!!
Никто не знает, почему его называют пирогом. На самом деле, это самый настоящий торт с чудесным воздушным бисквитом, заварным кремом и шоколадной глазурью. Такой торт был визитной карточкой отеля Boston’s Parker House в середине 19 столетия и до сих пор является официальным десертом штата Massachusetts.
Я люблю готовить классические, культовые блюда из разных стран, и поэтому этот пирог давно был у меня в планах. И, надо сказать, получился он прекрасно!
Бисквитный корж был очень легким, воздушным, "дырчатым";
ванильный заварной крем вышел умеренно сладким, нежным, но не слишком жидким; шоколадный ганаш получился душевным и роскошным.
[640x402]
[640x449]
Пирог было несложно испечь и собрать, он не подгорел, хорошо пропекся, легко нарезался, держал форму, прилично выглядел. И, конечно, все три его компонента прекрасно гармонировали друг с другом - не случайно же этот десерт стал настоящей классикой и не сходит с прилавков кондитерских уже более 150 лет! Так что это хороший, надежный рецепт. Рекомендую!
Пирог прост в приготовлении и изумителен на вкусЭто цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения
Не каждый человек может похудеть теми способами, что подходят большинству. К примеру, не всяких захочет придерживаться изнуряющей диеты или же проводить своё время в тренажёрных залах. Именно по этой причине мы решили собрать для Вас эту подборку дыхательных упражнений, воспользовавшись которой Вы сумеете скорректировать лишний вес, не утруждая себя вышеперечисленными способами.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья крючком 282
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
[показать]Платья крючком 281
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Платье-конструктор из вязаных квадратов (Diy)
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Оригинальный жакет-трансформер, два в одном